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Les bactéries, virus ou autres micro-organismes pénètrent dans l'organisme de nombreuses manières et peuvent provoquer des maladies infectieuses. Ces maladies peuvent être facilement transmises d'une personne à l'autre, de sorte que la maladie peut éclater dans la communauté. Afin de se protéger des maladies infectieuses, la devise «mieux vaut prévenir que guérir» s'est toujours avérée précieuse. En quelques étapes et quelques bonnes habitudes, vous pouvez prévenir de nombreuses maladies et germes.

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Méthode 1 sur 2: prévenir les maladies infectieuses

1. 

   Lavage des mains. Une bonne hygiène des mains est essentielle pour prévenir la propagation des maladies infectieuses. Les agents pathogènes (tels que les virus, les bactéries et les champignons) sont facilement transmis de la source à la peau, aux yeux et à la bouche, puis pénètrent dans le corps. Par conséquent, le lavage des mains est l'une des premières étapes pour réduire la propagation des agents pathogènes.
   • Lavez-vous les mains chaque fois que vous allez aux toilettes, changez de couche, éternuez ou vous mouchez, et lorsque vous entrez en contact avec des liquides organiques.
   • Se laver les mains avant et après avoir manipulé des aliments.
   • Lorsque vous vous lavez les mains, utilisez du savon et de l'eau tiède pour mouiller vos mains sur vos poignets et frottez pendant au moins 20 secondes.
   • Si le savon et l'eau ne sont pas disponibles, vous pouvez utiliser un désinfectant pour les mains à base d'alcool et le frotter sur vos doigts jusqu'aux poignets pour éliminer les germes.

2. 

   
   
   Évitez de toucher votre visage, vos yeux et votre nez. Les gens touchent souvent leur visage plusieurs fois par jour. Dans de tels moments, des agents infectieux sur les mains peuvent pénétrer dans le corps. Bien que les agents pathogènes ne puissent pas traverser une peau saine, ils peuvent pénétrer par les yeux, à travers les muqueuses du nez et de la bouche.
   • En plus d'une bonne hygiène des mains, vous devriez également essayer de garder vos mains éloignées de votre visage, même si vos mains sont propres.
   • Évitez de tenir vos paumes contre votre visage et d'utiliser un mouchoir en papier lorsque vous toussez ou éternuez.
   • Si aucun mouchoir en papier n'est disponible, couvrez votre bouche et votre nez avec votre coude. Jetez immédiatement les mouchoirs après utilisation à la poubelle et lavez-vous les mains.

3. 

   
   
   Mettez à jour votre vaccination. La vaccination est une mesure préventive qui permet de prévenir ou de réduire les maladies infectieuses. Les vaccins agissent en stimulant la réponse immunitaire du corps contre certains agents pathogènes, et le système immunitaire est capable de lutter plus efficacement lorsqu'il est exposé à ce pathogène.
   • Vaccination en temps opportun et registre précis des vaccins administrés à chaque membre de la famille pour s'assurer que les vaccinations sont à jour.
   • Les vaccins sont conçus pour aider le système immunitaire à reconnaître certains agents pathogènes, de sorte que certains vaccins peuvent provoquer des symptômes bénins tels que fièvre, fatigue et douleurs musculaires, qui durent un jour ou deux. .
   • Certains vaccins nécessitent un rappel (comme les vaccins contre le tétanos et la polio) selon un calendrier pour maintenir l'immunité.

4. 

   
   
   À la maison. Lorsque vous êtes atteint d'une maladie contagieuse, il est important de limiter vos contacts avec les autres pour éviter de propager la maladie. Bien que certaines infections ne se propagent pas facilement d'une personne à l'autre, d'autres sont très contagieuses, alors restez à la maison lorsque les symptômes apparaissent.
   • Si vous êtes dans un lieu public, couvrez votre bouche et votre nez avec vos coudes lorsque vous toussez (sans utiliser vos mains) pour éviter que les germes ne se propagent dans l'air et entre vos mains.
   • Se laver les mains et nettoyer les articles partagés en cas de maladie pour minimiser la propagation des germes.

