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Beaucoup de gens rêvent d'avoir une noble moustache ou une barbe élégante. Cependant, pour certaines personnes, la barbe ne pousse que rarement. Bien que vous ne puissiez pas effectuer de changements génétiques entraînant une croissance faible ou inégale des poils du visage, il existe des moyens de stimuler une croissance épaisse et uniforme des cheveux. Pour faire pousser la barbe, vous devez vous concentrer sur sa croissance, envisager d'utiliser une huile ou un complément capillaire, prendre soin de votre peau et nourrir votre corps de l'intérieur. Si les méthodes naturelles ne fonctionnent pas, il existe de nombreuses méthodes médicales que vous pouvez utiliser. N'oubliez pas d'avoir une belle barbe n'est pas une chose du jour au lendemain, mais vous devez être patient quelle que soit l'application de toute technique.

Pas

Méthode 1 sur 3: Stimuler les cheveux pour qu'ils poussent plus vite

1. 

   
   
   Attendez patiemment que votre barbe pousse. Il peut être frustrant que votre barbe ne puisse pas être aussi épaisse qu'elle devrait l'être, mais le problème n'est pas dû au sous-développement, mais au manque de temps. La barbe prend jusqu'à quatre semaines pour se développer complètement (dans certains cas plus longtemps). Beaucoup de gens abandonnent avant cette heure en prétendant qu'ils ne peuvent pas développer une barbe complète, mais la réalité est qu'ils ont abandonné trop tôt.
   • La culture de la barbe est un processus qui demande de la patience. Doit essayer pendant longtemps! Si après quatre ou cinq semaines, vous ne parvenez toujours pas à obtenir les résultats que vous recherchez, il est temps d'essayer une autre méthode.
   • Ne vous rasez pas au premier signe de démangeaisons. Les poils nouvellement développés provoquent souvent des démangeaisons de la peau, mais à mesure qu'ils s'allongent, ils se ramollissent et ne causent plus de démangeaisons.
   • L'utilisation d'une crème stéroïde telle que l'hydrocortisone peut soulager quelque peu les démangeaisons.
   • Attendre que votre barbe pousse est une période très inconfortable, surtout si votre barbe traverse une période de croissance inégale et est souvent critiquée par les autres. Parfois, la barbe semble devenir des taches incomplètes. Cependant, à mesure que votre barbe s'allonge, les pores à croissance lente feront également pousser de nouvelles barbes. La différence entre les plaques de peau est progressivement masquée par des poils longs et des barbes courtes qui poussent plus tard.

2. 

   
   
   Laissez pousser votre barbe naturellement. N'affecte pas son développement. Cela signifie que vous ne devriez pas essayer de façonner votre barbe trop tôt pendant la croissance.Lors du rasage, il est courant de commettre l'erreur de couper plus que la quantité prévue. C'est pourquoi il est préférable de le laisser tranquille pendant que votre barbe pousse. Vous avez amplement le temps de l'ajuster à votre guise une fois que vous êtes satisfait de la longueur de votre barbe.
   • Au fur et à mesure que votre barbe pousse, brossez dans la direction dans laquelle vous voulez qu'elle pousse, afin que la barbe soit mieux modelée à l'avenir.
   • Après environ quatre semaines, demandez à un coiffeur ou à un maquilleur de remodeler votre barbe. Expliquez soigneusement que vous vous faites pousser la barbe et que vous voulez seulement corriger la forme, pas vous raser.

3. 

   
   
   Utilisez une huile à barbe. L'huile à barbe hydrate la barbe et la peau en dessous, car elle a des propriétés hydratantes, elle agit également comme agent coiffant. Ce produit est excellent même si vous avez moins de barbe que prévu, il aidera votre barbe à mieux paraître.
   • Les experts recommandent d'appliquer de l'huile à barbe juste après votre douche matinale. Lorsque les pores sont propres, ils peuvent mieux absorber l'huile. Versez simplement une petite quantité dans la paume de votre main et appliquez-la sur votre visage et votre barbe.
   • L'huile de barbe aide à rendre votre barbe plus belle, tout en créant une image nette et un parfum frais. Il existe de nombreuses marques d'huile différentes, alors essayez-la pour voir celle que vous préférez. Vous pouvez visiter un stand spécialisé dans la vente de produits aux hommes.

4. 

