Contenu

• Pas
• Méthode 1 sur 4: Écoutez activement votre partenaire
• Méthode 2 sur 4: Communiquez avec votre partenaire
• Méthode 3 sur 4: Encouragez votre partenaire
• Méthode 4 sur 4: Aidez votre partenaire
• Conseils
• Un avertissement

La relation entre les partenaires est basée sur la confiance mutuelle. Si un partenaire ne soutient pas l'autre, la relation risque d'échouer. Pour devenir un véritable soutien pour votre partenaire, il est extrêmement important d'avoir de vrais sentiments pour lui. Il existe de nombreuses façons de soutenir et de renforcer les relations.

Pas

Méthode 1 sur 4: Écoutez activement votre partenaire

1. 1 Apprenez à comprendre quand quelque chose le dérange. Vous devez faire attention non seulement aux mots, mais aussi à l'humeur et au langage corporel de votre partenaire. Essayez de remarquer si quelque chose le dérange.
   • S'il est de mauvaise humeur, ne le prenez pas personnellement. Il est possible que cela n'ait rien à voir avec vous. Par conséquent, n'aggravez pas la situation avec votre hargne et votre colère.
2. 2 Laissez-le exprimer vos sentiments. Certaines personnes n'aiment pas montrer leur vulnérabilité, et il n'y a rien de mal à cela. Mais cela signifie également qu'il ne dira pas immédiatement de quoi il s'agit.
   • Demandez doucement ce qui le dérange. Vous pouvez dire : « Je vois que vous pensez à quelque chose. Tu me diras de quoi ?" Autre option : « Aujourd'hui, vous avez l'air déprimé. Y a-t-il quelque chose que je puisse vous aider ?"
   • Si votre partenaire ne veut pas parler de ses problèmes maintenant, montrez du respect pour sa solution. Quand il sera prêt, il se tournera vers vous lui-même.
3. 3 Quand il dit Ecoutez soigneusement. Lorsqu'il est prêt à partager avec vous, prenez le temps d'écouter ce qu'il a à dire. Respectez ses sentiments et montrez-lui que vous l'écoutez attentivement.
   • Ne l'interrompez pas. Parlez lorsqu'on vous en donne l'occasion ou lorsqu'on vous pose une question.
   • Lorsque l'occasion se présente, répétez, en résumant brièvement, ce qu'on vous a dit : « Pour autant que je comprends, vous dites... » ou « Je pense que vous vous sentez maintenant... »
   • Établissez un contact visuel avec lui quand il parle.
   • Votre visage doit exprimer la propriété.
   • Posez des questions sur ce qu'on vous a dit.
4. 4 Essayez de regarder la situation à travers les yeux de votre partenaire. Peu importe combien vous avez en commun. Vous êtes toujours tous les deux des individus uniques. Si vous voulez l'aider à surmonter les difficultés, il est important d'essayer de les regarder à travers ses yeux.
   • Essayez d'identifier ce qui le perturbe exactement, surtout s'il ne parvient pas à le déterminer lui-même.
   • Comprenez pourquoi ce problème est si pénible pour lui.
   • Découvrez comment il résoudrait le problème, compte tenu de son type de personnalité.
   • Soutenez-le et guidez-le soigneusement sur la bonne voie si vous constatez qu'il comprend mal la situation.
5. 5 Proposez-lui des solutions réalistes au problème. Après avoir parlé du problème et s'être défoulé, réfléchissez aux solutions possibles dans le monde réel. Si vous n'êtes pas sûr que votre partenaire vous demande conseil, essayez de lui demander : « Vous cherchez une solution à un problème ou voulez simplement vous détendre ? »
   • Proposez des solutions qui n'aggraveront pas les choses.Par exemple, s'il est contrarié de s'être disputé avec un employé, vous ne devez pas lui conseiller d'organiser une farce pour se venger.
   • Offrez toute l'aide que vous pouvez. Il peut à la fois accepter l'aide et la refuser. Et il est important de respecter cette décision. Il est indépendant et capable de prendre des décisions indépendantes.
   • Si vous avez peu de conseils sur la façon de résoudre un problème, proposez simplement d'être là pour qu'il ait quelqu'un pour parler et pleurer.
6. 6 Si nécessaire, demandez pardon. Il est possible que votre partenaire ait été contrarié par certaines de vos actions ou paroles. S'il le fait, il sera utile de s'excuser.
   • Les situations sont très différentes. Si vous pensez que vos paroles ou vos actions étaient correctes et que vous ne jugez pas nécessaire de vous excuser, cela vaut la peine d'expliquer pourquoi. Néanmoins, si vous ne saviez pas que vos paroles ou vos actions le bouleversaient autant et que cela vous blesse, vous devriez quand même demander pardon.
   • Vous pouvez même exprimer des regrets si la situation n'a rien à voir avec vous : « Je suis vraiment désolé que cela vous soit arrivé. Je suis d'accord. Je vous soutiendrai autant que je le pourrai."

