Comment reconnaître le diabète (avec photo) - Conseils

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Le diabète est un trouble métabolique qui affecte la capacité du corps à utiliser et à produire de l'insuline, la façon dont le corps utilise la glycémie pour produire de l'énergie. Lorsque les cellules deviennent résistantes à l'insuline ou que le corps ne produit pas suffisamment d'insuline, la glycémie augmente, provoquant de nombreux symptômes immédiats et à long terme du diabète. Il existe 4 types de diabète: le prédiabète, le diabète de type 1, le diabète de type 2 et le diabète gestationnel. Tous ont les mêmes symptômes et des symptômes différents distinguent chaque type.

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Partie 1 sur 4: Identifier les facteurs de risque de différents types de diabète

Évaluer le risque de diabète gestationnel. Le diabète gestationnel survient chez la femme enceinte. Si vous présentez un risque élevé, vous pouvez subir un test lors de la première visite prénatale et à nouveau après le deuxième trimestre. Les femmes à faible risque seront testées au deuxième trimestre, de la semaine 24 à la semaine 28. Les femmes atteintes de diabète gestationnel courent un risque plus élevé de développer un diabète de type 2 10 ans après. née. Les facteurs de risque comprennent:
- Enceinte à plus de 25 ans
- Antécédents personnels et familiaux de diabète ou de pré-diabète
- Être en surpoids pendant la grossesse (IMC de 30 ou plus)
- Femmes noires, hispaniques, amérindiennes, asiatiques ou insulaires du Pacifique
- Troisième fois enceinte et plus
- L'utérus se développe excessivement pendant la grossesse
Faites attention aux facteurs de risque de prédiabète. Le pré-diabète est une maladie métabolique avec une glycémie plus élevée que la normale (70-99). Cependant, ce niveau est toujours inférieur au niveau de traitement médicamenteux recommandé pour contrôler la glycémie. Les facteurs de risque de prédiabète comprennent:
- 45 ans et plus
- en surpoids
- Antécédents familiaux de diabète de type 2
- Avoir un mode de vie sédentaire
- Hypertension artérielle
- Avez eu un diabète gestationnel
- Accouchement pesant 4 kg ou plus
Évaluation du risque de diabète de type 2. Ce type est parfois appelé diabète «complet». Dans cet état, les cellules du corps deviennent résistantes aux effets de la leptine et de l'insuline. Cela augmente la glycémie, provoquant des symptômes et des effets secondaires à long terme de la maladie. Les facteurs de risque du diabète de type 2 sont similaires à ceux du prédiabète, notamment:
- Plus de 45 ans
- en surpoids
- Inactivité physique
- Hypertension artérielle
- Une histoire de diabète gestationnel
- L'accouchement pèse plus de 4 kg
- Antécédents familiaux de diabète
- Stress chronique
- Vous êtes nègre, hispanique, amérindien, asiatique ou insulaire du Pacifique
Vérifiez les facteurs de risque du diabète de type 1. Les experts estiment que la maladie est due à une combinaison de facteurs génétiques et environnementaux.
- Les Blancs ont un risque plus élevé de diabète de type 1.
- Le temps froid et les virus peuvent provoquer le développement du diabète de type 1 chez les personnes à haut risque.
- Stress de l'enfance.
- Les bébés qui sont allaités et mangent des aliments solides plus lentement ont un risque plus faible de diabète de type 1, quels que soient les facteurs de risque génétiques.
- Si vous avez des jumeaux atteints de diabète de type 1, vous avez 50% de chances de développer également la maladie.
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Partie 2 sur 4: Suivez les symptômes du diabète

