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La frontière entre l'expression de soi et l'arrogance est mince. Dans de nombreuses situations comme les entretiens d'embauche, l'obtention d'une augmentation ou une promotion, lorsque vous sortez ou vous vous faites de nouveaux amis, vous voudrez peut-être bien parler de vous sans ennuyer les autres.Les gens sont souvent attirés et ont une attitude positive envers ceux qui disent des choses positives sur eux-mêmes, mais vous pourriez avoir du mal à choisir les bonnes choses sans lesquelles vous exprimer. semble trop se vanter.

Pas

Méthode 1 sur 2: Exprimez-vous habilement

1. 

   Sachez quand vous exprimer. Les situations les plus courantes qui donnent envie aux gens de se montrer sont lorsqu'elles établissent des relations, en particulier lors d'un entretien d'embauche ou d'un premier rendez-vous. Dans ces moments-là, vous essaierez de montrer votre valeur à l'autre personne lorsqu'elle a très peu d'informations à commenter sur vous au-delà de ce que vous dites.
   • Si c'est votre premier rendez-vous, vous voudrez peut-être que votre partenaire vous impressionne et apprenne à mieux vous connaître, mais ne laissez pas la personne penser que vous êtes complaisant ou arrogant. Une bonne façon est d'attendre que votre public vous pose la question avant de parler de vous.
   • Par exemple, lorsque la personne vous demande si vous avez des passe-temps, vous pourriez dire: «J'adore courir. Au début, il fait juste du jogging dans le quartier, puis court un peu plus loin chaque jour. Le mois dernier, il a rejoint son premier marathon. Avez-vous déjà couru? J'ai hâte d'avoir un nouveau compagnon ». Ce qui semble plus personnel et humble que lorsque vous vous asseyez et dites: «Vous courez vraiment bien. Il vient d'assister au marathon et a terminé deuxième. Cette année, il participera à trois autres marathons ».

2. 

   
   
   Parlez de vos réalisations avec votre expression centrée sur l'équipe. L'auto-présentation est souvent compétitive et égocentrique, mais partager les mérites de la performance réduit la probabilité d'être perçu comme présomptueux.
   • La recherche a montré que les auditeurs ont tendance à se sentir plus positifs à l'égard de ceux qui utilisent des vocations inclusives (comme «nous» et «notre équipe»).
   • Par exemple, si vous travaillez dans un cabinet d'architectes et que votre équipe vient de signer un contrat pour la conception d'un nouveau bâtiment, pensez à utiliser le pronom «nous» au lieu de «je» lorsque vous parlez des murs de la ville. ce produit. «Après des mois d'efforts, nous venons de signer un contrat pour concevoir et construire une nouvelle bibliothèque publique. C'est une belle opportunité pour notre équipe », ça sonne mieux que« je viens de gagner beaucoup pour construire un nouveau bâtiment. Ce sera un élément qui soutiendra le reste de ma carrière ».

3. 

   
   
   Soyez prudent lorsque vous utilisez le pronom "I". Bien sûr, vous devez utiliser les pronoms à la première personne dans les situations où vous voulez vous exprimer, mais vous devez vous concentrer sur vos réalisations.
   • Vous devriez également éviter les déclarations absolues telles que «Je suis le meilleur employé parmi le personnel de mon ancien patron» ou «Je suis le travailleur le plus acharné». De telles déclarations sont moins susceptibles d'être vraies, même pour les personnes les plus prospères, de plus, cela semble exagéré.
   • Un discours absolu lorsqu'un locuteur prétend être «meilleur» ou «meilleur» (même s'il est vrai) est souvent considéré comme plus rhétorique qu'une véritable réussite.
   • Par exemple, «c'est moi qui ai eu l'idée de créer un espace où chaque employé peut librement parler de ses problèmes», a semblé plus vantard que «j'ai créé un espace de multiplication. vous pouvez parler confortablement ».
   • Au lieu de cela, essayez d'utiliser des déclarations telles que: «Quand je travaillais au même endroit, j'ai fait de mon mieux pour travailler avec diligence et consciencieusement».