   Utilisez des aliments fonctionnels. Il existe un certain nombre de nutriments que vous pouvez ajouter à votre alimentation quotidienne pour favoriser une croissance plus rapide des cheveux. Envisagez de prendre un supplément pour le petit-déjeuner, mais c'est une bonne idée de consulter votre médecin avant de modifier votre routine de soins de santé.
   • Stimulez les poils du visage plus épais avec de l'acide folique. Ceci est essentiel pour la croissance et la réparation des cheveux. La plupart des pharmacies vendent des suppléments d'acide folique.
   • Vous pouvez également augmenter la quantité d'acide folique dans votre alimentation. L'acide folique se trouve dans les pains à grains entiers et les grains entiers, les légumes à feuilles vertes, les pois et les noix.
   • Augmentez la quantité de biotine consommée. La biotine est une vitamine B hydrosoluble importante pour la formation d'acides gras et de glucose, ainsi que pour le métabolisme des acides aminés et des glucides. Un manque de biotine peut entraîner une perte de cheveux, alors consommez la quantité recommandée de biotine.
   • La biotine se trouve dans le foie, les huîtres, le chou-fleur, les haricots, le poisson, les carottes, les bananes, la farine de soja, les jaunes d'œufs, les céréales, la levure et d'autres aliments. Bien que vous puissiez prendre un supplément vitaminique contenant de la biotine, il est toujours préférable de manger des aliments frais si vous avez le choix.
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Méthode 2 sur 3: changements de mode de vie

1. 

   Pratiquez les soins de la peau appropriés. La peau est la plus grande partie du corps et remplit de nombreuses fonctions importantes, dont l'une est de vous aider à faire pousser les cheveux. Les soins de la peau sont l'un des moyens les plus efficaces de soutenir des poils du visage plus épais et qui poussent uniformément.
   • Exfoliez votre visage. Les pores peuvent être obstrués par la poussière et empêcher les cheveux de pousser. Une fois par semaine, vous devez appliquer un masque exfoliant à l'extrait d'eucalyptus. Il est très bon pour la peau et peut stimuler la croissance des cheveux.
   • Utilisez des produits de soins capillaires. Les shampooings et revitalisants contenant un mélange de vitamine B sont bénéfiques pour les poils du visage.
   • Massez vos pores. Des massages légers peuvent stimuler les pores. Utilisez vos doigts pour masser doucement votre visage dans un mouvement circulaire pendant 2-3 minutes. Appliquez une crème hydratante sur votre visage pour un massage plus doux.

2. 

   Gardez une trace de votre alimentation. Ce que vous mangez a un impact énorme sur tous les aspects de votre santé, y compris la croissance de la peau et des cheveux. Il a été démontré que plusieurs vitamines favorisent la croissance des cheveux, y compris la barbe. Faites attention à votre alimentation et assurez-vous de consommer suffisamment de ces nutriments.
   • Incorporez des vitamines saines pour les cheveux dans votre alimentation. Vous pouvez toujours appliquer des stimuli de croissance capillaire directement sur votre visage, mais un impact interne est une meilleure option.
   • Consommez de la vitamine A. C'est une vitamine qui stimule la production de sébum pour garder les pores et la peau humides. La vitamine A se trouve dans les œufs, la viande, le fromage, le foie, les carottes, les citrouilles, le brocoli et les légumes à feuilles vert foncé.
   • Consommer beaucoup de vitamine E a longtemps été considéré comme la clé d'une peau saine, stimulant la circulation sanguine et créant un environnement optimal pour la croissance de la barbe. Les aliments riches en vitamine E sont les huiles, les légumes à feuilles, les noix et les haricots. La plupart des gens consomment suffisamment de vitamine E grâce à leur alimentation régulière.
   • Améliorez la circulation sanguine avec la vitamine B3. Une bonne circulation sanguine a un effet positif sur la croissance des poils du visage. Les rapports suggèrent que la vitamine B3 est encore plus efficace lorsqu'elle est prise avec de la biotine.
   • Consommez de la vitamine B5. La vitamine B5 est également connue sous le nom de acide pantothénique. Il aide non seulement le corps à utiliser les graisses et les protéines, mais est également nécessaire pour les cheveux. On sait que la vitamine B5 peut réduire le stress, qui inhibe certainement la croissance des cheveux. La vitamine B5 se trouve naturellement dans la levure de bière, le brocoli, les avocats, les jaunes d'œufs, les abats, le canard, le lait, le homard, les pains à grains entiers et plus encore.

3. 

   Faire de l'exercice. L'exercice a de nombreux avantages pour la santé tels que l'augmentation de la circulation sanguine, qui favorise la croissance des cheveux. Peu importe la façon dont vous faites de l'exercice, essayez simplement d'augmenter votre fréquence cardiaque pendant environ une heure par jour. L'exercice quotidien peut stimuler une meilleure croissance des cheveux et de la barbe.
   • Choisissez une activité que vous aimez. Si vous aimez le sport, vous pouvez organiser un match de football ou de basket-ball chaque semaine. Lorsque vous jouez avec d'autres personnes, il devient plus facile de suivre un plan d'entraînement.
   • Changez d'habitude. Il existe de nombreuses façons d'être physiquement actif chaque jour, par exemple, vous devriez choisir de prendre les escaliers au lieu de l'ascenseur au travail.

4. 

