Auteur:
Robert Simon
Date De Création:
21 Juin 2021
Date De Mise À Jour:
1 Juillet 2024
Contenu
Vous vous regardez dans le miroir et voyez vos yeux devenir rouges? C'est parce que vous êtes assis trop longtemps devant votre ordinateur ou votre téléviseur, ou que vous souffrez d'allergies, les yeux rouges ne sont pas agréables après tout, voire disgracieux. Heureusement, il existe des moyens de soulager l'enflure et les démangeaisons. Des rougeurs et des yeux secs peuvent survenir en même temps, il existe donc plusieurs méthodes utilisées pour soulager les symptômes des deux. De plus, une infection, une blessure oculaire ou un objet étranger dans l'œil peuvent également provoquer des rougeurs.Pour ces cas, vous devez vous rendre dans un centre médical pour un examen approfondi.
Pas
Partie 1 sur 2: Arrêtez les yeux rouges
Achetez des gouttes pour les yeux. Il existe de nombreux types de gouttes pour les yeux, et chacun fonctionne pour une condition spécifique de l'œil. Par exemple, si vous avez les yeux rouges et que vous utilisez des lentilles de contact, les gouttes ophtalmiques qui réduisent la constriction des vaisseaux sanguins peuvent ne pas fonctionner car les gouttes ne pourront pas pénétrer vos lentilles de contact, et ne peuvent donc pas Aidez à améliorer vos yeux rouges.
- La plupart des collyres agissent en réduisant la constriction des vaisseaux sanguins dans l'œil. La rougeur des yeux diminue lorsque les vaisseaux sanguins dans l'œil sont minimisés. Il convient de noter qu'une utilisation excessive de ces gouttes oculaires peut entraîner une dépendance à leur égard, qui reviendra au rouge si vous ne continuez pas à utiliser les gouttes.
- Les gouttes ophtalmiques sans conservateur semblent être les plus naturelles pour les yeux. Ce médicament est généralement vendu dans des flacons jetables, il est donc très hygiénique.
Consultez un spécialiste des soins oculaires. La meilleure façon de choisir le bon collyre est de consulter votre médecin ou un ophtalmologiste pour voir les causes des yeux rouges. Votre médecin diagnostiquera et recommandera le meilleur traitement pour votre cas.- Si vous souffrez de rougeurs allergiques, utilisez des gouttes oculaires contenant des antihistaminiques. Les antihistaminiques peuvent également causer des yeux rouges / secs, alors prenez-les avec des larmes artificielles.
- Si vous avez une infection, votre médecin peut vous prescrire des gouttes ophtalmiques antibiotiques.
- Faites attention avec les gouttes oculaires contenant des agents antibactériens. De nombreuses personnes ont une réaction allergique aux conservateurs contenus dans ces gouttes pour les yeux, et vous pourriez être l'un d'entre eux, et la condition peut même s'aggraver.
Appliquez le pack de glace sur vos yeux. L'eau froide peut réduire l'inflammation et l'inflammation est la cause des yeux rouges. L'eau froide peut également rendre vos yeux plus confortables. Le moyen le plus simple dans ce cas est de répandre de l'eau froide sur votre visage- Les allergies sont la cause possible la plus courante des yeux rouges. Lors d'une réaction allergique, le corps libère de l'histamine, qui est également l'agent qui provoque la sécheresse oculaire et le gonflement des vaisseaux sanguins dans les yeux. L'eau froide réduira le flux sanguin vers les yeux et aidera à améliorer l'enflure.
Utilisez de la glace ou une compresse froide. La glace est une méthode populaire et utile pour réduire les yeux rouges. La glace et les blocs de glace ont le même effet qu'un bloc de glace en réduisant l'enflure et en réduisant la circulation sanguine vers les yeux.- Si vous n'avez pas de sac de glace, vous pouvez rouler les glaçons dans un chiffon propre, puis le maintenir contre vos yeux pendant 4 à 5 minutes.
- Lorsque vous utilisez des produits à température extrêmement basse tels que de la glace ou des compresses froides, assurez-vous de toujours placer un chiffon fin sur vos yeux pour les protéger des brûlures par le froid.