5. 

   Sûr pour préparer et conserver les aliments. Certains agents pathogènes peuvent pénétrer dans l'organisme par le biais de la nourriture (donc appelée maladie bucco-dentaire ou germe). Lorsque des agents pathogènes d'origine alimentaire pénètrent dans l'organisme, ils peuvent se multiplier et provoquer des maladies. Par conséquent, la préparation et le stockage adéquat des aliments sont essentiels.
   • Soyez conscient de la préparation des aliments en limitant la contamination croisée. Ne préparez pas les aliments crus et cuits sur la même surface pour éviter la transmission de germes.
   • Nettoyez et séchez souvent le comptoir de la cuisine. Les agents pathogènes peuvent se multiplier dans les environnements humides.
   • Se laver les mains avant et après la préparation des aliments. Vous devez également vous laver les mains lors du changement d'ingrédients de cuisson (par exemple, passer des aliments crus aux aliments frais).
   • Conservez les aliments à des températures sûres (réfrigérez si nécessaire) et jetez les aliments que vous soupçonnez de qualité. Un changement de couleur et de texture d'un aliment ou d'un aliment avec une odeur étrange sont des signes qu'un aliment a été gâté.
   • Les aliments chauds doivent être servis dès que possible, et si vous devez les conserver, gardez-les au chaud (comme un buffet) ou gardez-les au froid dès que possible pour éviter que les germes ne se multiplient.

6. 

   Ayez des rapports sexuels protégés et ne partagez pas d'effets personnels. Les maladies sexuellement transmissibles (MST) se propagent par les fluides corporels lorsqu'ils entrent en contact avec les organes génitaux, la bouche et les yeux. Ayez des rapports sexuels protégés pour limiter votre risque de contracter une MST.
   • Protégez-vous toujours en utilisant un préservatif ou une barrière buccale lorsque vous avez des relations sexuelles, surtout si votre relation n'est pas monogame.
   • Ne vous engagez pas dans des rapports sexuels lorsque vous ou votre partenaire avez l'herpès génital ou des verrues génitales. Cela peut conduire à la transmission de l'herpès incurable.
   • Faites-vous tester pour les MST avant et après avoir eu des relations sexuelles avec votre nouveau partenaire pour en savoir plus sur votre état.

7. 

   Intelligent en partant. Faites attention au risque d'infection lorsque vous voyagez. Certaines maladies infectieuses sont plus fréquentes dans les endroits où vous allez que dans les endroits où vous vivez.
   • Parlez à votre médecin des vaccins pour vous faire vacciner pendant votre absence. La vaccination renforce votre système immunitaire et vous prépare aux agents pathogènes locaux où vous irez.
   • Lavez-vous souvent les mains lorsque vous êtes absent pour éviter que les germes ne pénètrent dans votre corps par les mains.
   • Protégez-vous contre les maladies à transmission vectorielle comme les moustiques avec des précautions telles que les moustiquaires, l'utilisation de sprays insectifuges et le port de vêtements à manches longues.
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Méthode 2 sur 2: Comprendre et traiter les maladies infectieuses

1. 

   Comprenez les différents types d'infections. Vous devez connaître les agents infectieux afin de pouvoir contrôler vos facteurs de risque.
   • Les bactéries sont les agents infectieux les plus courants et peuvent être transmises par les liquides organiques et les aliments. Ce sont des micro-organismes unicellulaires qui utilisent votre corps comme terrain fertile.
   • Les virus sont des agents pathogènes qui ne peuvent pas vivre en dehors de l'hôte. Lorsque les virus pénètrent dans le corps, ils envahissent les cellules du corps pour se multiplier et se propager à d'autres cellules.
   • Un champignon est un organisme simple ressemblant à une plante qui peut résider à l'intérieur du corps.
   • Les parasites sont des organismes qui pénètrent dans le corps d'un hôte et utilisent un hôte pour se développer.

2. 

