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Trichez-vous toujours en amour? L'une des étapes les plus importantes pour gagner l'amour est de vous permettre de vous ouvrir, alors retirez votre housse de protection. Si vous n'êtes pas prêt à sortir avec quelqu'un, sortez de votre zone de confort et essayez de rencontrer de nouvelles personnes. Lorsque vous commencez à sortir, gardez des pensées positives et apprenez à connaître l'autre personne confortablement. Notez que vous ne pouvez pas vous précipiter avec amour; Soyez patient, n'essayez pas de tout forcer à suivre votre chemin et laissez les émotions se développer naturellement.

Pas

Méthode 1 sur 3: Permettez-vous de vous ouvrir

1. 

   Identifiez vos barrières. Demandez-vous si vous êtes à couvert pour éviter les blessures. S'ouvrir à quelqu'un peut être risqué, c'est donc normal d'avoir peur de trop s'approcher de quelqu'un. Pour tomber amoureux, vous devez ouvrir votre cœur et comprendre vos obstacles comme première étape pour les surmonter.
   • Si vous avez eu quelques relations dans le passé, pensez aux moments où vous avez évité de vous montrer intime avec votre partenaire. Par exemple, n'exprimez pas vos sentiments par peur qu'ils ne ressentent pas la même chose.
   • Il peut être difficile de penser à votre barrière, surtout lorsqu'elle est souvent liée à un traumatisme passé. Soyez honnête avec vous-même et rappelez-vous que tout le monde a peur et insécurité.

2. 

   
   
   Acceptez les choses que vous ne pouvez pas changer chez vous. Personne n'est parfait et vous devriez accepter qui vous êtes vraiment. S'aimer soi-même peut vous aider à vous ouvrir à votre partenaire et à développer des sentiments pour lui.
   • Cela signifie que vous pouvez toujours changer. Par exemple, vous ne pouvez pas augmenter ou diminuer votre taille, mais vous pouvez manger sainement et faire de l'exercice pour une meilleure santé.
   • Rappelez-vous que vous êtes une personne formidable et que vous avez beaucoup de bonnes qualités! Vous pouvez vous regarder dans le miroir et vous dire: «Je suis une bonne personne, n'ayez pas peur de vous montrer! Enlevez votre housse de protection et laissez-vous aimer ».

3. 

   
   
   Transformez les pensées trop critiques. Tout le monde a une critique à cœur, et parfois l'autocritique peut devenir irrationnelle et irréalisable. Si vous pensez à des choses comme «Je ne suis pas bon» ou «Ils ne m'aimeront jamais», arrêtez cette pensée et rappelez-vous de voir les choses objectivement.

   Conseil: Chaque fois que vous avez des pensées critiques négatives, convertissez-les. Au lieu de dire: «Je ne fais jamais du bon travail», dites-vous: «Personne n'est parfait, mais je fais de mon mieux. Il est normal de se tromper parfois ».

   
   

4. 

   Évitez de jouer au tag. Jouer à un jeu de poursuite et de suppression de vos émotions est une pratique courante dans les rencontres d'aujourd'hui. Cependant, il est préférable d'exprimer vos vrais sentiments. Vous n'avez pas besoin de dire de petits détails sur votre premier rendez-vous, mais soyez honnête au lieu de jouer au tag.
   • Par exemple, si vous avez eu un rendez-vous intéressant avec quelqu'un, faites-le savoir. N'hésitez pas à leur envoyer un SMS «Merci pour cette agréable soirée! Je suis vraiment content »si tu veux. Vous n'avez pas besoin d'attendre 3 jours avant d'appeler ou de faire semblant de ne pas vous soucier d'eux pour vous suivre.
   • L'ouverture est une partie importante de la construction d'une relation intime. Vous n'êtes pas obligé d'admettre vos sentiments les plus profonds tout de suite, mais vous et votre moitié ne pourrez pas tomber amoureux de la poursuite.

5. 

   N'ayez pas peur d'être rejeté. L'amour non partagé pour quelqu'un vous fera du mal, mais ce n'est pour personne. Vous pouvez surmonter la douleur, même si à ce moment-là vous pensiez que vous ne pouviez pas. Cependant, vous manquerez de nombreuses choses merveilleuses sur l'amour si vous ne vous permettez pas de prendre des risques.
   • Si vous choisissez de sortir et de trébucher, ne le voyez pas comme la fin. Les relations se terminent pour de nombreuses raisons. Ne pas s'entendre avec quelqu'un ne signifie pas que vous avez un problème.
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Méthode 2 sur 3: rencontrer de nouvelles personnes

1. 

