Auteur:
Randy Alexander
Date De Création:
27 Avril 2021
Date De Mise À Jour:
1 Juillet 2024
Contenu
Douleurs abdominales, course constante à la salle de bain, selles molles et minces - la diarrhée peut perturber la vie quotidienne de n'importe qui. Heureusement, vous pouvez essayer de traiter la diarrhée à la maison en changeant simplement votre alimentation et en prenant des médicaments sur ordonnance ou en vente libre pour arrêter rapidement la diarrhée. Vous devez également apprendre à traiter la cause de la diarrhée et éviter la déshydratation pour atténuer les symptômes désagréables et récupérer rapidement.
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Méthode 1 sur 3: Traitez rapidement les symptômes
Évitez la déshydratation. La déshydratation est la complication la plus courante de la diarrhée et peut être très dangereuse. N'oubliez pas de boire de l'eau, des bouillons et des jus régulièrement tout au long de la journée. Même si l'on ne clique qu'une petite quantité d'eau à la fois, il est important de remplacer la quantité de liquides que vous avez perdue à cause de la diarrhée.
- Boire de l'eau, c'est bien, mais vous devriez également boire du bouillon, du jus ou une boisson pour sportifs. Le corps doit être compensé pour les électrolytes tels que le potassium et le sodium.
- Certaines personnes trouvent que le jus de pomme aggrave les symptômes.
- Sucez un glaçon si vous avez tellement la nausée que vous ne pouvez rien boire.
- Consultez immédiatement un médecin si un liquide que vous buvez ne reste pas dans votre corps et persiste pendant plus de 12 heures, ou si la diarrhée et les vomissements durent plus de 24 heures. Si la déshydratation est sévère, vous devrez peut-être vous rendre à l'hôpital pour recevoir des liquides intraveineux.
- Évitez de donner des jus ou des boissons gazeuses aux enfants ou aux nourrissons souffrant de diarrhée. Si votre bébé allaite, vous devez continuer à allaiter.
Prenez un médicament contre la diarrhée en vente libre. Essayez le lopéramide (Imodium A-D) ou le sous-salicylate de bismuth (Pepto-Bismol). N'oubliez pas de prendre le médicament conformément aux instructions d'utilisation. Vous pouvez facilement acheter ces médicaments dans les pharmacies.- Ne donnez aucun des médicaments ci-dessus aux enfants sauf si vous avez consulté un médecin.
- Certains cas de diarrhée s'aggravent avec ces médicaments, par exemple lorsque des problèmes d'estomac sont causés par une infection. Vous pouvez essayer un médicament contre la diarrhée en vente libre, mais si la situation s'aggrave, consultez rapidement votre médecin pour un autre traitement.
Prenez des analgésiques avec prudence. Vous pouvez essayer de prendre des anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS, tels que l'ibuprofène et le naproxène) pour réduire la fièvre et soulager les douleurs à l'estomac. Cependant, à fortes doses ou dans certains cas, ces médicaments peuvent irriter et endommager l'estomac. Prenez ces médicaments uniquement comme prescrit par votre médecin ou selon les instructions sur l'étiquette et évitez de les prendre dans les cas suivants:- Votre médecin vous prescrit un médicament différent ou vous prenez un AINS pour une autre condition médicale.
- Vous avez une maladie du foie ou des reins.
- Vous avez déjà eu des ulcères d'estomac ou des saignements.
- Vous avez moins de 18 ans. Consultez votre médecin avant de donner de l'aspirine aux enfants et aux adolescents. L'utilisation de l'aspirine pour traiter les infections virales (y compris la grippe) chez les enfants et les adolescents a été liée au syndrome de Reye, une maladie potentiellement mortelle.
Reposez-vous beaucoup. Tout comme lorsque vous avez une maladie, le repos est l'une des meilleures choses que vous puissiez faire avec la diarrhée. Essayez de dormir suffisamment, de rester au chaud et de laisser votre corps se reposer. Cela vous aidera à combattre l'infection qui peut être la cause de la diarrhée et aidera également à réduire la fatigue causée par la maladie.
Consultez votre médecin si les symptômes persistent ou s'aggravent. Si la diarrhée et les vomissements durent plus de 24 heures ou si vous ne pouvez pas boire d'eau pendant plus de 12 heures, vous devriez consulter votre médecin pour éviter la déshydratation. Consultez un professionnel de la santé si vous avez des douleurs abdominales ou rectales sévères, des selles noires ou sanglantes, une fièvre supérieure à 39 ° C, une raideur de la nuque ou des maux de tête sévères, une couleur jaune sur la peau ou à l'intérieur yeux blancs.
- Vous pouvez être déshydraté si vous ressentez une très grande soif, une bouche sèche ou une peau sèche, si vous n'urinez pas ou si vous avez des urines foncées, une faiblesse, des étourdissements, de la fatigue ou des vertiges.
