Contenu

• Pas

Il existe de nombreuses façons de réduire le risque de grossesse non désirée sans utiliser de préservatif. Vous pouvez parler à votre médecin de famille (et demander à votre médecin de vous la prescrire) de la contraception médicale ou choisir des méthodes naturelles. Cependant, gardez à l'esprit que les préservatifs ont de nombreux autres avantages au-delà de la prévention de la grossesse, comme la prévention des maladies sexuellement transmissibles.De plus, la seule façon de prévenir une grossesse efficace à 100% est de s'abstenir de rapports sexuels; toute autre option peut réduire considérablement le risque de grossesse mais n'est pas absolument garantie.

Pas

Méthode 1 sur 3: Utiliser des méthodes médicales pour éviter une grossesse sans utiliser de préservatif

1. 

   Utilisez des pilules contraceptives hormonales (hormones). Si vous êtes une femme et que vous essayez d'éviter une grossesse sans utiliser de préservatif, l'option la plus courante est une pilule contraceptive hormonale. Votre médecin de famille peut vous donner ce médicament; Les contraceptifs oraux contiennent généralement des œstrogènes et de la progestérone, ou uniquement de la progestérone. Habituellement, vous prendrez un comprimé par jour pendant 21 jours, suivi de 7 jours pour prendre la «pilule de sucre» (pendant ces jours, votre corps subira un «saignement de privation» (temps de saignement réduit en raison d'une diminution hormonale). ) au lieu des menstruations.
   • Il existe de nombreux types de pilules contraceptives orales, et vous pouvez discuter avec votre médecin de vos options pour décider lequel vous convient le mieux.
   • L'avantage des contraceptifs oraux est qu'ils atteignent un effet contraceptif allant jusqu'à 91% (encore plus efficace s'ils sont pris exactement à la même heure chaque jour et sans oublier une date).
   • Si vous êtes un homme qui a des relations sexuelles avec une femme mais que vous ne voulez pas mettre votre partenaire enceinte, vous pouvez lui demander si elle prend des contraceptifs oraux. L'inconvénient de cette méthode pour les hommes est que vous dépendez de votre partenaire et devez être sûr qu'elle prend sa pilule complète tous les jours, sans manquer de pilule.

2. 

   
   
   Insertion du DIU. Le DIU est un petit dispositif en forme de T qui est inséré dans l'utérus d'une femme par le vagin (et laissé en place pendant des années comme contraceptif). L'efficacité contraceptive de cette méthode atteint 99%.
   • Les types de DIU disponibles comprennent: Mirena, Skyla, Lilletta et Copper.
   • Le DIU Mirena est un contraceptif hormonal (contenant des hormones). Ceux-ci sont plus chers et durent jusqu'à 5 ans; Mais ses avantages sont d'aider à réduire les crampes menstruelles et à réduire les saignements menstruels. Les DIU Skyla et Lilletta sont également des contraceptifs hormonaux et durent jusqu'à 3 ans.
   • Le DIU au cuivre n'est pas un contraceptif hormonal. L'avantage de cette bague est qu'elle est moins chère et peut durer jusqu'à 10 ans; Cependant, l'inconvénient de ce type est qu'il peut augmenter les saignements mensuels et les crampes menstruelles.
   • Votre médecin de famille peut vous prescrire un DIU. Vous pouvez être programmé pour une insertion du DIU, qui ne prend que quelques minutes.
   • L'insertion du DIU peut causer de la douleur lors de son passage dans le col étroit; cependant, la douleur sera soulagée dès que vous aurez réservé.

3. 

