Auteur:
Louise Ward
Date De Création:
3 Février 2021
Date De Mise À Jour:
1 Juillet 2024
Contenu
Dormir avec des bébés est une question controversée, les experts et les parents présentant de nombreux arguments pour et contre. Si vous choisissez de partager un lit avec votre bébé, assurez-vous de bien connaître les mesures les plus sûres. Veuillez noter que «partager un lit» peut être un lit ou une chambre (avec un bébé dans un berceau ou un «berceau» à côté du lit), ce dernier étant davantage mentionné par les experts. L'article suivant se concentre sur le partage d'un lit avec votre bébé.
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Partie 1 sur 5: Tenez compte des risques
Certes, les experts ne recommandent pas le co-sommeil. De nombreuses études montrent que dormir ensemble augmente le risque de blessures, d'asphyxie, de décès d'autres causes et de syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN). Il est important de comprendre qu'il n'existe pas de solution vraiment claire pour atténuer ces risques, même si vous essayez de penser de manière optimale à des habitudes de sommeil sécuritaires.
- La plupart des pédiatres recommandent de partager une chambre plutôt que de partager un lit.
Discutez avec votre médecin des avantages et des inconvénients de dormir avec votre bébé. De nombreux pédiatres ont une forte opinion sur le fait de dormir avec des enfants. Certains médecins croient fermement aux avantages du co-sommeil pour les parents et les bébés, alors soutenez cela. D'autres peuvent ne pas partager votre enthousiasme et vous conseiller de ne pas le faire.- Indépendamment de votre opinion personnelle, demandez à votre médecin des arguments pour et contre le fait de dormir avec des nourrissons ainsi que des conseils pour un sommeil sûr.
Étudiez ce problème. Internet fournit d'énormes quantités d'informations sur le fait de dormir ensemble, certaines basées sur des suppositions, des hypothèses incorrectes et des fabrications. Recherchez des études scientifiques authentiques sur ce sujet.- Les sites Web de l'American Academy of Pediatrics et d'autres sites Web d'hôpitaux fournissent souvent des informations parentales utiles.
- Rendez-vous à la bibliothèque près de chez vous pour trouver des documents écrits sur la pratique de dormir avec votre enfant. Recherchez dans la zone des matériaux pour les parents et sélectionnez des livres écrits par plusieurs auteurs. Choisissez des livres médicaux ainsi que des livres écrits par des auteurs parents, qui offrent souvent une riche expérience personnelle.
Comprenez que lorsqu'un enfant dort dans le même lit, certains parents ne dorment pas autant que leur enfant n'est pas là. Bien qu'il soit plus facile pour de nombreux parents de dormir avec leur bébé et de mieux dormir, d'autres éprouvent de l'anxiété à l'idée de dormir avec leur nouveau-né. La peur de blesser un enfant peut empêcher les parents de dormir.- De plus, de nombreux parents deviennent sensibles aux mouvements de tout enfant, ils se réveillent donc souvent lorsque leur bébé pleure et gémit.
- N'oubliez pas d'entraîner votre enfant à renoncer à cette habitude. Si vous laissez votre bébé dormir avec vous, vous devrez l'aider à rompre cette habitude, ce qui est très difficile pour lui. publicité
Partie 2 sur 5: Considérez les avantages
Sachez que votre bébé peut se sentir à l'aise et en sécurité lorsqu'il dort avec ses parents. Ainsi, le bébé peut mieux dormir toute la nuit.
- De nombreux bébés ont du mal à réguler leurs cycles de sommeil, et pendant les premiers jours après la naissance, les parents constatent qu'ils se réveillent la nuit et dorment le jour. Le co-sommeil peut être un moyen efficace d'aider les parents à réguler le cycle veille / sommeil de leur enfant.
Demandez-vous si vous pouvez dormir davantage si votre bébé dort à côté de vous. Les deux parents peuvent être épuisés après la naissance de leur bébé. Se réveiller pour servir chaque fois que votre bébé pleure ne fera qu'aggraver cette situation.
- Endormir votre bébé signifie que vous n'avez pas à sortir du lit et à tâtonner dans le noir pour servir votre bébé quand il pleure.