Emmenez les enfants chez le médecin s'ils se déshydratent. Les jeunes enfants et les nourrissons se déshydratent plus rapidement que les adultes et les conséquences sont plus graves. Les signes de déshydratation chez les enfants comprennent: les yeux enfoncés, les yeux enfoncés, les couches avec moins d'urine que d'habitude (ou une couche qui sèche plus de 3 heures), les pleurs sans larmoiement, la bouche ou la langue sèches, la fièvre 39 ° C ou plus up, irritable, somnolent.
- Vous devez également emmener votre enfant chez le médecin si la diarrhée dure plus de 24 heures ou s'il a des selles noires ou du sang dans les selles.
- Emmenez votre enfant aux urgences s'il est léthargique, a de fortes douleurs à l'estomac, a la bouche sèche ou si vous ne pouvez pas voir un médecin.
Appelez les services d'urgence en cas de grave changement de santé. Appelez immédiatement les services d'urgence si des symptômes tels que difficulté à respirer, douleur thoracique, confusion, somnolence extrême ou difficulté à se réveiller, évanouissement ou perte de conscience, rythme cardiaque rapide ou inhabituel, convulsions, raideur ou épuisement de la nuque, étourdissements ou sensation de tête légère. publicité
Méthode 2 sur 3: Modifiez votre alimentation pour réduire rapidement la diarrhée
Suivez un régime de liquides clairs. Vous devez minimiser la pression sur votre système digestif lorsque vous avez la diarrhée. Suivez un régime de liquides clairs pour hydrater votre corps et maintenir l'équilibre électrolytique sans exercer de pression sur votre estomac. Mangez 5-6 «repas» tout au long de la journée ou sirotez simplement un peu de liquide toutes les quelques minutes si possible. Les régimes avec des liquides clairs comprennent:
- Eau (peut boire de l'eau gazeuse ou de l'eau aromatisée)
- Jus filtré pour enlever la pulpe, jus de citron
- Eau pétillante, y compris les sodas (choisissez-en une sans sucre ni caféine)
- Gélatine
- Café et thé (décaféiné, sans lait ajouté)
- Ketchup ou jus de légumes pour éliminer les résidus
- Boissons pour sportifs (boire avec d'autres boissons, pas seulement des boissons pour sportifs en raison d'une trop grande quantité de sucre)
- Bouillon clair (ne pas manger de soupe cuite avec de la glace)
- Du miel, du sucre et des bonbons durs comme des bonbons au citron et à la menthe poivrée
- Glace au jus (sans lait ni viande de fruits)
Ajoutez progressivement des aliments solides. Le deuxième jour, vous pouvez ajouter des aliments secs et solides à votre alimentation. Vous devriez manger petit à petit. Si vous ne pouvez pas manger, vous pouvez reprendre votre alimentation avec des liquides clairs et réessayer plus tard. Choisissez des aliments fades, faibles en gras et en fibres.
- Essayez le régime BRAT (premières lettres des mots anglais) bananas (banane), rglace (riz), unepplesauce (compote de pommes), et toast (toast). D'autres options incluent des biscuits, des pâtes et de la purée de pommes de terre.
- Évitez les aliments épicés. Un peu de sel, c'est bien, mais vous ne devriez rien manger d'épicé.
Mangez des aliments pauvres en fibres. Les aliments riches en fibres produisent souvent de la vapeur et aggravent la diarrhée. Vous devez éviter de manger des fruits et légumes frais (sauf les bananes) jusqu'à ce que vos symptômes disparaissent. Les grains entiers et le son sont des aliments riches en fibres.
- Gardez à l'esprit, cependant, que les fibres peuvent aider à réguler les selles à long terme. Si vous avez une diarrhée fréquente, vous devriez envisager d'ajouter des fibres à votre alimentation pour aider à réguler votre corps.
Éloignez-vous des aliments gras et gras. Les aliments riches en graisses aggravent souvent la diarrhée et les maux d'estomac. Avant de vous rétablir complètement, vous devez éviter la viande rouge, le beurre, la margarine, les produits à base de lait entier, les aliments frits et transformés, les aliments emballés et les fast-foods.
- Limitez les graisses à <15 grammes par jour.
Dites non au lait. L'intolérance au lactose est une cause possible de diarrhée, de flatulences et de ballonnements. Si vous constatez que vous avez souvent une diarrhée pire ou pire après avoir bu du lait ou mangé des produits laitiers, vous pouvez avoir une intolérance au lactose. Quoi qu'il en soit, vous devez éviter les produits laitiers pendant la diarrhée.
Évitez la caféine. La caféine peut causer des maux d'estomac et la production de gaz, en plus de faire perdre au corps de l'eau supplémentaire. Cependant, vous pouvez toujours boire du café, du thé et des sodas s'ils ne contiennent pas de caféine.