   
   
   Essayez d'autres méthodes de contraception hormonale. Ces options comprennent l'anneau vaginal, l'injection contraceptive Depo-Provera et le timbre contraceptif. Votre médecin de famille peut vous prescrire ces méthodes de contraception.
   • L'anneau vaginal (également appelé NuvaRing) est un instrument qui est placé dans le vagin et laissé pendant 3 semaines (puis retiré pendant une semaine pour réduire le temps de saignement dû à une perte hormonale. il inhibe l'ovulation en sécrétant des hormones (une combinaison d'oestrogène et de progestérone) pendant le temps où il est placé dans le vagin. Il interfère rarement avec les rapports sexuels et n'est généralement pas ressenti par le couple. Le risque d'échec est généralement de 9% lorsqu'il est utilisé de manière normale et de 0,3% lorsqu'il est utilisé de manière optimale. Vous pouvez retirer l'anneau vaginal en 3 heures maximum. Il est toujours efficace contre la contraception, donc si vous vous sentez plus à l'aise sans anneau vaginal, vous pouvez choisir cette option.
   • L'injection contraceptive Depo-Provera sera injectée tous les 3 mois par un médecin, donc l'avantage de cette méthode est que vous n'avez pas besoin de vous rappeler de prendre des pilules contraceptives régulières (ou d'utiliser d'autres méthodes), à condition que injecter une fois tous les 3 mois. Le taux d'échec de cette méthode est inférieur à 1% pour ceux qui reçoivent des injections tous les 3 mois.
   • Le patch contraceptif mesure environ 5 cm x 5 cm, qui est attaché à la peau. Chaque patch contraceptif fonctionne pendant 1 semaine, puis passe à un autre - vous devez donc utiliser trois patchs à chaque fois, puis prendre une semaine pour réduire le temps de saignement en raison d'une diminution hormonale. Le patch contient les mêmes hormones que la pilule contraceptive orale, et s'il est utilisé correctement (changez le patch chaque semaine), le risque d'échec est inférieur à 1%.
   • Demandez à votre médecin un implant contraceptif appelé Implanon. Il s'agit d'un dispositif de contrôle des naissances qui est implanté dans le bras et dure jusqu'à 4 ans.

4. 

   
   
   Pensez à utiliser un spermicide. Le spermicide se présente sous la forme d'un gel ou d'une mousse inséré dans le vagin qui assiège et détruit le sperme avec des produits chimiques toxiques pour le sperme. Vous pouvez acheter ce produit dans les pharmacies. Le taux d'échec de cette méthode est d'environ 22%.

5. 

   Choisissez des méthodes de barrière telles que les capes cervicales et les diaphragmes vaginaux. Ce sont des dispositifs qui sont insérés dans le vagin pour envelopper le col de l'utérus. Ils empêcheront le sperme de pénétrer dans l'utérus. Les capes cervicales de l'arc ou du diaphragme vaginal contiennent également souvent des produits chimiques spermicides, ce qui réduit encore le risque de grossesse. Le taux d'échec de cette méthode est de 14% pour les femmes qui ne sont jamais tombées enceintes et de 29% pour les femmes qui l'ont déjà été.
   • Vous pouvez avoir une cape cervicale et un diaphragme vaginal placés dans le cabinet de votre médecin.

6. 

   Pensez à utiliser une méthode de stérilisation. L'un des moyens les plus sûrs de prévenir la grossesse est la stérilisation masculine ou féminine (ou les deux). Cependant, vous devez savoir que cette méthode est permanente. Ne faites pas cela à moins que vous ne vouliez certainement pas avoir d'enfants à l'avenir.
   • Pour les hommes, cela s'appelle la «vasectomie». Avec cette procédure, le canal déférent (le tube du sperme) est sectionné. Cela empêche la fertilité masculine.
   • Pour les femmes, cela s'appelle la «ligature des trompes». La trompe de Fallope (trompe de Fallope de l'ovaire à l'utérus) est sectionnée. Cela empêchera l'œuf de féconder, vous ne pourrez donc pas tomber enceinte.

Méthode 2 sur 3: Utilisez des méthodes naturelles pour réduire votre risque de grossesse

1. 

