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Le cancer du sein est la principale cause de décès chez les femmes dans ce pays, selon les Centers for Disease Control and Prevention des États-Unis. Le cancer du sein est plus facile à traiter lorsqu'il est détecté tôt, donc pour assurer la santé de vos seins, vous devez être conscient de son état. Il existe plusieurs façons de vérifier vos seins pour d'éventuelles anomalies. Sachez que les hommes peuvent avoir un cancer du sein, bien que ce soit rare, vous devriez donc consulter votre médecin immédiatement si vous êtes un homme et voir des changements dans le tissu mammaire.

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Méthode 1 sur 4: Auto-examen des seins

1. 

   Augmentation de la conscience mammaire. Observez régulièrement et soyez conscient de l'état «normal» du sein. Le concept de «normal» est unique à chaque personne, vous devez donc savoir comment votre sein «normal» ressemble et se sent. Familiarisez-vous avec la forme, la sensation, la bordure, la taille, etc., afin de voir le changement et d'en informer votre médecin. De plus, la prise de conscience de votre condition mammaire vous aide également à prendre des initiatives en matière de santé.
   • La sensibilisation est l'une des meilleures choses que vous puissiez faire si vous êtes préoccupé par la possibilité d'un cancer du sein. Si vous savez ce qui est normal pour vous, vous pourrez juger de ce qui est inhabituel.
   • Notez que des problèmes tels que le déséquilibre mammaire, ce qui signifie qu'un côté est légèrement différent en taille ou dans une position différente, ne sont généralement pas non plus préoccupants. C'est inquiétant quand il y a un changement par rapport à l'état normal (par exemple, un sein développé sensiblement plus gros, etc.).
   • Si vous avez un partenaire, demandez-leur de participer au processus de dépistage pour devenir plus conscients de l'état du sein ensemble. Ceci est particulièrement important car ils voient et touchent votre corps sous un angle différent et peuvent voir des endroits que vous ne voyez pas. Demandez-leur de signaler tout changement notable ou palpable.

2. 

   
   
   L'auto-examen des seins est également une question controversée. Dans le passé, toutes les femmes étaient encouragées à faire des auto-examens mensuels des seins. Cependant, en 2009, le US Preventive Services Task Force a recommandé de ne pas demander aux femmes de faire des auto-examens des seins après que de nombreuses études d'envergure aient conclu que les auto-examens des seins ne réduisaient pas les décès et aussi il n'y a pas d'augmentation des cas de cancer détectés. Des études ultérieures ont confirmé que l'auto-examen ne jouait pas un rôle important dans la détection des tumeurs malignes du sein.
   • L'American Cancer Society et l'American Preventive Services Task Force recommandent maintenant à tout le monde d'envisager un auto-examen des seins. Ils soulignent également que la vraie clé est de savoir ce qui est normal avec vos seins.
   • Une partie de la raison de la position contre l'auto-examen des seins est la possibilité de tests inutiles (comme une biopsie), ce qui est préjudiciable à la patiente ainsi qu'un fardeau financier supplémentaire. Système de soins médicaux. Le problème est qu'après un auto-examen, on peut remarquer des tumeurs bénignes, tandis qu'une mammographie peut identifier une tumeur maligne qui est la véritable cause de préoccupation et de traitement.
   • Vous devez également savoir que l'auto-examen ne remplace jamais un examen clinique ou une mammographie. L'avantage d'un auto-examen est de vous aider à mieux savoir ce qui est normal avec vos seins pour aider votre médecin à détecter les changements.

3. 

   
   
   Sachez à quoi faire attention. Il y a quelques signes que vous devez rechercher lorsque vous examinez vos seins avec vos yeux ou vos mains pour un cancer, notamment:
   • Changer la taille et la forme du sein - Un gonflement causé par une tumeur ou une infection peut modifier la forme et la taille du sein. Cela se produit généralement sur un seul sein, mais dans certains cas, cela peut se produire dans les deux. Les seins changent également de taille à un moment donné du cycle menstruel, il est donc également utile de savoir ce qui est «normal» pour vous à un moment précis du mois.
   • Écoulement du mamelon - Si vous n'allaitez pas, vos mamelons ne produiront pas d'écoulement. Si vous avez un écoulement, en particulier lorsque vous n'avez pas besoin de serrer votre mamelon ou votre tissu mammaire, informez votre médecin.
   • Gonflement - Un cancer du sein accru et invasif provoque également un gonflement de la poitrine, de la zone autour de la clavicule ou des aisselles. Dans certains cas, un gonflement se produit avant qu'une bosse ne se fasse sentir.
   • Creux - Des bosses dans le sein près de la surface de la peau ou du mamelon peuvent modifier la forme du sein, par exemple en créant des zones enfoncées ou des rides sur la peau (comme une peau d'orange). Notez que lorsqu'un nouveau mamelon est indenté, c'est aussi un signe inquiétant. (Certaines femmes ont des mamelons naturellement enfoncés, ce n'est pas un problème, seul un changement de l'état normal est préoccupant.)
   • Rougeur, chaleur ou démangeaisons Le cancer inflammatoire du sein est une forme rare, mais il s'agit d'un cancer avancé qui présente des symptômes similaires à ceux d'une infection mammaire: chaleur, démangeaisons ou rougeurs.