Méthode 2 sur 4: Communiquez avec votre partenaire

1. 1 Créez des relations ouvertes. Pour soutenir votre partenaire, vous devez être digne de confiance et lui faire vous-même confiance. Et pour cela, la communication doit être ouverte.
   • Soyez toujours sincère avec votre partenaire et ne lui cachez rien. Vous pouvez avoir des petits secrets, par exemple, ce que vous voulez lui offrir pour son anniversaire. Mais n'abandonnez jamais les secrets de votre relation ou des événements que vous savez qu'il n'aimera pas.
2. 2 Partagez vos pensées et vos sentiments. Cela s'applique à une grande variété de situations. Vous devez partager vos pensées, quelles qu'elles soient : joyeuses ou non. Le partenaire mérite de les connaître.
   • Il est très important d'exprimer votre amour et votre attention à votre partenaire. Il n'est pas nécessaire d'en parler cent fois par jour, mais le lui rappeler au moins une fois par jour lui montrera que vous l'aimez.
   • S'il a dit ou fait quelque chose qui vous a contrarié, vous devez le lui faire savoir. Soutenir, c'est aussi prendre soin de l'épanouissement personnel d'une personne, afin qu'elle apprenne de ses erreurs. Mais cela doit se faire de manière saine, par le biais d'un accompagnement. Vous ne devriez pas commencer une dispute, il vaut mieux dire doucement à votre partenaire quelque chose comme : « Quand tu as dit cela, j'ai eu l'impression que tu me faisais allusion que tu étais fatigué de moi. J'ai été très blessé". Cela aidera à clarifier la situation.
3. 3 Faites preuve de respect lorsque vous communiquez avec lui. Vous pouvez exprimer votre position fermement si nécessaire, mais parlez respectueusement et poliment. Une dispute peut presque toujours être évitée, et ce que votre conversation va devenir, un désaccord respectueux ou un scandale bruyant, dépendra en grande partie de votre ton et de votre choix de mots.
   • Le blâmer ne fera que le stresser. Mieux vaut lui dire soigneusement et soigneusement de quoi il s'agit. De cette façon, vous pouvez le régler pour résoudre avec succès le problème et corriger la situation.
   • Admettez toujours vos propres erreurs et ne craignez pas d'en assumer la responsabilité.
4. 4 Soyez prêt à faire des compromis ou à faire des concessions. Les relations sont une voie à double sens, donc tout devrait être basé sur les désirs et les besoins des deux. Les décisions ne seront pas toujours faciles, et souvent quelqu'un devra faire des compromis ou même faire des concessions. Soutenez votre partenaire en faisant ce choix, si nécessaire.
   • Un exemple de compromis serait lors de la planification de vacances conjointes: vous souhaitez peut-être aller dans un complexe tout compris, mais il ne le souhaite pas, car cela coûte plus cher. Vous devez tous les deux trouver un compromis, peut-être que vous allez à la station avec des vacances à la plage, mais plus près de chez vous, afin que vous y arriviez en voiture, pas en avion. Ou, alternativement, vous pouvez partir en vacances ailleurs que dans le complexe.
   • Un exemple d'attitude sacrificielle est de donner la préférence aux désirs ou aux besoins du partenaire.Par exemple, un entraînement régulier est très important pour elle, ils la font se sentir bien. Par conséquent, vous devrez sauter un événement pour qu'elle aille à l'entraînement. Et cela augmentera votre confiance mutuelle.