   Essayez la méthode de «l'éjaculation vaginale». La méthode de l'éjaculation vaginale est un moyen de réduire vos chances de tomber enceinte sans utiliser de préservatif. Ensuite, l'homme tirera le pénis juste avant l'éjaculation afin que le sperme n'ait aucune chance de pénétrer dans le vagin de la femme et de le féconder.
   • L'inconvénient de cette méthode est qu'une certaine quantité de sperme peut suinter prématurément (avant l'éjaculation, cela signifie aussi avant que l'homme ne retire son pénis), donc cette méthode n'est efficace qu'à 78% contre la contraception.

2. 

   Utilisez la méthode de «planification contraceptive»."Techniquement, une femme n'a que quelques jours pour concevoir un mois. La plupart des femmes ont un cycle de 28 jours, à partir du premier jour de la menstruation. En moyenne, l'ovulation se produit. libère le jour 14, mais peut concevoir quelques jours avant et après l'ovulation.
   • Si vous avez des relations sexuelles pendant une longue période avant et après l'ovulation, vos chances de tomber enceinte sont beaucoup plus faibles.
   • L'inconvénient de la méthode contraceptive est que toutes les femmes n'ont pas un cycle exact de 28 jours. Ce cycle est différent pour chaque femme. Même une femme peut trouver ses cycles menstruels irréguliers d'un mois à l'autre. Pour cette raison, cette méthode n'est efficace qu'à 76% si vous n'utilisez pas de préservatif.
   • Si vos règles durent plus ou moins de 28 jours de manière constante, soustrayez 14 jours à compter de la date de fin de vos règles et considérez-la comme le début de vos jours les plus fertiles. La seconde moitié du cycle menstruel (après l'ovulation) est généralement plus régulière que la première moitié du cycle (avant l'ovulation).

3. 

   Surveillez la fertilité grâce aux signaux de votre corps. Une façon de surveiller la fertilité consiste à utiliser des indices corporels tels que les mesures de la température corporelle et / ou à observer la glaire cervicale pour connaître les jours les plus fertiles à partir desquels vous pouvez devenir enceinte. Évitez les rapports sexuels pendant ces jours.
   • Avec la méthode de la «température corporelle», la première chose qu'une femme fera chaque jour est de prendre sa température le matin et avant de manger.La température corporelle d'une femme augmentera d'environ 0,3 à 0,5 degrés Celsius après l'ovulation. Par conséquent, vous devez utiliser des préservatifs, des spermicides ou d'autres méthodes de contraception non hormonales du premier jour après la fin de vos règles à trois jours après l'augmentation de la température.
   • Avec la méthode de la "glaire cervicale", la femme observera les caractéristiques des sécrétions du cou du col de l'utérus. Normalement, il n'y a pas de mucus sécrétant du col de l'utérus dès la fin des règles, et quelques jours plus tard, il y aura un liquide doux et collant. La décharge augmentera brusquement, humide et claire les jours de l'ovulation, après quoi il y aura moins de décharge après la fin de «l'ovulation» jusqu'au début du prochain cycle menstruel. Par conséquent, il est important d'éviter les rapports sexuels pendant les jours où la glaire cervicale est hautement sécrétée, claire et humide, car c'est le moment où une femme est la plus susceptible de concevoir.

4. 

   Comprenez que les méthodes naturelles comportent toujours un risque de grossesse. Les deux méthodes d'éjaculation vaginale et la planification contraceptive sont moins efficaces que les méthodes contraceptives médicales. Il est important de ne pas compter sur ces méthodes si vous souhaitez vraiment rechercher une contraception. Voici les raisons:
   • Si vous êtes un homme et que vous faites accidentellement une femme enceinte, dans la plupart des cas, elle a le droit absolu de choisir de poursuivre ou non la grossesse (ou de se faire avorter).
   • Cela peut signifier que, si votre partenaire choisit de garder le bébé, vous aurez une obligation de soutien, et éventuellement une responsabilité partagée de la parentalité.
   • L'homme et la femme souffrent des effets de la grossesse. Les responsabilités et responsabilités de votre enfant avant que vous ne soyez vraiment prêt influenceront grandement (et peuvent entraver) vos autres projets de carrière, de relations ou d'autres domaines de la vie.
   • Si vous êtes une femme et que vous avez une grossesse non désirée, vous pouvez être confronté à une décision difficile de garder le bébé ou d'interrompre la grossesse, si cela est légal dans le pays dans lequel vous vivez.

