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La toux est le réflexe qui pousse les corps étrangers hors de vos poumons et garde vos voies respiratoires supérieures dégagées. Une toux chronique est une toux qui dure plus de 8 semaines (ou 4 semaines chez les enfants) et est l'un des problèmes les plus courants dans les soins de santé familiaux. Souvent, une toux chronique est un symptôme d'autres conditions médicales, y compris l'asthme, les allergies, le reflux acide ou les problèmes de sinus. Une toux chronique peut également résulter du tabagisme, de l'exposition à la fumée secondaire ou d'une maladie contagieuse. Si elle n'est pas traitée, une toux chronique peut entraîner des complications telles que des maux de tête, des étourdissements, de l'incontinence, des côtes cassées, des douleurs abdominales, une transpiration excessive et même des conditions comme une obstruction chronique. nombre (MPOC) ou emphysème. Le traitement d'une toux chronique dépend fortement de l'identification et du traitement de la cause. Si vous avez une toux chronique, consultez votre médecin: bien que généralement pas dangereux, il est peut est le signe d'une maladie grave, y compris le cancer du poumon.

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Méthode 1 sur 2: soulagement de la toux

1. 

   
   
   Restez hydraté. Boire beaucoup d'eau. En général, l'apport quotidien recommandé pour les hommes est d'environ 13 tasses (3 litres) d'eau et pour les femmes, d'environ 9 tasses (2 à 2,5 litres) d'eau. L'eau apaise non seulement la gorge, mais aide également à détacher les mucosités.

2. 

   Gargarisez-vous avec de l'eau salée. C'est un remède de longue date contre la toux et les maux de gorge. Bien qu'il ne guérisse pas une toux chronique, il peut réduire l'enflure et apporter un certain soulagement.
   • Mélangez 1 cuillère à café de sel avec 250 ml d'eau tiède. Gargarisez-vous toutes les quelques heures.

3. 

   
   
   Utilisez des médicaments contre la toux. Le médicament contre la toux agit en bloquant le réflexe de la toux. Il est important de noter que les médicaments contre la toux ne traitent pas la principale cause de votre toux, mais uniquement comme un antitussif, surtout si la toux perturbe votre sommeil.
   • Pendant longtemps, la codéine a été considérée comme le «gold standard» des médicaments contre la toux car elle réduit l'activité du cerveau qui conduit à la toux. Cependant, des recherches récentes indiquent que la codéine n'est pas efficace pour soulager la toux. De plus, ce médicament a la capacité de provoquer une dépendance et rend de nombreux patients et soignants mal à l'aise.
   • Un médicament contre la toux courant est le dextrométhorphane (par exemple Triaminic Cold & Cough, Robitussin Cough, Delsym, Vicks 44 Cough & Cold). Soyez prudent lorsque vous utilisez des médicaments contre la toux en vente libre.Parlez toujours à votre médecin avant utilisation et utilisez la posologie recommandée, suivez les instructions d'utilisation.
   • Ne donnez pas de médicaments contre la toux aux enfants de moins de quatre ans.
   • Si la toux a des mucosités - pas de toux sèche, n'utilisez pas de médicament contre la toux.

4. 

   
   
   Utilisez des pastilles contre la toux. La plupart des pastilles, telles que Halls ou Fisherman's Friend's, contiennent des anesthésiques apaisants pour la gorge.
   • Vous pouvez acheter une pastille ou "pastille" (comme on l'appelle souvent) avec de l'extrait de menthe ou d'eucalyptus pour nettoyer et apaiser davantage vos voies respiratoires.
   • Ne donnez pas de pastilles contre la toux aux enfants de moins de 4 ans car ils peuvent s'étouffer.

5. 

   Manger des fruits. La recherche scientifique indique que la teneur en fibres et en flavonoïdes des fruits aide à prévenir la toux chronique.
   • La recherche a montré la capacité de traiter avec succès les pommes, les poires et les raisins. Cependant, vous pouvez également essayer d'autres fruits aux couleurs vives comme les canneberges, les cerises, les oranges et les fraises.

6. 

