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• Conseil

Toute rupture qui ne fait pas de mal rend même les initiés extrêmement misérables. Si vous venez de rompre mais que vous avez envie de retourner auprès de votre ex, vous pouvez envisager quelques étapes pour contourner le problème. Malheureusement, toutes les étapes ne sont pas faciles. Cependant, ce n’est pas impossible. Lisez la suite pour en savoir plus.

Pas

Partie 1 sur 3: Prendre le temps de méditer

1. 

   Examinez votre motivation. La rupture est une expérience difficile. Il est également naturel que la présence de cette personne à vos côtés vous manque après la rupture et le sentiment de sécurité que la relation peut vous avoir donné. De plus, lorsque vous êtes seul après la rupture de la relation, vous vous sentirez seul avec une douleur que vous ne vouliez pas du tout. Par conséquent, votre réflexe naturel maintenant est de simplement vouloir que tout revienne à ce qu'il était, au moins en lui donnant un sentiment de familiarité et de confort d'une manière ou d'une autre.
   • Avant d'aborder votre ex, asseyez-vous d'abord, alerte et réfléchissez honnêtement aux raisons pour lesquelles votre relation a échoué et si vos motivations à revenir avec votre ex en valent vraiment la peine. Ou est-ce juste un réflexe naturel.
   • Si votre motivation pour reprendre une relation est enracinée dans un réflexe ou une émotion faible, alors n'allez pas plus loin. Au lieu de cela, concentrez-vous sur prendre soin de vous, calmez-vous et faites face à la douleur inévitable après une rupture en tant qu'adulte.
   • Si votre motivation pour revenir vers votre ex est de sauver la face avec vos amis et votre famille, de montrer aux gens que vous pouvez la gagner si vous le souhaitez, ou d'en avoir l'occasion. Représailles contre elle, arrêtez. Ce ne sont pas de bonnes motivations pour entretenir une relation avec qui que ce soit, et encore moins avec un ex. Vous ne causerez que plus de douleur et de douleur émotionnelle pour vous deux. Au lieu de cela, grincez des dents et décidez de faire face à vos sentiments de manière mature.

2. 

   
   
   Réfléchissez bien à la cause de la fin de votre relation. Cette étape est importante pour deux raisons: premièrement, vous devez réfléchir attentivement aux raisons pour lesquelles vous souhaitez revenir en arrière; Et deuxièmement, votre relation s'est rompue pour une cause, et si vous voulez redevenir amoureux, vous devez être prêt à faire face au problème.
   • Montrez-lui que vous avez réfléchi à votre relation et appris de vos erreurs passées que vous êtes sérieux et prêt à changer. Si vous approchez votre ex avec des pensées profondes sur les problèmes du passé et une volonté de changer, vous serez plus susceptible de considérer votre relation. Vous pourriez dire des choses comme: «Je pensais à la cause de notre rupture, peut-être en partie parce que je ne comprenais pas que tu étais tellement déçu quand tu étais en retard, j'avais l'impression que tu ne regardais pas. vous respecte, et je veux changer cela. "
   • Le fait de se reconnaître que vous avez peut-être mal tourné montre que vous appréciez la relation au point que vous êtes prêt à accepter la responsabilité et que vous n'essayez pas de sortir d'un bref moment d'émotion.

3. 

   
   
   Garde tes distances. Plus vous la poursuivez, surtout juste après la rupture, quand elle a besoin d'espace, plus vous avez de chances de vous reconnecter avec elle.
   • Envoyer des SMS, appeler, envoyer des e-mails ou toute autre tentative d'entrer dans sa vie juste après votre rupture n'est pas seulement ennuyeux, mais cela montre également que vous êtes trop désespéré. . Lorsque vous vous accrochez et agissez de manière enfantine, plus elle trouve que la décision de rompre est sage.
   • Essayez d'attendre qu'elle vienne à vous d'elle-même. La laisser venir à vous en premier a l'avantage que vous pouvez prendre le contrôle de vous-même, et vous avez également un espace pour rouvrir une conversation sur votre relation. Si vous continuez d'essayer de forcer votre ex à parler avant qu'elle ne soit prête, elle est plus susceptible de se retirer, peut-être pour toujours.

4. 

   
   
   Concentrez-vous sur vous-même pendant un moment. Ne soyez pas obsédé par la rupture ou l'esprit est toujours vicieux sur la reprise de l'amour. Au lieu de cela, prenez du temps pour vous. Revenez à vos activités préférées, passez du temps avec vos amis et habituez-vous à qui vous êtes lorsque vous serez de nouveau libre.
   • Vous constaterez peut-être que vous ne perdez vraiment pas grand-chose et que votre désir initial d'une relation n'est que émotionnel plutôt que rationnel.
   • N'ayez pas peur de vivre seul. L'une des pires raisons pour lesquelles vous voulez retourner à votre vieil amour est que vous avez peur d'être seul. Cela entraînera un désastre pour vous et votre partenaire, ainsi que pour votre relation.
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Partie 2 sur 3: Atteindre un ex

1. 

   Faire la bonne chose. Avant de vous rapprocher de votre ex, assurez-vous qu'elle n'a personne d'autre et que vous retenez toujours son attention.
   • Si elle sort avec quelqu'un d'autre, n'essayez pas de ruiner leur relation. Attendez qu'elle ne rencontre personne d'autre.
   • Si vous vous souciez vraiment de votre ex et de son bien-être, débarrassez-vous de votre jalousie, de votre ressentiment ou de votre amertume avant de l'aborder à nouveau.

2. 

