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Vos yeux sont-ils souvent rouges et brûlants après avoir nagé dans la piscine? Ce phénomène est causé par la réaction de l'œil avec la chloramine, un composé chimique qui se forme dans les piscines lorsque la piscine n'est pas bien traitée avec des produits chimiques. La douleur brûlante dans vos yeux disparaîtra progressivement d'elle-même, mais il existe quelques méthodes que vous pouvez utiliser pour que vos yeux se sentent mieux. Si vous nagez dans l'eau salée de l'océan, ces méthodes aideront également vos yeux à retrouver un confort normal.

Pas

Partie 1 sur 3: Se laver les yeux

1. 

   Rincer les yeux à l'eau froide. Après avoir nagé, la saleté dans l'eau peut s'accumuler dans les yeux, le rinçage des yeux à l'eau froide éliminera la chloramine et d'autres impuretés qui provoquent une irritation des yeux. Vous mettez votre visage dans l'évier, utilisez une tasse pour verser lentement de l'eau dans chaque œil, puis séchez vos yeux avec un chiffon doux.
   • Se laver les yeux peut ne pas réconforter immédiatement vos yeux, mais cette première étape est très importante car vos yeux ne pourront pas soulager l'inconfort lorsqu'il reste des résidus.
   • L'eau fraîche peut aider à réduire l'irritation des yeux, mais vous pouvez également vous rincer les yeux à l'eau tiède si vous le souhaitez.

2. 

   
   
   Utilisez une solution saline pour restaurer l'hydratation des yeux. Si vos yeux deviennent secs et vous démangent après avoir nagé, l'utilisation de la solution saline rendra vos yeux plus confortables. Une solution de saumure est essentiellement comme des larmes, elle augmentera l'humidité et rendra rapidement l'œil confortable. Recherchez une solution saline de qualité dans une pharmacie et assurez-vous de vérifier la date d'expiration avant d'acheter. Après être sorti de la piscine, placez quelques gouttes de solution saline dans l'œil selon les instructions d'utilisation.
   • Gardez toujours une petite bouteille de solution saline dans votre sac de plage pour pouvoir l'utiliser chaque fois que vous en avez besoin.

3. 

   
   
   Mettez quelques gouttes de lait dans l'œil. Malgré cette méthode apaisante pour les yeux n'a pas été scientifiquement vérifiéCependant, de nombreux nageurs l'utilisent pour apaiser leurs yeux après une longue journée de baignade dans la piscine. Vous pouvez utiliser un compte-gouttes ou une cuillère pour mettre quelques gouttes de lait dans vos yeux, cligner des yeux plusieurs fois, puis essuyer tout excès de lait. Le lait est basique et on pense qu'il aide à neutraliser les produits chimiques des piscines, aidant à soulager la douleur oculaire.
   • Soyez prudent lorsque vous utilisez cette méthode. Il n'y a pas d'études scientifiques pour prouver son efficacité ou avertir d'éventuels effets secondaires.
   • Si vos yeux deviennent plus inconfortables après l'instillation, rincez-les à l'eau.

4. 

   
   
   Lavez-vous les yeux avec du bicarbonate de soude. Le bicarbonate de soude est un remède maison pour aider à apaiser les yeux endoloris. Mais tout comme le lait, Cette méthode n'a pas été scientifiquement prouvée. Si vous voulez l'essayer, mélangez 1/4 cuillère à café de bicarbonate de soude avec 1/2 tasse d'eau. Trempez une boule de coton dans ce mélange et pressez-la sur vos yeux pour rincer. Vous clignez des yeux plusieurs fois pour que le mélange se rince uniformément dans vos yeux. Si la sensation de brûlure augmente ou ne s'atténue pas après quelques minutes, rincez-vous les yeux à l'eau claire.
   • Faites attention de ne pas vous frotter les yeux car les graines de bicarbonate de soude ne se dissolvent pas et peuvent endommager les yeux.
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Partie 2 sur 3: Faire une demande pour les yeux

1. 