Faites attention à tout vaisseau sanguin brisé. Si vous éternuez, toussez ou frottez vos yeux trop fort, vous pouvez rompre vos vaisseaux sanguins. Les médecins l'appellent «hémorragie muqueuse». Habituellement, un seul œil est présent et vous ne devriez ressentir aucune douleur. Les vaisseaux sanguins normaux guérissent d'eux-mêmes en quelques jours à deux semaines.
- Les vaisseaux sanguins peuvent également se rompre si vous utilisez des anticoagulants, soulevez des poids lourds, souffrez de constipation ou effectuez des activités qui augmentent la pression artérielle au niveau de la tête. Vous pouvez également avoir un vaisseau sanguin rompu si vous avez une maladie du sang. Donc, si cela se produit fréquemment, consultez votre médecin ou faites un test sanguin.
- Consultez votre médecin si vous ressentez de la douleur ou des problèmes de santé chroniques comme le diabète.
Consultez votre médecin si vos yeux sont roses. La conjonctivite donnera à vos yeux une couleur rouge ou rose. Contactez immédiatement votre médecin si vous pensez que vos yeux sont roses. Votre médecin peut vous prescrire un antibiotique ou un médicament oral, selon votre situation. La conjonctivite est une maladie qui peut être transmise à d'autres, alors lavez-vous soigneusement les mains avec un savon antibactérien, nettoyez vos lentilles de contact et ne vous frottez jamais les yeux. Les symptômes de la conjonctivite comprennent:
- Les yeux sont secs et rouges d'un côté et peuvent alors s'étendre de l'autre côté.
- Vous avez récemment eu une infection bactérienne ou virale (comme une otite, un rhume ou la grippe).
- Vous avez été en contact avec une personne récemment atteinte de conjonctivite.
Partie 2 sur 2: Évitez les yeux rouges
Identifiez la source de la rougeur que vous ressentez. Consultez un ophtalmologiste pour savoir pourquoi vos yeux sont rouges et démangent. Pour obtenir un diagnostic précis, vous devez répondre aux questions suivantes:
- Est-ce une maladie chronique ou est-ce votre première fois?
- Avez-vous d'autres symptômes autres que les yeux rouges?
- Combien de temps cette situation a-t-elle duré?
- Quels médicaments avez-vous pris? Y compris les vitamines et les suppléments.
- Buvez-vous de l'alcool ou de la drogue?
- Avez-vous des maladies chroniques?
- À quoi êtes-vous allergique?
- Vous êtes-vous senti sous pression ces derniers temps?
- Dors-tu assez?
- Mangez-vous moins ou vous sentez-vous déshydraté?
Réduisez le temps que vous passez à regarder l'écran. Des études montrent que notre fréquence de clignotement diminue de 10 fois lorsque nous regardons un écran en continu. Le clignotement est un mécanisme important pour la santé oculaire, car il aide à humidifier les yeux. Regarder constamment des ordinateurs, des écrans de télévision ou des écrans d'autres appareils électroniques rendra les yeux secs et rouges. Donc, si vous avez besoin de regarder ces endroits pendant longtemps, essayez ce qui suit:
- Rappelez-vous toujours de cligner des yeux.
- Suivez la règle des 20-20: quittez l'écran des yeux toutes les 20 minutes pendant 20 secondes à une minute. Reposez vos yeux.
- Réduisez la luminosité de l'écran.
- Placez le moniteur à 50 cm à 1 mètre de vos yeux.
Réglage électronique de l'écran. Si votre travail implique l'utilisation d'un ordinateur ou la surveillance d'un écran de télévision, vous ne voudrez peut-être pas limiter votre vision. Cependant, vous pouvez encore faire un petit ajustement pour rendre vos yeux plus confortables.
- Réglez le moniteur au niveau des yeux. Cela vous évitera d'avoir à lever la tête ou à vous pencher pendant toute la durée du travail.
- Placez le moniteur entre 50 cm et 1 mètre de vos yeux.
- Le port de lunettes aide à réduire la fatigue oculaire causée par l'éclairage de l'écran. Si vous portez des lunettes prescrites par votre médecin, consultez un spécialiste si le temps que vous passez devant l'écran vous oblige à être revérifié. Pensez à utiliser des lunettes avec des couches anti-reflets ou des filtres de couleur avec des rayons infrarouges pour réduire la fatigue oculaire.
