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• Pas
• Conseil
• avertissement
• De quoi as-tu besoin

Le bain est une partie essentielle de la routine quotidienne de millions de personnes. Le bain est un moyen rapide, efficace et frais de nettoyer le corps. Souhaitez-vous savoir comment prendre un bain? Veuillez continuer à lire cet article! Aussi, si vous voulez encourager d'autres personnes à se laver délicatement, envoyez-leur cet article!

Pas

Partie 1 sur 4: Préparer

1. 

   Se déshabiller. Placez les vêtements sales dans le panier à linge. Gardez les vêtements ou les chemises de nuit propres dans un endroit sûr afin qu'ils ne soient pas mouillés par l'eau du bain.
   • N'oubliez pas d'enlever vos lunettes. Si vous utilisez des lentilles de contact, vous pouvez toujours les porter sous la douche, mais évitez de mettre trop d'eau dans vos yeux.

2. 

   
   
   Choisissez la bonne température de l'eau. Ouvrez le robinet et laissez couler l'eau jusqu'à ce que la température devienne chaude. Vérifiez la position de la douche pour vous assurer que l'eau coule dans la zone de douche au lieu de sortir de la douche. Assurez-vous que l'eau n'est pas trop chaude. Vos poignets sont une mesure de température plus précise que les doigts, utilisez donc votre poignet pour déterminer si la température de l'eau vous convient.
   • Prenez une douche de temps en temps avec de l'eau fraîche ou froide, surtout quand il fait chaud et humide à l'extérieur ou après avoir terminé un exercice vigoureux.
   • Prenez une douche dès que vous ouvrez l'eau, même quand il fait froid pour économiser de l'eau.

3. 

   
   
   Une fois que la température de l'eau devient idéale pour le bain, entrez prudemment dans la douche. publicité

Partie 2 sur 4: Nettoyer le corps

1. 

   Mouillez tout le corps. Faites-le tourner lentement plusieurs fois sous la douche pour que l'eau puisse recouvrir tout le corps. Si vous vous lavez les cheveux, assurez-vous de bien mouiller votre tête et vos cheveux. L'élimination de la saleté est la première étape du nettoyage et de l'humidification de votre corps, en particulier lorsque vous utilisez de l'eau chaude, car cela aidera à détendre vos muscles.

2. 

   
   
   Appliquez un peu de shampoing sur vos cheveux. Frottez doucement le shampooing sur le cuir chevelu pour faire mousser, en vous assurant que chaque mèche de cheveux est recouverte de bulles de savon. Vous n'avez pas besoin d'utiliser trop de shampooing - si vous en utilisez trop, il s'épuisera rapidement et le shampooing peut éliminer les huiles naturellement saines de vos cheveux. Il suffit d'ajouter une petite quantité de shampoing (environ 2,5 cm) sur la paume de la main.
   • Lavez vos cheveux tous les deux jours au lieu de tous les deux jours. Un shampooing excessif endommagera les cheveux.

3. 

   Rincez vos cheveux avec le shampooing. Vous ne voudrez pas de traces de savon sur vos cheveux lorsqu'ils sont secs.
   • Pour vérifier si le shampooing a complètement rincé vos cheveux, mouillez vos cheveux, puis essorez-les et faites attention à la couleur de l'eau qui coule de vos cheveux. Si vous voyez encore des traces de shampoing, continuez à rincer vos cheveux et répétez la même chose!

4. 

   Utilisez un revitalisant pour vos cheveux. Au lieu de simplement nettoyer vos cheveux, utiliser le revitalisant que vous aimez peut améliorer la beauté, la douceur et la santé de vos cheveux. Le revitalisant ne moussera pas, appliquez donc le revitalisant uniformément à partir du cuir chevelu jusqu'à ce que vos cheveux soient complètement recouverts d'un film lisse. Lisez attentivement les instructions du conditionneur. De nombreuses marques exigent que vous laissiez le revitalisant sur vos cheveux pendant quelques minutes avant de les rincer à l'eau. Certains autres produits ne peuvent être utilisés qu'après le bain.
   • Certaines personnes aiment utiliser un shampooing et un revitalisant combinés pour ne pas avoir à passer par chaque étape séparément.

5. 

   Lave ton visage. Mouillez votre visage et utilisez vos doigts ou un gant de toilette pour appliquer uniformément une petite quantité de nettoyant pour la peau ou d'exfoliant sur votre visage. Frottez doucement la solution sur tout votre visage pendant au moins 30 secondes, frottez-la sur vos joues, votre nez, votre menton et votre front, et vous pouvez également la frotter sur votre cou et votre dos si vous avez des imperfections dans ces zones. Évitez de mettre le nettoyant dans vos yeux. Surtout si vous utilisez un nettoyant contre l'acné, laissez le nettoyant sur votre visage pendant au moins 30 secondes pour fixer un nettoyant pour le visage qui peut pénétrer profondément dans les pores. Ensuite, lavez le gant de toilette et lavez bien votre visage avec de l'eau.
   • Vous pouvez utiliser des savons ordinaires au lieu de nettoyants pour le visage spécialisés, mais si vous utilisez régulièrement un savon qui ne convient pas à votre peau, votre peau deviendra sèche et irritée.

