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La plupart des gens dans le monde, des plus petits aux plus grands, âgés de deux à vingt-deux ans, les Hispaniques, les Afro-Américains, les Asiatiques et les Caucasiens, peuvent se sentir inférieurs aux autres. On se dit qu'on n'est pas assez beau ou pas assez bon dans tel ou tel métier, en même temps, pas basé sur des faits. Dans cet article, nous verrons comment surmonter les sentiments d'infériorité.

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1. 1 Il faut garder à l'esprit que toutes les personnes sont différentes, il n'y a pas de visages identiques dans le monde. Vos sentiments d'infériorité peuvent être considérés comme un trait de votre personnalité. Qu'est-ce qui te fait ressentir ça ? La norme n'existe pas - par conséquent, il n'y a pas de personnes meilleures ou pires. Ne laissez pas d'autres personnes qui ne se soucient pas de vous influencer vos pensées.
   • Comprenez que les gens n'ont pas le droit de vous juger. La plupart des personnes que vous rencontrez en cours de route ne se soucient pas de vos résultats à votre test de mathématiques ou du nombre de kilos que vous avez pris depuis l'été dernier.
2. 2 Personne n'est parfait. On dit que l'herbe sur la pelouse de quelqu'un d'autre est toujours plus verte. S'il y a quelqu'un de plus beau, de plus riche que vous, il y aura toujours quelqu'un de moins attirant et moins riche. Quelqu'un avec un nez plus gros que le vôtre, quelqu'un a des seins plus petits, quelqu'un en a plus. Vous ne serez pas satisfait de vous-même si vous vous comparez constamment aux autres.
3. 3 Pensez à ce dont vous avez vraiment peur. Si vos peurs deviennent réalité, comment cela affectera-t-il votre estime de soi ? Avez-vous peur des opinions ou des commentaires des autres? Ce sont toutes de très bonnes raisons de s'inquiéter, mais rappelez-vous que tout le monde est différent. Ignorez les commentaires que vous recevez car ils sont tous subjectifs.
4. 4 Pensez à ce que signifie inférieur. Si vous avez des complexes à propos de certaines parties du corps, comme les jambes ou les bras, pensez à ce qui les rend pires que d'autres, notez-le sur papier. Laissez-vous guider par la logique. Vous ne vous arrêtez pas au milieu de la rue pour penser aux défauts de vos bras ou de vos jambes.
   • Si vous avez du mal à faire face à vos propres lacunes, demandez le soutien d'amis. De bons amis vous aideront à atteindre n'importe quel objectif. Par exemple, vous pourrez enfin porter des shorts si vous aviez auparavant des complexes à ce sujet. Les bons amis diront toujours la vérité, vous aideront à surmonter toutes les difficultés, vous pourrez travailler ensemble sur vos problèmes. Si vous avez du mal à partager vos expériences, demandez à vos amis s'ils ont déjà ressenti cela, vous serez surpris de voir à quel point les autres sont inquiets de leurs propres lacunes.
   • Voir un mentor. Si vous vous sentez incompétent et ne pouvez pas partager le problème avec un ami, demandez conseil à une autre personne proche de vous. Si vous avez un meilleur ami, il vous aidera certainement.
5. 5 Si cela vous aide, observez les autres. Comment réagissent-ils à leurs propres défauts ? Comment se manifestent-ils ? Ont-ils le même physique que le vôtre ? L'observation peut vous aider à atteindre vos objectifs.
6. 6 Traitez-vous avec respect. Regardez-vous dans le miroir et complimentez-vous. Qui respectera quelqu'un qui ne se respecte pas ?
7. 7 Il est impossible d'être joyeux et heureux tout le temps, mais vous pouvez faire de votre mieux pour être de bonne humeur le plus longtemps possible. Acceptez-vous tel que vous êtes, alors vous deviendrez une personne vraiment heureuse. Écoute, personne n'est parfait.
   • Vérifiez-le - lorsque vous entrez dans une pièce pleine de monde, la première chose que vous remarquez, ce sont les gens qui sourient, rient, n'est-ce pas ? En vérité, ils n'ont rien d'inhabituel. Ils ont laissé tomber tous les soucis et ont oublié ce que les autres pensaient d'eux. Soyez l'un d'entre eux !
8. 8 Pensez à votre force (tout le monde en a) et vous vous sentirez beaucoup plus heureux et plus sûr de vous !
9. 9 Cependant, ne vous accrochez pas à vous-même. Faites attention aux autres, et vous verrez comment toutes vos peurs, inquiétudes, inquiétudes vont sombrer dans l'oubli.
10. 10 Le bonheur est beau. Une personne souriante est plus attirante qu'une personne qui fronce les sourcils. Alors ne froncez jamais les sourcils !

Conseils

• Ne jamais abandonner. La plus grosse erreur est de ne pas faire quelque chose de peur de se tromper. Dites ce que vous pensez, si les gens n'aiment pas ça, c'est leur souci.
• Il n'y a pas de personnes "normales" et "anormales". Traitez les imperfections de manière positive. Par exemple : « J'ai de grandes jambes, mais cela fait de moi qui je suis.
• Soistoimême!
• Chaque personne est différente !
• Acceptez-vous tel que vous êtes !
• Le sourire!
• Ne considérez pas vos différences comme des défauts, considérez-les comme des caractéristiques uniques qui font de vous qui vous êtes. S'ils n'étaient pas là, vous seriez la personne la plus ordinaire, un clone, sans traits distinctifs et individuels.
• À première vue, les autres sont parfaits, mais ils ont aussi de nombreux défauts.
• Si vous êtes très gros, mince, grand ou petit et que les autres perçoivent ces qualités comme des défauts, tournez leurs railleries contre vous en plaisantant. De cette façon, non seulement vous les découragerez et vous rirez vous-même, mais vous vous sentirez aussi mieux.
• Passez beaucoup de temps avec vos meilleurs amis. Ils ont aussi des complexes, parlez-en. Est-ce qu'ils ressentent la même chose que vous ? Aidez-les à surmonter ces peurs - vous vous sentirez mieux.
• Quelqu'un dans ce monde est né pour vous - ne l'humiliez jamais !
• Faites ce que vous aimez et amusez-vous avec ce que vous faites.
• Réfléchissez aux raisons pour lesquelles vous vous sentez déprimé. Écrivez les raisons, pensez logiquement, parlez à vos amis et à votre famille.
• N'oubliez pas que vous êtes attirant, peu importe ce que disent les autres !

Avertissements

• Ne plaisantez pas avec des choses qui affectent vraiment votre estime de soi. Si vous êtes très inquiet pour votre poids, évitez les blagues sur ce sujet, sinon vos amis penseront qu'ils peuvent aussi se moquer de vous.
• N'écoutez jamais ceux qui vous humilient.
• Faites-vous confiance.
• Ne prenez jamais vos propres caractéristiques comme des infériorités.
• Prenez des décisions sages.
• Si votre imperfection est physique, ne vous regardez pas souvent dans le miroir : vous vous souviendrez constamment de ce que vous n'aimez pas, et cela n'améliorera en rien votre humeur.
• Si quelqu'un s'est moqué de vous, riez avec lui.