Contenu

• Pas
• Conseil

Gracieux ne consiste pas seulement à ne pas trébucher. La grâce n'est pas seulement votre posture corporelle, mais aussi un moyen de contrôler vos actions et vos pensées. La personne charmante dégage souvent une élégance naturelle sans être distante. Ils sont attentifs aux autres et se comportent avec respect. Même si vous avez la réputation d'être maladroit, vous pouvez être gracieux si vous pratiquez un peu.

Pas

Partie 1 sur 3: Apparence charmante

1. 

   Soyez à l'aise avec votre corps. Les personnes aimables contrôlent leur corps. Ils marchaient sans trébucher, leurs mains et leurs pieds ne se balançaient pas et ils ne cassaient ni le vase ni la tasse. Ils ont une belle apparence et sont à l'aise avec eux-mêmes. Pour être gracieux, vous devez toujours savoir ce que fait votre corps et où il va. Cela semble facile, mais vous savez, les gens sont souvent involontaires et ignorent qu'ils envahissent l'espace de quelqu'un d'autre ou qu'ils tombent dans un dilemme.
   • Même si vous n'êtes pas culturiste, vous pouvez toujours contrôler votre corps pour vous sentir à l'aise avec vous-même. Que ce soit la course à pied ou la randonnée, l'exercice est toujours un moyen de ressentir son corps.

2. 

   
   
   Gardez une posture correcte. Pour être gracieux, vous devez vous tenir droit avec fierté et garder le dos droit même en position assise. Lorsque vous êtes fatigué ou que vous voulez vous reposer, il peut être facile de tomber dans une position détendue, mais une fois que vous avez pris l'habitude de garder le dos droit, après un certain temps, vous n'aurez plus de difficulté à maintenir la bonne posture. . Même si la personne à qui vous parlez perd, vous ne devez pas la suivre. Pratiquez les étirements et regardez vers l'avant, plutôt que de regarder le sol lorsque vous marchez, vous aurez immédiatement l'air gracieux.
   • Une posture correcte vous aide également à exprimer votre langage corporel avec confiance. Les gens gracieux sont aussi souvent confiants parce qu'ils sont fiers de ce qu'ils ont. En vous affaissant ou en vous recroquevillant, vous avez l'impression de cacher quelque chose, même si ce n'est pas le cas.

3. 

   
   
   Prenez une profonde inspiration. Cela vous donne non seulement une meilleure apparence et une meilleure sensation, mais améliore également votre fonction cognitive. Faites attention à la respiration et sentez le corps lorsque vous inspirez et expirez. Si vous vous sentez sous pression ou claustrophobe, faites attention à prendre une profonde inspiration jusqu'à ce que vous vous calmiez.
   • Vous savez peut-être aussi grâce au yoga que la respiration et la concentration sur votre respiration peuvent vous aider à ressentir votre corps et à vous sentir plus calme et plus confiant. C'est un must si vous voulez être courtois.

4. 

   
   
   Augmentation de la résistance. La flexibilité fait partie du contrôle du corps. Prenez le temps chaque jour d'étirer vos muscles afin de vous sentir à l'aise et non raide tout au long de la journée. Ceci est particulièrement important avant une séance d'entraînement ou si vous êtes assis derrière votre bureau toute la journée et que vous avez besoin de détendre un peu votre dos ou votre cou. Prenez le temps de vous détendre, même en regardant la télévision, et vous serez étonné de votre grâce.
   • La pratique du yoga peut améliorer considérablement l'endurance. Suivez un cours pour débutants et voyez comment vous changez après seulement quelques heures chaque semaine.

5. 

   Habillé. Les vêtements ne vous compensent pas, mais ils ajoutent de l'élégance. Plus important encore, votre tenue doit être propre, élégante, en forme et élégante et en forme. Vos vêtements n'ont pas besoin d'être chers, ils doivent juste être esthétiques, pas trop voyants et doivent être minces.
   • Ne portez pas de vêtements qui vous empêcheront de bouger naturellement. Par exemple, les talons hauts ont l'air très sexy, mais vous ne devriez pas les porter longtemps. Un pantalon moelleux surdimensionné vous fera paraître étrange et donc discret. Portez toujours des vêtements qui vous rendent confiant et attrayant, et portez vos cheveux en conséquence.
   • Assurez-vous que vos vêtements ne sont pas froissés et après les avoir mangés, vérifiez les taches.
   • Vous ne serez pas gracieux si vous laissez les boutons ressortir ou si la chemise de votre pantalon sort en deux. Pensez donc à vérifier votre tenue de temps en temps.
   • Si vous voulez vous habiller plus élégamment, une simple robe noire vous sera utile. Des couleurs élégantes comme le marron, le rose pâle ou le gris peuvent vous rendre plus élégant.
   • En termes d'accessoires, un collier de perles, des boucles d'oreilles en perles et des bracelets en argent peuvent être parfaits. Si vous voulez avoir l'air charmant, ne l'affichez pas avec des accessoires et des bijoux volumineux.