4. 

   
   
   Auto-examen des yeux. Vous pouvez passer le test quand vous le souhaitez, mais il vaut mieux qu'après vos règles, vos seins soient moins douloureux au toucher et moins enflés. Essayez de vous enregistrer tous les mois à la même heure. Vous devriez même prendre des notes dans le journal chaque fois que vous vérifiez pour plus de commodité.
   • Asseyez-vous ou tenez-vous debout devant un miroir, sans chemisier ni soutien-gorge. Levez et abaissez vos bras. Recherchez les changements dans la taille, la forme, la sensibilité et l'apparence du tissu mammaire, puis utilisez ces marqueurs pour évaluer.
   • Ensuite, placez vos paumes sur vos hanches et pliez les muscles de votre poitrine, à la recherche de taches creuses, de rides ou d'autres anomalies.

5. 

   Auto-examen de la main Réservez une heure chaque mois pour vérifier vos seins manuellement. Si vous avez encore vos règles, le meilleur moment est quelques jours après la fin de vos règles, moment auquel vos seins sont les moins sensibles au toucher. Vous devez effectuer un test de mensonge car dans cette position, le tissu mammaire est plus étiré, il sera donc fin et facile à sentir à la main. Une autre façon est de vérifier dans la douche, où le savon et l'eau vous aident à déplacer vos doigts sur votre peau. Vous pouvez tester en utilisant les deux méthodes pour maximiser la précision. Suivez ces étapes:
   • Allongez-vous et placez votre main droite sous votre tête. Utilisez les trois premiers doigts de la main gauche pour sentir le tissu musculaire du sein droit. N'oubliez pas d'utiliser l'intérieur de vos doigts, pas seulement les pointes. Trouvez tout ce qui est raide et rond à l'intérieur du sein.
   • Commencez par les aisselles et travaillez vers le milieu de chaque sein. Déplacez votre main au milieu de votre corps jusqu'à ce que vous sentiez le sternum.
   • Utilisez trois niveaux de force différents pour sentir le sein: une légère pression sur la surface examinant le tissu juste sous la peau, une pression modérée pour examiner le tissu au milieu du sein et une pression plus forte pour sentir le tissu près de la paroi thoracique. Vous devez vérifier chaque zone avec la pression correcte avant de continuer.
   • Après avoir examiné un sein, continuez avec l'autre. Placez votre main gauche sous votre tête et effectuez le même test sur votre sein gauche.
   • Pressez doucement chaque mamelon pour voir s'il y a une décharge.
   • N'oubliez pas que le tissu mammaire s'étendant jusqu'à la zone près de l'aisselle peut également développer des tumeurs ou un cancer, vous devez donc également en tenir compte lors de l'examen manuel.
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Méthode 2 sur 4: Planifiez une clinique du sein

1. 

   Vérification annuelle". Vous passez généralement chaque année un examen de santé qui comprend un examen pelvien avec votre médecin généraliste et votre gynécologue. Vous devriez assister à ce contrôle de routine même si vous vous sentez toujours bien. Ceci est particulièrement important car à mesure que l'âge augmente, le risque de développer certains cancers, y compris le cancer du sein, augmente.
   • Au moment de votre visite, informez votre médecin de vos antécédents médicaux les plus récents. Le cancer du sein est souvent héréditaire, de sorte que les examens des seins seront encore plus nécessaires si votre famille a des antécédents de cancer du sein, en particulier chez la mère ou la sœur.

2. 

   Examen physique des glandes mammaires. Lors d'un examen de routine, votre médecin examinera généralement votre sein manuellement pour déceler des bosses suspectes ou des changements. Si le médecin ne le fait pas, vous devriez le demander. Ils savent comment vérifier les seins, comprendre ce qu'il faut rechercher et ce qu'il faut rechercher. C'est pourquoi vous ne devez jamais remplacer ce bilan par un des vôtres.
   • Si vous êtes inquiet, vous pouvez avoir une infirmière ou un membre de votre famille présent à l'examen. Si vous consultez un médecin de sexe masculin, il s'agit d'une procédure courante.

3. 

   Évaluez l'apparence des seins. Le médecin regarde d'abord l'extérieur du sein, il vous demandera de lever les bras au-dessus de votre tête, puis de laisser tomber vos bras tout en vérifiant la taille et la forme du sein.
   • Ils ne commentent aucune des caractéristiques esthétiques de votre sein, mais vérifient si les seins sont de la même taille et de la même taille, ou pour voir s'il y a des zones de préoccupation.