Faites-vous tester pour le diabète gestationnel pendant la grossesse. Les femmes atteintes de diabète gestationnel ne présentent généralement aucun symptôme. Par conséquent, vous devriez demander des tests si vous avez un facteur de risque de diabète gestationnel. Cette maladie est particulièrement dangereuse car elle affecte à la fois vous et votre bébé. Étant donné que la maladie a un impact à long terme sur votre bébé, un diagnostic précoce est essentiel.
- Certaines femmes ont très soif et ont besoin d'uriner en permanence. Cependant, ce sont également des signes courants de grossesse.
- Certaines femmes rapportent ressentir de l'inconfort ou de l'inconfort après avoir mangé beaucoup de glucides ou de sucre.
Soyez prudent avec les symptômes du prédiabète. Tout comme avec le diabète gestationnel, il y a souvent très peu de symptômes associés au prédiabète. Les symptômes du diabète sont souvent causés par une pression artérielle très élevée, qui n'est pas présente chez les personnes atteintes de prédiabète. Si vous présentez des facteurs de risque de prédiabète, vous devez être vigilant, faire des tests régulièrement et surveiller les symptômes même mineurs. Le pré-diabète peut évoluer en diabète s'il n'est pas traité.
- Vous pouvez avoir un prédiabète si vous avez des «acanthosis nigricans» dans des zones spécifiques de votre corps. Ce sont des plaques de peau épaisses et sombres qui apparaissent généralement sur les aisselles, le cou, les coudes, les genoux et les jointures.
- Vous pouvez ressentir de l'inconfort après un repas riche en glucides ou en sucre.
- Votre médecin peut vous faire passer un test de pré-diabète si vous avez un taux de cholestérol élevé, une pression artérielle élevée ou un déséquilibre hormonal comme le syndrome métabolique, ou si vous êtes en surpoids.
Évaluez les symptômes du diabète de type 2. Que vous ayez des facteurs de risque ou non, vous pouvez développer un diabète de type 2. Faites attention à votre santé et surveillez les signes d'hyperglycémie:
- Perte de poids inexpliquée
- Vision floue ou vision modifiée
- Plus de soif en raison de l'augmentation de la glycémie
- Uriner plus
- Fatigué et somnolent, même avec suffisamment de sommeil
- Le pied ou la main ressemble à une épingle ou à un engourdissement
- Infection fréquente ou récidive d'infection de la vessie, de la peau ou de la bouche
- Frissons ou faim au milieu de la matinée ou de l'après-midi
- Les coupures ou les égratignures semblent mettre plus de temps à guérir.
- Peau sèche, démangeaisons ou bosses ou cloques inhabituelles.
- Avoir plus faim que d'habitude.
Suspectez un diabète de type 1 avec des symptômes soudains. Bien que la majorité des personnes développent un diabète de type 1 pendant l'enfance ou l'adolescence, le diabète de type 1 peut également se développer à l'âge adulte. Les symptômes du diabète de type 1 peuvent apparaître soudainement ou ne pas être évidents sur une longue période et peuvent inclure:
- Soif excessive
- Uriner plus
- Infections vaginales à levures chez les femmes
- Embrouiller
- Yeux flous
- Perte de poids inexpliquée
- Énurésie inhabituelle chez les enfants
- Faim intense
- Fatigue et faiblesse
Consultez un médecin si nécessaire. Les symptômes du diabète sont souvent ignorés, ce qui fait progresser la maladie à des niveaux dangereux. Les symptômes du diabète de type 2 apparaissent avec le temps. Mais avec le diabète de type 1, le corps peut très soudainement cesser de produire de l'insuline. Vous aurez des symptômes plus graves, qui peuvent être mortels s'ils ne sont pas traités rapidement. Ces symptômes comprennent:
- Prenez des respirations profondes et rapides
- Visage rouge, peau et bouche sèches
- Le souffle sent bon comme le fruit
- Nausée et vomissements
- Douleur d'estomac
- Confusion ou léthargie
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Partie 3 sur 4: Test de diabète