Évitez de fumer. Les stimulants tels que le tabac affectent souvent les yeux et provoquent des rougeurs. Le tabagisme augmente également le risque de maladies oculaires telles que la cataracte, la dégénérescence maculaire, l'uvéite, la rétinopathie diabétique et le syndrome de l'œil sec. Fumer pendant la grossesse peut causer des problèmes oculaires chez deux bébés.
- Si vous ne voulez pas ou ne pouvez pas arrêter de fumer, fumez à l'extérieur pour que votre maison reste sans fumée. Vous pouvez également acheter un purificateur d'air pour éliminer la fumée de cigarette au cas où vous fumeriez à l'intérieur.
Limitez votre consommation d'alcool. Boire beaucoup d'alcool déshydrate le corps. Vous perdrez les nutriments nécessaires pour faire des larmes dans votre urine. La perte d'eau et de nutriments en même temps peut provoquer des yeux secs et des yeux rouges.
- Si vous buvez plus que nécessaire, utilisez un calculateur de consommation.
- Lorsque vous buvez, buvez beaucoup de liquides supplémentaires pour ne pas vous déshydrater. Vous devez rester hydraté pour éviter que vos yeux ne se dessèchent.
Manger une alimentation équilibrée. Le type de nourriture que vous mangez affecte la santé de vos yeux ainsi que celle du reste de votre corps. Ayez une alimentation équilibrée avec des acides gras oméga 3 (présents dans le saumon, les graines de lin, les noix, etc.) pour maintenir des yeux sains et éviter l'inflammation.
- Les vitamines C, E et pauvres aident à réduire les problèmes oculaires causés par l'âge. Ces vitamines se trouvent dans les poivrons, le chou frisé, le chou-fleur, le chou frisé, les fraises, les oranges, les courges, le chou, les tomates, les framboises, le céleri et les épinards.
- Les vitamines B2 et B6 aident à réduire les maladies oculaires liées à l'âge et à limiter les cataractes. Ce groupe de vitamines se trouve dans les œufs, les légumes frais, les grains entiers, les produits laitiers, les graines de tournesol, le thon, le foie et la dinde.
- La lutéine et la zéaxanthine protègent les yeux de la lumière nocive. Pour augmenter la quantité de ce nutriment dans votre alimentation, incluez les haricots verts, les haricots verts, les poivrons, le maïs, les mandarines, les oranges, les mangues, les œufs et les légumes à feuilles vert foncé comme le chou frisé, le chou vert, brocoli et épinards.
- Buvez au moins 8 à 10 verres d'eau par jour.
Dormir beaucoup. Bien que le sommeil puisse également affecter les yeux, il est souvent négligé. Le sommeil aidera à restaurer tout le corps, y compris les yeux. Vous avez besoin de 7 à 8 heures de sommeil chaque nuit. Trop peu de sommeil peut rendre vos yeux secs et des démangeaisons, ce qui entraîne à son tour d'autres problèmes comme des tics ou des poches.
- Un autre avantage du sommeil est que le sommeil aide les globules blancs à combattre les effets néfastes du corps.
Soyez prudent avec les allergies. Les allergies sont une cause fréquente qui peut causer des yeux secs, des démangeaisons et des yeux rouges. Les allergies saisonnières commencent généralement au printemps, lorsque les niveaux de pollen dans l'air sont élevés. La sensation de démangeaison est causée par la libération d'histamine par le corps pour lutter contre les allergies. Et les effets secondaires de l'histamine sont des démangeaisons et des yeux secs. Vous pouvez acheter des médicaments en vente libre pour traiter les allergies et vous devez également boire beaucoup de liquides.
- Vous pouvez également être allergique aux poils d'animaux. Si vous ressentez des joues sèches, des démangeaisons et des gonflements au contact d'un animal, éloignez-vous d'eux. Vous pouvez également consulter votre médecin pour une injection anti-allergique pour les poils d'animaux.
Conseil
- Consultez votre médecin si vous pensez que vous êtes allergique ou que certains autres traitements ne fonctionnent pas pour vous.
- Gardez une note de vos symptômes pour suivre votre état. Cela permet également à votre médecin de poser un diagnostic pour savoir si vous avez une allergie ou une immunité.
- Essayez d'éviter de garder les appareils électroniques près de vos yeux et de consulter un médecin ou un ophtalmologiste.
avertissement
- Consultez immédiatement un médecin si vous ressentez de la douleur ou de nouveaux symptômes. Le mal de tête ou la vision trouble sont deux conditions alarmantes dans ce cas.