4. 

   Vérifiez la santé des glandes mammaires. Pendant que vous êtes allongé sur la table d'examen, le médecin utilise l'intérieur de ses doigts pour examiner toute la région de la poitrine, y compris les aisselles et la clavicule. La durée de l'examen ne dure que quelques minutes.

5. 

   Restez calme et respirez. Si vous vous sentez agité, respirez profondément et rappelez-vous qu'il s'agit d'un processus essentiel pour maintenir et prendre des initiatives dans votre santé.
   • N'oubliez pas que le cancer du sein a un taux de réussite plus élevé s'il est détecté tôt, avant qu'il ne se propage à d'autres organes, tissus et os.
   • Vous pouvez toujours vérifier auprès de votre médecin pourquoi il effectue un exercice particulier. Si vous vous sentez stressé ou mal à l'aise, informez votre médecin.
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Méthode 3 sur 4: mammographie

1. 

   Faites une mammographie chaque année à l'âge de 40 ans. La National Breast Cancer Foundation recommande aux femmes de subir une mammographie tous les 1 à 2 ans à l'âge de 40 ans. Si vous avez eu un cancer du sein, avez des antécédents familiaux de cette maladie ou ressentez des bosses. Lors de l'auto-examen, vous devriez commencer à subir une mammographie avant l'âge de 40 ans.
   • Le dépistage des glandes mammaires des femmes de 75 ans et plus dépend de leur état de santé général. S'il y a un problème de santé, même si un cancer est détecté, ils ne sont pas soumis à un traitement. Vous devriez donc consulter votre médecin au sujet du dépistage si vous avez plus de 75 ans.
   • Grâce aux tests génétiques, si vous portez une mutation qui cause le cancer (gènes BRCA1 et BRCA2), vous devriez passer un examen de dépistage dès l'âge de 25 ans, et combiner une IRM du tissu mammaire à côté d'une mammographie.

2. 

   Comprenez les avantages d'une mammographie. Il s'agit d'un scan qui utilise des rayons X de faible intensité et permet au médecin de voir les tissus mammaires. Il est courant que les gens découvrent des bosses dans le sein avant de pouvoir les sentir à l'aide de photographies.
   • Bien que les médecins recherchent souvent délibérément des tumeurs pouvant causer le cancer, les scanners aident également à détecter la calcification, les fibromes et les kystes dans le sein.

3. 

   Préparez-vous avant de passer une mammographie. Demandez à votre médecin les exigences à respecter avant une radiographie. Vous ne devez pas utiliser de déodorants, de parfums ou d'huiles corporelles le jour de votre radiographie, car cela pourrait affecter la qualité de vos photos.
   • Portez un t-shirt ample pour un retrait facile avant la prise de vue.
   • En cas de doute, apprenez-en davantage sur les techniques de radiographie pour vous sentir plus en sécurité. Cette procédure est quelque peu inconfortable mais ne dure que quelques minutes.

4. 

   Parlez à votre médecin d'une mammographie. Ils doivent savoir si vous avez des implants mammaires ou si vous avez vos règles.

5. 

   Continuez à tirer. Pour cette procédure, vous devez placer le sein sur une surface plane, puis le tissu mammaire est expulsé par l'hélice sur le dessus, en maintenant le tissu en place pendant le scan et en permettant aux rayons X de faible intensité de pénétrer.
   • Vous ressentez souvent une pression et une gêne pendant le tournage, mais seulement temporairement.
   • Une mammographie est effectuée sur les deux seins afin que le médecin puisse comparer.

6. 

   Attendez les résultats. Si les scans montrent un cancer du sein possible, vous devrez peut-être des tests supplémentaires, comme une échographie pour trouver un kyste ou une IRM pour évaluer et distinguer une tumeur suspecte des tumeurs bénignes.
   • Si la radiographie et l'IRM détectent la tumeur, le médecin recommandera une biopsie dirigée par échographie pour déterminer le type de cellule tumorale et le traitement nécessaire (chirurgie, chimiothérapie matériel, rayonnement et ainsi de suite). Pour effectuer une biopsie, ils doivent prélever des tissus d'une zone suspectée de cancer du sein et les analyser en laboratoire. La biopsie mammaire est généralement ambulatoire et vous n'êtes pas obligé de passer la nuit à l'hôpital.
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Méthode 4 sur 4: Identifier les facteurs de risque

1. 

