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Les coupes menstruelles sont un excellent choix pour aider les femmes à faire face au cycle menstruel mensuel. Utilisez une coupe menstruelle comme alternative aux tampons et tampons ordinaires. Les coupes menstruelles sont de deux types: jetables ou réutilisables. Ils sont disponibles dans une variété de flexibilité, de taille, de couleur, de longueur, de largeur et sont fabriqués à partir d'une variété de matériaux en fonction de la marque que vous utilisez. Choisir la coupe menstruelle qui vous convient le mieux nécessite de comprendre les produits disponibles et de prendre en compte vos besoins et préférences individuels.

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Partie 1 sur 4: Choisir la meilleure coupe menstruelle pour vous

1. 

   Identifiez différents types de tasses. Il existe de nombreuses marques ainsi que des options de coupes menstruelles sur le marché.
   • Découvrez les informations fournies par les différents fabricants afin de mieux comprendre les matériaux utilisés dans la fabrication et les fonctionnalités que chaque marque propose.
   • Les différences incluent la taille de la tasse, la couleur, réutilisable ou jetable, la quantité de sang menstruel qu'ils peuvent stocker, la dureté du rebord, la dureté du corps de stockage de liquide, longueur hors tout, largeur mesurée à la jante et matériaux utilisés pour la production.

2. 

   
   
   En commençant par la taille. Il n'y a pas de méthode standard pour déterminer la taille exacte lors du choix des chaussures ou des vêtements. Une «mini» tasse d'un fabricant peut ne pas être la même que la «mini» tasse d'un autre fabricant. Cependant, presque tous les fabricants choisissent généralement la taille de la tasse, qu'elle soit petite ou grande, en fonction des caractéristiques générales et des groupes de femmes.
   • Les coupes menstruelles sont généralement grandes ou petites. Vous pouvez commencer par des directives générales, après quoi, vous devrez probablement ajuster votre choix de marque et de taille pour trouver la tasse parfaite pour vos besoins.
   • Si vous êtes mineur, n'avez jamais eu de relations sexuelles, et avez moins de 30 ans, n'avez jamais eu de bébé par voie vaginale ou faites de l'exercice régulièrement, vous devriez commencer petit.
   • La plus petite taille s'intégrera mieux dans votre vagin, mais moins accommodante.
   • Des tailles plus grandes sont recommandées pour les femmes de plus de 30 ans, qui ont accouché par voie vaginale ou qui ont eu des règles abondantes.

3. 

   
   
   Prenez le temps de vous adapter. Une fois que vous avez choisi la marque et la taille, vous devriez prendre le temps de vous habituer à votre coupe menstruelle. Utilisez des tampons ou des tampons réguliers tous les jours tout en vous ajustant à la tasse pour éviter que les règles ne fuient ou ne s'échappent.
   • Il vous faudra environ 2-3 cycles pour décider si votre premier choix est le meilleur choix.
   • L'entreprise qui fabrique des coupes menstruelles comprend qu'il faut du temps pour s'adapter. De nombreuses entreprises offrent une nouvelle garantie de remboursement aux utilisateurs.

4. 

   
   
   Connaissez la capacité de la coupe menstruelle. La quantité de sang menstruel qu'une coupe menstruelle peut contenir varie d'une marque à l'autre.
   • Tous les types de coupes menstruelles sont annoncés comme ayant plus de capacité que les tampons tubulaires ordinaires.
   • La capacité moyenne d'une coupe menstruelle dure de 10 à 12 heures.
   • Si vos règles sont assez abondantes, vous devez nettoyer la tasse après 6 à 8 heures pour éviter les fuites.
   • Portez un équipement de soutien jusqu'à ce que vous soyez à l'aise avec votre coupe menstruelle sans fuite.

5. 

   Considérez différents types de tasses. Les coupes menstruelles doivent être confortables. Le temps d'utiliser la tasse utilisée plusieurs fois durera jusqu'à plusieurs années.
   • La bonne tasse n'aura rien à voir avec l'utilisation. Si cela vous dérange, essayez une taille ou une marque différente.
   • Choisissez une tasse avec une largeur de bouche plus petite ou une tasse plus flexible dans le stockage de liquide de la tasse.

6. 

