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Les sacs de poitrine sont un moyen de fabriquer ou d'aplatir des seins pour chacun de toutes les identités et situations. Que vous soyez transsexuel, que vous ayez besoin de rétrécir vos seins pour porter un certain type de tenue, ou que vous soyez fatigué d'être remarqué par les autres, un resserrement sain et sûr peut être la solution. Tes problèmes.

Pas

Méthode 1 sur 4: Utilisez des collants spécialisés

1. 

   Trouvez un endroit pour acheter un soutien-gorge. Il existe un certain nombre d'entreprises qui vendent des soutiens-gorge et soutiens-gorge spécialement conçus pour les hommes transgenres. De plus, il y a des hommes transgenres qui revendent des soutiens-gorge dont ils ne portent plus ou n'ont plus besoin. Vous pouvez également trouver des soutiens-gorge et soutiens-gorge auprès de revendeurs locaux de diversité des genres.
   • Les soutiens-gorge ne sont pas seulement destinés aux hommes transgenres, mais aussi aux hommes souffrant de gynécomastie. Vous pouvez trouver des soutiens-gorge spécialisés pour les personnes atteintes de gynécomastie.
   • Si vous n'avez pas les moyens d'acheter des soutiens-gorge, il existe de nombreux programmes où vous pouvez vous inscrire gratuitement ou à bas prix. Cependant, la plupart de ces programmes d'échange visent à aider les personnes transgenres en situation difficile pendant qu'elles sont en train d'achever leur genre.

2. 

   
   
   Choisissez un soutien-gorge de la bonne taille. Si vous connaissez votre taille de soutien-gorge, les vendeurs peuvent vous aider à convertir votre taille de soutien-gorge en taille de soutien-gorge. Si vous faites des achats en ligne, un convertisseur en ligne ou un tableau des tailles de chemise peut être disponible sur le site Web du vendeur.
   • L'achat d'un soutien-gorge bien ajusté est très important. Porter un soutien-gorge n'est pas toujours confortable, mais quand on le porte, il faut quand même pouvoir respirer. Ne devrait pas être si serré que la respiration est difficile.

3. 

   
   
   Déterminez si vous voulez un soutien-gorge long ou bas. Le t-shirt mezzanine n'atteindra que votre ventre ou sous vos seins. Un long haut serré s'étendra sur votre ventre et à environ 3 cm de votre nombril (selon votre morphologie).
   • Les soutiens-gorge longs sont très recroquevillés et doivent être réaménagés plusieurs fois, tandis que les soutiens-gorge sans manches sont moins recroquevillés. Les tresses qui s'enroulent peuvent créer des marques visibles à travers vos vêtements d'extérieur. Pour éviter ce problème, vous pouvez replier le bord de la chemise d'environ 3 cm pour que la chemise ne s'enroule plus.
   • Choisissez un soutien-gorge long ou court en fonction de la forme et de la coupe de votre corps. Si vous êtes corsé, vous serez peut-être mieux adapté pour un soutien-gorge long car il ne s'enroule pas aussi souvent.

4. 

   
   
   Portez un soutien-gorge. Les soutiens-gorge sont portés différemment des soutiens-gorge ordinaires ou des soutiens-gorge de sport. Cela commence comme suit:
   • Retournez le soutien-gorge et retournez-le.
   • Entrez dans le soutien-gorge et tirez les jambes jusqu'à votre ventre.
   • Tirez les bretelles pour retourner le soutien-gorge.
   • Passez votre main à travers le brassard.
   • Tirez les jambes de la chemise pour que la chemise soit plate. Certaines personnes laisseront le bas de la chemise se replier vers l'intérieur pour éviter que la chemise ne s'enroule lors de l'exercice.

5. 

   Ajustez votre poitrine pour qu'elle s'adapte à la chemise. Après avoir enfilé un soutien-gorge pour la première fois, vous aurez peut-être l'air d'avoir un seul sein ou comme si les seins étaient attachés. Il existe plusieurs façons de personnaliser un soutien-gorge pour mieux vous convenir:
   • Rendez vos seins plus plats en écartant vos seins. Passez votre main à l'intérieur du soutien-gorge et écartez vos seins.
   • Poussez votre poitrine vers le bas pour la rendre plus plate. Mettez votre main à l'intérieur de la chemise pour pousser votre poitrine vers le bas afin qu'elle s'aplatisse.
   • Coupez ou ajustez les détails de la chemise pour éviter le gonflement ou le frottement. Votre soutien-gorge est peut-être trop long ou trop serré sous vos aisselles. À l'aide de ciseaux et de fil, vous pouvez ajuster le soutien-gorge pour mieux l'ajuster.
   • Ajustez la coupe en ajoutant une fermeture à glissière, du spandex ou d'autres matériaux à la chemise. Les jambes de votre chemise sont peut-être trop serrées, mais d'autres parties s'ajustent ou le bas est toujours enroulé. Vous pouvez attacher une fermeture à glissière ou un tissu spandex à la base de la chemise pour améliorer la situation.

