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Mémoriser un discours pendant la nuit n'est pas une tâche facile, mais cela peut être fait. Il existe des centaines de façons de mémoriser, mais la meilleure stratégie est basique et pratique est la répétition et la pratique. Si vous cherchez quelque chose d'un peu plus intéressant, vous pouvez essayer la méthode du palais de la mémoire - elle vous aidera à visualiser les éléments clés de votre discours et à tout mémoriser du jour au lendemain.

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Méthode 1 sur 3: mémoriser en répétant

1. 

   Écrivez tout le discours. Vous n'avez besoin que d'un morceau de papier et d'un stylo pour écrire tout le discours. Si le discours est relativement court, envisagez d'écrire plusieurs fois. De nombreuses personnes se souviennent mieux des informations lorsqu'elles les retirent activement. Copier le discours sur une autre feuille de papier peut aider à se souvenir des informations.

2. 

   
   
   Discours de frappe. Tout comme l'écriture d'un discours sur papier, la saisie peut également aider à mémoriser des informations grâce à l'apprentissage visuel. Étant donné que la saisie est généralement plus rapide que l'écriture manuscrite, vous aurez plus de temps pour taper votre discours plusieurs fois par nuit.
   • Il n'est pas nécessaire d'imprimer votre discours à chaque fois que vous tapez.
   • Cependant, vous mémoriserez souvent les choses mieux à la main qu'à la frappe.

3. 

   
   
   Entraînez-vous à parler devant un ami. Parfois, vous pensez avoir maîtrisé le discours, mais vous serez nerveux à l'idée de le faire devant les autres. Il est important que vous vous entraîniez à parler devant quelqu'un pour vous assurer de bien comprendre les informations. Demandez conseil à vos amis. Ils pourront vous dire si vous parlez trop doucement ou trop rapidement.

   

   
   
   Patrick Muñoz
   

   Jugement d'expert: Pour mémoriser un discours, énumérez les principaux points que vous souhaitez prononcer, puis entraînez-vous à prononcer votre discours. Vous pouvez vous entraîner devant le miroir ou enregistrer et vous regarder, mais trouver l'expérience de prononcer votre discours devant un public est toujours une bonne idée de s'exercer à parler devant un ami.

4. 

   Enregistrez-vous en parlant de répétition. Si vous ne pouvez pas répéter avec qui que ce soit, essayez de vous enregistrer pendant que vous vous entraînez à lire le discours. L'enregistrement vidéo est le meilleur moyen, car vous pourrez revoir et commenter votre parole et votre langage corporel. Vous pouvez également écouter l'enregistrement tout en faisant d'autres choses pour vous aider à vous souvenir des informations.

5. 

   Évitez d'essayer de mémoriser chaque mot de votre discours. Habituellement, vous n'êtes pas obligé de réciter chaque mot de votre discours. Il est plus important de garder à l'esprit tous les sujets que vous devez couvrir lors de votre discours. Prenez le temps de mémoriser les points clés, les faits et les statistiques importantes, ainsi que les grandes lignes de votre discours pour vous assurer de fournir toutes les informations nécessaires. publicité

Méthode 2 sur 3: Utilisez la méthode du palais de la mémoire

1. 

   Organisez votre discours en puces. Divisez votre discours en quelques points. Chaque puce doit porter sur un sujet différent. Vous pouvez écrire ces coches sur un morceau de papier ou des cartes flash.

2. 

   Collez chaque puce dans des endroits à l'intérieur. Comptez le nombre de puces et déterminez la même quantité de meubles à la maison, au bureau ou n'importe où pour vous aider à mémoriser votre discours. Par exemple, s'il y a 10 puces, vous devrez définir 10 meubles séparés.

3. 

   Visualisez un objet pour une puce. Une fois que vous avez identifié le mobilier que vous utiliserez pour le palais de la mémoire, visualisez un objet par rapport à chaque énumération.
   • Par exemple, si une puce a à voir avec les finances, vous pouvez imaginer un projet de loi.
   • Si la balle parle de mode, vous pouvez imaginer une chemise.

4. 

   Liez la puce à un objet et à un meuble. Veuillez spécifier un meuble avec une balle et un objet. Imaginez ensuite que l'objet appartient au meuble.
   • Par exemple, vous pouvez discuter de la mode en imaginant une rangée de chemises dans une armoire.
   • Quand il s'agit de finances, vous pouvez imaginer des factures qui tombent d'une boulangerie.
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Méthode 3 sur 3: Préparez-vous au succès

1. 

   Dormez suffisamment. Bien que vous ayez tendance à rester éveillé tard toute la nuit à préparer votre discours, cela ne vous aidera probablement pas. Le manque de sommeil augmente les niveaux de stress et réduit la concentration. Assurez-vous de dormir au moins 8 heures la nuit précédant votre discours.

2. 

   Reposé. Il est important de ne pas oublier de prendre soin de votre corps même lorsque vous examinez la présentation. Prenez le temps de marcher. N'oubliez pas les repas et buvez toujours suffisamment de liquides. Celles-ci sont tout aussi importantes que la mémorisation d'un discours.

3. 

   Apprenez à rester calme. Vous pouvez faire une liste des choses qui vous font peur dans le discours. Ensuite, trouvez des moyens de répondre à ces craintes. Si le contact visuel vous distrait, essayez de regarder au-dessus de la tête du public. Essayez de jouer dans les coulisses ou de tenir le microphone pour garder vos mains occupées. Utilisez des exercices de respiration profonde pour vous calmer avant votre discours. publicité

Conseil

• Ne vous inquiétez pas de mémoriser chaque mot de votre discours.
• N'oubliez pas de répéter votre langage corporel ainsi que votre discours.
• Lisez le discours devant le miroir.
• Comprenez tout le contenu, car lorsque vous le faites, vous pouvez facilement le présenter.
• Pratiquez, pratiquez à nouveau, pratiquez pour toujours ... mais il faut pratiquer correctement car «il y a beaucoup d'efforts dans le meulage du fer, donc cela peut être fait.
• Apprenez les petites parties du discours.
• Identifiez et assurez-vous de comprendre le sujet avant d'écrire votre discours.
• Restez calme et confiant.
• Enregistrez-vous, puis lorsque vous regardez quelque chose ou faites des tâches ménagères ou autre, écoutez l'enregistrement 15 fois et vous le mémoriserez.
• Répétez devant votre famille ou autant d'amis que possible pour avoir une expérience de ce que sera le public.

avertissement

• Pratiquez les différentes parties, puis assemblez-les lentement.
• Il est difficile de mémoriser un discours du jour au lendemain. Si vous avez le temps, essayez de vous entraîner pendant quelques nuits.