Mettre fin à l'intimidation - Conseils

Vidéo: Why did the Germans name their tanks and self-propelled guns after animals?

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L'intimidation ne se produit pas uniquement dans les films et les livres. C'est un véritable problème permanent dans la vie auquel de nombreux adolescents sont confrontés chaque jour, et il peut devenir de plus en plus dangereux s'il n'est pas arrêté. Découvrez comment mettre fin à l'intimidation en agissant immédiatement, en reconnaissant vos ressources et en étant un bon modèle à suivre pour les autres. Les gens se font du mal parce qu'ils ne se soucient souvent pas les uns des autres.

Pas

Méthode 1 sur 4: Agir immédiatement

Établissez un contact visuel avec l'intimidateur et demandez-lui d'arrêter. Si l'intimidateur vous taquine d'une manière qui vous met mal à l'aise, vous insulte ou vous rend physiquement menaçant. Parfois, établir un contact visuel et dire «non» calmement et clairement est la meilleure façon de désamorcer la situation. Dites à l'intimidateur que vous N'AIMEZ PAS être traité comme ça et laissez l'intimidateur comprendre qu'il doit arrêter de le faire tout de suite.
- Si possible, essayez d'utiliser le rire pour soulager le stress. Les intimidateurs veulent souvent faire chier leurs victimes, donc si vous leur montrez que vous êtes «têtu», ils renonceront probablement à vous intimider et vous laisseront tranquille.
- N'élevez pas la voix lorsque vous demandez à l'intimidateur d'arrêter ses actions. Cela ne peut que faire en sorte que votre intimidateur vous taquine constamment pour vous rendre plus "fou".
Évitez de rendre la situation plus stressante. Taquiner un intimidateur en le maudissant ou en menaçant de se bagarrer avec lui ne fera qu'empirer la situation. Ne criez pas et n'adoptez pas une tendance à la violence physique. Vous ne les ferez que vous intimider davantage, et vous courez le même risque d'avoir des ennuis si vous êtes surpris en train de vous battre.
Besoin de savoir quand se détourner. Si la situation devient menaçante ou dangereuse, il vaut mieux s'en aller. Éloignez-vous des intimidateurs. À un moment donné, leur expliquer les choses ne fera aucune différence.
- Si votre sécurité vous préoccupe, trouvez un enseignant ou un conseiller scolaire en qui vous avez confiance pour qu'il puisse vous aider dans la situation.
- Évitez tout contact avec l'intimidateur jusqu'à ce que vous ayez pris d'autres méthodes pour arrêter la situation.
Ne répondez pas à la cyberintimidation. Si vous êtes victime d'intimidation par d'autres par le biais de messages texte, de vos réseaux sociaux, de votre site Web, de votre courrier électronique ou par le biais d'autres services en ligne, ne répondez pas. La provocation est particulièrement contre-productive lorsque l'intimidateur est anonyme. Au lieu de répondre à un intimidateur, suivez ces étapes:
- Sauvegardez vos preuves. Ne supprimez pas les e-mails, les messages en ligne ou les messages texte menaçants. Vous en aurez probablement besoin si la situation empire.
- Bloquer (bloquer) un intimidateur. Si vous connaissez la personne, bloquez-la sur vos sites de réseautage social, supprimez ses informations de vos contacts téléphoniques et bloquez ses e-mails de toutes les manières possibles. Cette approche peut empêcher l'intimidateur d'aller plus loin. Si votre intimidateur est anonyme, marquez l'e-mail de cette personne comme spam.
- Modifiez les paramètres (paramètres) de votre compte pour qu'il soit difficile de voir lorsque vous êtes en ligne. Changez votre nom d'utilisateur ou renforcez votre confidentialité dans vos comptes de médias sociaux.
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Méthode 2 sur 4: recherche d'aide externe