   Sortez de votre zone de confort au lieu de vous fier au destin. Si vous n'êtes pas prêt pour ce rendez-vous, essayez de discuter avec de nouvelles personnes, par exemple en discutant avec la personne qui fait la queue en attendant l'enregistrement au supermarché, en saluant quelqu'un au café ou en déjeunant avec Quelqu'un à l'école ou au travail.
   • Trouver l'amour peut parfois demander beaucoup d'efforts. N'attendez pas et supposez que l'amant parfait vous trouvera. Sortez et rencontrez des gens pour voir quel genre de personne vous voulez aimer.
   • Même si vous n'êtes pas intéressé à sortir avec quelqu'un, leur parler peut vous aider à vous sentir plus à l'aise pour communiquer.

   Quelques conseils pour parler

   «Le café ici est le meilleur, tu ne penses pas?

   «Salut, je viens de voir votre livre. Hemingway est mon auteur préféré! »

   «Le temps aujourd'hui est si beau! Je ne sais pas comment tu vas, mais je suis prêt pour le printemps.

   «J'ai senti que les devoirs d'hier étaient innombrables. Et que voyez vous? "

2. 

   Prenez du temps pour un nouveau passe-temps ou rejoignez un club. Un nouveau passe-temps peut vous aider à rencontrer de nouvelles personnes et à vous sortir de votre zone de confort. Impliquez-vous dans des activités qui correspondent à vos intérêts. De cette façon, vous aurez quelque chose en commun avec les personnes que vous rencontrez.
   • Par exemple, si vous aimez lire, rejoignez un club de lecture. Vous pouvez également suivre des cours de cuisine, du yoga ou de l'escalade, ou rejoindre un club de football ou de basket-ball. Si vous êtes étudiant-étudiant, rejoignez un club scolaire. Si vous avez un chien, vous pouvez l'emmener au parc et rencontrer des amoureux des chiens.

3. 

   Essayez les rencontres en ligne. Présentez-vous brièvement avec le langage vivant de votre CV. Vous pouvez mentionner quelques passe-temps, mais ne vous exagérez pas. En ce qui concerne les images, assurez-vous de choisir des photos qui se regardent directement dans l'appareil photo et font ressortir votre sourire ensoleillé.
   • Restez calme et faites confiance à votre intuition lorsque vous rencontrez d'autres personnes en ligne. Vous pouvez discuter via une application ou un site Web de rencontres, puis échanger des numéros lorsque vous vous sentez à l'aise. Parlez au téléphone avant de vous rencontrer et ne prenez rendez-vous qu'en public.
   • Notez que les rencontres en ligne sont réservées aux adultes. Si vous avez moins de 18 ans, choisissez de rencontrer beaucoup de monde à l'école, par le biais d'amis ou d'activités parascolaires.

4. 

   Faites une liste des qualités que vous attendez de votre partenaire. Lorsque vous sortez et rencontrez de nouvelles personnes, ne pensez pas que tout ira bien si vous rencontrez un public potentiel. L'intuition n'est que partielle et vous avez toujours besoin d'une liste de traits que la personne devrait avoir.
   • Par exemple, la responsabilité, l'honnêteté et l'humour sont peut-être en tête de votre liste. Si vous avez des objectifs, comme avoir des enfants ou voyager à travers le monde, trouvez quelqu'un qui partage votre relation idéale.
   • Bien que l'apparence joue un rôle attrayant, vous ne devriez pas considérer cela comme une priorité absolue. Le plus important est de trouver quelqu'un qui apprécie et accepte qui vous êtes vraiment.

5. 

   Évitez les jugements hâtifs. Que vous rencontriez quelqu'un en classe ou en ligne, essayez de sortir des sentiers battus. Connaître les qualités que vous attendez de votre partenaire peut vous aider, mais ne portez pas de jugement hâtif et ne présumez pas que quelqu'un ne vous convient pas.
   • De même, ne dites jamais que vous n'êtes pas digne de quelqu'un. Gardez une perspective objective et ne vous abaissez pas.
   • Ouvrez votre cœur aux opportunités. Vous pourriez vous retrouver avec des sentiments pour la personne que vous attendez le moins.
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Méthode 3 sur 3: Bâtir un engagement à long terme

1. 