6. 

   Frottez votre corps. Mettez du savon ou du gel douche dans un gant de toilette, un luffa, une éponge de bain ou entre vos mains. Maintenant, frottez tout votre corps. Commencez par votre cou et vos épaules et descendez le long de votre corps. N'oubliez pas de frotter sous les aisselles et le dos. Enfin laver les parties génitales et les fesses. N'oubliez pas de frotter derrière vos oreilles, derrière votre cou et entre chaque orteil.

7. 

   Rincez le savon. Retournez-vous sous la douche et frottez votre corps avec vos mains pour enlever tout reste de savon sur votre peau et éliminer toute saleté restante. Mettez vos mains dans vos cheveux et assurez-vous de rincer le savon de votre peau. Si vous en manquez, rincez-le immédiatement. publicité

Partie 3 sur 4: Rasage et brossage

1. 

   Vous pouvez vous raser les jambes et les poils des aisselles si vous le souhaitez. De nombreuses personnes ont l'habitude de se raser les jambes et les aisselles, et le bain est le moment idéal pour effectuer ces tâches.
   • Le rasage des jambes et des aisselles est une pratique courante chez les femmes dans certains pays, mais votre corps restera propre si vous ne les rasez pas. C'est à vous de décider, alors parlez à la femme en qui vous avez confiance si vous ne savez pas quoi faire et assurez-vous de tenir compte de vos coutumes culturelles. L'utilisation d'un produit exfoliant aidera à éliminer la peau morte de vos pieds afin que vous puissiez vous raser plus propre.
   • Mouillez votre peau et appliquez une crème ou une lotion à raser sur vos pieds.
   • À l'aide d'un rasoir, raser vers le haut, contre la pousse des poils. Commencez par vos chevilles et remontez. Et n'oubliez pas de ne pas oublier les poils sur le cou-de-pied.
   • Rasez-vous doucement pour éviter de vous couper la peau, en particulier sur les genoux et l'arrière des jambes, car vous toucherez probablement une zone rugueuse et éventuellement coupée dans la peau.
   • Pour les poils des aisselles, appliquez de la crème ou de la lotion à raser sur vos aisselles et rasez (doucement) de haut en bas - les poils des aisselles poussent dans les deux sens.

2. 

   Se raser. Beaucoup d'hommes aiment souvent se raser lorsqu'ils se baignent. Pour ce faire, vous aurez besoin d'un miroir de rasage - le type de miroir qui résiste à la vapeur d'eau. Si vous avez ce genre de miroir à la maison, le rasage sous la douche est à la fois pratique et vous donne une bonne raison de tremper un peu plus longtemps dans l'eau chaude.

3. 

   Vous pouvez vous raser les parties génitales si vous le souhaitez. Beaucoup d'hommes et de femmes dans le bain coupent ou rasent souvent les zones non désirées des poils dans la région génitale. Soyez prudent cependant, et assurez-vous d'avoir une bonne position pour vous tenir dans la salle de bain et avoir suffisamment de lumière pour voir ce que vous faites.

4. 

   Brosser les dents. Cela semble drôle, mais se brosser les dents sous la douche est vraiment utile. Vous pouvez vous brosser la langue sans craindre que le dentifrice ne pénètre dans vos cheveux ou vos vêtements. publicité

Partie 4 sur 4: Terminé

1. 

   Rincez votre corps une dernière fois. Ceci est très important car cela permet de garantir que votre corps est complètement exempt de savon. Assurez-vous que le revitalisant n'est plus dans vos cheveux avant de passer à l'étape suivante.
   • Si vous êtes assez courageux, mettez l'eau en mode froid pendant 3 minutes et laissez l'eau couler sur votre visage pour resserrer les pores et donner à la peau un éclat naturel.

2. 

   Fermer l'eau. Assurez-vous de bien ouvrir le robinet pour ne pas gaspiller une eau précieuse. Préparez-vous à quitter la douche et à nettoyer tous les effets personnels que vous avez apportés dans la salle de bain.

3. 

   Sortez de la douche. Sortez prudemment, car glisser dans la salle de bain peut être dangereux.

4. 