6. 

   Maquillez-vous si vous pensez que cela vous convient. Toutes les femmes n'aiment pas le maquillage, et si vous appartenez à ce numéro, ne soyez pas obligée de changer. Si vous portez du maquillage, assurez-vous qu'il est uniforme et bien équilibré, et pas trop lourd à des moments qui ne conviennent pas. Par exemple, vous pouvez utiliser un eye-liner audacieux, mais ne polissez pas vos yeux et ne brossez pas trop le mascara. Avec un peu de rouge à lèvres, fard à joues et fard à paupières, vous serez belle à sortir.
   • Assurez-vous que le fond de teint correspond à votre teint.
   • N'oubliez pas qu'il vaut mieux avoir un maquillage rugueux que trop audacieux.
   • Si vous utilisez un correcteur ou un fard à joues, assurez-vous de bien l'étaler.

7. 

   Marcher avec une posture déterminée. Gardez la tête haute, regardez devant vous et marchez avec une agilité naturelle. La personne gracieuse ne plie pas les épaules ou est lente. Ils savent où ils vont et sont fiers d'y être. Si vous continuez à regarder le sol, vous pouvez avoir l'air perdu ou pas confiant. Regarder droit devant vous vous permet également d'établir un contact visuel avec les autres, ce qui vous rend encore plus confiant et gracieux.
   • Bien sûr, si vous voyagez avec une personne qui marche plus lentement, ralentissez pour la suivre.

8. 

   Asseyez-vous gracieusement. Lorsque vous êtes assis, ne vous affalez pas sur la chaise. Tirez votre chaise et asseyez-vous doucement. Vous n'avez pas besoin d'être aussi imposant qu'un roi assis sur un trône, mais évitez de vous baisser et de rester debout. Ne vous asseyez pas et n'écartez pas les jambes, mais fermez les jambes ou croisez les jambes. Lorsque vous vous asseyez, n'oubliez pas d'être prudent, peu importe votre niveau de fatigue.
   • Si vous êtes assis dans un bus ou un train, essayez de ne pas prendre beaucoup de place. Se déplacer n'est pas une belle action.
   publicité

Partie 2 sur 3: Gestes gracieux

1. 

   Rester calme. La personne charmante ne se met généralement pas en colère contre les gens, ne jette pas les choses par la fenêtre ou ne dit pas des choses qu'elle regrettera plus tard. Ils sont calmes et ne laissent pas les autres les attaquer. Ils savent quand prendre de grandes respirations lorsqu'ils sentent qu'ils sont sur le point de se mettre en colère. Ils ne se vantent pas non plus, ne se fâchent pas et ne jettent pas d'insultes aux autres. Ils restent calmes et constituent une solide forteresse lorsque d'autres en ont besoin.
   • Cependant, la personne charmante n'est pas parfaite. Lorsque vous vous mettez en colère contre quelqu'un, vous devez vous excuser sincèrement.

2. 

   Parlez gracieusement. Les personnes gracieuses parlent souvent couramment, le volume est modéré, ni trop rapide ni trop lent. Ils parlent clairement et franchement, avec des mots riches et des expressions faciles à comprendre. Ils ne jurent pas non plus et évitent d'utiliser beaucoup d'argot. La personne gracieuse peut faire une pause pour parler d'idées, mais souvent ne bégaye pas et «fredonne» ou n'utilise pas d'accompagnement dénué de sens pour accompagner chaque phrase. Ils contrôlent ce qu'ils disent et croient ce qu'ils disent.
   • Une partie de la maîtrise de la parole est due à la réflexion avant de parler.Avoir des choses à l'esprit vous aidera à articuler et à éviter les répétitions.
   • Pour bien parler, vous devez également comprendre les règles d'utilisation des mots. Par exemple, lorsque vous faites référence à un enseignant, vous devez utiliser le mot «enseignant» ou «elle», et non pas «il» ou «elle».

3. 

   Prenez un cours de théâtre. Les personnes gracieuses sont généralement saines et confiantes, à la fois dans les mots et dans les gestes. Apprenez de beaux gestes et appliquez-les. Vous apprenez à jouer non pas pour devenir un acteur célèbre, mais pour avoir une posture mignonne et maîtrisée. L'apprentissage par intérim vous aide également à renforcer votre confiance et à parler en public, une capacité qui permet aux personnes charmantes de se démarquer des autres.
   • Vous apprendrez également à interagir avec autant de types différents de personnes dans la société que la personne gracieuse le sait.
   • Si vous n'êtes pas intéressé par le théâtre, vous voudrez peut-être essayer de suivre un cours de danse ou de ballet. La danse vous aidera à garder votre équilibre, à bien vous coordonner avec les mouvements du corps et à vous calmer.

