Auteur:
Randy Alexander
Date De Création:
24 Avril 2021
Date De Mise À Jour:
1 Juillet 2024
Contenu
Le chat est la pierre angulaire de la plupart des relations amicales. Que vous discutiez ou parliez de sujets sérieux, les conversations vous aideront à vous connecter avec des amis, à mieux vous connaître et à établir une confiance mutuelle.Si vous avez une conversation intime, réitérez les détails personnels de votre ami et posez-lui des questions. Si vous parlez d'un sujet important, prenez l'initiative de les aider et de les soutenir. Quoi qu'il en soit, soyez un auditeur actif et faites savoir à votre ami que vous êtes avec lui.
Pas
Méthode 1 sur 3: Conversation informelle
Dis bonjour" quand vous les rencontrez. Les hochements de la tête, les sourires et les saluer sont tous des gestes amicaux, mais ceux-ci n'ouvriront pas la conversation. Dites «bonjour» lorsque vous rencontrez un ami dans le couloir ou dans la maison. Cela vous donnera l'occasion d'entamer une conversation amicale.
- Continuez à interagir sincèrement avec eux, en leur demandant comment ils vont ces jours-ci. Même si vous ne pouvez pas discuter longtemps, montrez que vous vous souciez vraiment d'eux en tant qu'ami.
Rappelez-vous les détails personnels pendant que vous discutez. Pensez aux histoires que votre ami a racontées. Leur groupe préféré vient-il de sortir un nouvel album? Est-ce qu'ils sont simplement partis rendre visite à leurs parents? Répétez les détails et demandez-leur ces faits pour montrer que vous les avez écoutés lorsqu'ils ont parlé.- Par exemple, si votre ami vient de rentrer d'un voyage, dites quelque chose comme: «Comment étaient vos vacances sur l'île d'Aruba? Parle-moi de ça. "
Maintenez un dialogue équilibré. Il est impoli de submerger une conversation, mais vous ne devriez pas laisser quelqu'un seul. Essayez plutôt de maintenir l'équilibre. Après avoir donné un avis ou posé une question, donnez au public la possibilité de répondre. De même, quand ils vous demandent quelque chose, donnez une réponse informative.- Si vous ne comprenez pas quelque chose, n'ayez pas peur de leur demander de vous expliquer. Par exemple, s'ils vous posent des questions sur un film que vous n'avez jamais vu, ne vous contentez pas de répondre "Je ne l'ai pas vu". Continuez avec ce dicton: «Cela semble fascinant. Dis m'en plus ".
Tenez compte de la quantité d'informations personnelles que vous divulguez. Ne soyez pas pressé de partager trop d'informations. Construire une amitié est un processus permanent basé sur la confiance mutuelle. Chaque fois que vous parlez, partagez lentement un peu plus d'informations sur vous-même.- Par exemple, ne parlez pas immédiatement des problèmes de votre relation. Commencez par des sujets moins personnels et partagez plus d'informations personnelles au fur et à mesure que l'amitié progresse.
- Équilibrez ce que vous partagez avec ce que vos amis sont prêts à partager. Si vous voulez vraiment parler de secrets personnels, mais qu'ils veulent juste parler de leurs chats, respectez cela et attendez que vous vous fassiez davantage confiance pour révéler vos secrets.
- De même, si un ami partage plus que ce que vous aimeriez entendre, dites-lui: "Je ne suis pas sûr que je sois la bonne personne à qui parler."
Maintenez une position ouverte et accessible. En plus du sujet de la conversation, une conversation rapprochée a également besoin d'autres facteurs. Gardez un langage corporel amical en vous penchant légèrement en avant, en gardant les épaules ouvertes, en ne croisant pas les bras sur votre poitrine et en établissant un contact visuel avec l'autre personne. Cela montre que vous êtes ouvert et facile à parler.
- Ne vous penchez pas trop en avant pour envahir leur espace personnel. Le but de vous pencher légèrement vers l'autre personne est de montrer votre intérêt, de ne pas trop vous pencher vers elle pour la mettre mal à l'aise.
Méthode 2 sur 3: Discutez de sujets difficiles
Faites savoir à vos amis qu'ils ne sont pas seuls. Vous ne comprenez peut-être pas exactement ce qu'ils vivent, mais vous pouvez toujours leur dire que vous êtes là pour les aider. Assurez-vous qu'ils ne sont pas seuls et que vous êtes là pour les écouter et les soutenir s'ils en ont besoin.
- Parfois, il peut être utile de partager une histoire sur une période où vous vous êtes senti difficile et avez demandé de l'aide. Cela leur permet de savoir que tout le monde a du mal et qu'il est normal de demander de l'aide aux gens.