N'attendez pas trop longtemps. Si l'intimidation a atteint un niveau qui vous rend anxieux d'aller à l'école, vous empêche de dormir toute la nuit ou a un impact négatif sur votre vie, demandez l'aide des aînés. en quoi vous croyez.
Informez les administrateurs de votre problème. Étant donné que l'intimidation dans les écoles est devenue assez courante, chaque école a élaboré une politique spécifique pour y faire face de manière approfondie et efficace. Informez le directeur ou le conseiller scolaire de votre situation afin que celle-ci puisse cesser le plus tôt possible. D'autres mesures seront prises pour punir ou mettre en place un conseil de médiation pour résoudre le problème.
- N'oubliez pas que les autres élèves de votre école sont confrontés au même problème et que les règles et les règles sont établies pour de bonnes raisons.
- Si vous êtes parent, organisez une réunion avec l'administration de l'école au lieu d'essayer de résoudre la situation vous-même.
Signalez l'intimidation en ligne à votre fournisseur de services. Cette forme de harcèlement devient si populaire que les fournisseurs de services téléphoniques et de réseau ont préparé des plans spécifiques pour faire face à la situation. Appelez votre fournisseur de services pour signaler l'intimidation en ligne afin qu'il puisse prendre des mesures pour empêcher la personne de vous recontacter. Vous devrez peut-être communiquer le numéro de téléphone ou le contenu des e-mails que vous conservez à votre fournisseur de services.
Conduite des débats. L'intimidation qui se produit fréquemment et cause des dommages mentaux ou physiques peut servir de base à des poursuites judiciaires. Si les mesures prises par l'école ou les parents de l'intimidateur ne peuvent pas résoudre la situation, vous pouvez envisager de faire appel à un avocat pour prendre des mesures.
Signalez-le à la police locale. Certaines formes d'intimidation peuvent être très dangereuses, et certaines sont même considérées comme une forme de crime. Si l'intimidation à laquelle vous faites face a l'un des facteurs suivants, signalez-le à la police:
- Violence physique. L'intimidation peut entraîner des dommages physiques. Si votre santé vous préoccupe ou si votre vie est en danger, signalez-le à la police.
- Traque et intimidation. Si quelqu'un s'introduit dans votre espace privé et vous intimide, c'est une infraction.
- Menaces de meurtre ou menaces de violence.
- Distribuez des images ou des vidéos susceptibles de diffamer vos qualités sans votre consentement, y compris des images et des vidéos «sensibles».
- Acte de haine ou d'intimidation.
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Méthode 3 sur 4: Devenez un bon exemple

Assurez-vous que vous n'êtes pas un tyran à l'école. Réfléchissez à la façon dont vous traitez vos camarades de classe. Est-ce que vous intimidez quelqu'un ou pas, même si l'intimidation est tout simplement involontaire? Les gens se disent parfois quelques mauvais mots, mais si vous avez tendance à mal traiter les autres, arrêtez, même si vos actions ne montrent pas une attitude d'intimidation. Forcez-vous toujours à être gentil avec les autres, même si vous n'aimez pas la personne.
- Ne taquinez pas quelqu'un à moins que vous ne compreniez son sens de l'humour.
- Ne répandez pas de rumeurs ou ne calomniez pas les autres - c'est aussi une forme d'intimidation.
- Il n'y a pas d'attitude de boycott ou d'ignorance de quelqu'un.
- Ne divulguez jamais des photos ou des informations d'une personne sur Internet sans le consentement de cette personne.
Protégez les autres. Si vous remarquez que quelqu'un est victime d'intimidation dans votre école, protégez-le. Si vous prenez des mesures pour protéger la victime, vous ne serez pas d'une grande aide; vous devez activement prendre des mesures pour protéger la victime contre d'autres préjudices. Vous pouvez intervenir en parlant à l'intimidateur si vous vous sentez en sécurité en faisant cela, ou en rapportant à la direction de l'école ce que vous avez vu.
- Si vos amis disent du mal de quelqu'un, dites-leur que vous ne participerez pas à l'acte.
- "La mauvaise chose sera toujours mauvaise, même si tout le monde le fait, et la bonne sera toujours la bonne chose, même si personne ne le fait." Si quelqu'un taquine une autre personne, mais efface toutes les traces avant qu'une autre puisse en apprendre davantage, soyez celui qui prend la parole. Si votre intimidateur ou ami vous taquine ou vous «gronde» pour avoir fait preuve de courage, cela signifie que, contrairement à vous, ils ne se sentent toujours pas sûrs de ce que les autres pensent. Tout sur eux. N'ayez pas si peur en public que vous n'osiez pas vous opposer aux actes répréhensibles.
- Si vous faites partie d'un groupe de personnes qui boycottent intentionnellement quelqu'un du groupe, dites à tout le monde que vous voulez que tout le monde le rejoigne car c'est la bonne ligne de conduite.
- Si vous voyez une autre personne victime d'intimidation et inquiète pour sa sécurité, signalez-le immédiatement à la direction de l'école.
Faites passer le mot sur la nécessité d'arrêter l'intimidation. De nombreuses écoles organisent des campagnes de lutte contre l'intimidation par des élèves qui souhaitent maintenir un environnement sûr et convivial pour leurs écoles. Rejoignez l'un de ces groupes ou formez un groupe distinct dans votre école pour faire connaître l'intimidation et trouver des moyens d'y remédier. publicité

