Contenu

• Conseil

• Mâchez un gros bâton de gomme. Nous parlons de Bubblicious, pas de Stride. Le mouvement de mastication doit être suffisamment fort pour ouvrir la gorge et équilibrer la pression dans l'oreille. Si vous n'avez rien à mâcher, faites une fausse action de mastication, comme si vous preniez littéralement une bouchée si grosse que vous ne pouvez pas mâcher, littéralement.

Sucez des bonbons durs ou des pastilles. Semblable au chewing-gum, sucer un bonbon dur, une pastille à la menthe ou toute autre pastille peut aider à équilibrer la pression. Ne mâchez pas - ce ne sont pas des bonbons! - il suce le bonbon pendant un moment pour créer l'effet de pression.

Buvez un grand verre d'eau. L'eau potable est une combinaison de plusieurs des techniques efficaces ci-dessus en un seul mouvement. Versez-vous un grand verre d'eau, inclinez la tête en arrière pour corriger la position du conduit auditif et prenez une grande gorgée pour aider à équilibrer la pression dans votre oreille. Si cela est fait correctement, vous devriez vous sentir clair et moins inconfortable.

S'il y a de l'eau dans votre oreille, faites très attention en appliquant une pression avec vos doigts. Lorsque vous sortez de l'eau et que vous vous sentez mal à l'aise par la sensation de pression de l'eau, vous pouvez utiliser la gravité en pliant votre corps sur le côté pour que l'oreille bloquée soit parallèle au sol. Mettez un doigt dans votre oreille - pas dans votre oreille - poussez et relâchez à plusieurs reprises - comme si vous nettoyiez les toilettes avec une pression. Cela peut aider à modifier la pression dans l'oreille et à dégager l'oreille, ou à modifier suffisamment la pression pour drainer l'eau de l'oreille.

• Ne mettez jamais votre doigt dans votre oreille. Votre objectif n'est pas d'essayer de faire sortir l'eau, vous essayez simplement de changer la pression. Piquer un doigt profondément dans l'oreille peut endommager l'audition.

Effectuez la manœuvre de Valsalva. Cela semble compliqué, mais le truc est en fait assez simple. Le principe de la procédure de Valsalva est de créer une pression égale sur la ponction auriculaire en expirant doucement.

• Couvrez-vous le nez, fermez la bouche et essayez d'expirer doucement par le nez. Cela ouvrira l'oreille, équilibrera la pression et ramènera l'oreille à la normale.
• Le mouvement doit être très doux. La manœuvre de Valsalva ne nécessite pas de mouvements vigoureux; Si cela est fait trop dur et trop souvent, cela peut irriter et enflammer le conduit auditif, le rendant plus difficile à nettoyer.
• Certaines personnes trouvent utile de se pencher pour la procédure. Penchez-vous comme si vous essayiez de toucher vos orteils pour vous étirer. Une autre façon est d'essayer la manœuvre de Valsalva, puis relâchez votre main couvrant votre nez et prenez une profonde inspiration. Continuez à faire deux mouvements alternatifs en vous penchant pour aider à soulager la pression et à déboucher les oreilles.

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Partie 2 sur 3: Réduire la congestion

1. 

   
   
   N'hésitez pas à appeler votre médecin. Si vos oreilles sont constamment obstruées, vous pouvez avoir un problème de sinus plus grave provoquant une inflammation persistante. Vous avez besoin de voir un médecin; Votre médecin peut vous recommander des analgésiques en vente libre, des sprays nasaux ou des antibiotiques. Pendant ce temps, vous pouvez prendre des mesures pour soulager la douleur ou les infections de l'oreille.

2. 

   Achetez un appareil auditif sur ordonnance. Si vous ne parvenez toujours pas à nettoyer vos oreilles, parlez à votre médecin d'un cathéter. Cet appareil aide à équilibrer la pression à l'intérieur et à l'extérieur du tympan, permettant à l'oreille de se dégager. Bien qu'il soit coûteux et nécessite une prescription, un médecin peut le prescrire en raison de son efficacité.

3. 

   Lavez vos sinus souvent. Si vos sinus sont obstrués par un rhume ou une allergie, vos oreilles peuvent se boucher et se déséquilibrer. Pour traiter cela, vous devez traiter un sinus bloqué en lavant vos sinus doucement et souvent avec de l'eau salée chaude. L'utilisation du nettoyant pour sinus dirigé est une méthode sûre et efficace, mais n'oubliez pas de garder vos outils propres et bien utilisés pour éviter les infections et autres complications.
   • Les nettoyants nasaux sont largement utilisés et peuvent être utilisés avec de l'eau légèrement distillée pour les laver. Inclinez votre tête au-dessus de l'évier, versez de l'eau dans une narine, lui permettant de traverser vos sinus et de sortir dans l'autre narine. Il peut être difficile de se laver le nez pour la première fois, mais cela apaise vraiment vos sinus obstrués.
   • Si les sinus sont fortement encombrés et ne peuvent pas être traités avec de l'eau, changer la pression suffit pour soulager la congestion et réduire la sensation de congestion dans l'oreille. Cela vaut la peine d'essayer.
   • Assurez-vous de rincer le flacon après chaque utilisation et utilisez uniquement de l'eau distillée ou stérile pour éviter d'introduire des bactéries nocives dans votre corps.

4. 

