Auteur:
Robert Simon
Date De Création:
17 Juin 2021
Date De Mise À Jour:
1 Juillet 2024
Contenu
L'infection des voies urinaires est le nom général des problèmes associés aux infections des voies urinaires causées par des bactéries, des bactéries ou des champignons. Tout le monde peut contracter une infection des voies urinaires, mais les femmes qui ont des problèmes de contrôle de la miction ou qui utilisent un cathéter et les diabétiques sont plus à risque. . Les infections des voies urinaires peuvent être transmises sexuellement, il est donc important de prévenir votre partenaire lorsque vous en avez. L'infection des voies urinaires n'est pas un problème pour de nombreuses personnes, mais elle peut provoquer des lésions hépatiques, une augmentation de la pression artérielle et des problèmes urinaires. Votre médecin peut vous prescrire un antibiotique pour guérir rapidement ces maux, mais vous pouvez également appliquer des solutions naturelles pour prévenir les infections des voies urinaires.
Pas
Partie 1 sur 3: Changer votre alimentation
Attendez que votre corps se guérisse. Les infections des voies urinaires peuvent prendre de nombreuses formes, vous provoquant des démangeaisons et même des douleurs, mais les infections des voies urinaires disparaissent généralement d'elles-mêmes, même sans traitement. tout traitement. Une étude a montré que 71% des femmes présentaient des signes d'amélioration après une semaine sans traitement.- Ne soyez pas subjectif si vous avez souvent des infections des voies urinaires, car elles peuvent entraîner une infection hépatique si elles ne sont pas traitées rapidement.
Mangez des aliments riches en antioxydants. Les antioxydants aident à protéger les cellules du corps contre de nombreux types de dommages. Les oxydants sont également utilisés pour traiter de nombreux autres problèmes de santé tels que le cancer, la maladie d'Alzheimer et les infections des voies urinaires. Les légumes, les tubercules et les fruits sont généralement des aliments riches en antioxydants, dans lesquels certains types tels que les myrtilles, les framboises, les raisins, les framboises, la citrouille et les poivrons sont riches en antioxydants. la chimie avant tout.
Ajoutez suffisamment d'eau. Boire beaucoup d'eau vous fera uriner plus, bien sûr, cela peut être un peu gênant, mais uriner plus souvent vous aide à récupérer plus rapidement.
Aide à maintenir l'équilibre naturel dans l'intestin. Penser que le corps doit être exempt de bactéries est un malentendu courant. En fait, si vous le mesurez, votre corps contient jusqu'à 10 micro-organismes par cellule. L'intestin produit des bactéries naturelles qui sont bénéfiques pour le corps, et ils ont également une variété de tâches, de la digestion des aliments au renforcement du système immunitaire et au maintien du bon fonctionnement du cerveau. Lorsque votre corps n'a pas un «microbiote intestinal» sain, vous êtes plus susceptible de rencontrer des problèmes de santé.
- Les aliments fermentés peuvent aider à maintenir un équilibre entre les bonnes et les mauvaises bactéries dans le corps. Par conséquent, ajoutez à votre menu quotidien des aliments comme le yogourt, les concombres marinés, le tempeh (sauce soja), le miso, la choucroute, le kéfir (champignon au lait) et le thé kombucha.
- Vous pouvez également prendre des suppléments de probiotiques (bactéries bénéfiques) pour favoriser la santé intestinale. Les suppléments probiotiques se sont avérés bénéfiques dans la prévention des infections des voies urinaires.
- De nombreuses marques de yogourt ajoutent aujourd'hui des probiotiques à leurs produits, mais vous pouvez également prendre des probiotiques sous forme de comprimés. Les probiotiques sont mesurés en termes d '«organisme» ou de «nombre d'unités de colonie» (UFC). Chaque jour, vous devez compléter 5 millions d'organismes / CFU.
Ajoutez la ration de poisson au menu du jour. Les acides gras oméga-3 sont essentiels pour bâtir un système immunitaire sain et vous aider à combattre les infections. Le poisson est la meilleure source d'acides gras oméga-3, et il existe également un certain nombre de suppléments disponibles pour aider à fournir ce type de graisse.