   Profitez du réseau d'assistance. Si vous êtes sûr que vos intentions sont les bonnes et si vous vous entendez bien avec ses amis, vous pourriez envisager de mobiliser leur aide.
   • Mais faites attention - cela peut se retourner contre vous si ses amis décident d'aller contre vous plutôt que pour.
   • Avec l'aide de ses amis, cependant, ils peuvent être des alliés fiables pour soutenir votre cause.

3. 

   Commencez lentement. Une fois que vous avez passé suffisamment de temps loin et que vous êtes prêt à la contacter, avancez naturellement et sans pression.
   • Ne commencez pas émotionnellement comme, "Je veux vraiment que nous revenions ensemble", ou aussi sérieux que "Nous devons parler."
   • Montrez que vous voulez juste la revoir comme rencontrer un ami pour savoir à quoi ressemble la vie de l'autre personne, pas pour essayer de guérir ou de raviver la douleur dans le passé.
   • Organisez la réunion dans un lieu neutre et sans stress. Suggestions pour l'inviter à déjeuner ou à prendre un café. Évitez de choisir des endroits qui susciteront des sentiments pour vous deux, comme un café que vous visitez souvent ou un restaurant où vous sortez pour la première fois. Cela semble sage, mais cela ne fera que gâcher la réunion et la gardera en alerte en premier lieu.

4. 

   Gardez les choses naturelles. Si la première rencontre se passe bien et que vous acceptez tous les deux de vous revoir, visez une situation similaire légère. Dites que vous souhaitez renouer avec elle en tant qu'amis à ce stade et que vous ne vous attendez pas à ce que cela signifie que vous avez repris votre relation.
   • Si après un certain temps dans une atmosphère douce et que vous sentez tous les deux que votre lien est toujours fort, vous pouvez poser des questions sur la relation et si vous voulez tous les deux explorer des opportunités. Revenez ensemble non. Vous pourriez dire quelque chose comme: «Je pense tout le temps à notre rupture et je pense comprendre pourquoi. Voudriez-vous en parler? "
   • Si elle réagit négativement à votre suggestion, prenez du recul. Plus vous la poussez quand elle ne l'accepte pas, plus vous ruinerez vos objectifs. Attendez un peu et soulevez à nouveau la question lorsqu'elle semble plus tolérante. Si elle ne s'en soucie toujours pas, vous devez vous compromettre pour que cela ne se produise jamais.
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Partie 3 sur 3: recommencer une relation

1. 

   Responsabilité. Si vous souhaitez reprendre une relation, vous devez d'abord accepter la responsabilité des erreurs que vous avez pu commettre dans le passé.
   • Asseyez-vous ensemble et acceptez d'avoir une conversation calme et mûre sur les désaccords passés.
   • Assumez la responsabilité de vos erreurs et admettez-le franchement. N'essayez pas d'atténuer ou de nier ce que vous avez mal fait; à la place, montrez que vous avez réalisé où vous vous êtes trompé, et vous les éviterez plus tard. Par exemple, vous pourriez dire quelque chose comme: «Je sais que je ne suis pas un bon auditeur, et c'est ma faute. Je suis trop inquiet pour le travail (ou l'école, ou autre), et je ne me soucie pas de vous correctement. Je suis désolé, maintenant je veux vraiment changer. "

2. 

   Concentrez-vous sur le progrès. Cela dépend si vous souhaitez revenir avec votre ex.
   • Si vous revenez avec votre ex, ne réfléchissez pas à vos erreurs passées et ne passez pas du temps à vous blâmer pour ce qui s'est passé. Au lieu de cela, concentrez-vous sur la discussion de ce que chaque personne désire dans la relation et de ce qu'il faut faire pour s'aider mutuellement à réaliser ce désir. Concentrez-vous sur ce que vous voulez dans le futur plutôt que sur ce que vous avez fait ou n'avez pas fait dans le passé. Par exemple, vous pourriez expliquer: "Je trouve que vous semblez ennuyé quand je sors avec des amis, je pense que c'est probablement parce que je vous ai donné trop de préavis?" Ensuite, trouvez un moyen de résoudre le problème dans un avenir proche, par exemple, donnez un préavis d'au moins cinq heures lorsque vous sortez pour jouer, etc.
   • Si vous ne parvenez pas à reprendre votre ex, ne soyez pas obsédé par votre échec ou si elle vous traite injustement. Découvrez les avantages et les inconvénients d'une relation et commencez une nouvelle vie.

3. 

   Planification. Si vous décidez de vous donner une chance, établissez un plan d'action pour aller de l'avant.
   • Déterminez précisément ce que chaque personne a besoin et attend de la relation. Demandez-lui: "Qu'est-ce que vous voulez que vous n'ayez pas avant?" et "Que devons-nous faire tous les deux pour vous aider à y parvenir?" De même, dites-lui ce dont vous avez besoin - mais ne la condamnez pas - et découvrez comment vous pouvez tous les deux vous aider à y parvenir.
   • Fixez des attentes raisonnables concernant votre responsabilité de répondre à ces besoins et désirs.
   • Consentez à communiquer régulièrement. Parlez-vous de temps en temps de votre relation et de votre satisfaction. Traiter les problèmes est franchement important dans une relation qui a déjà eu des problèmes.
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Conseil

• Sachez que parfois, laisser votre ex rester dans le passé est la meilleure option. Même si la rupture peut être douloureuse, se remettre ensemble peut parfois être encore pire. Réfléchissez bien si vous voulez vraiment revenir et si vous échouez, comprenez que vous pouvez peut-être vous débarrasser de beaucoup de souffrances.
• Si votre ex est violent de quelque nature que ce soit - physique, émotionnel ou émotionnel - n'essayez jamais de revenir vers cette personne. Absolument jamais.