   Reposé. Dormir beaucoup. Le sommeil, c'est lorsque votre corps grandit et récupère. Les adolescents ont besoin de 8 à 9 heures de sommeil par nuit, pour les adultes de 7 à 8 heures. Vous devez planifier votre travail de manière à ce que le corps reçoive suffisamment de repos pour remplir correctement ses fonctions, y compris la croissance de la barbe.
   • Essayez de vous coucher et de vous réveiller à la même heure chaque jour. Cela peut être difficile le week-end car tout le monde veut dormir plus, mais un horaire de sommeil régulier est vraiment bon pour la santé générale.

5. 

   Se détendre. Maîtrisez les facteurs de stress. L'un des effets les plus importants du stress est la perte de cheveux. Cela signifie éviter les situations stressantes et trouver du temps tout au long de la journée pour se détendre. Il existe différentes techniques de réduction du stress. Par exemple, parlez à un ami ou à un parent si vous vous sentez stressé parce qu'il est souvent un bon supporteur.
   • Concentrez-vous sur votre respiration. Prendre plusieurs respirations profondes et expirer pendant une situation stressante est un excellent moyen de réduire votre fréquence cardiaque et d'éclaircir votre réflexion.
   • Sois patient. N'oubliez pas que tout le monde a un taux de croissance des cheveux différent, s'inquiéter beaucoup n'aidera pas mais aggravera la situation. Essayez de vous concentrer sur autre chose plutôt que sur la barbe.
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Méthode 3 sur 3: appliquer des techniques médicales

1. 

   Utilisez Rogaine. Rogaine contient un ingrédient appelé minoxidil qui peut stimuler la croissance de nouveaux cheveux. C'est l'un des traitements de croissance capillaire les plus populaires chez les hommes. Vous pouvez acheter Rogaine dans les pharmacies. Rappelez-vous que la formule de Rogaine est conçue pour les cheveux sur la tête, pas sur le visage, donc cette utilisation n'est pas approuvée par la FDA.
   • Le minoxidil est un danger pour la santé s'il est ingéré, alors soyez prudent lorsque vous appliquez Rogaine près de votre bouche. Consultez votre médecin avant d'utiliser Rogaine pour la croissance des poils du visage.
   • Vous pouvez ressentir des effets secondaires tels que des brûlures ou des irritations oculaires, des pellicules ou des démangeaisons cutanées.

2. 

   Renseignez-vous auprès de votre médecin sur le traitement par testostérone. La testostérone est une hormone masculine qui peut être administrée par injection, appliquée localement ou par voie orale (bien qu'elle ne soit pas recommandée pour ses effets indésirables sur le foie). De faibles niveaux de testostérone peuvent être responsables du retard de croissance des poils du visage. Pour de meilleurs résultats, la thérapie à la testostérone doit être étroitement contrôlée. Aussi beaucoup La testostérone est contre-productive car elle inhibe la croissance des cheveux.
   • Si vous manquez de testostérone, vous êtes plus susceptible de ressentir d'autres symptômes tels que la dysfonction érectile et une diminution de la masse musculaire. Votre médecin doit souvent faire des tests pour s'assurer que vous manquez vraiment de cette hormone. Ne faites pas confiance à une prescription basée uniquement sur la croissance des cheveux.
   • La thérapie à la testostérone peut prendre jusqu'à un an pour voir les résultats.

3. 

   Consultez un chirurgien plasticien. Certaines personnes ne sont pas créées favorablement, et même si elles ont tout essayé, la barbe ne pousse pas comme prévu.Lorsque toutes les autres méthodes échouent, un chirurgien esthétique peut transplanter des follicules pileux du cuir chevelu au visage. La transplantation est très efficace, mais elle peut coûter cher en temps et en argent.
   • La greffe de follicule pileux est généralement effectuée en ambulatoire et provoque une légère irritation cutanée. Il faudra également beaucoup de temps, 1 à 2 ans, avant que la procédure ne donne les résultats souhaités.
   • Demandez à votre médecin généraliste de vous recommander une esthéticienne de confiance pour effectuer la greffe de cheveux. N'oubliez pas de les consulter pleinement et de poser de nombreuses questions concernant cette procédure.
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Conseil

• Si vous n'êtes pas sûr de votre apparence avec un menton, une barbe ou une moustache, mais que vous ne voulez pas attendre longtemps, visitez un magasin qui vend des articles de théâtre. Les acteurs doivent souvent mettre de fausses barbes sur leurs visages, alors ici, ils vous aideront à savoir à quoi vous ressemblez quand vous avez une barbe.
• De nombreuses méthodes prennent jusqu'à un an pour produire des résultats satisfaisants.
• Il n'y a pas de substitut parfait à la génétique, bien que le maintien d'une bonne alimentation et l'application de stimulants de croissance capillaire puissent être bénéfiques, rien ne garantit que vous pousserez plus de poils sur le visage.

avertissement

• L'utilisation à long terme de crème hydrocortisone peut provoquer des effets secondaires graves, notamment des cloques, des lésions cutanées, la croissance des poils sur le front, le dos, les bras et les jambes et une peau plus pâle.