Consultez un médecin dès que les symptômes apparaissent. Votre médecin devra faire de nombreux tests pour déterminer si vous êtes diabétique. Si vous souffrez de prédiabète ou de diabète, vous devrez suivre un schéma thérapeutique régulier sous la direction de votre médecin.
Test de glycémie. Un test de glycémie fonctionne comme il sonne: un test de sucre dans le sang (glucose). Il s'agit d'une méthode utilisée pour déterminer si vous êtes diabétique ou à risque de diabète. Ce test sera effectué dans l'un des trois cas suivants:
- Un test de glycémie rapide est effectué lorsque vous n'avez rien mangé pendant au moins 8 heures. S'il s'agit d'une urgence, votre médecin effectuera un test de glycémie aléatoire, que vous veniez de manger ou non.
- Un test postprandial de deux heures est effectué après avoir mangé une certaine quantité de glucides pour vérifier la capacité de votre corps à traiter le sucre. Ce test est généralement effectué dans un hôpital afin qu'ils puissent mesurer la quantité de glucides que vous avez consommée avant le test.
- Le test de tolérance au glucose oral vous oblige à boire un liquide riche en glucose. Vous ferez un test sanguin et urinaire toutes les 30 à 60 minutes pour mesurer dans quelle mesure votre corps peut tolérer le sucre ajouté. Ce test n'est pas effectué si votre médecin soupçonne que vous êtes atteint de diabète de type 1.
Testez A1C. Ce type de test sanguin est également connu sous le nom de test d'hémoglobine glyquée. Cette méthode mesure la quantité de sucre en combinaison avec les molécules d'hémoglobine du corps. De cette façon, votre médecin peut connaître votre glycémie moyenne au cours des 30 à 60 derniers jours.
Faites-vous tester pour les cétones si nécessaire. Les cétones se trouvent dans le sang lorsqu'une carence en insuline oblige le corps à métaboliser les graisses en énergie. Les cétones s'échappent dans l'urine, le plus souvent chez les patients atteints de diabète de type 1. Votre médecin peut recommander un test sanguin ou urinaire pour les cétones si:
- Taux de sucre dans le sang supérieur à 240 mg / dL.
- Avec des maladies comme la pneumonie, un accident vasculaire cérébral ou une crise cardiaque.
- Nausée et vomissements.
- Pendant la grossesse.
Recommander des tests périodiques. Si vous êtes diabétique ou si vous présentez un risque élevé de développer un diabète, il est important de surveiller régulièrement votre santé et votre glycémie. Une glycémie élevée endommagera les micro-vaisseaux sanguins (micro-vaisseaux sanguins) dans les organes du corps. Ces dommages peuvent causer des problèmes à tout le corps. Pour une surveillance holistique de la santé, vous avez besoin de:
- Examen de la vue annuel
- Évaluer les lésions nerveuses diabétiques du pied
- Surveillance régulière de la pression artérielle (au moins une fois par an)
- Test rénal annuel
- Nettoyer les dents tous les 6 mois
- Faites régulièrement des tests de cholestérol
- Consultez votre médecin de soins primaires ou votre endocrinologue pour des examens de routine
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Partie 4 sur 4: Traitement du diabète

