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Un mal de gorge avec un mal de gorge peut rendre difficile la déglutition et la parole. Il existe de nombreuses causes de maux de gorge, notamment la déshydratation, les allergies et la tension musculaire. Cependant, la cause la plus fréquente d'un mal de gorge est une infection bactérienne et virale, comme un rhume ou une angine streptococcique. Un mal de gorge disparaît généralement tout seul en quelques jours, mais vous pouvez prendre certaines mesures pour accélérer le processus de récupération. Consultez votre médecin si les symptômes persistent, s'il y a des signes d'infection, si vous avez des difficultés à respirer ou à avaler.

Pas

Méthode 1 sur 3: Prenez soin d'un mal de gorge à la maison

1. 

   Utilisez un humidificateur. L'air sec rendra votre gorge plus douloureuse chaque fois que vous respirez. Pour garder votre gorge humide et apaisée, essayez d'augmenter l'humidité de l'air. Ceci est particulièrement important si vous vivez dans un environnement sec.
   • Nettoyez l'humidificateur une fois par semaine pour empêcher la multiplication des bactéries ou des moisissures.
   • Si vos démangeaisons à la gorge sont inconfortables, essayez une douche chaude et restez dans le sauna pendant un moment.

2. 

   
   
   Gargarisez-vous avec de l'eau salée. Mélangez 1 cuillère à café de sel de table ou de sel de mer avec 8 onces d'eau tiède et remuez. Gargarisez l'eau salée pendant 30 secondes et crachez-la. Chaque hochet une fois. Le sel aide à réduire l'enflure en aspirant l'eau des tissus enflés.

3. 

   
   
   Mangez des aliments mous qui n'irritent pas la gorge. Choisissez des aliments comme la compote de pommes, le riz, les œufs brouillés, les nouilles molles, l'avoine, les smoothies et les haricots bien cuits. Les aliments froids et les boissons comme la crème glacée et le yogourt glacé peuvent également aider à apaiser votre gorge.
   • Évitez les aliments épicés comme les ailes de poulet, la pizza au pepperoni ou tout ce qui contient du poivre, du curry ou de l'ail.
   • Évitez les aliments durs ou collants qui peuvent rendre la déglutition difficile, comme le beurre d'arachide, le pain sec, le pain grillé ou les craquelins, les légumes ou les fruits crus et les céréales sèches.

4. 

   
   
   Mâchez bien votre nourriture. Utilisez une fourchette et un couteau pour couper les aliments en petits morceaux avant de les mettre dans votre bouche. Merci de bien mâcher les aliments avant de les avaler. La mastication et les sécrétions de salive humidifient les aliments pour les rendre plus faciles à avaler.
   • Vous pouvez également utiliser un mélangeur pour moudre les aliments afin de les rendre plus faciles à avaler.
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Méthode 2 sur 3: hydrater le corps

1. 

   Boire beaucoup d'eau. Buvez de l'eau pour éviter la déshydratation et aider à humidifier la gorge et réduire l'inconfort. La plupart des gens aiment boire de l'eau fraîche lorsqu'ils ont mal à la gorge. Cependant, si vous trouvez plus confortable de boire de l'eau chaude ou froide, buvez-la simplement.
   • Essayez d'ajouter 1 cuillère à café de miel à l'eau. Le miel a des propriétés antibactériennes et peut aider à apaiser et envelopper la gorge.

2. 

   Mangez beaucoup de soupes et de bouillons. Le vieux secret pour guérir le rhume avec du bouillon de poulet est réel! Ce liquide peut aider à prévenir la sinusite, tout en apaisant la gorge, en réduisant la toux et en hydratant le corps.

3. 

   Profitez d'une tisane. Les tisanes contenant de la réglisse, de la sauge, du gingembre, du thym, de la marjolaine épicée (origan) et de la racine de guimauve peuvent apaiser votre gorge et vous aider à vous détendre. Ils aident également à repousser les bactéries grâce à leurs propriétés antibactériennes. Commencez par une tasse de votre thé préféré et ajoutez 1 cuillère à café (5 grammes) de tisane avec un effet apaisant. Buvez 3 à 5 tasses par jour pour de meilleurs résultats.
   • Ajoutez un peu de miel ou de citron pour ajouter de la saveur au thé.
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Méthode 3 sur 3: savoir quand obtenir des soins médicaux

1. 