Posez des questions ouvertes. Poser les bonnes questions vous aide non seulement à mieux comprendre les problèmes que traversent vos amis, mais aussi à se confier. Essayez de proposer des questions ouvertes qui les encouragent à exprimer leurs pensées et leurs sentiments au lieu de se plonger dans les détails.
- Une question comme "Comment te sens-tu?" donne aux amis de nombreuses occasions d'exprimer leurs sentiments, au lieu de se poser la question "Es-tu fou?"
Évitez de les juger. Votre ami aura besoin de beaucoup de courage pour demander de l'aide, surtout s'il a fait quelque chose pour le mettre dans l'embarras. Écoutez-les sans juger. Vous n'avez pas à être d'accord avec ce qu'ils disent ou font, mais n'oubliez pas que tout le monde fait des erreurs. Écoutez et comprenez que votre ami fait les mêmes erreurs que tout le monde.
- Évitez de critiquer leur comportement. Si un ami triche à un test, ne le jugez pas en tant qu'élève individuel. Dites plutôt: «Les mathématiques sont une matière difficile. Au lieu de tricher la prochaine fois, faisons les devoirs ensemble pour que je puisse vous enseigner à étudier? »
Encouragez-les à obtenir de l'aide. Si votre ami a besoin d'aide pour traverser une période difficile, encouragez-le à demander de l'aide. Peut-être qu'ils ont peur et se sentent seuls lorsqu'ils sont seuls pour demander aux autres. Veuillez les accompagner ou les aider à trouver des solutions. Cela les aide à comprendre qu'ils ne sont pas seuls et qu'il est normal de demander de l'aide pendant les périodes difficiles.
- Par exemple, si un ami souffre de dépression, il peut être anxieux de parler à un thérapeute. Offrez-leur de les aider à trouver quelques thérapeutes dans leur région qui se spécialisent dans l'aide aux personnes souffrant de dépression.
Méthode 3 sur 3: Devenez un auditeur actif
Soutenez vos amis s'ils ne veulent pas discuter. Si un ami déprimé ou en détresse dit qu'il ou elle ne veut pas parler de ses sentiments pour le moment, cela peut être frustrant. Même si vous voulez être un bon ami et les aider, vous ne pouvez rien faire s'ils ne s'ouvrent pas. Bien que difficile, la meilleure chose à faire dans ces cas est de leur laisser de l'espace.
- Dites ceci: "Très bien. Je ne le forcerai pas si tu ne veux pas. Tu as juste besoin de savoir que je suis toujours là si tu as besoin de quelqu'un pour t'écouter.
- Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles une personne n'est pas prête à parler. Peut-être ne sont-ils pas sûrs de ce qu'ils en pensent. Peut-être qu'ils essaient d'oublier. Peut-être se sentent-ils mal à l'aise d'en parler. Ne pensez pas que c'est votre problème. Veuillez les respecter.
Pratiquez l'écoute active. L'écoute active comprend des compétences que vous pouvez utiliser pour montrer que vous vous souciez de ce que votre ami partage et que vous faites attention à ce que vous partagez. Il est basé sur la capacité de maintenir un langage corporel confortable, d'éviter de donner des jugements ou des conseils inutiles et de s'intéresser à ce que dit l'autre personne.
- Résumez à l'occasion ce que l'autre personne a dit. Cela les aide à savoir que vous les écoutez.
- Se culpabiliser. L'empathie est très importante dans l'écoute active. Si un ami a des sentiments négatifs envers vous ou quelqu'un d'autre, reconnaissez ces sentiments au lieu de les soupçonner.
- Par exemple, s'ils subissent des pressions au travail, écoutez jusqu'à ce qu'ils aient fini de parler. Ensuite, récapitulez et montrez de la sympathie en disant: "Je sais que vous êtes sous pression en ce moment et je comprends qu'une telle charge de travail peut entraîner du stress."
Évitez d'interrompre. Peut-être que vous avez des questions lorsqu'ils parlent ou qu'ils vous rappellent leur histoire. Cependant, évitez d'interrompre pendant qu'un ami parle. Cela montre que vous respectez ce qu'ils veulent partager.
- S'il y a quelque chose que vous voulez vraiment dire mais que l'autre personne parle encore, prenez note. Prenez une note mentale de vous-même ou écrivez quelques mots sur une feuille de papier pour vous rappeler votre point de vue.
Conseil
- Soyez honnête lorsque vous parlez à vos amis. Vous n'avez pas à être d'accord avec eux ou à faire ce qu'ils veulent pour être une personne facile à vivre. Il vous suffit de les respecter lorsque vous exprimez votre propre opinion.