4. 

   Sois poli. Une personne charmante est une personne polie. Ils ne disent pas de choses inappropriées, n'offensent pas les autres, ne font pas de commentaires vulgaires, surtout devant ceux qui ne sont pas très proches. Ils font attention à demander aux autres, à inviter les gens à s'asseoir ou simplement à éviter les comportements impolis ou trop agressifs. Ils sont attentifs aux autres et ne posent pas de questions trop personnelles ou qui mettent les autres mal à l'aise.
   • Les bonnes manières sont également un élément important de la courtoisie. Vous ne devez pas ouvrir la bouche pendant que vous mâchez de la gomme, gardez la porte ouverte pour que les gens passent, vous levez lorsque vous êtes présenté aux nouveaux arrivants, regardez les autres dans les yeux tout en parlant, tenez-vous au bon endroit en faisant la queue, généralement Soyez poli si vous voulez être courtois.

5. 

   Évitez de vous vanter. Vous ne serez pas mignon si vous montrez simplement à quel point vous êtes cool, élégant ou réussi. En fait, la personne charmante est très humble. Ils sont fiers d'eux-mêmes sans se vanter de leurs réalisations. Vous pouvez parler de ce que vous aimez faire mais ne semble pas être le meilleur dans ce domaine, vous pouvez parler de vos passe-temps ou passe-temps sans mentionner les médailles, récompenses ou records mondiaux. le genre. Les gens gracieux ne recherchent pas la reconnaissance des autres et n'ont pas besoin de se vanter juste pour se sentir heureux et satisfaits.
   • Si vous vous vantez, les gens n'aimeront peut-être pas passer du temps avec vous. Vous devriez vous sentir chanceux parce que vous avez des avantages dans la vie au lieu de vous vanter de tout ce que vous pouvez accomplir. Oui, vous avez peut-être fait beaucoup de choses, mais vous n'avez pas besoin de le montrer si vous voulez montrer votre grâce, votre chance et vos réalisations.

6. 

   Gardez un équilibre. Les gens gracieux ont un bon équilibre. Ils ont une apparence digne et redressent le corps, ne trébuchent pas maladroitement, font preuve de confiance et de détermination. Les personnes gracieuses ne se mettent souvent pas en colère, ne se disputent pas avec les autres ou ne perdent pas leur capacité à se concentrer. Si vous voulez être une personne charmante, vous devez avoir un équilibre physique et mental. C'est un équilibre dans tous les aspects.
   • Une personne équilibrée a également la capacité de maintenir l'équilibre dans des situations difficiles. Ils ne sont pas confus et ne se battent pas contre des personnes grossières, grincheuses ou mesquines.
   publicité

Partie 3 sur 3: Comportement gracieux

1. 

   Soyez une personne attentionnée. La personne charmante se soucie de tout le monde. Ils essaient d'écouter et de prendre soin des gens et de se mettre eux-mêmes et les autres à leur place pour comprendre et sympathiser. Ils pensent souvent aux sentiments des autres et essaient de mettre les gens à l'aise. Ils donnent des sièges aux fatigués, font attention aux amis en difficulté. Ils ne font pas la navette de façon bruyante ou perturbatrice et ne dérangent pas les gens en public. Si vous voulez être gracieux, la prévenance et la prévenance sont essentielles.
   • Pour être une personne attentionnée, vous devez pratiquer la compréhension et la réflexion sur ce que les gens pensent et traversent. Par exemple, si une fille vient de rompre avec son petit ami depuis longtemps, elle ne sera peut-être pas contente de vous entendre parler de votre merveilleux nouveau mec.

2. 

   Veuillez respecter. Les personnes gracieuses sont également aimées parce qu'elles respectent ceux qui les entourent et sont toujours attentives dans leurs actions. Ils ne commentent pas avec des mots offensants, n'interfèrent pas avec les affaires des autres et respectent la vie privée de chacun. Ils reconnaissent les contributions et les capacités des autres. Ils n'interrompent ni n'offensent les autres, ni devant ni derrière. Ils sont attentifs à traiter chacun avec le respect dont il a besoin et qu'il mérite.
   • La personne respectueuse n'interrompt pas les autres. Ils ne parlaient pas au téléphone lorsqu'ils se tenaient à la caisse, ni n'occupaient leur propre table à quatre places au café.

3. 