   Consultez immédiatement un médecin si vous avez des difficultés à respirer, à avaler ou si vous présentez des symptômes graves. Les symptômes d'urgence nécessitent une attention médicale urgente. Appelez votre médecin pour prendre rendez-vous le jour même ou rendez-vous aux urgences pour un traitement. Les symptômes graves comprennent:
   • Le mal de gorge dure plus d'une semaine ou semble sévère
   • Difficulté à avaler
   • Essoufflement
   • Difficile d'ouvrir la bouche
   • Douleur à la mâchoire
   • Arthralgie, en particulier douleur nouvellement émergente
   • Mal d'oreille
   • Téméraire
   • Fièvre supérieure à 38,3 degrés C
   • Sang dans la salive ou les expectorations
   • Maux de gorge fréquents
   • Bosses ou bosses dans le cou
   • Enrouement durant plus de 2 semaines

2. 

   Consultez votre médecin si les symptômes persistent ou si vous présentez des signes d'infection. Habituellement, un mal de gorge commence à s'améliorer en une semaine. Cependant, vous pouvez avoir un mal de gorge causé par une infection bactérienne ou virale. S'il s'agit d'une infection bactérienne, votre médecin peut vous prescrire des antibiotiques pour vous aider à récupérer. Appelez votre médecin si vous présentez les symptômes suivants:
   • Fièvre
   • Du froid
   • Toux
   • Nez qui coule
   • Des éternuements
   • Maux et douleurs corporelles
   • Mal de crâne
   • Nausées ou vomissements

3. 

   Consultez un médecin au cabinet du médecin. Votre médecin examinera votre gorge, palpera votre cou pour vérifier si les glandes sont enflées, entendra votre respiration et vous posera des questions sur vos symptômes. Ensuite, le médecin peut prélever un échantillon de la gorge pour vérifier si la cause est une bactérie ou un virus. Bien que le prélèvement soit indolore, il peut être inconfortable s'il stimule le réflexe pharyngé. Une fois les résultats du test disponibles, le médecin vous prescrira le médicament le plus approprié.
   • Votre médecin peut également vous prescrire un test CBC (test sanguin complet) pour rechercher une infection, ou peut-être un test d'allergie.

4. 

   Prenez des antibiotiques pour traiter l'infection selon les instructions. Si votre cas est causé par une infection bactérienne, votre médecin peut vous prescrire des antibiotiques. Les médicaments aideront votre système immunitaire à combattre l'infection et vous vous rétablirez plus rapidement. Assurez-vous de terminer le traitement prescrit par votre médecin, même si vous avez commencé à vous sentir mieux. Sinon, les symptômes peuvent réapparaître.

5. 

   Prenez un analgésique en vente libre pour soulager l'inconfort des infections virales. Malheureusement, il n'y a pas d'anti-virus. Cependant, vous pouvez prendre un anti-inflammatoire non stéroïdien (AINS) ou de l'acétaminophène (Tylenol) pour aider à soulager la douleur ou les symptômes désagréables. Utilisez toujours le médicament selon les instructions sur l'étiquette et demandez d'abord à votre médecin.
   • Les AINS en vente libre comprennent l'ibuprofène (Advil, Motrin) et le naproxène (Aleve).
   • L'aspirine ne doit jamais être administrée à un enfant de moins de 16 ans en raison du risque de syndrome de Reye.
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Conseil

• La plupart des gens se sentent mieux lorsqu'ils boivent des liquides chauds, mais tout le monde est différent. Si vous trouvez plus confortable de boire du thé chaud ou froid, buvez-le. Les boissons fraîches sont également utiles, surtout si vous avez de la fièvre.

avertissement

• Ne donnez pas de miel aux enfants de moins de 2 ans. Bien que rares, les bébés peuvent développer un botulisme causé par le miel, car il y a parfois des spores bactériennes dans le miel et les bébés n'ont pas encore un système immunitaire développé.