Limitez votre consommation de caféine et de sucre. La caféine agit comme un stimulant, tandis que le sucre raffiné est la nourriture des bactéries. Ces deux substances aggravent votre inflammation, alors essayez de minimiser la quantité de caféine et de sucre que vous utilisez pendant que vous avez une infection des voies urinaires. publicité
Partie 2 sur 3: Utilisez de la farine et de l'essence
Buvez de l'eau ou de l'essence de canneberge. La canneberge est une plante populaire dans le traitement des infections des voies urinaires en raison de sa capacité à inhiber la croissance des bactéries. Ce fruit rend non seulement votre urine plus acide, mais fournit également un produit chimique de la famille des proanthocyanidines qui peut réduire la capacité des bactéries à se fixer aux cellules de la vessie et de l'urètre. Bien qu'il s'agisse d'un fruit très populaire dans le traitement des infections des voies urinaires, selon des études, les canneberges ont un effet plus important sur la prévention des maladies que sur la guérison.
- Boire de 300 à 600 ml de jus de canneberge chaque jour. C'est le niveau qui est venu après qu'une équipe de scientifiques a étudié le jus de canneberge Ocean Spray.
- Utilisez la canneberge sous forme de comprimés (pris deux fois par jour pour 400 mg chacun).
Incorporez des canneberges et des airelles dans votre alimentation. Le lingoberry est une fraise de la même famille que les canneberges. Une étude a montré que la consommation de jus concentrés de canneberge et d'airelles rouges réduit le risque d'infections des voies urinaires chez les femmes. Dans cette étude, les participants ont bu 50 ml d'eau mélangés à 7,5 g de concentré de canneberge et 1,5 g de concentré d'argousier par jour.
Utilisez de la poudre de busserole. Bearberry (comme certains endroits appelés Uva Ursi) peut ne pas être disponible dans votre région, mais vous pouvez le commander en ligne à un prix abordable. Cette poudre n'est pas populaire dans le monde, mais est assez familière aux Américains et aux Européens. Vous devez prendre cette poudre trois fois par jour, de 250 à 500 mg chacune.
- La poudre de fraise peut donner à votre urine une couleur brun bleuâtre, mais c'est un signe tout à fait normal, sans danger pour votre santé.
- La busserole agit comme un diurétique (aide le corps à libérer du sel et de l'eau), donc si vous prenez d'autres médicaments, consultez votre médecin avant de décider d'utiliser des aliments. ce.
Utilisez de la levure. Selon la théorie, la levure a pour effet de rassembler les bactéries responsables des infections des voies urinaires, mais jusqu'à présent, aucune étude officielle n'a pu prouver que la levure est efficace dans le traitement. traitement des infections des voies urinaires. De plus, la levure peut réagir avec d'autres médicaments, vous devriez donc également consulter votre médecin pour obtenir des conseils spécifiques. Bien qu'il n'y ait pas d'études spécifiques sur les effets de la levure dans le traitement des infections des voies urinaires, la levure est généralement utilisée à une dose de 3 g / heure, deux fois par jour.
- Si vous prenez des médicaments, vous devriez consulter votre médecin avant de décider de prendre ou non de la levure. Vous ne devez absolument pas être traité avec de la levure pendant que vous prenez des médicaments qui sont des inhibiteurs de la monoamine oxydase (également appelés IMAO).
- Les IMAO comprennent des médicaments contenant: la sélégiline, la phénelzine, la tranylcypromine, la rasagiline, l'isocarboxazide, le sulfate de phénelzine, le chlorhydrate de sélégiline, le sulfate de tranylcypromine et le mésylate de rasagiline.
Prenez environ 5 ml de D-mannose deux fois par jour. Doit être utilisé avec du jus de canneberge ou de l'eau filtrée. Le D-mannose est un sucre qui peut guérir les infections des voies urinaires, mais ce n'est pas le même sucre couramment utilisé dans les aliments.) Les experts estiment que l'effet du D-mannose est dû à son effet sur l'attaque des bactéries et envahir les cellules. Bien qu'il n'y ait actuellement aucune étude spécifique sur les effets thérapeutiques du D-mannose sur les infections des voies urinaires, il s'agit toujours d'un traitement populaire et efficace pour prévenir la récurrence des infections des voies urinaires. .
- Notez que le D-mannose peut provoquer des selles molles et des gaz.
Il a été démontré que boire du thé et des essences guérissait les infections des voies urinaires. Il existe de nombreux thés et essences qui peuvent être utilisés comme médicament pour traiter les infections des voies urinaires. Le plus grand avantage de cette méthode est que vous pouvez passer d'un goût à un autre ou d'un produit à l'autre. Le plus important est d'augmenter votre consommation quotidienne de cette boisson. Si vous utilisez un produit sec, dissolvez simplement une cuillère à café du produit dans de l'eau chaude pour commencer à l'utiliser.