   Évitez les allergènes. Si vous pensez que votre toux est causée par une réaction allergique, essayez d'éviter les déclencheurs qui causent l'allergie, notamment le pollen, la poussière, l'herbe, les savons ou parfums parfumés et les poils d'animaux.
   • Vous pouvez également prendre un antihistaminique ou un décongestionnant pour soulager la toux associée à une allergie.

7. 

   Utilisez un humidificateur. L'utilisation d'un humidificateur toute la nuit permet de maintenir un environnement humide, repousse l'air sec et maintient ainsi une ventilation claire des voies respiratoires. L'air frais, chaud ou humide peut non seulement réduire l'enflure, mais aussi aider à soulager les démangeaisons et la gorge sèche.
   • Si vous n'avez pas d'humidificateur, vous pouvez également placer une baignoire peu profonde d'eau dans votre chambre la nuit pour ajouter de l'humidité dans l'air.
   • Vous pouvez également prendre une douche chaude. Semblable à un humidificateur, l'eau de la douche aide à éliminer le mucus des voies nasales.

8. 

   Utilisez du miel. Le miel est largement utilisé dans le traitement de la toux à long terme. La recherche a montré que le miel est tout aussi efficace que le dextrométhorphane antitussif pour repousser une toux nocturne sans aucun effet secondaire. Vous pouvez ajouter une cuillère à café de miel au thé chaud pour apaiser un mal de gorge qui est endolori par une toux non-stop.
   • N'utilisez pas de miel pour les enfants de moins de 1 an.

9. 

   Utilisez du benzonatate (Tessalon Perles, Zonatuss). On pense que le benzonatate non narcotique soulage les symptômes de la toux en réduisant le réflexe de toux dans les poumons, réduisant ainsi la toux chronique. Les formes de prescription courantes de benzonatate comprennent Tessalon Perles et Zonatuss.
   • Tessalon Perles est une capsule non addictive et n'est utilisée que selon les directives de votre médecin. Ce médicament doit être pris en entier. Ne prenez pas plus que ce qui est prescrit en raison du risque d'effets secondaires graves.
   • Vous devrez peut-être parler à votre médecin de l'utilisation de Tessalon Perles, car il peut affecter d'autres problèmes de santé, y compris la grossesse et d'autres médicaments.
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Méthode 2 sur 2: Traitement radical

1. 

   Voir un docteur. Si votre toux persiste, prenez rendez-vous avec votre médecin. Votre médecin déterminera la cause de la toux et la traitera.
   • Bien que cela puisse être difficile, il est particulièrement important d'identifier la cause de la toux, car dans la plupart des cas, une fois la maladie sous-jacente identifiée et traitée, la toux chronique cesse. Les trois causes les plus courantes de toux chronique sont l'asthme, l'écoulement nasal postérieur et le reflux gastro-œsophagien (RGO), représentant 90% des cas.
   • Les médecins commenceront généralement par examiner l'ensemble de vos antécédents médicaux et faire un examen physique. En général, votre médecin tentera de traiter l'une des causes les plus courantes de toux, et si cela ne fonctionne pas, il effectuera des tests supplémentaires, y compris des radiographies, des tomodensitogrammes (tomodensitométrie), test bactériologique, test de la fonction pulmonaire (signe respiratoire), ...
   • Votre médecin vous demandera également des informations sur vos médicaments actuels. Parfois, les médicaments sur ordonnance peuvent être la cause d'une toux. Les inhibiteurs de l'enzyme de conversion de l'angiotensine, utilisés pour traiter l'hypertension artérielle, sont une cause fréquente de toux chronique.
   • Chez les enfants, le médecin peut effectuer des tests, y compris une radiographie pulmonaire et la fonction pulmonaire, si l'examen physique et les antécédents ne montrent aucune cause claire.

2. 

