Auteur:
William Ramirez
Date De Création:
22 Septembre 2021
Date De Mise À Jour:
1 Juillet 2024
Contenu
La diarrhée pendant la grossesse est assez fréquente et indique souvent la proximité du travail prénatal, surtout si vous êtes au 3e trimestre de la grossesse. La diarrhée peut également apparaître au cours du premier trimestre, en raison de changements soudains dans votre corps, dus à des changements soudains d'habitudes alimentaires, dus aux vitamines pour les femmes enceintes, ainsi qu'à une augmentation de la quantité d'eau consommée. Tous ces changements peuvent provoquer une indigestion. Vous devez prendre des mesures pour prévenir la déshydratation et informer votre médecin si vous avez des selles molles ou liquides plus de trois fois par jour. Il y a quelques mesures simples que vous devriez prendre pour arrêter votre diarrhée.
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1 Si vous avez des selles molles, vous devez suivre un régime spécialement conçu pour traiter la diarrhée chez les enfants. Le régime alimentaire comprend des aliments tels que des bananes, du riz, des pommes et du pain grillé, qui sont parfaits pour soulager les symptômes de la diarrhée. - Si vous utilisez du riz, vous devez utiliser du riz brun et les toasts ne doivent être faits qu'à partir de pain de grains entiers.
- Les fibres de ces aliments absorbent le liquide, ce qui contribue à renforcer les selles.
- Les bananes et le riz sont également riches en fibres.
- La pectine présente dans les pommes aide également à soulager les symptômes de la diarrhée.
- Mangez un de ces aliments à chaque repas pour aider à prévenir les selles molles et liquides.
- 4 à 6 portions des aliments ci-dessus par jour feront l'affaire.
2 Le fromage cheddar contient des enzymes qui aident à renforcer les selles en cas de diarrhée. L'enzyme rénine du fromage régule la digestion. - portions de fromage par jour et vous pouvez éliminer les symptômes de la diarrhée.
- Évitez le fromage fondu ou le fromage américain.
- Si vous êtes intolérant au lactose, il est préférable de s'abstenir de manger du fromage, car cela pourrait empirer.
3 Évitez de manger des aliments gras ou trop sucrés; ils conduisent à la diarrhée.- Essayez de vous abstenir de liquides riches en sucre comme les sodas.
- Mangez plutôt des aliments « sains » riches en sucre tels que des fruits ou des jus naturels.
- Une alimentation riche en sucre stimule la sécrétion d'acide, provoquant une irritation de l'estomac et de l'intestin.
- Les aliments riches en graisses sont difficiles à digérer. La graisse est difficile à absorber pour les intestins.
- Cela peut causer des maux d'estomac et aggraver votre état.
- Les jus de fruits, les sodas, le beurre, les fruits secs, les bonbons, les glaces, la viande et les aliments transformés sont des exemples d'aliments à éviter dans votre alimentation.
4 Évitez de manger des aliments qui irritent votre système digestif. Certains aliments peuvent irriter gravement la muqueuse de l'estomac et entraîner des maladies gastro-entérologiques. - Ceux-ci comprennent : les aliments contenant de la caféine, les produits laitiers et les aliments épicés.
- Des exemples de tels produits sont les piments, les épices, le café, le thé, le lait, le beurre et le yaourt.
5 Buvez beaucoup de liquides pour rester hydraté. Vous devez boire beaucoup de liquides car la diarrhée favorise l'élimination des liquides du corps. - La consommation de liquide doit être augmentée à 1 litre en 1 à 2 heures.
- De cette façon, vous éviterez la déshydratation.
6 Mangez des craquelins salés pour reconstituer les pertes de sodium dans votre corps. Les craquelins salés sont riches en sodium et peuvent vous aider à reconstituer la perte et la perte d'électrolytes causées par la diarrhée. - Mangez de petits crackers salés toutes les 2-3 heures.
- Vous fournirez au corps l'énergie et les calories nécessaires en mangeant un peu.
7 Boire des boissons pour sportifs ou une solution de réhydratation orale empêchera également la perte d'électrolytes. Ces boissons incluent Gatorade et Powerade. - Ils ne guériront pas la diarrhée, mais ils aideront à garder votre corps hydraté.
- Les boissons pour sportifs contiennent du potassium, du sodium, du chlore et du glucose. Ce sont tous les nutriments dont vous avez besoin si vous souffrez de diarrhée.
- Boire 500 ml à 1 litre de Gatorade par jour.
- Quant à la solution de réhydratation orale, vous trouverez le dosage sur l'emballage du produit.
8 Parlez à votre médecin si vous avez des selles molles ou liquides plus de 3 fois par jour. Le risque de déshydratation ne peut être ignoré, surtout si vous êtes enceinte. - Des selles molles fréquentes indiquent que la diarrhée ne va pas disparaître.
- Vous devez consulter votre médecin immédiatement et obtenir une ordonnance.
- De cette façon, vous éviterez la déshydratation.
- La déshydratation est dangereuse non seulement pour vous, mais aussi pour le fœtus.
- Vous devez consulter votre médecin immédiatement si vous ressentez l'un des symptômes énumérés ci-dessous.
- Diarrhée aiguë (des selles molles surviennent plus de 10 fois par jour).
- Selles noires ou sang dans les selles.
- Si votre température corporelle est supérieure à 37,5 degrés Celsius.
- Bouche et yeux secs.
- Vertiges.
- Absence de miction pendant plus de 12 heures.
- Léthargie et turbidité.
- Évanouissement