Demandez-vous s'il existe un moyen plus simple de nourrir votre bébé la nuit. Pensez qu'il est plus facile pour une mère de faire la sieste et de se reposer si elle est allongée à côté d'elle la nuit pour allaiter.
- Les bébés allaités peuvent demander de la nourriture aussi souvent que toutes les 1,5 heure. Changer simplement la position couchée et nourrir un bébé affamé est beaucoup plus facile que de devoir se lever toutes les deux heures pour servir le bébé.
Pensez aux avantages émotionnels que le cododo peut apporter à votre enfant. Votre bébé peut se sentir plus en sécurité en dormant à côté de vous. Par conséquent, le bébé sera moins stressé que de dormir dans le berceau.
Comprenez les effets et les avantages à long terme du co-sommeil sur votre bébé. Bien que le co-sommeil ne soit pas courant, de nombreux médecins et experts en santé mentale croient que les bébés qui dorment avec leurs parents développent une plus grande confiance en soi et une meilleure estime de soi que les bébés qui ne dorment pas avec leurs parents. publicité
Partie 3 sur 5: Savoir quand ne pas dormir ensemble
Ne couchez pas avec votre bébé lorsque vous êtes sous l'influence de l'alcool ou de drogues. Votre sommeil peut être affecté et vous ne pouvez pas être conscient de l'existence de votre enfant.
Ne couchez pas avec votre bébé si vous ou les membres de votre famille fumez. Il existe un lien entre le risque de mort subite chez les enfants et le tabagisme parental.
Ne laissez pas les enfants ou les tout-petits dormir avec des nourrissons. Les bébés ne sont pas conscients de leur existence lorsqu'ils dorment. Même un tout-petit peut provoquer la suffocation chez un nouveau-né s'il est pressé sur le bébé pendant son sommeil.
Ne laissez pas votre bébé dormir seul dans votre lit. Les nourrissons ne doivent jamais dormir dans un lit adulte sans la présence d'un adulte. Même le plus petit nouveau-né peut ramper sur le côté du lit et tomber ou suffoquer sur des draps, oreillers ou couvertures moelleux.
Ne dormez pas à côté de votre bébé si vous êtes épuisé par l'insomnie. Le sommeil profond peut rendre plus difficile de savoir quand un bébé se tortille.
- Vous seul comprenez à quel point vous êtes en harmonie avec votre bébé la nuit et si vous avez le sommeil profond ou superficiel. Si vous avez des problèmes avec la perception de la présence de votre enfant tout au long de la nuit, vous ne devriez pas coucher avec lui.
Ne dormez pas avec votre bébé si vous êtes en surpoids, surtout si vous souffrez d'apnée du sommeil. On pense que l'obésité est la cause de l'apnée du sommeil, ce qui augmente le risque d'étouffer votre bébé lorsque vous dormez de manière agitée. publicité
Partie 4 sur 5: Préparation de la chambre
Protégez la chambre d'avant. Traitez la pièce comme une zone de soins pour nouveau-né et corrigez tout problème de sécurité si nécessaire.
- Si votre lit est placé près d'une fenêtre, assurez-vous de laver les rideaux pour enlever toute saleté persistante. Si le lit est placé sous un ventilateur, envisagez de vous déplacer dans un autre endroit de la pièce afin que le bébé ne soit pas directement affecté par ce flux d'air pendant son sommeil.
Préparez votre lit. Avant de placer votre bébé dans votre lit, apportez les modifications nécessaires pour que la sécurité et le confort de votre enfant soient une priorité. Vous devez également changer votre position de sommeil.
- Considérez la taille du lit. Le lit est-il assez grand pour que les parents et les bébés puissent dormir confortablement? Essayer d'endormir votre bébé avec le lit n'est pas assez grand sera dangereux.
- Un matelas dur doit être utilisé pour la sécurité de l'enfant. Les nourrissons sont très sensibles à la mort subite du nourrisson (SMSN), le manque de libre circulation d'air est considéré comme un facteur de risque. Un matelas trop mou peut créer un sac qui capte l'air expiré par l'enfant et l'amène à ré-inspirer cet air au lieu de l'oxygène.
- Ne laissez pas votre enfant dormir sur le coussin d'eau.