Méthode 3 sur 4: Encouragez votre partenaire

1. 1 Faites-lui savoir que vous le soutenez. Quelle que soit la situation (comme un événement sportif ou une promotion), assurez-vous qu'il est confiant que vous le soutenez.
   • Admirez les opportunités qui s'offrent à lui et montrez votre admiration.
   • Apportez votre soutien partout où vous le pouvez : dans le sport, dans la collecte de fonds pour des œuvres caritatives, etc.
   • Parlez aux autres de ses capacités s'il est content.
2. 2 Demandez-lui comment vous pouvez l'aider, soutenez-le lorsqu'il a de nouvelles opportunités. Pour ce faire, vous pouvez reprendre une partie de sa routine, afin qu'il puisse mieux se concentrer sur le nouveau projet. Offrez-lui de l'aider dans certaines de ses responsabilités afin qu'il puisse se concentrer sur ses besoins.
   • Aller à l'épicerie
   • Faire un lavage ou nettoyer votre linge
   • Nettoyez votre maison
   • Préparer les aliments pour une utilisation future
   • Aidez-le pour les questions d'organisation, telles que l'envoi d'e-mails ou l'organisation de son agenda quotidien.
3. 3 Encouragez-le à avancer vers ses objectifs et ses rêves. Si une personne dans une relation tient l'autre et la tire en arrière, c'est une relation malsaine. Montrez-lui que vous le soutenez vraiment en l'inspirant à atteindre ses objectifs.
   • Proposez-lui de travailler ensemble pour trouver des moyens de réaliser ses rêves et ses objectifs, par exemple, aidez-le à recueillir des informations et à en savoir plus sur ce pour quoi il s'efforce.
   • S'il est déçu, dites-lui quelques mots d'encouragement : « Je sais que maintenant tu as l'impression d'être loin de l'objectif souhaité, mais voyons jusqu'où tu as progressé depuis le tout début !
4. 4 Soyez optimiste pour lui. Il y aura des moments où il peut devenir pessimiste. Aidez-le à surmonter ces sentiments tout en conservant son propre optimisme.
   • Si vous aussi êtes possédé par le pessimisme et que vous le montrez, il risque d'abandonner ses objectifs.
   • Même si vous vous sentez parfois frustré, cherchez des occasions de continuer à vous soutenir et d'exprimer votre frustration de manière saine. Trouvez un ami avec qui vous pourrez partager vos frustrations, faire de l'exercice, aller vous promener.
5. 5 Donnez-lui de l'espace libre si nécessaire. Essayez de comprendre quand cela sera nécessaire et donnez à la personne un espace personnel si nécessaire.
   • Si vous l'encouragez trop, il peut avoir l'impression que vous vous en prenez à lui. Et qui aimera harceler !
   • Occupez-vous en son absence avec quelque chose d'agréable pour vous : prenez un bain, lisez un bon livre, allez vous promener seul, ayez un passe-temps ou faites quelque chose que vous appréciez personnellement.
6. 6 Mettez-le au défi de s'améliorer. Aucun de nous n'est parfait, vous non plus. Une façon de le soutenir est de stimuler sa croissance personnelle.
   • Votre relation ne bénéficiera que du développement personnel de chacun, qu'il s'agisse de la vision du monde, du caractère, de l'apparence ou autre.
   • Cela ne signifie pas qu'il soit nécessaire ou possible de le forcer. Si vous n'aimez pas quelque chose chez lui, vous ne pouvez pas le forcer à changer, surtout s'il ne le veut pas. En même temps, vous pouvez l'inspirer à s'améliorer.
   • S'il retourne votre arme contre vous, soyez prêt à relever le défi et à vous améliorer par vous-même. Soutenez-vous les uns les autres dans l'auto-amélioration commune.