   Utilisez une compresse froide. Les compresses froides aident à réduire l'enflure et la douleur oculaire. Mouillez simplement un gant de toilette avec de l'eau fraîche, fermez les yeux et placez-le sur vos paupières pendant quelques minutes. La douleur diminuera progressivement. Si la serviette froide a disparu et que vos yeux ne se sentent toujours pas mieux, replongez la serviette dans l'eau et réappliquez.

2. 

   Appliquez un sachet de thé humide. Le thé a des propriétés anti-inflammatoires et des propriétés analgésiques et gonflantes. Trempez deux sachets de thé dans de l'eau fraîche, allongez-vous, fermez les yeux et placez les sachets de thé sur vos paupières jusqu'à ce que la température du sachet de thé soit à température ambiante. Si l'œil fait encore mal, mouillez le sachet de thé et continuez à appliquer la compresse.

3. 

   Appliquez des concombres. Vous mettez les concombres au réfrigérateur, puis coupez deux tranches épaisses, allongez-vous, fermez les yeux et appliquez deux tranches de concombre sur vos yeux. Le concombre frais aidera les yeux à brûler et à restaurer l'humidité de la peau endommagée.

4. 

   Utilisez de la purée de pommes de terre. Les pommes de terre ont des propriétés astringentes et ont donc des effets analgésiques et anti-inflammatoires. Écrasez une pomme de terre blanche et placez-la sur vos yeux pendant environ 5 minutes, puis rincez à l'eau froide.

5. 

   Appliquez de l'aloe vera. L'Aloe vera est utilisé pour traiter tous les types d'infections et est également utilisé comme masque oculaire. Vous mélangez une cuillère à café de gel d'aloe vera avec une cuillère à café d'eau froide. Trempez deux boules de coton dans le mélange et appliquez-le sur vos yeux. Après environ 5 à 10 minutes, retirez la boule de coton et rincez-vous les yeux.
6. Utilisez un masque pour les yeux en gel. Le masque pour les yeux en gel est très doux pour les yeux et aide même à soulager les maux de tête. Vous devez conserver ce masque au réfrigérateur afin qu'il puisse être utilisé pour apaiser vos yeux en cas de besoin. Vous pouvez acheter des masques pour les yeux en gel dans les pharmacies ou en ligne. publicité

Partie 3 sur 3: Prévenir l'irritation oculaire

1. 

   Portez des lunettes de natation. Le port de lunettes de natation est la meilleure méthode pour protéger vos yeux contre l'irritation de la chloramine ou de l'eau de mer. Si vous gardez l'eau hors de vos yeux, vos yeux ne deviendront pas rouges et douloureux lorsque vous nagez. L'utilisation de lunettes de natation vous permet également de nager confortablement et d'ouvrir les yeux sous l'eau sans vous soucier de la douleur oculaire.
   • Vous devez porter des lunettes de natation bien ajustées. Les lunettes doivent être bien ajustées autour des yeux afin que l'eau ne puisse pas pénétrer dans les lunettes pendant la baignade.
   • Si vous ne pouvez pas porter de lunettes de natation, essayez de fermer les yeux autant que possible sous l'eau.
   • Si vous avez de jeunes enfants, vous devez également les encourager à porter des lunettes de natation pour garder leurs yeux en bonne santé.

2. 

   Évitez de nager dans des piscines «sales». Avez-vous déjà été dans une piscine et senti des produits chimiques? Beaucoup de gens pensent que l'odeur est l'odeur du chlore, mais le chlore ne sent pas. La forte odeur d'ammoniaque que vous sentez est en fait l'odeur de la chloramine, un composé chimique formé à partir de chlore combiné à la sueur, à la crème solaire, à l'urine, à la salive et à d'autres substances que les nageurs laissent dans l'eau. Les piscines dégagent une forte odeur car elles ne sont pas bien traitées avec du chlore et d'autres produits chimiques pour éliminer la chloramine. Recherchez les signes suivants pour voir si la piscine est propre ou non:
   • Les piscines ont une forte odeur chimique (ou d'autres odeurs).
   • L'eau est trouble, pas claire.
   • Vous n'entendez aucun équipement de nettoyage, comme des pompes ou des filtres, fonctionner dans la piscine.
   • La piscine n'est pas propre mais elle est glissante ou collante.