   Essayez de garder une attitude positive et ouverte. Lorsque vous sortez avec quelqu'un, concentrez-vous à vous amuser avec lui. Amusez-vous à les connaître, essayez de nouvelles choses avec eux et faites-leur en savoir plus sur vous. Essayez de ne pas mettre trop de pression sur vous-même et sur la personne avec qui vous sortez.
   • Par exemple, lors de vos premiers rendez-vous avec quelqu'un, vous pouvez poser des questions et montrer un intérêt sincère pour ses réponses. Si les deux sont compatibles, vous serez très heureux d'en apprendre davantage sur leur enfance ou leurs loisirs.
   • Même après être tombé amoureux de quelqu'un, vous devez toujours garder une attitude positive et ouverte. Avoir le béguin est quelque chose que vous ne pouvez pas contrôler, mais pour rester émotionnellement actif, vous devez faire des choix. Choisissez de vous amuser, d'en apprendre davantage sur l'autre et de partager de nouvelles expériences.

2. 

   Communiquez ouvertement avec la personne. La communication est toujours importante, même si vous êtes en phase d'apprentissage ou si vous êtes marié depuis de nombreuses années. Communiquez souvent profondément les uns avec les autres, par exemple en partageant vos espoirs et vos peurs, en racontant des histoires amusantes et en parlant de la santé de la relation.
   • Pour des conversations approfondies, choisissez un moment moins chargé que pendant ou après le dîner. Posez des questions ouvertes comme "Qu'est-ce qui vous intéresse le plus aujourd'hui?" au lieu de poser des questions en répondant simplement par oui ou par non.

3. 

   Communiquez vos objectifs et vos plans. Partageons vos sentiments sur la relation et vos souhaits pour l'avenir. Au fur et à mesure que la relation se renforce, vous pouvez discuter tous les deux d'objectifs comme se marier, avoir des enfants et acheter une maison.
   • Répondre aux besoins de chacun est un facteur qui contribue à la création de l'amour. Partager et s'entraider pour atteindre vos objectifs peut renforcer le lien entre vous et votre ex.
   • De plus, les choses iront mieux si vous avez tous les deux les mêmes objectifs dans la vie. Par exemple, si vous êtes prêt à construire une maison, vous ne voudrez probablement pas avoir une relation sérieuse avec quelqu'un qui ne veut pas avoir d'enfants.

   Conseil: Le bon moment pour parler de cohabitation et d'engagement dépendra de votre relation. Couvrons ces sujets à la légère. Vous pourriez demander: "Voulez-vous avoir des enfants dans le futur?" ou "Quand pensez-vous que les gens qui s'aiment sont prêts à vivre ensemble?"

4. 

   Partagez de nouvelles expériences pour créer une nouvelle relation. Être à l'aise avec votre partenaire est merveilleux, mais vous ne voulez pas rester coincé dans la familiarité. Essayons de nouvelles choses ensemble et visitons de nouveaux endroits pour approfondir vos sentiments. Si vous sentez que la relation a besoin de plus de «piquant», parlez-lui de rafraîchir des choses familières.
   • Planifiez des soirées régulières, mais ne faites pas la même activité encore et encore. Vous pouvez essayer de nouveaux restaurants ou cuisines, ou explorer de nouveaux endroits dans la ville.
   • Relevez un défi intéressant ou apprenez une nouvelle compétence ensemble. Vous pouvez également faire du parachutisme, faire de la randonnée ou de l'escalade, ou suivre un cours de cuisine.

5. 

   Montrez de l'intérêt pour les passions de chacun. Encouragez-vous mutuellement à poursuivre des intérêts autres que la relation. Vous vous donnerez un espace pour pratiquer leurs propres passe-temps, tout en vous soutenant mutuellement.
   • Par exemple, votre amoureux est quelqu'un qui aime courir de longues distances. Vous pouvez profiter tous les deux de nombreuses autres activités ensemble, mais la pratique est quelque chose qu'ils doivent faire seuls. Vous leur donnerez de l'espace, mais vous les encouragerez toujours dans les courses en disant: "Je suis tellement fier que vous ayez battu mon meilleur cette semaine!"
   • Lorsqu'une relation est mûre, les amoureux ont souvent l'impression de s'être un peu perdus. La poursuite d'objectifs communs et personnels peut vous aider, vous et votre partenaire, à maintenir une relation d'amour durable.