6. 

   Utilisez des conseils pour rendre le port d'un soutien-gorge plus efficace et plus confortable. Pour certaines personnes, un soutien-gorge peut ne pas suffire, surtout si vous avez une grande taille de buste. Il est également possible que les soutiens-gorge soient inconfortables ou peu pratiques à porter. Voici quelques conseils pour vous sentir plus à l'aise avec un soutien-gorge:
   • Portez une chemise sous un soutien-gorge. Cela rendra la sensation lorsque le port d'un soutien-gorge devient plus confortable et la chemise est également moins biaisée.
   • Portez des couches pour rendre vos seins plus plats. Des vêtements amples ou amples peuvent aider à cacher vos seins.
   • Regardez dans le miroir pour avoir une meilleure image de vos seins. Cela peut paraître plus grand quand vous regardez en bas. Alors, affinez votre look en fonction de ce que vous voyez dans le miroir.
   • Bougez, pliez le dos, asseyez-vous et sautez tout en portant un soutien-gorge.Vous pouvez avoir l'air bien lorsque vous êtes debout, mais lorsque vous commencez à bouger, votre sensation ou votre apparence peut sembler différente.
   • Appliquez de la fécule de maïs ou de la poudre en poudre sur votre corps avant de porter un soutien-gorge pour absorber l'humidité ou la transpiration. Certains soutiens-gorge peuvent ne pas bien respirer et vous faire transpirer lorsqu'il fait chaud ou lorsque vous avez du mal à faire quelque chose. La fécule de maïs et la poudre pour bébé peuvent aider à empêcher votre peau d'être irritée par des vêtements serrés.

7. 

   La sécurité est toujours élevée lors du port d'un soutien-gorge. Il est important de porter un soutien-gorge en toute sécurité pour protéger votre corps des dommages et des problèmes de santé chroniques. Une chemise trop serrée peut rendre la respiration difficile, vous casser les côtes, endommager les tissus mammaires au fil du temps et provoquer une accumulation de liquide dans la poitrine.
   • Ne portez pas de soutien-gorge pendant plus de 8 à 12 heures. Si vous portez un soutien-gorge pendant une période prolongée, vous courez le risque de contusions et de manque d'oxygène.
   • Les paquets de poitrine ne sont qu'une solution à court terme. Tenir le sein pendant une longue période peut causer des lésions tissulaires permanentes. Si, pour quelque raison que ce soit, vous prévoyez de faire entretenir vos seins tous les jours, recherchez des options plus sûres à long terme.
   • Ne vous couchez pas sans avoir enlevé votre soutien-gorge. Le port d'un soutien-gorge la nuit peut provoquer des problèmes respiratoires et / ou une irritation cutanée.
   • N'enroulez pas de gaze ou de ruban adhésif supplémentaire autour du soutien-gorge. En fait, vous jamais Utilisez un pansement adhésif ou une gaze pour lisser votre poitrine. Ces méthodes limitent les mouvements et réduisent la quantité d'oxygène dans le corps.
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Méthode 2 sur 4: porter un soutien-gorge de sport

1. 

   Vous cherchez à acheter un bon soutien-gorge de sport. Un soutien-gorge de sport bien ajusté va aplatir vos seins. Vous pouvez essayer de porter un soutien-gorge de sport d'une taille plus petite pour rendre vos seins plus plats. Cependant, une fois porté, vous devriez vous sentir indolore et pas difficile à respirer.
   • Pendant que vous essayez un soutien-gorge de sport, prenez quelques respirations profondes pour vous assurer que la respiration ne vous gêne pas.
   • Déplacez-vous dans un soutien-gorge de sport en vous penchant, en suspendant vos épaules, en sautant et en vous asseyant. Cela vous aidera à connaître la coupe de la chemise ainsi que ses sensations et ses mouvements. En position debout, vous pouvez avoir l'air tout à fait normal, mais la sensation peut être différente lorsque vous êtes actif pendant la journée.
   • Recherchez des soutiens-gorge en spandex. Le spandex est un tissu qui s'étire et épouse la forme.
   • Ne portez pas de soutien-gorge de sport trop longtemps s'il est très serré. Une règle générale est de porter une chemise moulante pendant au plus 8 heures.

2. 

   Portez également un soutien-gorge de sport. Si un soutien-gorge de sport n'est pas votre truc, essayez d'en porter un de plus pour aplatir vos seins. Tu peux essayer:
   • Portez le premier soutien-gorge comme d'habitude et portez le deuxième soutien-gorge à l'envers.
   • Le deuxième soutien-gorge sera de plus grande taille. S'il est trop difficile de porter un deuxième soutien-gorge par-dessus le premier, optez pour une taille plus grande et essayez de voir s'il vous va et vous sent bien.