3. 

   Soyez prudent lorsque vous nagez dans les rivières et les lacs. Les rivières et les lacs n'ont pas besoin de traitement chimique pour assurer la sécurité des nageurs. Ils ont des mécanismes naturels pour se débarrasser des bactéries nocives. Cependant, les rivières et les lacs appartenant à des écosystèmes pollués peuvent contenir des bactéries qui causent des douleurs oculaires.
   • Vous ne devez nager que dans de l'eau jugée sûre, en évitant les zones avec des panneaux «pas de baignade».
   • Évitez de nager dans les rivières et les lacs pollués.
   • Évitez de nager dans des étangs stagnants avec beaucoup d'algues ou d'eau bleue.
   • Évitez de nager dans les piscines qui contiennent beaucoup d'algues car elles peuvent contenir des cyanobactéries. Cette bactérie provoque une douleur oculaire, une irritation cutanée ou une douleur à l'oreille. En cas d'ingestion, les cyanobactéries peuvent provoquer des maux d'estomac, des vomissements, de la diarrhée, de la fièvre et de nombreux autres symptômes.
   • Évitez de nager dans les lacs près des pâturages ou des champs, car ils peuvent être contaminés par la bactérie E. coli.
4. Prenez des mesures de base pour rester en bonne santé en nageant. Pour protéger votre santé pendant et après la baignade, évitez d'ouvrir les yeux et la bouche lorsque vous gardez la tête sous l'eau. Prenez toujours une douche après la baignade et si vous vous égratignez ou vous blessez en nageant, vous devez les traiter immédiatement. Bien que la probabilité de contracter des maladies graves dans la plupart des piscines soit très faible, le risque est toujours caché et vous devez être prudent.
   • Consultez votre médecin si vous développez une maladie infectieuse. Par exemple, si vous avez des bosses molles, rouges, enflées ou inconfortables, vous pouvez avoir une infection à staphylocoque.
5. Vérifiez avant de nager si vous n'êtes pas sûr de la sécurité de l'eau. Votre agence environnementale a peut-être effectué un test de sécurité de l'eau là où vous vivez, mais vous pouvez également acheter un kit de test de la qualité de l'eau à domicile pour le tester vous-même. Vous pouvez acheter en ligne un kit de test pour les principaux contaminants et agents pathogènes d'origine hydrique, en particulier E. coli, puis lire attentivement les instructions et exécuter le test.
   • Les bactéries E. coli sont souvent utilisées pour déterminer la salubrité de l'eau, car d'autres agents pathogènes sont plus difficiles à détecter. Si une certaine quantité de bactéries E. coli se trouve dans l'eau, il est probable que d'autres agents pathogènes soient également présents.
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Conseil

• Vous devez vous essuyer les yeux avec un chiffon propre et humide.
• Si votre bébé n'est pas assez grand pour atteindre le lavabo, vous pouvez mouiller un mouchoir ou un gant de toilette avec l'eau tiède de la baignoire, en couvrant les yeux de votre enfant l'un après l'autre pendant quelques minutes.
• Essayez de porter des lunettes de natation la prochaine fois que vous nagez pour éviter les problèmes oculaires
• Lavez vos yeux à l'eau froide et placez un gant de toilette humide sur vos yeux pendant environ 10 minutes, vos yeux se sentiront confortables et rafraîchis.
• Si vos yeux deviennent enflés, vous pouvez utiliser une boule de coton ou de coton trempée dans de l'eau tiède et masser autour de vos yeux et vous rincer les yeux.

avertissement

• Avant de prendre ces mesures, vous devez retirer vos lentilles de contact ou vos lunettes. Assurez-vous également de retirer vos lentilles de contact avant de nager.