   Utilisez une serviette pour sécher votre corps. Debout sur une serviette ou un paillasson, utilisez la serviette la plus proche. Utilisez doucement une serviette pour sécher votre tête, votre visage, votre torse, votre abdomen, votre bassin, vos jambes, vos organes génitaux et vos pieds. Si vous faites attention, l'eau ne tombera que sur le tapis ou le paillasson, pas sur le sol. Lorsque vous nettoyez votre visage, assurez-vous de le sécher doucement avec une serviette au lieu de le frotter.

5. 

   Utilisez des produits supplémentaires si nécessaire. Le moment est venu d'utiliser un déodorant, une lotion, une lotion post-rasage, un produit de coiffage pour cheveux mouillés ou tout autre produit dont vous avez besoin. Doit utiliser avant de s'habiller.

6. 

   Mettez des vêtements propres. Commencez par des sous-vêtements propres, puis des vêtements. Vous êtes maintenant proprement douché et prêt à vous coucher ou prêt à commencer votre journée. publicité

Conseil

• Assurez-vous de placer un paillasson à côté de la salle de bain. Un tapis, ou au moins une serviette sur le sol, vous évitera de glisser et de vous faire mal lorsque vous sortez de la douche.
• Laissez le shampooing et le gel douche reposer sur vos cheveux et votre peau pendant 2 à 3 minutes avant de les rincer à l'eau pour leur donner le temps de travailler (rendre votre peau plus propre).
• Lorsque vous séchez vos cheveux avec une serviette, séchez-les doucement, sans les frotter. Le frottement peut endommager les cheveux.
• Lorsque la douche est terminée, rincez vos cheveux à l'eau froide pendant 10 secondes ou plus (selon votre tolérance) pour les adoucir et faciliter le brossage.
• Après le rasage, appliquez une crème hydratante sur vos pieds. Cela aidera à réduire l'irritation cutanée.
• L'utilisation de vos doigts ou d'un peigne à dents larges pour brosser vos cheveux après l'utilisation du revitalisant vous aidera à éliminer les cheveux emmêlés.
• Enveloppez les appareils mobiles que vous prenez dans la douche dans un chiffon et placez-les sur les étagères pour éviter d'endommager les appareils!
• Ne frottez pas votre visage trop fort car cela provoquera de l'acné.
• N'utilisez pas d'eau chaude. Bien que l'eau chaude soit agréable, elle enlèvera les huiles naturelles de votre peau et de vos cheveux. L'utilisation d'eau chaude et froide aidera à protéger la peau et les cheveux pendant le bain.
• Utilisez de l'eau tiède pour laver votre visage. Cela aidera à dilater vos pores et à multiplier l'acné afin que vous puissiez vous débarrasser des bactéries. Après le bain, vaporisez de l'eau froide sur votre visage car cela resserrera les pores et multipliera l'acné afin que les bactéries ne puissent pas pénétrer. N'utilisez pas d'eau froide trop souvent car vous pourriez attraper un rhume.

avertissement

• Pensez à rechercher des paillassons en caoutchouc solide ou en plastique avec des ventouses sur la face inférieure du tapis. La poignée en caoutchouc vous empêchera de glisser dans la salle de bain et vous évitera de vous blesser, et les ventouses aideront également à immobiliser le tapis. Cependant, de la moisissure peut se développer sous votre tapis dans des environnements humides, alors assurez-vous de garder votre tapis propre et sec.
• Si vous êtes une femme, faites attention lorsque vous nettoyez vos organes génitaux. Vous pouvez utiliser un peu de savon, mais l'utilisation de savon en vente libre peut endommager les tissus.
• N'utilisez aucun type d'appareil électronique dans la salle de bain! Sèche-cheveux, téléphones portables et radios inclus: vous ne devez pas utiliser d'articles filaires ou de piles pendant le bain.
• Verrouiller la porte de la salle de bain est une question d'intimité, mais n'oubliez pas que si vous tombez ou si vous vous blessez dans la salle de bain, une porte verrouillée empêchera les services d'urgence de vous aider à temps. Si vous vivez avec des personnes en qui vous avez confiance, ne fermez pas vos portes.
• Ne mettez pas le shampooing / savon dans vos yeux car sinon ils tomberont.
• N'ouvrez pas l'eau pour vous baigner tant que tous les animaux n'ont pas quitté la salle de bain. Les chats aiment parfois s'asseoir sous la douche, alors regardez attentivement autour de vous avant d'allumer l'eau.

De quoi as-tu besoin

• Shampooing
• Conditionneur
• Savon
• Savon facial
• Serviette
• Éponge de bain, brosse ou luffa (facultatif)
• Serviette
• Tapis
• Douches
• Vêtements propres
• Peignoir (facultatif)
• Pays
• Peigne ou brosse à cheveux (facultatif)
• Lotion corporelle (facultatif)
• Rasoir (facultatif)
• Produits déodorants
• Brosse à dents (facultatif)
• Hydratant pour le corps (facultatif)
• Chaussons