- Les boissons contenant de la caféine comprennent le café, le thé et certaines boissons pour sportifs. Certains aliments sont également riches en caféine, comme le chocolat.
Ne buvez pas d'alcool. L'alcool aggrave souvent les symptômes et peut également interagir avec les médicaments que vous prenez pour contrôler les symptômes. L'alcool vous fait également uriner davantage et contribue à la déshydratation. Vous devez éviter l'alcool pendant que vous êtes malade.
N'utilisez pas de fructose et d'édulcorants artificiels. On pense qu'un composé chimique dans les édulcorants artificiels provoque la diarrhée ou aggrave la diarrhée. En général, vous devez éviter les additifs alimentaires, mais surtout lorsque votre système digestif n'a pas encore récupéré. Il existe de nombreuses marques d'édulcorants artificiels, telles que:
- Sunett et Sweet One
- Equal, NutraSweet et Neotame
- Sweet’N Low
- Splenda
Essayez les probiotiques. Les probiotiques sont des bactéries vivantes qui profitent au tube digestif. Vous pouvez trouver des probiotiques dans des produits tels que les yaourts à la levure crue et les pilules que l'on peut trouver en pharmacie. Les probiotiques peuvent être utiles en cas de diarrhée causée par des antibiotiques et certains virus, car ils contribuent à rétablir l'équilibre des bactéries bénéfiques dans l'intestin.
- Le yogourt contenant de la levure crue est une exception à la règle de ne pas utiliser de lait pour la diarrhée.
Méthode 3 sur 3: Traitez la cause
Surveillez les causes virales. La plupart des diarrhées sont causées par des virus, tels que les virus du rhume et d'autres maladies. La diarrhée virale disparaît généralement en 2 jours. Surveillez-le, buvez suffisamment de liquides, reposez-vous et prenez des médicaments contre la diarrhée en vente libre pour soulager vos symptômes.
Obtenez une ordonnance pour traiter les infections bactériennes. La diarrhée causée par la contamination de l'eau et des aliments est souvent causée par des bactéries, parfois par des parasites. Dans ce cas, le médecin devra peut-être prescrire des antibiotiques ou d'autres médicaments pour traiter l'infection. Si la diarrhée ne s'améliore pas dans les 2-3 jours, vous devez consulter votre médecin pour déterminer si la cause de l'infection est.
- Notez que les antibiotiques ne sont prescrits que lorsqu'un médecin détermine que la cause de la diarrhée est bactérienne. Les antibiotiques sont inefficaces contre les virus ou d'autres causes et provoquent des effets secondaires désagréables ou aggravent les problèmes digestifs s'ils sont mal utilisés.
Parlez à votre médecin d'un autre changement de médicament. Les antibiotiques sont en fait une cause fréquente de diarrhée car ils perturbent l'équilibre des bactéries dans l'intestin. Les médicaments anticancéreux et les antiacides contenant du magnésium peuvent également causer de la diarrhée ou aggraver la maladie. Si vous souffrez souvent de diarrhée inexpliquée, demandez à votre médecin de changer de médicament. Votre médecin peut réduire la posologie ou passer à un autre médicament.
- N'arrêtez jamais ou ne changez jamais un médicament prescrit par votre médecin sans consulter votre médecin. Cela peut avoir de graves conséquences sur la santé.
Traitement des maladies chroniques. Certaines maladies gastro-intestinales peuvent provoquer des diarrhées chroniques ou fréquentes, notamment la maladie de Crohn, la colite ulcéreuse, la maladie cœliaque (intolérance au gluten), le syndrome du côlon irritable et des problèmes de vésicule biliaire. (ou après cholécystectomie). Vous devez travailler avec votre médecin pour gérer les maladies potentielles. Votre médecin pourra vous orienter vers un spécialiste gastro-intestinal et gastrique.
Limite stress et anxiété. Pour certaines personnes, un stress et une anxiété extrêmes peuvent causer des maux d'estomac. Utilisez des techniques de relaxation régulières pendant la diarrhée pour réduire le stress et vous sentir mieux. Essayez la méditation ou la respiration profonde. Pratiquez la pleine conscience régulièrement, faites des promenades en plein air, écoutez de la musique - faites tout ce qui peut vous aider à vous détendre. publicité
Conseil
- Ne préparez pas de nourriture pour les autres lorsque vous avez la diarrhée. Lavez-vous souvent les mains, surtout après être allé aux toilettes, pour éviter que l'infection ne se propage.
- Buvez beaucoup d'eau avec des électrolytes. Lorsque vous avez la diarrhée, vous perdez non seulement de l'eau, mais aussi des sels minéraux dans votre corps.
avertissement
- Vous ne devriez suivre un régime liquide que pendant quelques jours. Consultez toujours votre médecin avant de modifier votre alimentation si vous souffrez d'un problème de santé nécessitant un contrôle, tel que le diabète.
