Comment se laver les mains: 13 étapes (avec photo) - Conseils

Mouillez-vous les mains sous l'eau courante pour vous assurer que vos mains sont propres. L'eau stagnante dans les flaques d'eau ou dans un évier peut contenir des bactéries ou des germes.

Utilisez juste assez de savon pour vos mains. Jetez dans la paume de votre main une quantité de savon de la taille d'une pièce. Ensuite, frottez-vous les mains pour que le savon soit en place.

Vous pouvez utiliser du savon liquide, en morceaux ou en poudre. Il n'est pas nécessaire que ce soit du savon antibactérien.

Interlock vos doigts pour frotter vos doigts. Placez une main sur l'autre pour que les deux paumes soient face au sol. Placez les doigts sur la main supérieure entre les doigts de la main inférieure. Déplacez votre main de haut en bas sur la longueur de votre doigt pour brosser. Continuez à insérer le doigt d'une main dans l'autre et répétez.

Lavez-vous les mains avec cette opération pendant 3 à 5 secondes avec chaque main.

Prenez votre pouce et faites pivoter votre main autour de votre pouce. Montrez le pouce de votre main gauche et utilisez votre main droite pour le saisir. Tournez votre main droite de haut en bas pour brosser votre doigt gauche et laissez le savon déborder là où votre pouce rencontre votre main. Après environ 2 à 3 secondes, changez de main pour brosser l'autre doigt.

Tenez suffisamment votre pouce pour que le savon nettoie votre peau plus profondément.

Utilisez vos doigts pour frotter vos paumes. Ouvrez votre paume gauche et face vers le haut. Pincez le bout des doigts de votre main droite et utilisez-les pour frotter la paume de votre main gauche. Continuez à frotter le savon dans la paume de votre main pendant 3 à 4 secondes avant d'utiliser la même méthode pour nettoyer la paume droite.

Cela aidera le savon à passer sous l'ongle et à le nettoyer.

Conseils: Au total, vous devez vous laver les mains pendant au moins 20 secondes. Si vous avez du mal à chronométrer, chantez deux fois «Joyeux anniversaire» en vous frottant la main.

Rincez la main. Une fois que vous avez terminé le brossage, placez à nouveau votre main sous l'eau courante. Laissez l'eau laver le savon jusqu'à ce que vous ne voyiez plus les bulles.

Séchez-vous les mains avec une serviette propre. Procurez-vous une serviette propre et sèche et utilisez-la pour vous essuyer les mains. Si possible, utilisez des serviettes en papier jetables pour empêcher les germes de se propager. Assurez-vous d'absorber toute l'eau jusqu'à ce que vos mains soient sèches.

Si vous devez utiliser un sèche-mains, assurez-vous de bouger vos mains et de les frotter ensemble à l'air chaud pour leur permettre de sécher complètement.

Frottez-vous les mains jusqu'à ce que le désinfectant pour les mains se soit évaporé. Brossez-vous les mains ensemble pendant environ 20 secondes, puis frottez le désinfectant pour les mains sur vos mains comme si vous vous laviez les mains avec de l'eau. Mettez vos doigts ensemble et frottez la paume de votre main avec vos doigts afin que la solution pénètre profondément sous l'ongle. Continuez à frotter comme ça jusqu'à ce que vos mains soient sèches. publicité