Auteur:
John Stephens
Date De Création:
25 Janvier 2021
Date De Mise À Jour:
1 Juillet 2024
Contenu
L'augmentation de la sécrétion d'acide gastrique a également de nombreux noms différents tels que les brûlures d'estomac, la maladie de reflux gastro-œsophagien (ou RGO) et la maladie de reflux acide. Toutes ces maladies sont le même problème et il reflète la différence entre l'hyperacidité transitoire (par exemple, après avoir trop mangé) et l'hyperacidité chronique et persistante. . L'augmentation de la sécrétion d'acide gastrique est inconfortable, mais relativement facile à traiter. Assurez-vous de toujours parler à votre médecin avant de commencer des traitements à base de plantes, en particulier pour les femmes enceintes et qui allaitent.
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Méthode 1 sur 4: méthodes de traitement efficaces
Évitez les boissons et les aliments qui augmentent la sécrétion d'acide gastrique. Vous devez garder un œil sur les aliments et les boissons qui augmentent la sécrétion d'acide. Notez ce que vous mangez et ce que vous ressentez 1 heure après avoir mangé. Si après 1 heure la nourriture vous met mal à l'aise, éliminez-la de votre alimentation. Les aliments qui augmentent généralement la sécrétion d'acide gastrique comprennent:
- Les agrumes
- Boissons contenant de la caféine
- Chocolat
- Tomate
- Oignons, ail
- Boissons à base d'alcool
- Remarque: la plupart de ces aliments n'ont pas été suffisamment étudiés pour faire une allégation définitive. Il est préférable d'identifier les aliments qui augmentent vous-même la sécrétion d'acide plutôt que d'éliminer complètement tous ces aliments de votre alimentation.
Levez la tête si les symptômes d'hyperacidité interfèrent avec le sommeil. Si possible, soulevez la tête de votre lit d'environ 15-20 cm. La gravité gardera l'acide dans l'estomac. Cependant, vous ne devez pas simplement empiler des oreillers hauts, car cela pliera votre cou, pliera votre corps et augmentera la pression, ce qui aggravera l'augmentation de la production d'acide.
Pensez à perdre du poids. La perte de poids peut aider à réduire la pression sur le sphincter œsophagien inférieur, empêchant ainsi l'acide de trop se libérer.
Mangez plusieurs petits repas. Réduire la quantité de nourriture dans un repas peut aider à réduire le stress et la pression sur l'estomac.
Mange doucement. Cela aide l'estomac à digérer les aliments plus rapidement et plus facilement, réduisant ainsi la quantité de nourriture dans l'estomac qui exerce une pression sur le sphincter œsophagien inférieur.
Assurez-vous que votre estomac n'est pas soumis à une pression excessive. La pression augmentera l'inconfort de l'hyperacidité. L'estomac peut être soumis à une pression excessive en raison d'une hernie diaphragmatique (la partie supérieure de l'estomac qui se déplace sur le diaphragme), d'une grossesse, d'une constipation ou d'un surpoids.
- Ne portez pas de vêtements qui resserrent le ventre ou le ventre.
Méthode 2 sur 4: Traitements qui peuvent être efficaces
Manger de la pomme. De nombreux patients atteints d'hyperacidité calment souvent leur estomac en mangeant des pommes. Les pommes sont un aliment relativement sûr pour les personnes souffrant d'hyperacidité que vous pouvez essayer. Notez, cependant, que la méthode d'utilisation des pommes pour guérir n'a pas été prouvée et que les informations selon lesquelles les pommes ont des propriétés antiacides sont complètement erronées.
Buvez du thé au gingembre. Bien qu'il n'y ait aucune preuve fiable pour soutenir le traitement de l'augmentation de la sécrétion d'acide gastrique du gingembre, le gingembre a montré qu'il avait un effet apaisant sur l'estomac. Vous pouvez utiliser la forme de sachet de thé au gingembre ou couper environ 1 cuillère à café de gingembre frais pour faire bouillir dans de l'eau bouillante pendant environ 5 minutes, puis boire. Buvez du thé au gingembre à tout moment de la journée, mais il est préférable de le boire environ 20 à 30 minutes avant les repas.
- Le gingembre aide également à réduire les nausées et les vomissements. Le thé au gingembre est sans danger pour les femmes enceintes.