Méthode 4 sur 4: Aidez votre partenaire

1. 1 Si vous voulez l'aider, n'oubliez pas les limites personnelles. Certains hommes sont incroyablement indépendants et n'aiment pas que quelqu'un les aide, et certains trouvent même cela insultant. Par conséquent, avant de vous précipiter pour aider, découvrez d'abord comment il se rapporte à cela. En cas de doute, il suffit de demander.
2. 2 Découvrez de quel type d'aide il a besoin. Non, bien sûr, vous pouvez simplement assumer certaines responsabilités d'une personne, mais parfois elle souhaite ou a besoin d'une aide spécifique.
   • Demandez s'il y a quelque chose de spécifique que vous pouvez aider.
   • Réfléchissez à la façon dont vous pourriez aider : vous pouvez faire quelques travaux ménagers, aller au magasin, aider à faire quelque chose au travail, faire quelque chose, aider à rénover la maison.
   • Votre aide peut également se manifester sur le plan émotionnel. L'aide physique n'est pas toujours nécessaire, il est parfois important que vous soyez juste là pour un soutien émotionnel.
3. 3 Offrez le genre d'aide que vous pouvez gérer et avec laquelle vous pouvez le mieux faire face. Soyez conscient de vos propres limites et limites dans les tâches pour lesquelles il a besoin d'aide.
   • Ne proposez pas de faire quelque chose que vous ne savez pas faire ou ne savez pas faire.
   • Mais même si vous assumez quelques-unes des plus petites tâches de sa routine quotidienne, ce sera mieux que de ne pas l'aider du tout. Fais ce que tu peux.
4. 4 Trouver des solutions créatives à ses problèmes. Aidez-le à trouver une méthode plus efficace pour effectuer des tâches ou à développer une stratégie différente de résolution de problèmes. Chaque personne perçoit différentes situations à sa manière. Votre point de vue peut lui être utile.
   • Par exemple, il veut réparer un tiroir, mais il ne peut pas. Prenez le temps, voyez comment vous pouvez résoudre ce problème et donnez-lui un pourboire.
   • Un autre exemple concerne une situation où il a un problème avec une autre personne. Peut-être ne voit-il la solution que dans la confrontation, en utilisant des méthodes sophistiquées. Il est possible que vous puissiez attirer son attention sur des solutions plus douces et plus pratiques.
5. 5 Faites savoir à votre partenaire que vous êtes toujours là et prêt à aider si nécessaire. Peut-être n'aura-t-il pas besoin d'aide tout le temps, mais seulement à un certain stade du travail. Mais vous pouvez lui faire savoir que vous êtes prêt à aider chaque fois que vous en avez besoin.
   • Peut-être qu'il veut résoudre le problème par lui-même, cela s'applique principalement aux cas où un soutien moral est nécessaire. Mais il vous sera reconnaissant si vous êtes près, et il pourra vous parler, et vous l'écouterez.
   • Dans certains cas, vous pouvez simplement rester sur la touche et aider dans tout ce qui vous est demandé.

Conseils

• Rappelez-vous qu'il est un individu. Votre désir qu'il réussisse est parfaitement acceptable, vous ne devriez pas et vous ne pouvez pas faire quelque chose pour lui.
• Donnez-lui la liberté de passer du temps avec d'autres personnes, comme des amis ou de la famille. Bien que vous soyez en couple, chacun de vous doit toujours avoir sa propre vie personnelle.

Un avertissement

• Trouvez la limite entre le soutien et l'obsession ou l'attachement. Certaines personnes aiment que leur partenaire dépende d'elles, et beaucoup de gens sont simplement une obsession désagréable.
• Ne le jugez pas. Cela ne fera que vous ennuyer tous les deux et nuire à votre relation.