   Soyez habile. Les personnes gracieuses font preuve de prévenance dans la communication quotidienne. Ils comprennent qu'il faut être prudent dans le timing et les mots. Ils savent également qu'il vaut mieux publier des nouvelles importantes avec une attitude gentille et sympathique que de lancer des insultes. Ils savent quand garder un secret, quand lui parler. Ils savent qu'ils ne devraient pas faire de commentaires irréfléchis sans savoir qui est le public. Faire preuve de tact est la clé pour être gracieux.
   • La personne délicate ne fait pas de commentaires qui embarrasseraient les autres devant tout le monde. Par exemple, si un ami vient de rompre avec sa petite amie, ne le commentez pas devant beaucoup de monde.

4. 

   Aider les gens. En tant que personne charmante, vous ne pouvez pas toujours vous mettre en premier. La personne gracieuse est altruiste et se sent heureuse d'aider les autres, en aidant ses amis à terminer un essai au bénévolat pour aider la cuisine de charité le dimanche. Vous ne devriez pas penser que votre temps est si précieux que vous ne pouvez pas passer quelques heures par semaine à écouter, partager du matériel et du temps avec les autres, ou simplement apporter un peu d'énergie pour rendre le monde bon. que.
   • Votre action d'aider les autres doit venir de votre cœur, pas parce que vous voulez échanger quelque chose.

5. 

   Ne soyez pas têtu. La personne charmante ne prend pas le temps de tourmenter ou de sombrer dans l'amertume et le ressentiment. Ils apprennent à pardonner aux autres et à avancer sans être dominés par la colère. Bien que vous ne devriez pas laisser les autres vous marcher dessus, acceptez que les erreurs humaines sont humaines, et vous devriez leur pardonner s'ils s'excusent sincèrement. La personne gracieuse sympathise avec les autres et ne prend pas le temps de trouver des feuilles profondes. De plus, la persévérance fera de vous une personne misérable et malheureuse.
   • En plus d'être pas têtu, vous ne devriez pas parler des personnes que vous n'aimez pas. Il n'est pas sage de répandre une atmosphère nuageuse, et quand il s'agit des oreilles du personnage principal, il y a une chance que cela causera plus de problèmes.

6. 

   Soyez tolérant à l'égard des critiques. Faire face à la critique est un grand défi pour être gracieux. Que votre patron vous dise d'améliorer vos capacités de négociation, ou lorsqu'un ami vous dit de ne pas tout retarder, vous devriez apprendre à accepter les critiques et vous fier à cela pour faire mieux si les mots cette critique est vraiment constructive. Ne vous comportez pas comme un mauvais perdant et comprenez que tout le monde ne vous complimente pas toujours. Il est important d'apprendre à accepter le mal qui accompagne le bien et de continuer à être gracieux malgré tout.
   • Bien sûr, lorsque les gens vous critiquent pour leur nature mesquine, vous devez l'ignorer. Mais lorsque les gens veulent vraiment aider, vous devez vous absorber et vous améliorer.
   publicité

Conseil

• Portez des vêtements propres. Vous n'avez pas besoin de vêtements de marque; Juste un peu de goût, de bons vêtements et de bons cheveux suffisent.
• Un truc qui vous fait paraître gracieux est un mouvement fluide. Vos mouvements doivent être décisifs et prudents, mais pas trop lents ni trop précipités. Cela demande de la pratique.
• Gardez-le propre en vous baignant régulièrement tous les jours et en gardant votre corps au frais. (Peut être utilisé dans des parfums doux et discrets)
• La grâce ne signifie pas la simplicité ou le perfectionnisme.
• Lorsque vous descendez des escaliers ou des escaliers, restez toujours dans la même posture que lorsque vous êtes monté.Ouvrez vos épaules et levez la tête, les yeux droits. Malheureusement, si vous trébuchez, souriez et retrouvez doucement votre équilibre. De cette façon, les gens ne riront pas mais vous respecteront.
• Notez ce que vous mangez. Nous ne parlons pas ici de perte de poids (la grâce n'est pas liée au poids, tout dépend de la façon dont vous gardez votre posture). Mangez des légumes et évitez les glucides (pain, pommes de terre). Buvez beaucoup de liquides et évitez les stimulants (caféine et nicotine).
• Être physiquement charmant signifie aussi ne pas avoir l'air trop mal - si vous avez beaucoup de boutons, achetez une crème pour le visage. Acnes éliminera la saleté et dissipera la sensation de ne pas se laver le visage.
• Vous pouvez vous balancer doucement, mais ne vous courbez pas et ne bougez pas.
• Si vous êtes un peu surdimensionné, portez des vêtements ajustés mais pas trop serrés. De cette façon, vous aurez meilleure apparence.
• Soyez toujours conscient de l'endroit et de ce que fait chaque partie de votre corps. Vous prenez cet "outil" et le contrôlez, ne le laissez pas vous contrôler.
• Si vous lisez la série "Twilight", pensez à Alice Cullen. Elle a toujours des mouvements gracieux.