Méthode 4 sur 4: Karaté mental et émotionnel - Approche intérieure-extérieure

Apprenez à la jeune génération à gérer sa force intérieure. Apprenez-leur que la façon dont ils choisissent de penser à ce qui s'est passé et ce que les autres disent et agissent sera ce qui motive leurs émotions. Les humains ont beaucoup d'options cognitives sur la façon dont ils peuvent façonner leurs propres émotions, et personne ne peut interférer dans ce processus à moins que nous ne le leur permettions.
Apprenez aux jeunes à reconnaître et à corriger leurs pensées déformées. Heureusement, le psychiatre Albert Ellis a mis au point un modèle simple où nous pouvons le faire. Nous nous rendons plus tristes que nécessaire, dit-il, en nous concentrant sur les quatre formes de base de la pensée trompeuse: demander une pensée, aggraver les choses, penser qui ne peut être tolérée. Cela, et l'étiquette de la pensée et la malédiction.
Apprenez à la jeune génération à vous accepter sans condition. La honte est la raison pour laquelle vous ne voulez pas vous accepter. La honte peut persister avant qu'une intimidation ne se développe. Les adolescents se tourmentent souvent pour ne pas être capables de faire face seuls à l'intimidation ou pour ne pas essayer de s'améliorer. La honte est la raison pour laquelle ils veulent garder ce secret et ne veulent pas chercher ou accepter l'aide des autres. Les garder secrets les empêche de penser à l'écart jusqu'à ce qu'ils commencent à sentir que ces pensées sont une réalité de la vie plutôt que de simples pensées qui sont sorties d'elles-mêmes. Ces pensées sont souvent la cause de se tirer dessus à l'école ou de se suicider face à l'intimidation. publicité

Conseil

N'ayez pas peur de vous défendre ou de protéger les autres. Au moins, vous avez le courage de le faire.
Souviens-toi d'avoir été victime d'intimidation ne sont pas ça devrait être ta faute.
Veuillez parler. Ne vous contentez pas de regarder, agissez.
Ne leur montrez pas les signes qu'ils vous influencent par l'insécurité, même si vous le faites vraiment, car cela amusera l'intimidateur et continuera à vous taquiner. .
Évitez de vous isoler. Obtenez de l'aide de vos amis.
Soyez confiant. Vous vous ferez plus d'amis et les autres ne vous cibleront pas si vous montrez une attitude confiante.
Rejoignez des groupes de prévention de la violence ou des groupes de soutien aux étudiants et aux étudiants. Vous pouvez rejoindre des groupes de soutien en ligne si vous ne souhaitez pas présenter publiquement votre expérience personnelle. Si vous envisagez vraiment de rejoindre la communauté en ligne, ne partagez pas vos informations personnelles telles que numéro de téléphone, adresse, prénom, ville, etc.
Mettez vos mains sur vos hanches, marchez avec confiance et montrez aux intimidateurs que vous ne vous en souciez pas.
Partagez votre problème avec quelqu'un qui est vraiment proche de vous et avec quelqu'un en qui vous pouvez avoir confiance.
Ne vous abaissez jamais au niveau d'un intimidateur.
Quand quelque chose ne va pas, criez, parlez, soyez fort et faites beaucoup de sons.
Un intimidateur peut changer s'il essaie vraiment de tout son cœur. N'abandonne pas!

avertissement

Si vous signalez l'intimidation à un adulte, assurez-vous d'exposer correctement votre légitime défense afin que, lorsqu'il le découvre, il sache que vous avez suivi les règles du changement. pensant que vous n'êtes qu'un fauteur de troubles malhonnête.
Signalez les urgences telles qu'un crime récent qui menace directement la santé, la vie ou les biens sans aucune intervention d'un adulte en appelant le 113 aussi vite que possible. Signalez les infractions qui ne commettent pas de comportement menaçant à l'heure actuelle ou lorsque vous pouvez les joindre plus rapidement que la police aux enseignants, aux directeurs, aux infirmières, aux conseillers scolaires, aux parents de Vous apprenez à le connaître et laissez l'un d'eux vous aider à le signaler à la police.
N'oubliez pas que lorsqu'une personne vous touche délibérément sans votre consentement, cela peut être une infraction, même si le coupable n'est qu'un enfant, et vous devez vous le signaler. Un adulte en qui vous avez confiance est connu à moins qu'il ne s'agisse d'un acte si insignifiant que vous donnez votre consentement une fois qu'il a eu lieu.
NE JAMAIS intervenir ou maîtriser un intimidateur par vous-même; vous vous mettez juste en danger. Dites à un adulte en qui vous avez confiance de savoir tout de suite.
Il est important de comprendre le comportement d'autodéfense, mais d'en connaître les limites. Il s'agit d'un acte de protection contre les dommages. Parfois, c'est physique; parfois par d'autres moyens pour éviter les ennuis. Le but de la légitime défense, par l'activité physique, est d'agir pour nous protéger des dommages physiques. Parfois, la légitime défense peut vous accuser (vous faire passer pour un criminel et vous aurez besoin de la décision d'un juge). Vous devez décider si vous devez signaler une infraction à la police après avoir commis une légitime défense.
Signalez tout crime lorsque vous pensez qu'il est sécuritaire de le faire, mais n'oubliez pas que le processus de signalement peut être délicat. De nombreux policiers, parents, enseignants, etc. estiment que signaler le crime d'un enfant dans un établissement scolaire est complètement faux et vous devriez écouter leurs conseils. Soyez parfaitement honnête lorsque vous signalez l'intimidation à des adultes. C'est la meilleure façon de leur faire confiance.