Auteur:
Laura McKinney
Date De Création:
6 Avril 2021
Date De Mise À Jour:
1 Juillet 2024
Contenu
C'est vraiment triste d'être bavardé par d'autres personnes. Les commérages se propagent très rapidement, il est donc souvent difficile de déterminer la source de la rumeur. À cause de cela, il est facile d'aggraver la situation en essayant d'affronter les gens qui parlent de vous. Le meilleur plan d'action dans ce cas est de l'ignorer. De plus, vous pouvez également faire face en vous engageant dans des activités positives et en essayant de changer votre vision des rumeurs.
Pas
Méthode 1 sur 3: Traitez les commérages
Pas besoin de faire quoi que ce soit. Vous pourriez avoir l'impression d'être tenté d'agir ou de traiter avec quelqu'un qui parle en mal de vous, mais parfois la meilleure réponse est d'ignorer les ragots. Pensez simplement à ceci: la personne n'a pas osé vous parler directement, alors pourquoi devriez-vous pousser les choses plus loin? Mettez fin aux rumeurs en les ignorant.
Soyez gentil avec eux. Une autre bonne réponse aux commérages est d'être courtois. Ils seront confus parce que vous les traitez si bien pendant qu'ils bavardent derrière vous. De plus, si vous renforcez une attitude optimiste, vous pouvez faire en sorte que la personne se sente coupable de vous diffamer.- Félicitez la personne avec des compliments sincères comme «Eh bien, Phuong, vous devez avoir dépensé beaucoup d'efforts pour créer ces brochures. Ça a l'air très joli. "
Gardez vos distances avec les commérages. Si vous êtes constamment entouré de personnes qui parlent derrière vous, gardez-vous une certaine distance. Même si vous ne pouvez pas les éviter, cela ne signifie pas que vous devez les traiter comme vos meilleurs amis.- Soyez doux, mais ne vous entendez pas avec les détracteurs. Ne leur racontez jamais une histoire privée, car cette information pourrait leur devenir sujet plus tard.
Vérifiez les motivations de votre messager. Si des rumeurs vous parviennent par l'intermédiaire d'un ami ou d'une connaissance précieux, vous devez probablement vous assurer que cette personne pense toujours à votre place. La plupart des bons amis ne voudront pas répandre des informations négatives qui vous blessent. Si la personne est également impliquée dans l'histoire, découvrez pourquoi elle vous a raconté et comment elle réagit aux rumeurs.- Vous pourriez poser des questions comme "Comment saviez-vous qu'ils parlaient comme ça?" ou "Qu'as-tu dit quand ils ont parlé?" Vous pouvez même poser une question simple: "Pourquoi me dites-vous cela?" pour en savoir plus sur leurs motivations.
- Vous n'êtes pas obligé de couper les liens avec le messager, mais vous devriez toujours être plus prudent avec lui. Peut-être que cette personne n'est pas insouciante comme si elle essayait d'agir ainsi. Peut-être qu'ils essaient de pousser la rumeur au-delà d'essayer de l'arrêter.
Ne participez pas aux potins. Si vous avez déjà été chuchoté par quelqu'un derrière vous, vous savez probablement à quel point cela vous met mal à l'aise. Cependant, vous n'améliorerez pas la situation si vous êtes celui impliqué dans les commérages. Certaines personnes ont tendance à bavarder sur les histoires des autres, mais elles ne peuvent pas le faire sans que les gens les écoutent.
- La prochaine fois que quelqu'un vous «bavardera» à propos de quelqu'un d'autre, dites-lui: «Cela commence à ressembler à des potins. Je ne veux pas parler derrière le dos des autres.
Rapport aux titulaires de droits. Si des rumeurs malveillantes affectent votre travail ou vos performances scolaires, vous devrez peut-être signaler l'incident au niveau supérieur. Les personnes autorisées telles que les enseignants, les directeurs ou les administrateurs peuvent gérer le problème.
- Dites: «J'ai des problèmes avec un autre étudiant / collègue. Je pense qu'ils répandent des rumeurs sur moi, et cela m'empêche de me concentrer sur mes études / mon travail. Peux-tu lui parler? "
- Il est possible que le collègue ou l'étudiant ait la réputation d'être compétent ou d'intimider, de sorte que le superviseur prendra probablement des mesures disciplinaires.
Méthode 2 sur 3: Gérer les potins
Distrayez-vous. Il peut être difficile de rester concentré sur les tâches ou le travail lorsque quelqu'un parle mal derrière vous. Au lieu de vous concentrer sur les choses négatives, consacrez de l'énergie à des activités positives pour vous distraire.
- Vous pouvez réorganiser votre bureau, vous promener, discuter avec un ami ou vous fixer une date limite pour terminer un projet.
Passez du temps avec des gens positifs. Il est facile de se sentir isolé lorsqu'on parle derrière le dos. Vous pouvez contrer ce sentiment en essayant d'être avec des personnes qui vous aiment davantage. Ils vous rendront plus heureux, plus confiant et oublieront même les mensonges ou les rumeurs négatifs.
- Appelez et invitez un meilleur ami à jouer. Vous pouvez également passer plus de temps avec votre partenaire ou votre famille.
Rappelez-vous à quel point vous êtes génial. Les mots chuchotés peuvent vous faire remettre en question vos forces et vos capacités. Ne tombez pas dans le piège de vous blâmer. Au lieu de cela, pensez à vos points forts pour vous rappeler à quel point vous êtes précieux. Asseyez-vous et faites une liste de contrôle.
- Notez toutes vos forces, ce que vous aimez chez vous et ce que les autres admirent. Vous pouvez énumérer des forces telles que «grand auditeur», «réconforter les gens» ou «créativité».
Faites du bien pour vous. Les actions positives apportent des pensées et des sentiments positifs. Lorsque vous êtes contrarié par les ragots, offrez-vous les mêmes bonnes choses que pour un ami proche. Faites des choses que vous aimez, comme emmener le chiot au parc pour jouer ou se polir les sabots. Prenez le temps chaque jour d'être gentil avec vous. publicité
Méthode 3 sur 3: Changez votre mentalité à propos des potins
Ne t'en fais pas. Vous pouvez gérer les orateurs derrière vous en vous rappelant que leurs mots sont le reflet d'eux-mêmes et non de votre image. Vous ne pouvez pas décider de ce que les autres disent de vous, mais vous pouvez choisir comment réagir à ces mots. Ignorez les cigales comme quelque chose dont les commérages eux-mêmes doivent faire face. Ne vous laissez pas être victime des problèmes des autres.
Comprenez qu'ils peuvent être jaloux. Ce n'est peut-être pas toujours le cas, mais le plus souvent, les gens disent de mauvaises choses à votre sujet parce que quelque chose à votre sujet leur fait peur. La personne peut être jalouse de votre apparence, de vos talents ou parce que beaucoup de gens vous aiment. Les mots malveillants peuvent être un moyen pour eux de vous blesser.
Reconnaissez la mauvaise estime de soi. Une autre chose que les gens qui calomnient sur les autres ont une autre chose en commun est leur manque d'estime de soi. Ils peuvent dire du mal de vous pour vous sentir mieux. La personne se sent souvent insatisfaite d'elle-même ou manque d'estime de soi et, par conséquent, elle dit également des choses négatives sur les autres.
- C'est pourquoi vous traiter bien ou féliciter la personne qui répand les rumeurs peut aider à arrêter les commentaires négatifs. Ces personnes veulent parfois simplement recevoir une attention positive, car elles se sentent inférieures dans leur cœur.