   Traitement de l'asthme. La toux due à l'asthme peut aller et venir de façon saisonnière, mais peut également se développer lorsque vous avez une infection des voies respiratoires supérieures, également connue sous le nom de rhume. La toux due à l'asthme peut s'aggraver avec le froid ou l'exposition à certains produits chimiques ou parfums. De plus, l'asthme a une forme connue sous le nom de "toux asthme trachéal", caractérisée par une réaction excessive des voies respiratoires aux polluants et souvent accompagnée d'allergies saisonnières.
   • La plupart des médecins vous recommanderont d'utiliser un inhalateur avec des corticostéroïdes pour traiter l'asthme, comme Flovent et Pulmicort, qui réduisent l'inflammation et élargissent les voies respiratoires. Votre inhalateur n'est disponible que sur ordonnance, vous devrez donc en parler directement à votre médecin. En général, l'inhalateur est utilisé deux fois par jour. Les utilisateurs doivent suivre certaines procédures pour prendre effet de l'inhalateur: après avoir expiré fortement, inspirer profondément et en même temps presser la pompe de l'inhalateur. Rincer la bouche après utilisation pour éviter le risque de muguet buccal causé par la persistance de stéroïdes dans la cavité buccale.
   • Si vous souffrez d'asthme, votre médecin vous prescrira un bronchodilatateur comme l'Albutérol pour détendre les voies respiratoires (évitant ainsi les spasmes de toux) et aider à augmenter la quantité d'air pénétrant dans les poumons. Le médicament est utilisé de 4 à 6 heures d'intervalle, au besoin. Cependant, les stéroïdes inhalés sont actuellement le traitement le plus approprié pour l'asthme qui provoque une toux sévère.
   • Si votre toux est causée par l'asthme, votre médecin peut également vous prescrire du montelukast (Singulair), un médicament contre la toux et d'autres symptômes.

3. 

   
   
   Traitement du reflux gastrique. Il s'agit d'une affection très courante: l'acide gastrique remonte dans votre œsophage, le tube qui relie votre estomac à votre gorge, et irrite votre muqueuse œsophagienne. Cette irritation au fil du temps peut entraîner une toux chronique. La toux, en revanche, aggrave le RGO, formant un cercle vicieux si le RGO n'est pas traité. Si votre toux s'accompagne de ballonnements ou de brûlures d'estomac fréquents, il est plus probable que le RGO soit la cause de votre état.
   • Pour traiter le RGO, vous pouvez soit prendre une sécrétion d'acide ou un inhibiteur de la pompe à protons (IPP). Les antiacides (également connus sous le nom de bloqueurs H2) agissent pour réduire la quantité d'acide sécrétée par votre estomac. Les anti-H2 les plus recommandés sont la ranitidine, ou Zantac, qui peut être achetée avec ou sans ordonnance. La ranitidine peut être prise par voie orale sous forme de comprimés. En général, la plupart des anti-H2 sont pris 30 à 60 minutes avant les repas (mais pas plus de deux fois par jour).
   • Les IPP agissent en inhibant un système chimique appelé système enzymatique hydrogène-potassium adénosine triphosphatase qui produit de l'acide gastrique. Ce médicament réduit la quantité d'acide sécrétée et augmente le tonus du sphincter œsophagien inférieur, empêchant ainsi l'acide de remonter les voies respiratoires supérieures et de déclencher une toux. Un seul IPP, Prilosec, est offert en vente libre, tandis que d'autres, notamment Aciphex, Nexium, Prevacid, Protonix et un puissant Prilosec, sont disponibles sur ordonnance. Les IPP ne doivent pas être utilisés pendant plus de 8 semaines, sauf indication contraire de votre médecin.
   • Pour en savoir plus sur les traitements du RGO, y compris les conseils diététiques, consultez notre article sur les thérapies naturelles contre le reflux acide. Les suggestions courantes incluent: éviter les aliments qui «déclenchent» la toux comme les aliments frits ou gras, boire beaucoup de liquides et manger de petits repas tout au long de la journée.

4. 