3. 

   Donnez toujours la priorité à la sécurité lors du resserrement de la poitrine. Quelle que soit la méthode de compression mammaire que vous utilisez, il est très important de la pratiquer en toute sécurité. Trop serré ou pendant une longue période de temps peut endommager les tissus de façon permanente, provoquant des problèmes respiratoires, des ecchymoses et des fractures des côtes.
   • N'utilisez pas de bandage élastique pour envelopper le haut d'un soutien-gorge de sport. Toute méthode de thoracotomie utilisant un bandage peut être très dangereuse et endommager le tissu thoracique, les poumons et les côtes.
   • Ne portez pas de soutien-gorge de sport au coucher.
   • Seulement les faisceaux de sein pour un maximum de 8 heures.
   • Avec un soutien-gorge de sport, vous devez le mesurer soigneusement pour obtenir une chemise qui vous va. Un expert peut vous aider à trouver un soutien-gorge qui vous va et à aplatir efficacement vos seins.
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Méthode 3 sur 4: Utilisez une boucle ventrale en caoutchouc

1. 

   Placez la ceinture sous-abdominale sur votre poitrine. Enroulez-le autour de votre poitrine de sorte que le cadenas soit sous le bras.
   • Les ceintures en caoutchouc sont souvent utilisées pour améliorer la circulation sanguine des personnes qui font de l'exercice. Ils sont également utilisés pour façonner la zone de la taille pour ceux qui n'ont pas une taille fine.

2. 

   Gardez la taille courte pour qu'elle s'adapte à votre poitrine. Si votre ceinture est trop longue pour votre buste, coupez l'extrémité non verrouillée avec des ciseaux pour mieux s'adapter à votre poitrine. Vous ne devez pas enrouler les deux ceintures autour de la poitrine, sinon cela se retournera contre vous.
   • Si la ceinture pique les côtes ou l'intérieur du bras, utilisez des ciseaux pour couper le coin de la ceinture en une courbe.

3. 

   Appliquez de la lotion et de la poudre pour minimiser l'irritation. Les ceintures en caoutchouc peuvent provoquer des frottements et augmenter l'humidité de la poitrine. L'application de poudre pour bébé avant de porter la ceinture aidera à réduire l'humidité. Appliquez régulièrement une lotion après avoir retiré la ceinture pour protéger la peau des frottements et du dessèchement.
   • N'appliquez pas de lotion et de poudre en même temps ou en portant une ceinture. Vous pouvez endommager la ceinture.De plus, la combinaison de lotion et de poudre peut créer une pâte épaisse sur la peau.

4. 

   Donnez la priorité à la sécurité lorsque vous portez une ceinture abdominale pour resserrer la poitrine. Lorsque le sein est groupé, la sécurité est de la plus haute importance et le corps est protégé des dommages et des problèmes de santé. Des ceintures trop serrées peuvent vous donner des difficultés à respirer, des côtes cassées, pendant longtemps, cela peut endommager le tissu thoracique et accumuler du liquide dans la poitrine.
   • Ne portez pas la ceinture plus de 8 heures. Si vous portez un harnais trop longtemps, vous courez le risque de contusions et de baisse des niveaux d'oxygène dans votre corps.
   • Je ne vais pas dormir mais je porte toujours une ceinture.
   • N'enroulez pas le bandage de gaze ou le ruban adhésif sur la ceinture. En fait, vous jamais Utilisez un pansement adhésif ou une gaze pour lisser votre poitrine. Ces moyens limitent les mouvements et réduisent la quantité d'oxygène absorbée par le corps.
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Méthode 4 sur 4: utiliser d'autres méthodes

1. 

   Habillez-vous en couches sur un soutien-gorge. Ceci est très efficace si vous en avez terminé avec une poitrine serrée. C'est aussi un excellent moyen de tirer lorsque vous n'avez pas de soutien-gorge. Un t-shirt ou un t-shirt sous quelques t-shirts ou chemises amples peut rendre vos seins plus petits. Vous pouvez rendre vos seins encore plus petits en:

2. 

