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• Avertissements

Avez-vous un ami qui vous dit constamment comment vivre, et en même temps vous culpabilise si vous ne l'écoutiez pas ? Eh bien, vous avez le droit de décider vous-même quoi faire et où aller. Cet article vous apprendra comment vous remettre sur la bonne voie et vivre votre vie.

Pas

1. 1 Déterminez si votre ami est un manipulateur. Les signes sont très faciles à repérer, mais la plupart des victimes refusent d'y croire et pensent qu'elles sont toutes à blâmer. Le but des manipulateurs est assez simple : ils aiment le pouvoir, le contrôle, l'attention et l'empathie. Ils ont souvent traversé des moments difficiles dans leur vie (et souvent pas), mais en général ce sont tous des gens avec un psychisme instable et pas sûrs d'eux. Essayez de vous rappeler comment vous vous êtes rencontrés pour la première fois. Le plus souvent, les manipulateurs capturent leurs victimes lorsqu'elles sont seules ou dans un environnement inconfortable. C'est ainsi qu'ils gagnent en sympathie et que la victime commence à se sentir dépendante.
2. 2 Regardez de plus près les signaux d'avertissement. Il peut y en avoir une grande variété, mais les signes suivants sont généralement de bons indicateurs :
   • Les manipulateurs contrôlent complètement votre vie, en particulier votre cercle social. Ils trouvent des raisons pour lesquelles ils n'aiment pas vos amis. "Il/elle est étrange", "Tu te comportes différemment avec lui/elle", "Il/elle est impoli". Si vous ne cédez pas, ils trouveront d'autres raisons. Mais il ne suffit pas qu'ils vous éloignent de vos amis, cela empirera encore plus. Ils peuvent même commencer à mentir, en proposant des raisons pour lesquelles vous ne devriez pas aimer telle ou telle personne. "J'ai entendu dire qu'il (a) a dit du mal de toi", "Il (a) ne m'aime pas et se moque de moi." Si de vagues signes de ce comportement commencent à apparaître, vous feriez mieux de chercher des moyens de vous échapper. La raison de tout est la jalousie, ils ne veulent vous partager avec personne. Et même lorsque vous passez du temps avec des amis, vous serez exposé comme coupable (oups).
   • Le manipulateur peut vous conseiller quelque chose ou vous donner de l'argent, une fois ou périodiquement, mais il vous le reprochera toujours. « Tu m'as emprunté tellement d'argent que le moins que tu puisses faire, c'est m'acheter ce truc !
   • Le manipulateur organise constamment de petites querelles et vous accuse d'une mauvaise attitude envers lui. Dès que vous décidez de faire quelque chose pour vous-même, cela s'accompagne immédiatement de ressentiment et de larmes.
   • Le manipulateur va constamment vous humilier subtilement, ou vous insulter, puis dire que vous exagérez tout et que vous êtes trop sensible.
   • Les franges reposent constamment sur de petites choses, mais elles ne l'admettent jamais.
   • Parfois, les manipulateurs peuvent être trop collants, s'attendant à ce que vous abandonniez tout pour eux. Si vous ne le faites pas, la personne fera de son mieux pour vous faire sentir coupable. Mais fait-il la même chose pour vous ?
   • Dans la vie, les manipulateurs peuvent être assez tolérants, mais ils vous accuseront de tout de manière cruelle à l'aide de messages.
   • La personne vous accuse de l'insulter et de l'offenser, prétendant que vous agissez un peu de « mauvaise humeur » ou de « garce ».
   • On vous dit souvent que vous avez des problèmes, que vous êtes une mauvaise personne qui joue sur les nerfs humains.
   • Vous pouvez être subtilement menacé : « Vous devriez mieux me traiter, sinon je ne le supporterai pas » ou « J'essaie constamment de convaincre les autres que vous êtes une bonne personne, alors faites un petit effort pour le faire vrai."
   • Ils essaient de vous convaincre que tout le monde autour de vous déteste, à l'exception de l'ami manipulateur lui-même.
3. 3 Demandez-vous si vous aimez vraiment cette personne ou si vous vous sentez coupable de ne pas passer du temps avec elle. Si on vous dit constamment à quel point ils vous détestent, tout en maintenant une amitié, cela vaut la peine de considérer les motivations de cette personne.
4. 4 Faites confiance à un autre ami. Une personne avec laquelle le manipulateur n'est pas très familier, afin que votre conversation ne flotte pas. Montrez votre correspondance, décrivez la situation et demandez conseil.
5. 5 Vous devez résister au manipulateur. Parfois, c'est la partie la plus difficile, car la personne se battra pour la vie et non pour la mort, essayant de vous faire sentir triste, seul et coupable. Vous serez convaincu que ce sont vos problèmes et non ceux de quelqu'un d'autre. La clé pour gagner est de se rappeler que vous êtes la victime. Ce n'est pas de l'amitié, c'est une sorte d'abus de vous.
6. 6 Si vous êtes insulté ou refusez d'admettre votre culpabilité, rompez la relation. Les manipulateurs sont souvent enfantins et utilisent des tactiques offensives, comme monter vos amis contre vous ou répandre des rumeurs. Ignorez cette personne, refusez d'en parler et ne partez pas sans contact, faites-vous de nouveaux amis. Cela ruinera ses plans rusés.
7. 7 Rechercher des victimes passées. Le plus souvent, dans la vie de cette personne, il y a déjà eu d'autres victimes et le cercle se répète constamment. Si vous trouvez ces personnes et leur parlez, vous vous sentirez mieux.
8. 8 Oublie. La dernière étape est nécessaire pour reprendre confiance en soi et passer à autre chose. Très probablement, cette personne cherchera des moyens de récupérer le vôtre. Gardez vos distances et pensez à quel point vous êtes bien sans lui.

Conseils

• L'un des traits les plus courants des manipulateurs est les sautes d'humeur fréquentes et le manque de conscience. Aujourd'hui tout va bien, mais demain c'est déjà terrible sans raison apparente.
• Il est très important de pouvoir gérer des relations dans lesquelles vous ne vous sentez pas en sécurité ou heureux. Les problèmes ne feront que croître.
• N'oubliez pas que la personne peut simplement passer une mauvaise journée, alors ne la soupçonnez pas d'être manipulée trop rapidement.

Avertissements

• Gardez toujours une correspondance avec cette personne, afin que plus tard devant les autres, vous ayez des preuves de son comportement et de son attitude envers vous.
• Si vous pensez que votre ami peut vous blesser, commettre un sabotage ou toute autre activité criminelle, contactez la police et les autres autorités anti-harcèlement. Ne mettez JAMAIS vous-même ou quelqu'un d'autre en danger.
• Si possible, consultez un psychologue ou un adulte qui pourra vous sortir de cette situation.