6. 

   Bons gestes l'un pour l'autre. Utiliser de petits gestes d'amour est également un excellent moyen de montrer votre amour pour cette personne. Par exemple, écrivez la note "Je t'aime, passe une bonne journée!" avant d'aller travailler ou de laver la vaisselle après avoir préparé le dîner. Les bons gestes peuvent vraiment nourrir vos émotions.
   • Si vous sentez que vous tombez lentement amoureux de votre conjoint ou de votre amoureux de longue date, de petits gestes de gentillesse vous aideront. Prenez l'initiative d'écrire des mots d'amour, achetez des cadeaux pour eux et aidez-les à faire le ménage. Quand ils remarqueront vos efforts dans la relation, ils feront de même.

7. 

   Gérez les conflits de manière saine. Soulignez un problème ou un comportement de manière calme et constructive au lieu d'attaquer l'autre personne. Le désaccord est inévitable dans toutes les relations. Une bonne gestion des conflits joue un rôle très important dans l'amour.
   • Par exemple, dites: «J'ai l'impression de faire beaucoup de travaux ménagers. Pouvez-vous m'aider avec n'importe quelle partie? " sera constructif, mais «Vous êtes très paresseux et je déteste ça» a une connotation offensive.
   • Lorsque vous résolvez un conflit, vous devez éviter de vous mettre en colère contre le passé, de raviver le passé, de menacer de rompre par manque de clarté ou de faire des commentaires sarcastiques.
   • Si vous ou votre proche avez besoin d'espace pour vous calmer, ne vous contentez pas de vous éloigner et d'avoir froid ensemble. Au lieu de cela, dites: «Je pense que nous avons besoin d'espace pour nous calmer. Parlons-en quand vous êtes tous les deux hors de colère.

8. 

   Laissez la relation se développer naturellement, plutôt que de la pousser fort. Essayez de laisser aller le besoin de contrôler l'issue de la relation. En amour, vous ne pouvez pas toujours contrôler la situation; Alors essayez d'être patient. Vous ne pouvez pas décider d'aimer quelqu'un ou forcer quelqu'un à vous aimer.
   • Si vous craignez d'être incontrôlable, prenez une grande inspiration et dites-vous: «Ne vous inquiétez pas et ne prenez pas le problème au sérieux. Vous aimez être avec la personne et c'est la chose la plus importante en ce moment. Peu importe si vous ne pouvez pas vous réunir à l’avenir! »
   • Au fil du temps, vous trouverez de nombreuses personnes qui semblent potentielles mais qui ne peuvent pas aller très loin avec vous. Il n'y a aucun moyen de se forcer à tomber amoureux. Si vous sortez avec quelqu'un mais n'êtes pas amoureux, saisissez-le comme une opportunité d'apprentissage. Peu à peu, vous trouverez quelqu'un qui vous convient.
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Conseil

• Ne tombez pas amoureux de quelqu'un simplement parce qu'il a l'air attirant, qu'il se comporte bien avec vous ou que cela ne vous dérange pas de dépenser de l'argent pour vous. Le véritable amour est construit sur le respect, la confiance et la compassion les uns envers les autres.
• Des rencontres régulières peuvent vous aider à déterminer ce qui vous convient et ce qui ne vous convient pas. Si vous venez de commencer à sortir ensemble, n'essayez pas de prendre le problème au sérieux ou ne vous attendez pas à trouver quelqu'un pour vous tout de suite.
• L'amour a l'air effrayant! Ouvrir et révéler des choses secrètes à quelqu'un prendra du temps; alors soyez patient les uns avec les autres.
• Si vous avez déjà souffert dans le passé, rappelez-vous que ce n'est pas causé par quelqu'un dans le présent. Vous devez quitter le passé et vivre dans le présent avec votre partenaire.
• Si vous avez du mal à retirer votre housse de protection ou à ressentir l'amour, essayez de parler à un thérapeute. Ils peuvent vous aider à comprendre et à surmonter vos obstacles.