Auteur:
Lewis Jackson
Date De Création:
9 Peut 2021
Date De Mise À Jour:
25 Juin 2024
Contenu
L'étouffement se produit souvent lorsqu'une personne a avalé un objet étranger (peut-être de la nourriture) et qu'il est pris dans les voies respiratoires, empêchant la personne de respirer normalement. Cela peut déstabiliser l'esprit, causer la mort ou des blessures graves en quelques minutes. La manœuvre de Heimlich est la méthode la plus couramment utilisée pour sauver une personne qui s'étouffe ou qui s'étouffe. Si vous n'avez personne autour de vous pour vous aider, vous pouvez toujours vous sauver. Apprenez quelques étapes simples ci-dessous pour apprendre à utiliser vous-même la méthode push-up.
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Partie 1 sur 2: Préparation à l'aide de la poussée abdominale
Essayez de cracher un objet étranger. Si vous sentez que quelque chose est coincé dans votre gorge, essayez de tousser. Si vous crachez assez fort, vous n'aurez probablement pas besoin d'utiliser des pompes. Cependant, si vous ne parvenez pas à recracher un objet étranger et que vous avez du mal à respirer, vous avez besoin de premiers soins rapides, surtout si vous êtes seul.
- Vous devez trouver un moyen de pousser l'objet étranger avant de perdre conscience.
- Une fois que vous avez terminé la poussée abdominale, vous devez toujours cracher.
Se tenir la main. Pour vous préparer à faire la poussée abdominale par vous-même, vous devez d'abord placer vos mains dans la bonne position. Utilisez votre main la plus forte pour former un poing et placez-le sur votre abdomen juste au-dessus de votre nombril et sous votre poitrine.- Assurez-vous que vos mains sont au bon endroit pour ne pas endommager vos côtes et avoir les meilleures chances de pousser l'objet étranger.
- Cette façon de placer les mains est exactement comme la méthode traditionnelle de poussée abdominale.
Tenez votre poing de l'autre main. Après avoir placé le poing dans la bonne position, vous devez utiliser votre autre main pour augmenter la force d'impact. Utilisez cette main pour couvrir le poing que vous placez sur votre ventre. Vous devez vous assurer que votre poing est entièrement dans votre autre main.- Cette étape vous aidera à augmenter la force d'impact lors de l'exécution de la poussée abdominale.
Partie 2 sur 2: Poussée abdominale auto-performante
Appuyez sur votre ventre et poussez vers le haut. Pour cracher des objets étrangers, appuyez fermement votre poing contre le diaphragme ou l'abdomen. Poussez votre ventre en forme de J, ce qui signifie pousser et pousser vers le haut. Répétez cette étape plusieurs fois.- Si l'objet étranger n'est toujours pas expulsé, vous devrez peut-être essayer d'augmenter la force de l'impact avec quelque chose.
Augmentez la force d'impact avec un objet approprié. Vous devez immédiatement trouver un objet à hauteur de taille sur lequel vous pencher et vous pencher. Cela peut être une table, une chaise ou un comptoir de cuisine. Les mains toujours jointes devant vous, penchez-vous sur une chaise, une table, un comptoir ou tout autre objet dur. Placez votre poing entre la chaise et votre ventre, puis utilisez la force de cette chaise.
- C'est un moyen d'augmenter la force de l'impact sur le diaphragme afin que vous puissiez facilement pousser les corps étrangers emprisonnés hors de votre corps.
Répétez les étapes. Il y a de fortes chances que vous ne puissiez pas éjecter l'objet étranger la première fois. Vous devez répéter rapidement l'étape de vous pencher contre un objet stable jusqu'à ce que l'objet étranger sorte de votre corps. En cas de succès, vous devriez pouvoir respirer normalement.
- S'il est difficile d'éviter les sentiments d'anxiété, il vaut mieux rester calme. Les crises de panique ne font qu'augmenter votre rythme cardiaque, avoir des difficultés à respirer et aggraver la situation.
- Après avoir poussé l'objet étranger, asseyez-vous et reprenez votre souffle.
- Si vous vous sentez toujours mal à l'aise ou si vous avez mal à la gorge, vous devriez probablement consulter votre médecin.
- Si vous ne pouvez pas pousser l'objet étranger, appelez le 911.