- Achetez des draps qui s'adaptent parfaitement au matelas. Les draps doivent toujours être bien ajustés contre le matelas pour éviter les plis. Assurez-vous que les coins des draps sont fermement fixés au matelas pour éviter le risque de glisser. Vous devez également faire attention à la qualité de vos draps car le tissu rugueux peut irriter la peau sensible de votre enfant.
- Pensez à retirer la tête de lit ou le bout du lit car il y a un risque que l'enfant y reste coincé.
- Pensez à la couverture que vous utiliserez pour dormir. Évitez les grandes couvertures ou toute autre literie qui peuvent facilement étouffer le cou d'un bébé ou étouffer ses pleurs. Il est préférable d'appliquer de fines couches de tissu au lieu de couvertures.
Mettez le lit dans une position ferme. Encore une fois, apportez les changements nécessaires pour accommoder et prioriser la sécurité de votre enfant.
- Abaissez le lit ou posez le matelas sur le sol. Des accidents peuvent survenir et c'est le moyen le plus simple d'éviter que votre enfant ne se blesse en tombant du lit.
- Poussez le bord du lit le plus près possible du mur pour éviter que le bébé ne tombe du lit.S'il y a un espace entre le lit et le mur, roulez fermement la couverture ou la serviette et remplissez l'espace.
- Pensez à acheter un protège-lit pour empêcher un bébé de tomber du lit. N'utilisez pas de garde-corps conçus pour les tout-petits plus âgés, car ils peuvent être dangereux pour les nourrissons.
- Placez un tapis de velours ou de yoga supplémentaire à côté du lit pour éviter que votre enfant ne se blesse en cas de chute.
- Vérifiez la zone autour du lit. Assurez-vous qu'il n'y a pas de rideaux ou de cordons qui pourraient potentiellement emmêler votre bébé. Vérifiez s'il y a une prise murale à proximité du lit. Pensez à utiliser un couvercle de sécurité pour couvrir la prise.
Partie 5 sur 5: Prendre des précautions en dormant
Vérifiez à nouveau pour vous assurer que la zone autour du lit est sûre. Retirez les oreillers, les animaux en peluche ou les oreillers de votre lit. Les articles au lit doivent être absolument essentiels pour un sommeil sûr et confortable.
Pensez à placer le bébé entre la mère et une surface protégée comme un mur ou une barrière. Les mères reconnaissent souvent mieux instinctivement la présence de leur bébé pendant le sommeil. Il est plus sûr de mettre l'enfant dans cette position plutôt qu'entre les parents.
Endormez votre bébé sur le dos pour réduire le risque de syndrome de mort subite de l'enfant. La campagne «Le dos est le meilleur» a considérablement réduit la mortalité infantile subite au cours des dernières années.
Évitez d'utiliser quoi que ce soit pour couvrir la tête du bébé pendant son sommeil. Ne mettez pas de bonnet de couchage pour l'enfant, car il pourrait être abaissé sur le visage de l'enfant. Vous devez également faire attention aux couvertures, oreillers et autres objets qui peuvent couvrir le visage de votre enfant. Les bébés ne peuvent pas pousser d'obstacles dans leurs voies respiratoires.
Ne portez pas trop pour l'enfant. N'oubliez pas que votre enfant peut avoir besoin de moins de vêtements parce que la chaleur corporelle est transférée d'une personne à l'autre. Les enfants n'ont généralement pas besoin de couvertures pour rester au chaud comme les adultes.
Éliminez tous les dangers ou distractions potentiels de votre corps. En général, moins il y a de distance entre vous et l'enfant, mieux c'est. Cela rendra l'allaitement plus simple et renforcera le lien entre vous et le bébé.
- Portez des vêtements sans sangles, cravates ou lacets qui pourraient emmêler votre bébé pendant que vous dormez. Les colliers ou autres bijoux peuvent également être potentiellement risqués, alors profitez-en.
- Évitez d'utiliser des lotions pour le corps, des déodorants ou des produits capillaires parfumés, qui peuvent nuire à l'odeur naturelle de la mère. Les enfants seront instinctivement attirés par votre odeur naturelle. De plus, ces produits peuvent irriter les minuscules narines d'un enfant.
avertissement
- Parlez à votre professionnel de la santé de la cohabitation si vous ou votre enfant avez un problème de santé qui compromet la sécurité du sommeil avec votre bébé.