Choisissez un mode de vie qui vous convient avec le prédiabète et le diabète de type 2. Ces conditions se développent souvent en raison de notre mode de vie plutôt que de notre génétique. En modifiant votre mode de vie, vous pouvez réduire votre glycémie ou empêcher la progression de la maladie.
Mangez moins de glucides. Lorsque vous convertissez les glucides en sucre, votre corps doit utiliser plus d'insuline. Réduisez votre consommation de céréales complètes, de pâtes, de bonbons, de bonbons, de sodas et d'autres aliments riches en glucides simples, car votre corps transforme ces aliments trop rapidement et peut provoquer des pics de glycémie. Discutez avec votre médecin ou votre diététiste de l'inclusion de glucides complexes riches en fibres et ayant un faible indice glycémique dans votre alimentation. Les amidons complexes à faible indice glycémique comprennent:
- Haricots et légumineuses
- Légumes non féculents (la plupart des légumes, sauf ceux comme le panais, les feuilles de bananier, les pommes de terre, les citrouilles, les courges, les haricots, le maïs)
- La plupart des fruits (à l'exception de certains comme les fruits secs, les bananes et les raisins)
- Grains entiers, comme l'avoine hachée, le son, les pâtes de blé entier, l'orge, le boulgour, le riz brun, le quinoa
Mangez des aliments riches en protéines et en bonnes graisses. Bien qu'autrefois considérés comme une source de maladies cardiaques, les bonnes graisses présentes dans les avocats, l'huile de coco, le bœuf nourri à l'herbe et les poulets de basse-cour sont maintenant considérées comme de bonnes sources d'énergie. Ces graisses peuvent aider à stabiliser la glycémie et à réduire l'appétit.
- Les acides gras oméga-3 présents dans les poissons d'eau froide comme le thon ou le saumon peuvent réduire le risque de diabète de type 2. Mangez 1 à 2 portions de poisson par semaine.
Maintenez un poids raisonnable. La résistance à l'insuline augmente proportionnellement avec le tour de taille. Vous pouvez stabiliser votre glycémie plus facilement tout en maintenant un poids santé. La combinaison d'un régime et de l'exercice vous aidera à maintenir votre poids à un niveau raisonnable. Faites 30 minutes d'exercice chaque jour pour aider votre corps à utiliser la glycémie sans insuline. Cela vous aide également à maintenir un poids santé et à améliorer la qualité du sommeil.
Ne pas fumer. Arrêtez de fumer si vous fumez. Les fumeurs ont un risque 30 à 40% plus élevé de développer un diabète de type 2 que les non-fumeurs, et le risque augmente avec plus de tabagisme. Le tabagisme entraîne également de nombreuses complications dangereuses pour les personnes déjà atteintes de diabète.
Ne dépend pas entièrement des médicaments. Si vous souffrez de diabète de type 1, de type 2 et gestationnel, votre médecin peut vous prescrire des médicaments à prendre en plus des changements de mode de vie. Cependant, vous ne pouvez pas compter uniquement sur les médicaments pour contrôler la maladie. Le médicament est destiné à soutenir les changements qui sont principalement dus à des changements dans votre mode de vie.
Prenez des médicaments hypoglycémiants (hypoglycémiants) si vous souffrez de diabète de type 2 et de diabète gestationnel. Ce médicament se présente sous la forme d'un comprimé oral, qui réduit la glycémie en 1 jour. Certains de ces médicaments comprennent la metformine (biguanides), les sulfonylurées, les méglitinides, les inhibiteurs de l'alpha-glucosidase et les pilules combinées.
Faites une injection d'insuline si vous souffrez de diabète de type 1. C'est vraiment le seul moyen efficace de traiter le diabète de type 1, mais il peut également être utilisé pour le diabète de type 2 et le diabète gestationnel. Il existe quatre types d'insuline pour ce traitement. Votre médecin déterminera lequel est le plus efficace pour contrôler votre glycémie. Vous pouvez utiliser un type ou une combinaison de différents types à différents moments de la journée. Votre médecin peut également vous recommander une pompe à insuline pour maintenir les niveaux d'insuline 24 heures par jour.
- L'insuline à action rapide est prise avant un repas, souvent en association avec une insuline à action prolongée.
- L'insuline à action brève est prise 30 minutes avant un repas et est souvent associée à une insuline à action prolongée.
- L'insuline à action moyenne est prise deux fois par jour et a pour effet de réduire le sucre lorsque l'insuline à action brève est à action brève.
- L'insuline à action prolongée peut être utilisée pendant une période d'insuline à action brève et son expiration à court terme.
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Conseil

Surveillez vos facteurs de risque et consultez un médecin si vous présentez des symptômes de diabète.
Faites particulièrement attention lorsque vous avez chaud ou froid. Ces deux conditions peuvent augmenter la glycémie et affecter également les médicaments et l'équipement de test.

avertissement

Ne traitez pas le diabète à la maison. Les complications à long terme du diabète peuvent inclure une maladie rénale, la cécité, l'amputation des mains ou des pieds, la neuropathie diabétique et la mort. Vous pouvez réduire votre consommation de médicaments en modifiant votre mode de vie et en suivant les instructions de votre médecin.