   Essayez des gobelets jetables. Ce pourrait être l'option la plus confortable pour vous. Il existe deux types de gobelets jetables.
   • L'une est que vous devrez l'enlever après chaque utilisation et l'autre que vous pourrez utiliser jusqu'au dernier jour de votre cycle menstruel.
   • Le gobelet jetable est fabriqué dans un matériau très flexible. Le stockage menstruel est très léger et fragile.

7. 

   Considérez sa longueur. Si vous choisissez un produit jetable et que vous le trouvez inconfortable, vous devez faire attention à sa longueur.
   • La longueur est souvent la principale cause d'inconfort pour les coupes menstruelles réutilisables.
   • Si vous n'êtes pas sûr, vous pouvez commencer avec un produit de longueur moyenne.
   • Presque toutes les coupes menstruelles ont une longue queue, comme une tige, qui peut être coupée pour aider à ajuster la longueur pour un meilleur ajustement.
   • Si vos menstruations sont abondantes ou si vous avez du mal à trouver la bonne tasse, vous devriez envisager de comparer plusieurs tasses fabriquées par la même entreprise ainsi que de comparer les produits entre les grandes entreprises. Plusieurs ressources en ligne vous donneront de nombreuses informations pour vous aider à faire une comparaison détaillée des tasses de différents fabricants.

8. 

   Choisissez une tasse de dureté modérée. En raison du manque de conditions médicales précises, la coupe peut être plus douce ou plus dure.
   • Pour certaines femmes, la coupe menstruelle a une structure robuste et robuste au niveau du corps en forme de cloche responsable du stockage des fluides et se sent plus à l'aise. De plus, les coupelles plus rigides fuient généralement moins.
   • La fermeté permettra à la bouche de la cupule de s'ouvrir plus facilement lorsqu'elle est placée à l'intérieur du vagin, de conserver sa forme contre la paroi vaginale et d'éviter l'enfoncement ou l'inclinaison d'un côté.
   • Une tasse robuste est plus facile à retirer car les parois de la coupe accumulent la pression au fond de la coupe, ce qui leur permet de rompre plus facilement l'aspiration.
   • Cependant, comme la structure est rigide, vous pouvez sentir la présence de la coupe lorsque vous la mettez à l'intérieur, créant une certaine pression et éventuellement une gêne.
   • Une cupule plus douce ou plus flexible exerce moins de pression sur la vessie, est généralement assez confortable et convient aux femmes avec un utérus de forme spéciale.
   • Il peut être difficile de retirer la ventouse car toute la cupule ne répond pas à la pression de vos doigts lorsque vous essayez de briser l'aspiration pour la retirer.En général, les coupes plus molles sont plus susceptibles de fuir les périodes menstruelles car elles peuvent être bosselées ou déplacées par les mouvements provoqués par les muscles de la paroi vaginale.

9. 

   Choisissez vos couleurs. Certaines entreprises produisent des coupes menstruelles de différentes couleurs.
   • Les gobelets jetables sont généralement transparents. Si vous préférez une tasse transparente, presque toutes les marques de coupelles menstruelles jetables sont également de couleur transparente.
   • La couleur est très utile pour cacher les taches qui résultent d'une utilisation répétée. Les gobelets incolores peuvent également être lavés et trempés dans du peroxyde d'hydrogène pour éliminer les taches lors d'une utilisation intensive.

Partie 2 sur 4: Avantages

1. 

   Sachez que vous pouvez l'utiliser lorsque vous faites du sport. Une coupe menstruelle est une très bonne option pour les femmes qui font de l'exercice régulièrement. Plusieurs gobelets jetables peuvent être utilisés pendant les rapports sexuels.
   • Les coupes menstruelles jetables ne sont pas un contraceptif et ne peuvent pas vous protéger des maladies sexuellement transmissibles.
   • La tasse multi-usage est faite d'un matériau plus ferme et ne peut pas être utilisée pendant les rapports sexuels.
   • Vous pouvez utiliser votre coupe menstruelle pendant une activité comme la natation, la pratique d'un sport ou le cyclisme.

2. 