   Traitez les infections bactériennes avec des antibiotiques. Les antibiotiques sont des médicaments qui combattent les infections bactériennes. Les antibiotiques agissent pour perdre la capacité de fonctionner ou de détruire les cellules bactériennes, aidant ainsi le système immunitaire à renforcer sa capacité à éliminer les bactéries.
   • Appliquez une pommade antibiotique sur la plaie légèrement infectée. Les signes d'infection comprennent la rougeur, l'enflure, la chaleur et la douleur. N'utilisez pas de pommade antibiotique pour les plaies profondes et saignantes. Consultez un médecin si le saignement ne s'arrête pas.
   • Dans le cas d'une infection systémique, consultez votre professionnel de la santé pour voir si vous pouvez prendre des antibiotiques.
   • Il est important de comprendre que les antibiotiques ne peuvent guérir les infections virales telles que le rhume ou la grippe. Un médecin peut diagnostiquer une infection bactérienne ou virale et fournir un traitement approprié.
   • Prenez des antibiotiques uniquement comme indiqué. L'utilisation inutile d'antibiotiques (par exemple en cas d'infection par un virus) augmente la résistance des bactéries au médicament.

3. 

   Traitez une infection virale. Les infections virales ne peuvent pas être traitées avec des antibiotiques, mais certains antiviraux peuvent être utilisés pour traiter certains virus. Certaines infections virales peuvent être traitées avec des remèdes maison (comme le repos et des liquides adéquats).
   • Certains médicaments, appelés antiviraux ou antirétroviraux, peuvent repousser certains virus en désactivant la capacité du virus à multiplier l'ADN dans les cellules hôtes.
   • Certaines infections virales, comme la grippe, ne nécessitent généralement qu'un traitement symptomatique pour vous sentir mieux. Le système immunitaire est capable de lutter contre le virus, tant que vous ne manquez pas de résistance, que vous êtes reposé et fourni suffisamment de nutriments.
   • De nombreuses infections virales peuvent être évitées grâce à la vaccination. Vous devez donc garder vos vaccins à jour.

4. 

   Sachez comment traiter une infection fongique. Certaines infections fongiques peuvent être traitées avec des fongicides et éliminer l'infection. Cependant, il existe de nombreux types de champignons qui causent des maladies, et seul un médecin peut diagnostiquer et prescrire un traitement approprié.
   • Certaines infections fongiques peuvent être traitées avec des pommades topiques si la zone infectée se trouve uniquement sur la peau (comme la teigne).
   • Les infections fongiques graves et dangereuses sont traitées avec des médicaments oraux ou des injections.
   • Quelques exemples de champignons pathogènes comprennent: l'histoplasmose, la blastomycose, la coccidioïdomycose et la paracoccidioïdomycose, ces infections fongiques peuvent être mortelles.

5. 

   Savoir traiter les infections parasitaires. Comme son nom l'indique, les parasites sont des organismes qui infectent le corps humain pour vivre, grandir et se multiplier. Les parasites désignent un large éventail d'agents pathogènes, des vers aux cellules microscopiques.
   • De nombreux parasites peuvent pénétrer dans le corps humain par l'eau et la nourriture contaminées (comme les ankylostomes), d'autres pénètrent dans le corps par la peau endommagée (comme le paludisme transmis par les piqûres de moustiques). brûlant).
   • Ne buvez jamais d'eau non filtrée ou impure provenant de sources naturelles car elle peut être infestée de parasites.
   • Certaines infections parasitaires peuvent être traitées avec des médicaments oraux ou des injections.
   • Votre médecin peut diagnostiquer une infection parasitaire en fonction de vos symptômes et tests spécifiques et la traiter avec des méthodes appropriées.
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Conseil

• Maintenez une bonne hygiène et des modes de vie sains pour prévenir les infections, notamment en vous lavant les mains, en évitant le visage et en gardant les vaccinations à jour.

avertissement

• Si vous pensez avoir une infection, vous devez contacter immédiatement votre médecin. De nombreux facteurs peuvent provoquer des infections, et seul un médecin peut le diagnostiquer et le traiter correctement.