   
   
   Traitement de l'écoulement nasal postérieur. L'écoulement nasal postérieur se produit lorsque le mucus dans les voies nasales et les sinus s'écoule à l'arrière de la gorge. Cela peut déclencher votre réflexe de toux. La condition ci-dessus est également connue sous le nom de syndrome de toux des voies respiratoires supérieures.
   • Le traitement standard du syndrome d'écoulement nasal postérieur est constitué d'antihistaminiques tels que Claritin, Zyrtec Xyzal, Clarinex et le groupe décongestionnant (tels que les comprimés et la solution Sudafed, la néo-synéphrine et le spray nasal Afrin). Le médicament est disponible sans ordonnance à la pharmacie. Suivez toutes les instructions sur l'emballage et ne prenez pas plus que la dose recommandée car ils ont des effets secondaires, y compris des étourdissements et une bouche sèche. Vous devez consulter votre médecin avant l'utilisation, surtout si vous avez d'autres problèmes de santé tels que l'hypertension artérielle ou si vous prenez des médicaments.
   • Récemment, Flonase, un corticostéroïde inhalé, a été introduit sous une forme en vente libre. C'est un spray nasal non addictif qui ne doit pas être confondu avec les sprays décongestionnants décongestionnants.

5. 

   
   
   Arrêter de fumer. Le tabagisme est une cause fréquente de bronchite chronique - qui peut provoquer une toux chronique. La bronchite chronique entraîne une inflammation persistante des bronches, les principales voies respiratoires du corps. Les blessures peuvent devenir permanentes si elles ne sont pas traitées ou arrêter de fumer. En plus d'une toux chronique, la bronchite chronique peut également provoquer une respiration sifflante, une incapacité à respirer profondément et clairement.
   • La fumée de tabac déclenche également la toux d'autres causes et peut entraîner de graves problèmes comme le cancer du poumon.
   • La plupart des personnes atteintes de bronchite chronique fument ou ont déjà fumé.
   • Il est également important d'éviter la fumée secondaire, car elle peut également entraîner une toux chronique, même si vous n'êtes pas un fumeur.

6. 

   Prenez des médicaments anti-allergiques. Si les allergènes environnementaux sont la cause de votre toux chronique, un médicament contre les allergies en vente libre peut aider à soulager les symptômes. Antihistaminiques (tels que Claritin, Zyrtec, Tavist, Clarinex et Xyzal), antihypertenseurs (Sudafed, Néo-Synéphrine, Afrin et Visine) et association d'antihistaminiques et d'antihistaminiques (Allegra-D ou Zyrtec-D ) sont des médicaments couramment utilisés.
   • Les antihistaminiques agissent en inhibant l'histamine dans les cellules, qui est produite lorsque le corps répond à une «attaque» d'un allergène sur le système immunitaire. L'histamine provoque des rougeurs, des démangeaisons et un gonflement. Notez que si certains antihistaminiques peuvent provoquer de la somnolence, les plus récents sur le marché sont clairement étiquetés comme non somnolents. Utilisez comme guide.
   • Les décongestionnants aident à dégager le nez et sont souvent recommandés avec des antihistaminiques. Les sprays nasaux et les collyres anti-congestion ne doivent être utilisés que quelques jours à la fois, car ils peuvent aggraver les symptômes. Les pilules et comprimés liquides peuvent être utilisés plus longtemps. Suivez la posologie et les instructions sur le flacon ou l'emballage.
   • Les sprays de corticostéroïdes nasaux tels que Flonase et Nasacort peuvent être très efficaces pour soulager les symptômes de l'allergie nasale et de la toux allergique.

7. 

   Prenez des antibiotiques lorsque vous avez une infection bactérienne. En cas de pneumonie ou de sinusite bactérienne, de bronchite, de tuberculose ou de coqueluche, votre médecin vous prescrira le type exact et la dose d'antibiotique à prendre, en fonction de vos besoins spécifiques.
   • Assurez-vous de terminer le traitement avec le médicament. Par exemple, si votre médecin vous prescrit 10 jours de traitement, prenez les antibiotiques tels que prescrits pendant les 10 jours complets, même si vous sentez que vos symptômes se sont améliorés.
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avertissement

• En cas de crachats de sang ou de vomissements, consultez immédiatement un médecin.
• Consultez immédiatement votre médecin si votre toux s'accompagne d'une fièvre élevée ou persistante, d'une perte de poids, de douleurs thoraciques ou de difficultés respiratoires.
• L'éradication d'une toux chronique est nécessaire. Si elle n'est pas traitée, la condition peut causer des dommages irréversibles.