   A la liberté de prolonger le temps entre les changements de tasse et d'éliminer les odeurs. L'utilisation d'un produit d'hygiène féminine typique vous oblige à le changer toutes les quelques heures. Mais la coupe menstruelle peut rester dans le corps pendant environ 12 heures.
   • De plus, les tampons réguliers provoqueront une mauvaise odeur car vos règles sont exposées à l'air.
   • La coupe menstruelle peut retenir le sang menstruel dans le vagin et éviter tout problème de mauvaises odeurs.

3. 

   Sachez que les coupes menstruelles aident à réduire le risque d'infection. Si vous gardez la coupe propre, cette méthode de contrôle des menstruations a un risque moindre d'inflammation.
   • L'utilisation d'une coupe menstruelle ne changera pas le pH du vagin et ne causera pas de petites rayures dans les tissus autour du vagin comme vous le feriez avec un tampon tubulaire.
   • Les changements de pH et les «petites rayures» peuvent provoquer une infection. Une coupe menstruelle vous aidera à éviter ce problème.

4. 

   Consultez les règles de sécurité de votre coupe menstruelle. Les coupes menstruelles annoncées et vendues dans les supermarchés ont toutes été testées. Aux États-Unis, la Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis a approuvé la sécurité d'utilisation des coupes menstruelles. Presque toutes les entreprises utiliseront des matériaux hypoallergéniques et non toxiques dans le processus de fabrication.
   • Les femmes allergiques au latex peuvent également utiliser quelques autres coupes menstruelles sûres. Vous devriez vérifier les informations sur le produit pour être sûr.

5. 

   L'utilisation d'une coupe menstruelle aide à prévenir le syndrome de choc toxique, qui consiste à utiliser des tampons pour tubes pendant votre cycle menstruel.
   • Le syndrome de choc toxique est une infection associée à l'utilisation de tampons.
   • Il n'y a eu aucun rapport de syndrome de choc toxique causé par l'utilisation d'une coupe menstruelle.

6. 

   Économisez de l'argent et préservez l'environnement lorsque vous utilisez la coupe menstruelle jetable. La coupe menstruelle jetable vous fera économiser de l'argent et est considérée comme écologique.
   • Une coupe menstruelle coûte plus cher que les tampons ou tampons ordinaires, mais peut être utilisée pendant de nombreuses années.
   • Les tasses jetables sont moins chères que les gobelets jetables et assez compétitives par rapport aux autres produits d'hygiène féminine, selon l'endroit où elles sont vendues.
   • La coupe menstruelle réutilisable permet d'éviter l'accumulation de produits d'hygiène féminine dans la décharge.

7. 

   N'oubliez pas que les coupes menstruelles sont faciles à utiliser. Une fois que vous êtes plus à l'aise avec l'insertion et le retrait de la coupe de votre corps, l'utilisation de la coupe menstruelle est un moyen assez simple de prendre soin de votre cycle mensuel.
   • Chaque fabricant fournit des instructions étape par étape pour le placement et le retrait des gobelets dans les informations sur le produit, est présent sur le site Web de leur produit et de nombreux fabricants proposent une vidéo YouTube pour vous aider. vous en savez plus sur la méthode d'utilisation.
   • Vous plierez la cupule, puis la glissez doucement dans le vagin vers l'arrière, puis poussez légèrement pour stabiliser la position de la cupule.
   • Retirez la cupule de votre vagin en saisissant le fond de la cupule, puis en tirant la cupule. Ne tirez pas directement de la tige, car la tasse est bien aspirée. Lorsque vous retirez la coupe de la tige, vous pouvez endommager les tissus environnants.

Partie 3 sur 4: Évaluation des inconvénients

1. 

   Considérez le processus de nettoyage. Votre coupe menstruelle peut devenir sale. Lorsque vous retirez la coupe de votre vagin, vous vous débarrassez également de la quantité de menstruation qu'elle a stockée pendant 8 à 12 heures.
   • Vous devrez vous entraîner un peu pour développer le système qui vous convient. De nombreuses femmes retirent souvent la tasse du corps en «flottant» sur les toilettes pour éviter de contaminer les vêtements ou le sol. Si vous le pouvez, entraînez-vous également à retirer la tasse de votre corps sous la douche.
   • Vous pouvez nettoyer la tasse à l'eau claire, puis la replacer dans les 8 à 12 heures suivantes.
   • Vous devez également utiliser des tampons ou des tampons plus réguliers chaque jour jusqu'à ce que vous maîtrisiez le retrait et la mise en place de la coupe menstruelle dans votre corps.
   • Lorsque vous devez retirer des tasses et les réinstaller dans les toilettes publiques, vous devez trouver le meilleur moyen de les nettoyer, car les toilettes ne seront pas équipées d'un lavabo séparé.