4. 

   
   
   Transformez les discours de vantardise en expressions positives. En utilisant un langage de coéquipier et en faisant référence à vos réalisations, mais en vous tournant de la manière la plus humble, vous pouvez faire une impression positive et montrer votre valeur sans être considéré comme vantard.
   • Voici un exemple de rhétorique et d'expression simple mais positive:
     • Version positive: «Notre équipe a été honorée lors de la soirée d'hier soir. Nous avons eu une excellente saison et tout le monde est très excité. J'ai même été choisi comme meilleur joueur du tournoi. En effet, cela a été une surprise pour moi. J'ai joué très activement cet été, mais j'ai juste joué par passion et par entraînement. Je suis donc très heureux d'être récompensé et reconnu. Je suis très heureux d'aider l'équipe à bien terminer la saison.
     • Version étalée: «Mon équipe a été honorée lors de la soirée d'hier soir. J'ai eu la meilleure saison, donc j'étais très excité. Ils m'ont décerné le prix du meilleur joueur, mais ce n'est pas une surprise puisque j'ai toujours été le meilleur joueur toute la saison. En fait, je suis le joueur le plus complet de cette ligue. Je peux choisir librement n'importe quelle équipe pour l'année prochaine, alors peut-être que je passerai à jouer dans une meilleure équipe.

5. 

   Voyez comment vous réagissez en entendant d'autres personnes s'exprimer. Une bonne astuce lorsque vous hésitez encore à vous exprimer est de considérer vos propres réactions au comportement des autres: lorsque vous entendez quelqu'un s'exprimer, pensez à ce que vous ressentez. sentir qu'ils se vantent, et comment ils peuvent être corrigés afin qu'ils ne semblent plus se vanter.
   • Lorsque vous craignez d'être autoritaire, demandez-vous: «Est-ce vrai? Comment savoir que c'est vrai? "
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Méthode 2 sur 2: Avoir un sentiment de confiance

1. 

   Développez une véritable confiance en vous en reconnaissant vos qualités positives. Vous pouvez commencer par énumérer vos réalisations en détail, comment vous les avez réalisées et ce qui vous rend fier.
   • Par exemple, vous pourriez être fier de votre dossier de diplôme universitaire, car vous êtes le premier de votre famille à le faire et vous obtiendrez votre diplôme universitaire tout en occupant deux emplois.
   • Cela vous aidera à réaliser que vous avez vraiment un dossier et en même temps à avoir un aperçu plus approfondi de ces réalisations.
   • Beaucoup d'entre nous félicitons généreusement les autres plutôt que nous-mêmes. Pour adopter une perspective plus objective et surmonter votre hésitation à vous féliciter, pensez à vos réalisations et vos réalisations d'un point de vue extérieur. Vous pouvez le faire en écrivant des choses positives sur vous-même à la troisième personne, comme par exemple rédiger une recommandation ou une approbation à propos d'un ami ou d'un collègue.

2. 

   Évitez de parler de vous-même. Les personnes arrogantes et égocentriques (et les personnes peu sûres d'elles) se vantent souvent d'elles-mêmes et de leurs réalisations, même lorsque l'autre personne n'écoute pas.
   • Faites attention aux signes du langage corporel, comme les yeux absents, en regardant votre montre ou en ramassant des fibres de vos vêtements. Ce sont les indices que les gens s'ennuient à vous écouter et qu'il est temps d'arrêter. Arrêtez de parler de vous et posez des questions sur cette personne.
   • Essayez d'écouter et de répondre en résumant ce avec quoi l'autre personne parle pour montrer que vous comprenez ce qu'elle dit. Par exemple, «Je t'ai entendu dire…» C'est à la fois un compliment et une belle image de ta personnalité. L'attitude d'écoute fait toujours bonne impression sur les gens, surtout lorsque vous montrez que vous comprenez.
   • Brièvement. Ce que vous dites restera facilement dans l'esprit des gens si vous pouvez résumer votre esprit en une phrase ou deux. Si vous continuez à bavarder sur vous-même pendant 15 minutes, peut-être que la prochaine fois, les gens s'éloigneront lorsqu'ils vous verront de loin parce qu'ils pensent que vous êtes présomptueux et gênant.

