Contenu

• Pas
• Conseil
• avertissement

Le rêve, parfois appelé «éjaculation nocturne», est une éjaculation involontaire qui se produit pendant le sommeil. C'est une partie très normale de la puberté et vous n'avez pas besoin de vous inquiéter ou de vous sentir coupable. Vous devez vous renseigner sur les perceptions et les fausses informations sur le rêve afin de construire une vie saine pour vous. Voir la première étape ci-dessous pour plus d'informations.

Pas

Partie 1 sur 3: Comprendre le rêve

1. 

   Comprenez pourquoi il y a un phénomène de rêve. Pendant le sommeil, une éjaculation involontaire se produit parfois lorsque les organes génitaux sont stimulés par les vêtements ou la position de sommeil, conduisant à l'orgasme et à l'éjaculation. Cela peut même arriver lorsque les organes génitaux ne sont pas du tout stimulés. Votre corps produit toujours du sperme, que vous ayez une vie sexuelle ou que vous vous masturbiez régulièrement ou non. Votre corps remplit cette fonction indépendamment de votre religion et de votre culture.
   • Si vous n'orgasmez pas régulièrement mais que vous êtes toujours sexuellement stimulé, l'excès de sperme produit par la prostate rendra les organes génitaux plus sensibles, facilitant ainsi les rêves.

2. 

   
   
   Sachez quand le rêve se produit. Pendant la puberté, les hormones favorisent la production de plus de spermatozoïdes dans le corps, c'est pourquoi le rêve se produit souvent au début de l'adolescence. Rêver est normal pendant que vous dormez, mais parfois l'éjaculation peut se produire à d'autres moments lorsque vous êtes excité sexuellement sans le vouloir. Parfois, vous dormez encore en rêvant ou vous vous réveillez tout de suite. En rêvant, le pénis peut être en érection, mais ce n'est peut-être pas le cas.
   • Plus de 80% des hommes ont au moins un rêve dans leur vie. Certains subissent une éjaculation involontaire à l'adolescence et la fréquence diminue progressivement à l'âge adulte. D'autres ont souvent des rêves tout au long de leur vie, indépendamment de l'activité sexuelle régulière, mais il y a aussi des personnes qui ne subissent pas du tout ce phénomène.

3. 

   
   
   Découvrez la diffusion d'informations sur les rêves de rêve. Rêver n'est pas une anomalie physique ou psychologique, mais c'est en fait un signe parfaitement normal que votre système reproducteur fonctionne bien. En d'autres termes, rêver n'est pas le «problème», à part cela vous rend timide ou louche au réveil.
   • Il y a 200 à 300 ans, les hommes qui avaient un rêve reçoivent souvent un diagnostic de «sperme» ou de «sperme faible», et certaines cultures vont encore plus loin pour les «traiter» avec méthode de castration. Ceci est totalement infondé scientifiquement et est maintenant considéré comme une "maladie imaginaire". Le sperme faible n'existe pas.
   • Cependant, il y a aussi des informations selon lesquelles les hommes «doivent éjaculer» régulièrement pour se débarrasser des spermatozoïdes stagnants. Il est vrai que le sperme non utilisé est réabsorbé dans le corps et que vous n'avez pas "besoin" d'une éjaculation régulière pour vivre une vie saine. Cela ne veut pas dire qu'il est peu probable que le rêve se produise si vous n'avez pas d'orgasme très souvent, car il n'y a pas d'études scientifiques pour prouver un lien entre l'activité sexuelle et le rêve.

4. 

   
   
   Rêver n'est pas de votre faute. Votre corps fait ce qu'il devrait faire et vous n'avez pas du tout à vous sentir coupable de rêver. Vous ne devriez donc pas vous torturer sur une fonction corporelle très normale.
   • Si vous avez un rêve, ne soyez pas surpris ou embarrassé. Après le réveil, nettoyez les parties génitales avec du savon et de l'eau et changez les draps.
   • Si vous essayez de contrôler vos désirs ou vos pensées sexuelles, ou si vous suivez une religion qui interdit la masturbation, vous n'avez pas à vous sentir coupable de rêver parfois. Ce n'est pas un signe d'impureté ou quelque chose qui ne va pas de votre part. En fin de compte, cela ne se produit que pendant que vous dormez! Vous pouvez parler de votre problème à un ami proche ou à un rabbin pour obtenir des conseils.
5. Parlez à votre médecin. Si vous avez encore des questions, votre médecin peut vous expliquer comment rêver et ce qui est considéré comme normal. Appelez ou prenez rendez-vous. Pose tes questions. Votre médecin est celui qui peut vous aider à comprendre les rêves, le sexe et la santé sexuelle.

Partie 2 sur 3: Changer les habitudes de vie

1. 

   Se détendre. Il a été constaté que de grands changements ou des périodes de stress sont plus susceptibles de conduire au rêve que lors d'une humeur détendue. Vous devez donc dormir suffisamment et faire de l'exercice, réduire le temps de travail pour vous reposer et faire ce que vous aimez. Remplissez votre temps libre avec de nouvelles activités ou passe-temps, et détendez votre esprit chaque fois que vous en avez l'occasion.

2. 