   Comprenez les facteurs de risque de base du cancer du sein. Être une femme est le principal facteur de risque, mais il existe un certain nombre d'autres facteurs qui augmentent votre risque de développer un cancer du sein, notamment:
   • Âge: Le risque augmente avec l'âge. La plupart des personnes atteintes d'un cancer du sein ont plus de 45 ans. Vos chances de tomber malade augmenteront de 10 fois par décennie depuis que vous aurez 50 ans.
   • Périodes: Si vous avez commencé à avoir vos règles avant l'âge de 12 ans ou si vous êtes entré en ménopause après 55 ans, votre risque est légèrement plus élevé. Dans ces deux cas, le cycle le plus fertile est la cause de l'augmentation du risque.
   • Enceinte: Les grossesses précoces ou les grossesses multiples réduisent le risque de cancer du sein. Ne pas avoir de bébé ou devenir enceinte après 40 ans augmente votre risque.
   • Hormonothérapie substitutive (THS): Présentement ou avoir utilisé ce traitement depuis plus de 10 ans, peut augmenter votre risque de cancer du sein.

2. 

   Le mode de vie affecte également vos chances de tomber malade. L'obésité, le tabagisme, la consommation d'alcool et le travail posté sont tous des facteurs de risque.
   • Pour savoir si vous êtes en surpoids ou obèse, vous pouvez utiliser l'indice de masse corporelle (IMC). L'IMC est calculé en divisant la masse corporelle (kg) par le carré de la taille (m). Un IMC de 25 à 29,9 est considéré comme un surpoids et plus de 30 est obèse. Un IMC supérieur à 30 est considéré comme un facteur de risque de cancer du sein car les cellules graisseuses sécrètent des œstrogènes, l'hormone qui nourrit les cellules cancéreuses du sein.
   • Récemment, il a été prouvé que le tabagisme excessif pendant une longue période de temps est associé à un risque accru de cancer du sein. Le risque est particulièrement élevé pour certains groupes de personnes, comme les femmes qui ont commencé à fumer avant leur premier accouchement. Actuellement, des recherches sont encore en cours pour déterminer la relation exacte entre le tabagisme et le cancer du sein.
   • L'alcool a également été associé à un risque accru de développer un cancer du sein, plus vous buvez, plus le risque est élevé. Les femmes qui boivent entre 700 et 1750 ml de bière (5% d'alcool) par jour sont 1,5 fois plus susceptibles de boire de la bière.
   • Des recherches récentes montrent que les femmes qui travaillent de nuit (comme les infirmières) peuvent avoir un risque accru de cancer du sein en raison de la variation des niveaux de mélatonine. Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour être en mesure de conclure formellement ces résultats.

3. 

   Antécédents médicaux personnels et familiaux. Il existe également un certain nombre de facteurs de risque associés à vous-même, à des antécédents familiaux de la maladie et à votre génétique, notamment:
   • Antécédents médicaux personnels: Si vous avez déjà reçu un diagnostic de cancer du sein, le risque de développer un cancer dans ce sein ou dans l'autre sein est 3 à 4 fois plus élevé.
   • Histoire de famille: Le cancer du sein est plus susceptible de survenir si vous avez un ou plusieurs membres de votre famille proche qui ont eu un cancer du sein, de l'ovaire, de l'utérus ou du côlon. Le risque double si vous avez un parent proche (sœur, mère, fille) atteint de la maladie et triple si deux personnes en sont atteintes.
   • Gènes: Un défaut génétique qui se produit dans les gènes BRCA1 et BRCA2 augmente également considérablement le risque de développer un cancer du sein. Pour savoir si vous avez ces gènes mutants, vous pouvez contacter un service de cartographie génétique.En général, environ 5 à 10% des cas sont liés à la génétique.

4. 

   N'oubliez pas que la plupart des femmes ayant reçu un diagnostic de cancer du sein n'ont AUCUN facteur de risque. La plupart ne présentent aucun des facteurs mentionnés et ne sont pas plus ou moins susceptibles de développer un cancer du sein que d'autres. Il est donc important qu'ils suivent les directives ci-dessus sur la santé des seins et informent leur médecin si des changements mammaires sont détectés. publicité

Conseil

• N'oubliez pas que tous les examens des seins, y compris les auto-examens, les examens physiques ou les mammographies, ne sont pas parfaits. Ils peuvent donner de faux résultats positifs ou négatifs. Consultez votre médecin sur toutes les options de traitement et les chances de succès.
• Une mammographie ou un dépistage n'est généralement pas utile pour les hommes. Cependant, si vous êtes un homme et une famille de personnes atteintes d'un cancer du sein, vous devriez consulter votre médecin pour savoir comment vérifier vous-même les signes avant-coureurs.

avertissement

• Demandez toujours à un médecin de diagnostiquer votre état. Vous ne pouvez pas diagnostiquer le cancer du sein à la maison ou sur la base d'autotests. Il ne faut donc pas trop s'inquiéter avant de trouver la bonne réponse pour prendre la bonne décision.