3. 

   Fixez-vous des objectifs d'auto-amélioration. Parallèlement à la reconnaissance de vos réalisations, n'ignorez pas les domaines dans lesquels vous devez faire mieux. L'attitude d'ignorer les domaines qui doivent être améliorés peut amener les gens à vous voir comme une vantardise.
   • Reconnaître les domaines dans lesquels vous pouvez faire mieux rendra vos affirmations positives plus crédibles et vous fera même paraître encore plus compétent dans un domaine particulier.

4. 

   
   
   Mettez l'accent sur vos compétences si vous êtes une femme. Alors que les réalisations des hommes sont souvent attribuées à leurs compétences, les mêmes réalisations des hommes sont attribuées à la chance. Les femmes qui se vantent sont plus sévèrement jugées que les hommes qui ont des personnalités similaires.Ainsi, si vous êtes une femme et que vous essayez de montrer vos réalisations positives, vous devez vous assurer de mettre en valeur vos compétences parallèlement à vos réalisations.
   • Vous pouvez le faire en détaillant ce que vous avez fait pour y arriver. Par exemple, si vous gagnez une bourse, passez plus de temps à décrire le travail que vous avez fait pour la récompense au lieu de simplement mentionner la récompense.

5. 

   
   
   Obtenez de l'aide si nécessaire. Si vous souffrez de dépression, d'anxiété sociale ou si vous avez une faible estime de vous-même, demandez l'aide d'un professionnel de la santé mentale. Ces problèmes vous empêcheront de dire d'autres choses positives sur vous.
   • Par exemple, les personnes ayant une trop faible estime de soi se sentent souvent incapables de trouver de bons points sur elles-mêmes, de sorte que les sentiments de tristesse, d'anxiété et de peur prennent le dessus.
   • Un professionnel de la santé mentale peut vous donner des outils pour renforcer votre confiance en vous, prendre des mesures pour faire face à la dépression et à l'anxiété sociale et vous aider à trouver des moyens de changer vos pensées et votre comportement. pour rendre la vie meilleure.

6. 

   
   
   Faites à chacun des compliments sincères. Félicitez régulièrement les autres pour ce qu'ils ont fait et que vous admirez vraiment. Ne faites jamais un faux compliment.
   • Lorsque quelqu'un vous complimente, ne «lancez» pas une discussion sur vos grandes qualités. Soyez humble, acceptez les éloges et dites «merci». Si vous avez quelque chose à dire de plus, vous pourriez dire quelque chose comme: «J'apprécie quand vous avez réalisé cela. C'est ce à quoi j'essaye vraiment de lutter dans la vie ».
   • Vous n'avez pas besoin de répondre à un compliment si vous n'avez pas quelque chose de sincère à dire. Un simple merci suffit.
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Conseil

• Avant de vouloir montrer quelque chose sur vous-même, imaginez que vous êtes l'autre personne et pensez si vous vous ennuyez.
• Ne commencez pas à accumuler des objets de valeur matérielle pour vous en vanter. Si vous conduisez une nouvelle voiture de sport et portez une montre Rolex mais que vous êtes vide, peu importe à quel point vous vous vantez de vos biens, vous ne pouvez pas vous sentir plus satisfait de vous-même.

avertissement

• Différentes cultures ont des attitudes différentes sur la façon dont elles se présentent. Par exemple, les Américains sont souvent sensibilisés aux valeurs personnelles et parlent de leurs réalisations. Dans d'autres pays, on apprend aux gens à être humbles devant les autres et il est maladroit de parler franchement de leurs réalisations. Vous devez respecter ces différences avant de commencer à parler de vous.