- Pipsissewa (de la famille des bruyères): Utilisez deux à trois fois par jour, mélangez à chaque fois 8 à 10 gouttes de cette essence dans environ 175-180 ml d'eau.
- Chaume de maïs: utiliser 400 mg / heure, 2 fois / jour.
- Buchu (de la famille des thym): 500 mg / fois, 2 fois / jour.
- Stylo de tour d'herbe:Ne pas utiliser avec les diabétiques. La prêle peut réduire la teneur en vitamine B et en thiamine, c'est donc une bonne idée de prendre ces deux micronutriments lors de son utilisation.
Partie 3 sur 3: Prévenir les infections des voies urinaires
Boire beaucoup d'eau. Rester hydraté est le moyen le plus simple de prévenir les infections des voies urinaires en particulier et de maintenir votre santé en général. Buvez au moins 1,5 à 1,8 litre d'eau par jour pour un effet optimal.
Lorsque vous êtes triste d'uriner, «prenez-le» dès que vous le pouvez. Plus l'urine est stockée longtemps dans la vessie, plus les bactéries se développent. Pour les femmes, lorsque vous utilisez du papier toilette, assurez-vous de l'essuyer de l'avant vers l'arrière, surtout après être allé aux toilettes. De cette façon, vous éviterez la contamination fécale.
Nettoyez l'hygiène après avoir eu des relations sexuelles. Vous devez uriner juste après un rapport sexuel, en particulier les femmes, pour empêcher les bactéries de pénétrer dans les voies urinaires. Les méthodes de contrôle des naissances utilisant des spermicides augmentent également le risque d'infections des voies urinaires. Cependant, l'utilisation d'autres méthodes de contraception augmente les chances d'une grossesse non désirée. Par conséquent, le moyen le plus réalisable serait d'utiliser des contraceptifs oraux, des dispositifs intra-utérins ou un DIU lorsque cela est possible.
Portez des vêtements confortables pour la moitié inférieure du corps. Le but ultime est de garder la zone du triangle sèche. Les vêtements amples, en particulier le coton, aideront l'air à circuler plus facilement que les vêtements en fil de nylon ou en jean moulant.
Maintenez une alimentation riche en fibres. Il n'existe actuellement aucune étude montrant un lien entre une alimentation riche en fibres et les infections des voies urinaires. Cependant, manger beaucoup de fibres aidera à freiner la constipation - l'une des causes les plus courantes d'infections des voies urinaires. Beaucoup de gens ont fait pour prévenir les infections des voies urinaires en ajoutant beaucoup de haricots, de grains entiers et de légumes à leurs repas quotidiens.
Ne sont pas Utilisez des produits de lavage ou de nettoyage pour le corps. Le mécanisme de la sécrétion du vagin est possible laver toutes les odeurs qui vous mettent mal à l'aise. De plus, les produits tels que les solutions de nettoyage, les serviettes mouillées et les déodorants contiennent tous des produits chimiques toxiques qui créent des odeurs. Ces produits chimiques provoquent souvent une irritation de la peau ainsi que des problèmes hormonaux. Non seulement un nettoyage régulier, les douches vaginales éliminent même les bactéries bénéfiques pour le corps, augmentant ainsi le risque d'infections des voies urinaires. En outre, la douche vaginale affecte également l'équilibre du pH dans le vagin, ce qui rend le vagin sec et irrité.
- Les douches vaginales augmentent également le risque d'infections gynécologiques, de maladies sexuellement transmissibles et d'infertilité.
Conseil
- Évitez les boissons alcoolisées ainsi que les aliments riches en sucre, car cela peut aggraver l'inflammation.
- Mangez des aliments aux propriétés antibactériennes comme le yogourt, le miso ou la soupe au poulet.
- Garder les reins au chaud en tenant une bouteille d'eau chaude ou en portant un pull peut soulager les douleurs pelviennes ou les spasmes de la vessie.
avertissement
- N'ayez pas de relations sexuelles si vous avez des infections des voies urinaires.
- Si vous ressentez des symptômes tels qu'une forte fièvre, des vomissements, des douleurs rénales ou des mictions sanglantes, ou une infection qui dure plus d'une semaine, rendez-vous immédiatement dans un centre médical.
- Le bicarbonate de soude peut être utilisé comme moyen naturel de traiter les infections des voies urinaires, mais le bicarbonate de soude peut être dangereux dans certains cas. Alors, consultez votre médecin avant d'utiliser cette méthode.