Ajustez vos habitudes alimentaires. Bien que ce ne soit pas clair, de nombreux experts pensent que manger tard le soir peut aggraver les symptômes de l'hyperacidité. Par conséquent, vous ne devez pas manger ou boire 2 à 3 heures avant de vous coucher pour réduire le risque de pression alimentaire sur le sphincter œsophagien inférieur pendant le sommeil.
Éviter le stress. Sur la base de recherches récentes, le stress aggrave subjectivement les symptômes du reflux, mais n'affecte pas l'état objectif. Pour être plus à l'aise, identifiez-vous dans des situations stressantes et épuisantes. Ensuite, trouvez des moyens d'éviter de telles situations ou utilisez différentes techniques de relaxation pour faire face au stress.
- Commencez par une combinaison régulière d'exercices de méditation, de yoga ou de repos. Vous pouvez également pratiquer la respiration profonde, l'acupuncture, le massage, prendre un bain chaud ou pratiquer des déclarations simples et positives devant le miroir pour vous sentir plus à l'aise.
Essayez un traitement à base de plantes si vous avez des problèmes intestinaux. Il n'y a actuellement aucune preuve pour soutenir le traitement de l'augmentation de la sécrétion d'acide gastrique des herbes. Cependant, il y a encore certains Les preuves suggèrent que l'herbe est utile dans le cas d'un symptôme de maladie ulcéreuse ou inflammatoire de l'intestin. Même ainsi, vous ne devez pas utiliser d'herbes comme traitement principal.
- Boire ½ tasse de jus d'aloe vera (aloe vera). L'aloès a un effet laxatif. Vous pouvez boire du jus d'aloe vera tout au long de la journée, mais ne buvez pas plus de 1 à 2 tasses par jour.
- Buvez du thé au cumin. Écrasez environ 1 cuillère à café de graines de fenouil et ajoutez-les à une tasse d'eau bouillante. Ajoutez du miel et buvez 2 à 3 tasses par jour environ 20 minutes avant les repas. Le cumin aide à apaiser l'estomac et à réduire l'acidité.
- Utilisez de l'orme glissant. Vous pouvez utiliser de l'orme glissant sous forme d'eau potable ou de comprimés. Sous forme d'eau potable, vous devez boire environ 90 à 120 ml par jour. Sous forme de comprimé, prenez-le selon les instructions du fabricant. L'orme rouge est connu pour aider à apaiser et soulager les tissus irrités.
- Utilisez des comprimés d'extrait de racine de réglisse. L'extrait de racine de réglisse (DGL) est disponible sous forme de comprimés à croquer. Le goût du médicament est un peu difficile à boire, mais il est très efficace pour restaurer l'estomac et contrôler l'hyperacidité. Prenez le médicament selon la posologie recommandée par le fabricant, généralement 2-3 comprimés toutes les 4-6 heures.
Prenez des suppléments probiotiques. Les probiotiques sont un mélange de «bonnes bactéries» dans l'intestin. Ceux-ci peuvent inclure une levure, le probiotique Saccharomyces Boulardii ou les probiotiques Lactobacillus et / ou Bifidobacterium, tous présents naturellement dans l'intestin. Bien que des études à ce jour aient montré que les probiotiques aident à améliorer la santé intestinale, il n'est pas possible de faire des allégations spécifiques.
- La façon la plus simple de prendre un supplément probiotique est de manger du yogourt contenant des «bactéries vivantes».
Méthode 3 sur 4: Décoder les idées fausses
Comprenez que fumer n'aggrave pas la maladie. On pensait autrefois que le tabac était la cause des symptômes de reflux acide pires. Cependant, 3 études à ce jour ont prouvé que l'état ne s'améliorait toujours pas lorsque les patients arrêtaient de fumer.
Soyez prudent avec la pointe des pieds. Le traitement «pointe des pieds» est une technique chiropratique qui n'a pas de preuves efficaces prouvées. Par ailleurs, avoir Les preuves suggèrent que cet exercice, en particulier la forme impliquée dans le mouvement et l'impact, provoquera un reflux gastrique. En général, cette méthode fait plus de mal que de bien.