   Dormez debout. Porter des vêtements amples ou dormir nu permet de réduire le risque de stimuler involontairement les organes génitaux pendant le sommeil.
   • Certains moines s'abstiennent de tout comportement sexuel, ils changent leurs habitudes de sommeil en ne dormant que quelques heures à la fois, se réveillant fréquemment la nuit pour méditer et prier pendant un certain temps avant de s'endormir, cette façon de dormir réduit la possibilité d'émanation cristal non intentionnel.

3. 

   Évitez les aliments épicés et les stimulants. Manger des aliments «stimulant la chaleur» comme les poivrons verts et l'aubergine est considéré comme un comportement imprudent dans certaines cultures, ainsi que du café ou d'autres substances contenant de la caféine, surtout si vous mangez tard le soir.
   • Si vous essayez de traiter un rêve, vous devriez manger moins et manger plusieurs fois par jour, en gardant votre corps hydraté pour aider la digestion à fonctionner correctement. Allez régulièrement aux toilettes et faites beaucoup d'exercice pour réduire le stress.

4. 

   Évitez les aphrodisiaques puissants. Vous devez éviter autant que possible les situations qui suscitent un désir sexuel. Il est facile de contrôler ces désirs si vous évitez de regarder de la pornographie, des émissions de télévision ou d'autres médias susceptibles de susciter la convoitise. Remplissez votre temps libre avec une variété d'activités et évitez de vous concentrer sur les pensées sexuelles.

5. 

   Pratiquez les techniques de yoga, de tantra ou de karezza. Si vous comprenez les fonctions et les relations qui existent à l'intérieur de votre corps, vous serez en contrôle de votre orgasme, que ce soit pendant les rapports sexuels ou dans l'inconscience, comme lorsque vous dormez. La pratique du yoga vous aide à connaître votre corps et à vous sentir mieux face à ses réactions.
   • Si vous avez des relations sexuelles, les techniques de tantra ou de karezza sont des exercices de yoga semi-spirituels, car elles sont liées à une activité sexuelle semi-orgasmique, considérant le sexe comme une amélioration de l'attachement. relation entre deux personnes, pas «activités reproductives». Séparer l'activité sexuelle de l'orgasme vous aide à mieux gérer vos rêves.

6. 

   Construisez une relation saine avec le sexe et la masturbation. Si vous avez des relations sexuelles avec quelqu'un d'autre, vous devez vous parler pour maintenir une relation sexuelle ouverte et saine qui peut à la fois vous satisfaire.Vous pouvez parler à votre partenaire du rêve si vous vous sentez à l'aise.
   • Si vous n'avez pas de relations sexuelles (ou même si vous en avez une), développez une routine de masturbation saine. Si la masturbation vous aide à contrôler vos pensées et vos désirs sexuels, elle peut vous convenir. De nombreux jeunes hommes se masturbent plusieurs fois par semaine ou même quotidiennement.
   • Si vous avez des relations sexuelles et que vous avez encore des rêves, il peut être utile d'en parler à votre médecin.

Partie 3 sur 3: Utilisation de méthodes naturelles

1. 

   Buvez du thé à la sauge. Dans le cadre de la cuisine indienne, le thé à la sauge est parfois utilisé comme boisson la nuit pour aider à dormir et à se détendre, souvent consommé par des moines ou même des gens ordinaires pour éviter les pensées sexuelles. et rêve.

2. 

   Utilisez du fenugrec et du miel pour "vous rafraîchir". La poudre de fenugrec est un ingrédient populaire dans la cuisine indienne et les pays du Moyen-Orient. Vous mélangez un peu de poudre de fenugrec avec la quantité correspondante de miel pour réduire l'amertume, c'est un mélange souvent utilisé pour améliorer le sommeil, traiter les troubles sexuels comme le rêve.

3. 

   Buvez du thé à la racine de réglisse. En plus de favoriser la respiration et la santé de la gorge, la racine de réglisse est couramment utilisée en médecine orientale pour soigner toutes les maladies liées aux «chakras de base». Le thé a bon goût et contribue à améliorer la santé globale et la santé respiratoire.

4. 

   Prenez un bain chaud aux huiles essentielles. Il y a souvent une idée fausse selon laquelle «les douches froides sous la douche» réduisent la libido. En revanche, la basse température augmente en fait la production de spermatozoïdes dans les testicules. Appliquer des pratiques d'aromathérapie en plaçant quelques gouttes d'huile de menthe poivrée, d'huile essentielle de lavande, d'huile de bois de santal ou d'huile essentielle de rose dans le bain, cela peut être considéré comme diminuant rêver.

5. 

   Utilisez de l'extrait de courge. C'est une méthode populaire, bien qu'il n'y ait pas de base scientifique, par laquelle vous mélangez l'extrait de courge avec de l'huile de sésame dans des proportions égales et l'appliquez sur votre cuir chevelu avant d'aller vous coucher pour éliminer la libido. Vous devriez l'essayer car cela ne fait aucun mal.

Conseil

• Certaines études montrent que le stress est un facteur d'augmentation de la probabilité d'éjaculation nocturne et de rêve.
• À mesure que la prostate devient plus difficile à stimuler, les pensées sexuelles peuvent disparaître.

avertissement

• Rêver n'est pas un signe de problèmes de santé et il n'y a aucune raison médicale d'essayer de le prévenir.