Méthode 3 sur 3: Comprendre les autres avantages d'un préservatif

1. 

   Utiliser des préservatifs comme moyen de réduire le risque de contracter une infection sexuellement transmissible (IST). Avant de décider d'utiliser un préservatif, vous devez comprendre le rôle des préservatifs dans la réduction du risque de transmission des IST et la prévention de la grossesse. Même si vous utilisez d'autres méthodes contraceptives telles que la pilule contraceptive orale hormonale, d'autres méthodes de contraception ne peuvent pas prévenir les IST. Par conséquent, les préservatifs ont un avantage très important dans les rapports sexuels sans danger.
   • Les préservatifs vous protègent des IST en réduisant votre contact génital et en empêchant l'écoulement du sperme de votre pénis dans votre vagin. Les deux types d'exposition ci-dessus sont des moyens de transmettre la maladie d'une personne à l'autre.

2. 

   Utilisez un préservatif si vous ne faites pas entièrement confiance à votre partenaire. Si vous êtes dans une relation monogame à long terme, vous saurez si votre conjoint utilise d'autres méthodes de contraception, comme la pilule contraceptive orale ou le DIU, car vous avez gagné en confiance. Dans le même temps, discuté précédemment des meilleures méthodes contraceptives pour les deux. Cependant, si vous avez un nouveau partenaire que vous ne comprenez pas autant que vous pouvez avoir pleinement confiance, alors les préservatifs sont l'une des méthodes contraceptives les plus fiables.
   • Si vous êtes un homme, vous ne pouvez jamais savoir avec certitude si votre partenaire prend réellement des pilules contraceptives (ou utilise d'autres méthodes de contraception) et les prend régulièrement.
   • Il y a de fortes chances qu'elle soit malhonnête à propos de son utilisation de la contraception pendant sa grossesse intentionnelle.
   • De même, un homme peut être malhonnête avec son partenaire au sujet d'une vasectomie, mais en fait, il ne l'est pas. Ou il dit qu'il va éjaculer hors du vagin, mais finalement il ne le fait pas.
   • L'utilisation d'un préservatif est une méthode de contraception claire et simple qui ne nécessite pas la confiance des autres.

3. 

   Cherchez une contraception d'urgence si un préservatif est déchiré ou mal utilisé. L'efficacité contraceptive d'un préservatif est de 82%. Cependant, si un préservatif se brise pendant les rapports sexuels, il est important de trouver une contraception d'urgence.
   • Vous pouvez acheter des pilules EC dans les pharmacies, qui sont également parfois vendues dans les supermarchés.
   • Les options pour cela sont les pilules orales (plan B) ou le DIU au cuivre. Les médicaments du Plan B doivent être pris le plus tôt possible après un rapport sexuel non protégé (idéalement dans la journée, car l'effet diminue plus l'attente est longue). Cependant, Plan B peut être utilisé dans les 72 heures suivant un rapport sexuel non protégé. Le DIU au cuivre est efficace pour la contraception d'urgence jusqu'à 5 jours après un rapport sexuel.
   • D'autres options incluent l'acétate d'ulipristal et la pilule contraceptive orale combinée œstroprogestérone. Ces deux pilules contraceptives d'urgence nécessitent une prescription médicale.

4. 

   Utilisez un préservatif comme mesure de protection pour vous aider si vous n'avez jamais pensé à la grossesse. Chaque méthode a un taux d'échec, il serait donc sage de combiner plusieurs mesures - telles que l'utilisation à la fois de préservatifs et de pilules contraceptives orales - au cas où vous ne voudriez absolument pas devenir enceinte. Il vaut toujours mieux prendre des précautions que risquer de devoir faire face aux conséquences plus tard.