2. 

   Vous pourriez avoir du mal à placer votre coupe menstruelle dans votre corps. Certaines femmes ont souvent du mal à placer une tasse dans le vagin.
   • Parfois, les adolescentes et les jeunes femmes ont de la difficulté à introduire des coupes menstruelles dans leur corps.
   • Certaines femmes qui n'ont jamais eu de relations sexuelles auparavant peuvent également avoir des problèmes avec ce processus.

3. 

   Sachez que vous pouvez avoir des difficultés à retirer la cupule de votre vagin. Le problème le plus courant avec le retrait du gobelet est d'insérer le gobelet.
   • Il est très important de ne pas retirer la coupe de la tige. Puisque l'aspiration aide à maintenir la cupule en place, tirer à la base de la tige peut irriter ou même déchirer les tissus autour du vagin.
   • Une bonne méthode pour retirer la coupe menstruelle de votre vagin est de saisir le fond de la coupe pour casser la succion, puis de la tirer vers le bas et de la retirer.
   • Versez la quantité menstruelle dans la tasse dans la cuvette des toilettes, rincez la tasse à l'eau claire et remplacez la tasse.

4. 

   Décidez si vous avez le temps de stériliser la tasse après chaque utilisation. Une fois que vous avez terminé votre cycle menstruel, vous devez nettoyer complètement la coupe. Si vous pensez ne pas avoir le temps ou voulez faire cela, alors la coupe menstruelle n'est pas pour vous.
   • Vous pouvez stériliser la tasse en la plaçant dans une casserole d'eau bouillante pendant 5 minutes.
   • Une autre méthode utilisée pour les biberons et les sucettes est une solution stérile qui convient également aux coupes menstruelles.
   • Suivez les instructions de nettoyage sur les informations sur le produit.

Partie 4 sur 4: Prévenir d'éventuelles complications

1. 

   Choisissez des produits sans latex. Si vous êtes allergique au latex, il existe plusieurs types de coupes menstruelles fabriquées à partir de matériaux plus sûrs pour vous.
   • Reportez-vous aux informations sur le produit pour en être sûr. Choisissez une tasse en silicone de qualité médicale si vous êtes allergique au latex.

2. 

   Consultez votre médecin si vous utilisez un dispositif intra-utérin (DIU). La plupart des médecins ne sont généralement pas d'accord avec l'utilisation d'une coupe menstruelle si vous avez une insertion de DIU.
   • Il y a eu des rapports d'un DIU déviant pendant l'insertion ou le retrait d'une coupe menstruelle.
   • Vérifiez auprès de votre médecin pour vous assurer que l'utilisation d'une coupe menstruelle est sans danger pour vous avant d'acheter.

3. 

   Évitez d'utiliser une coupe menstruelle si vous avez des conditions médicales spécifiques. Vous devriez vérifier auprès de votre médecin pour vous assurer qu'il est sans danger pour vous si vous êtes inquiet.
   • N'utilisez pas la coupe menstruelle si vous avez récemment accouché, fait une fausse couche ou avorté.
   • N'utilisez pas de coupe menstruelle si votre utérus est incliné.
   • Évitez d'utiliser une coupe menstruelle si on vous demande d'éviter d'utiliser un tampon tubulaire en raison d'une intervention chirurgicale ou d'une autre condition médicale.
   • N'utilisez pas de coupe menstruelle si vous avez une maladie inflammatoire pelvienne.

4. 

   Sachez si vous présentez un risque d'endométriose. Vous devriez en parler à votre médecin avant d'essayer une coupe menstruelle.Bien que cela soit assez rare, il est conseillé d'en discuter avec votre médecin.
   • Il a été rapporté que l'endométriose est liée à l'utilisation de coupes menstruelles. Aux États-Unis, la FDA a reconnu que l'utilisation de coupes menstruelles est assez sûre, mais vous devriez en parler à votre médecin si vous avez des inquiétudes.