   Prenez un antihistaminique ou un décongestionnant avant que les symptômes ne s'aggravent. Prenez l'initiative de vous protéger de la congestion des sinus et de l'oreille. Si vous avez des problèmes de sinus fréquents, n'attendez pas que la douleur et la pression se sentent dans votre oreille pour essayer de dégager votre oreille. Essayez de l'empêcher d'abord en traitant les problèmes de sinus avec des médicaments en vente libre.

5. 

   Faites tremper dans une baignoire d'eau tiède. Si vous êtes malade et que vous voulez vous vider les oreilles, allez dans une baignoire d'eau tiède, allongez-vous et couvrez vos oreilles d'eau. Inclinez votre menton en arrière et avalez-le dur plusieurs fois pour voir si vous pouvez dégager votre oreille de cette manière. Le changement de pression peut aider à équilibrer l'oreille, et la vapeur chaude peut également aider à soulager la congestion. Après être sorti de la baignoire, vous sentez toujours obstrué, pliez votre corps sur le côté pour que vos oreilles soient parallèles au sol et appliquez une pression avec vos doigts comme décrit ci-dessus.

6. 

   Mouchez-vous doucement. Essentiellement, se moucher est comme une version de la manœuvre de Valsalva, mais avec l'avantage supplémentaire d'aider à réduire la congestion. Couvrez une narine avec un mouchoir en papier et soufflez doucement l'autre narine. Cela aide à équilibrer la pression dans l'oreille.
   • Il est important d'être doux. Se moucher trop fort peut aggraver la situation, pousser le blocage dans le conduit auditif et vous faire sentir plus congestionné. Vous devez être très doux.
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Partie 3 sur 3: Utiliser des remèdes maison

1. 

   Gargarisez-vous avec de l'eau salée chaude. Essayez d'utiliser de l'eau aussi chaude que possible sans vous brûler la bouche. Ajouter une cuillère à café de sel dans un verre d'eau et remuer. Gargarisez-vous plusieurs fois, reposez-vous 1 minute après chaque rinçage. Rincez-vous la bouche hors de l'eau et reposez-vous pendant au moins 30 minutes avant de réessayer.

2. 

   Essayez de nettoyer les oreilles avec un mélange de vinaigre et d'alcool. Si vous pensez que la pression dans l'oreille est causée par une accumulation de cire, il peut être utile de nettoyer d'abord l'oreille, puis d'essayer les suggestions de cet article. Voici comment procéder:
   • Mélangez 70% de vinaigre et d'alcool isopropylique dans des proportions égales. Cette solution détendra le cérumen et aidera à empêcher l'oreille de se boucher.
   • Inclinez doucement votre tête d'un côté et placez quelques gouttes de solution de vinaigre dans votre oreille à l'aide d'un compte-gouttes médical.
   • Inclinez toujours la tête pendant un moment, puis revenez à la même position. Vous devriez sentir le vinaigre couler hors de votre oreille. Répétez avec l'autre oreille.
   • Lavez vos oreilles avec un peu d'eau. Bien que la solution de vinaigre s'évapore car elle contient de l'alcool, il est toujours judicieux de rincer à l'eau. Inclinez votre tête sur le côté, utilisez un compte-gouttes pour placer quelques gouttes d'eau dans votre oreille, puis faites-la glisser vers le bas pour laisser l'eau s'écouler.

3. 

   Mangez quelque chose de vraiment épicé, comme le jalapeno. Le chili n'a pas un goût très agréable, mais il fera certainement couler du mucus (les poivrons sont réputés pour réduire l'accumulation de mucus). Mouchez-vous et bougez votre mâchoire lorsque votre mucus commence à s'écouler. Vous pouvez entendre une explosion dans l'oreille.

4. 

   Essayez la thérapie crânio-sacrée. Développée dans la première année du 20e siècle, la thérapie de relaxation rachidienne vise à rééquilibrer le «rythme naturel de la circulation cérébrospinale». Bien que largement utilisé pour de nombreux troubles, il peut être utile pour corriger les déséquilibres de pression dans le conduit auditif qui provoquent un blocage de l'oreille.
   • Beaucoup de gens pensent que la thérapie de relaxation vertébrale n'a pas été prouvée. Cependant, si vous avez besoin d'une thérapie alternative, il n'y a aucun mal à se faire tester.

5. 

   Essayez l'acupuncture. L'acupuncture peut être utilisée pour tout traiter, de la douleur ligamentaire à la mâchoire raide et même aux otites. Allez voir un acupuncteur et dites-lui votre problème si vous avez essayé tous les conseils de cet article et que vous ne pouvez toujours pas vous effacer les oreilles. publicité

Conseil

• Les aliments surgelés peuvent aider. Par exemple, vous pouvez essayer la crème glacée ou le yogourt glacés.
• Bâiller, même crier, peut aider.
• Tirez doucement le bout de l'oreille et faites-le pivoter.
• Avaler peut également aider. Le chewing-gum rendra cela beaucoup plus facile en stimulant la production de salive.
• Bâillez et utilisez la procédure Valsalva (couvrez votre nez et expirez doucement par le nez).
• Respirez doucement par le nez tout en tenant votre nez. Veillez à ne pas respirer trop fort, sinon des effets indésirables peuvent survenir.
• Si vous avez une obstruction persistante de l'oreille ou entendez des sons obstructifs (vous seul pouvez les entendre), cela pourrait être le signe d'une infection des sinus ou d'une infection des sinus.
• Rassemblez beaucoup de salive dans votre bouche et avalez-la, même si cela semble dégoûtant. Cela peut aider ou non.