   Portez des vêtements qui attirent l'attention sur des endroits autres que la poitrine ou qui donnent un aspect plat à la poitrine.
   • Portez des vêtements texturés ou colorés pour attirer l'attention des autres loin de la poitrine. Une chemise avec des motifs réguliers (comme un damier) peut mettre davantage en valeur votre corps, tandis que des motifs à main levée comme des rayures rendront plus difficile la révélation de la ligne de votre corps. Une chemise avec l'emblème sur votre poitrine peut également faire ressortir ou couler vos seins, selon la chemise. Les détails qui couvrent toute la chemise créeront une impression de position debout et rendront vos seins plus plats. Une chemise foncée rendra également vos seins plus petits.
   • Portez un foulard, un gilet et une cravate. Ces accessoires bloqueront vos seins ou rendront les autres moins susceptibles de regarder vos seins.
   • Portez des vêtements avec une poche poitrine. Au lieu de regarder votre poitrine, quelqu'un d'autre peut faire plus attention à votre poche. Cela fonctionne mieux lorsque vous portez une tunique.
   • Portez un sweat à capuche. Les chapeaux sont généralement amples. Une chemise avec un chapeau large porté sur un débardeur serré dissimulera efficacement la poitrine.

3. 

   Portez des vêtements de sport spécialisés. Cette tenue est principalement portée pour améliorer la circulation sanguine lorsque vous faites de l'exercice ou pour soulager les tensions musculaires lorsque vous avez terminé. Vous pouvez trouver des vêtements de sport serrés dans vos magasins d'articles de sport locaux.
   • Les maillots de bain moulants peuvent avoir le même effet. Cependant, les maillots de bain peuvent devoir être plusieurs tailles plus petits pour fonctionner et doivent être coupés le long du contour pour réduire l'étanchéité des membres.
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Conseil

• La perte de poids peut rendre vos seins plus petits et plus serrés.
• Toux après avoir enlevé votre soutien-gorge. Cela libérera les choses qui s'accumulent dans vos poumons après le paquet.
• Portez beaucoup de chemises et de chemisiers ou de débardeurs, qui aplatiront vos seins.
• Si vos seins sont gros, un soutien-gorge de sport ne fonctionnera pas. De plus, ils comportent également de nombreux risques.
• Ne tirez pas les seins ensemble lorsqu'ils sont serrés. Au lieu de cela, écartez-les.

avertissement

• N'enveloppez pas votre poitrine avec un bandage élastique. Cela gênera la respiration et serrera la poitrine. Cela peut provoquer des fractures des côtes, des lésions pulmonaires et d'autres dommages à long terme à la poitrine. Si tel est le cas, vous ne pourrez plus bénéficier de faisceaux mammaires ni de chirurgie (pour les retirer pendant une transgenre).
• N'enveloppez pas votre poitrine avec du ruban adhésif. Ils ne sont pas conçus pour entrer en contact avec la peau et rendront la respiration difficile.
• Ne dormez pas sans retirer votre soutien-gorge. Bien que les soutiens-gorge féminins ou transgenres soient beaucoup plus sûrs que les bandages, vous ne devriez pas les porter au coucher. Vous ne ressentirez rien s'ils causent de l'inconfort ou s'ils peuvent bouger pendant votre sommeil et rendre la respiration difficile.
• Lorsque vous cherchez à acheter des soutiens-gorge en ligne, il est préférable de ne pas acheter de chemises qui sont annoncées comme pour les lesbiennes, car elles favorisent l'esthétique par rapport au but réel et peuvent être désavantageuses. nuire. De plus, acheter des soutiens-gorge sur eBay peut être très risqué car les chemises sont de mauvaise qualité et sont nocives pour l'utilisateur et le type lesbien.
• Ne compressez pas vos seins pendant plus de 8 heures et ne les tenez pas pendant 8 heures la première fois. Commencez avec vos seins serrés pendant quelques heures et augmentez progressivement le temps.
• De nombreuses personnes trouvent que le resserrement des seins réduit régulièrement la fermeté du tissu mammaire, ce qui rend les seins plus petits et affaissés. Trouvez des solutions plus sûres et plus permanentes en discutant avec votre médecin ou votre mentor LGBTQ + si vous êtes en train de devenir transgenre. Même un paquet quotidien de seins pendant quelques mois peut changer définitivement la forme du sein.
• Bien qu'il soit plus sûr d'utiliser un soutien-gorge spécialisé ou un soutien-gorge de sport, toutes les méthodes de contreventement comportent des risques si vous les appliquez de manière incorrecte. Écoutez toujours votre corps: si vous avez mal, retirez votre soutien-gorge dès que possible.
• Bien qu'aucune étude n'indique une association entre les faisceaux mammaires et le cancer du sein, les faisceaux mammaires peuvent cependant provoquer des tumeurs qui, bien que bénignes, sont également susceptibles d'entraîner des problèmes de santé indésirables. avec un traitement coûteux.
• La plupart des soutiens-gorge vendus sur Amazon pour moins de 20 $ et pour les lesbiennes sont très dangereux. Ils peuvent être très petits, restreindre la respiration et causer de graves problèmes de santé.
• Ne poussez pas votre poitrine lorsque vous resserrez votre poitrine. La poitrine paraîtra plus plate mais affectera négativement la chirurgie mammaire.