N'utilisez pas de moutarde. Il n'y a aucune preuve que la moutarde puisse réduire la sécrétion d'acide gastrique.
N'utilisez absolument pas de bicarbonate de soude pour traiter les brûlures d'estomac. Cette méthode n'est pas recommandée par les médecins. publicité
Méthode 4 sur 4: Comprendre et traiter l'hyperacidité avec des médicaments
Comprenez les symptômes. Avant de commencer le traitement de l'hyperacidité, vous devez comprendre la maladie. Les symptômes d'une sécrétion accrue d'acide gastrique comprennent:
- Brûlures d'estomac
- Un sentiment amer
- Flatulence
- Selles noires ou foncées (causées par une hémorragie interne)
- Rots ou hoquet qui ne s'arrêtent pas
- La nausée
- Toux sèche
- Dysphagie (œsophage rétréci et sensation de nourriture coincée dans la gorge)
Pensez aux médicaments. Si vous souffrez d'hyperacidité chronique, êtes enceinte ou allaitez, ou avez d'autres problèmes, consultez votre médecin. Si vous avez essayé les remèdes naturels contre la maladie mais que vous n’avez pas travaillé, vous devrez peut-être prendre des médicaments. Les médicaments peuvent aider à réduire la quantité d'acide dans votre estomac. Une sécrétion d'acide gastrique non traitée et prolongée peut provoquer une œsophagite, des saignements œsophagiens, des ulcères et de l'œsophage de Barrett, ce qui peut augmenter le risque de cancer de l'œsophage.
- Si vos médicaments augmentent la sécrétion d'acide gastrique, parlez à votre médecin de l'ajustement posologique ou du changement de médicament.
Utilisez un antiacide. Ceux-ci sont disponibles en vente libre et aident à neutraliser les acides. Les antiacides ont souvent un effet apaisant à court terme sur l'estomac. Si vous devez toujours prendre des antiacides après 2 semaines, consultez votre médecin. L'utilisation prolongée d'antiacides peut affecter l'équilibre minéral, affecter les reins et provoquer de la diarrhée.
- Suivez les instructions du fabricant et n'en faites pas trop. Les antiacides peuvent causer un certain nombre de problèmes s'ils sont pris trop.
Utilisez des anti-H2. Ces médicaments aident à réduire la sécrétion d'acide dans l'estomac. Les anti-H2 comprennent les médicaments Cimetidine (Tagamet), Famotidine (Pepcid) et Ranitidine (Zantac). Il se présente sous une forme en vente libre à faible dose ou votre médecin peut vous prescrire une dose plus élevée. Si vous utilisez des anti-H2 en vente libre, suivez les instructions du fabricant. Les effets secondaires des anti-H2 comprennent:
- Constipation.
- La diarrhée.
- Vertiges.
- Mal de crâne.
- Éruption cutanée.
- Nausées ou vomissements.
- Problèmes de miction.
Essayez les inhibiteurs de la pompe à protons (IPP). Ces médicaments ont la capacité de bloquer la production d'acide dans l'estomac. Les inhibiteurs de la pompe à protons comprennent l'ésoméprazole (Nexium), le lansoprazole (Prevacid), l'oméprazole (Prilosec), le pantoprazole (Protonix), le rabéprazole (Aciphex), le dexlansoprazole (Dexilant) et l'oméprazole / bicarbonate de sodium (Zegerid). Si vous prenez des médicaments en vente libre, suivez les instructions du fabricant. Les effets secondaires des IPP comprennent:
- Mal de crâne
- Constipation
- La diarrhée
- Maux d'estomac
- Téméraire
- La nausée
Conseil
- Il existe des médicaments disponibles pour renforcer le sphincter œsophagien inférieur. Ces médicaments comprennent: le béthanéchol (urécholine) et le métoclopramide (Reglan). Discutez avec votre médecin de l'utilisation de ces médicaments.
avertissement
- Une hyperacidité non traitée et prolongée peut entraîner une œsophagite, des saignements œsophagiens, des ulcères et une maladie œsophagienne de Barrett, ce qui peut augmenter le risque de cancer de l'œsophage.
- L'utilisation prolongée d'inhibiteurs de la pompe à protons peut augmenter le risque de fractures de la hanche, du poignet ou de la colonne vertébrale en raison de l'ostéoporose.
