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• Partie 1 sur 3: Réussir grâce à un mode de vie sain
• Partie 2 sur 3: Atteindre le succès en tant que processus mental
• Partie 3 sur 3: Mettre en œuvre des habitudes de réussite

Bien qu'il n'y ait pas de secret du succès, les personnes qui réussissent partagent bon nombre des mêmes traits et habitudes. Adoptez les habitudes des personnes qui réussissent et comprenez les fondements théoriques pour devenir plus productif dans la vie - cela vous aidera à atteindre des sommets dans n'importe quel domaine de votre choix.

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Partie 1 sur 3: Réussir grâce à un mode de vie sain

1. 1 Se réveiller tôt. Le père fondateur des États-Unis et homme d'affaires prospère Ben Franklin a déclaré : « Se coucher tôt et se lever tôt rend une personne en bonne santé, riche et sage. Des recherches ont montré que se lever tôt nous rend plus consciencieux et améliore notre capacité à résoudre les problèmes, tout en nous assurant de tirer le meilleur parti de chaque heure de la journée. Voici quelques conseils qui peuvent vous aider à vous lever tôt de façon régulière.
   • Planifiez vos soirées pour vous coucher à une heure raisonnable (ce qui inclut d'arrêter les gadgets une heure avant de vous coucher).
   • N'appuyez pas sur le bouton snooze de l'alarme. Mieux vaut mettre un réveil ou autre appareil sur la table en face de l'endroit où vous dormez. Cela vous obligera à vous lever pour couper l'alarme.
2. 2 Faire du sport. Les personnes qui réussissent comprennent que pour donner le meilleur d'elles-mêmes, vous devez prendre soin de votre corps. Cela comprend l'exercice régulier, qui offre les avantages suivants :
   • suppression de la dépression;
   • augmenter les niveaux d'énergie et lutter contre la fatigue;
   • renforcer l'immunité et prévenir les maladies;
   • enseignement de la discipline et de l'attachement aux objectifs.
   • Si vous n'avez pas le temps de faire de l'exercice régulièrement et pleinement, apportez de petits changements à votre routine, comme monter les escaliers ou marcher au lieu de conduire jusqu'à des endroits à proximité. Cela contribuera à un mode de vie sain.
3. 3 Promouvoir la santé émotionnelle et mentale. La recherche montre que la santé émotionnelle est essentielle à la confiance en soi globale, qui est un élément clé des efforts professionnels réussis. En d'autres termes, ce n'est pas le succès qui crée les gens heureux, ce sont les gens heureux qui créent le succès. Vous trouverez ci-dessous quelques façons de prendre le contrôle de votre bonheur et de créer le succès.
   • Engagement. Dans ce contexte, s'engager, c'est ne pas baisser les bras malgré les problèmes et les échecs. Ne vous attardez pas sur le doute de vous-même - utilisez plutôt les frustrations comme force motrice pour vos efforts actuels et futurs.
   • Le contrôle. Contrôler signifie renoncer à l'impuissance.Cela signifie accepter les défis et les défis impliqués, et essayer d'influencer les résultats plutôt que d'attendre qu'ils se produisent.
   • Appel. Le défi signifie invariablement prendre des situations stressantes (à la fois positives et négatives) comme base pour l'apprentissage et le développement.

Partie 2 sur 3: Atteindre le succès en tant que processus mental

1. 1 Visualiser le planning. Prenez le temps de tracer le parcours pour chaque jour. Ne vous contentez pas de dresser une liste, mais visualisez réellement les étapes que vous suivrez pour mener à bien des projets et des tâches importants. La recherche a montré que la visualisation des actions augmente la vitesse et la réussite des tâches. Cela signifie que lorsque vous réfléchissez au plan en détail, vous devenez capable d'accomplir plus de tâches chaque jour. Vous trouverez ci-dessous des suggestions sur la façon d'utiliser la visualisation pour réussir.
   • Concentrez-vous sur les traits de personnalité dont vous avez besoin pour réussir. Que vous soyez président d'une banque ou membre d'un comité de parents d'élèves, il y a certains traits que toutes les personnes qui réussissent ont en commun. Les compétences pour écouter, apprendre, communiquer, déléguer, organiser ne sont que quelques-unes d'entre elles. Ajoutez à cela les compétences que possèdent les personnes qui réussissent.
   • Imaginez à quoi ressemblerait le succès. Vous aspirez à devenir un architecte d'intérieur à succès ou un parent qui élève des enfants ? Quoi qu'il en soit, il est important de visualiser à quoi ressemblera le succès pour vous, jusqu'aux détails tels que les vêtements que vous porterez et les personnes qui vous entourent.
   • Utilisez des affirmations (énoncés positifs). La visualisation va de pair avec les affirmations verbales et écrites. Par exemple, si vous voulez réussir au golf, fermez les yeux et répétez-vous : « Je me vois sur un terrain vert. Je me sens à l'aise et confiant. Je suis prêt à frapper. Quand je frappe la balle, elle vole exactement où je le veux. Il atterrit sur le terrain et il lui reste deux coups sûrs à court de vapeur. »
2. 2 Comprenez pourquoi vous voulez avoir ce que vous voulez. Une partie du succès est la conscience de soi, et une partie de la conscience de soi consiste à comprendre les motivations qui animent les désirs et les comportements.
   • Il est important de définir vos objectifs, ainsi que de comprendre ce que vous gagnerez après les avoir atteints et comment ces réalisations affecteront positivement votre vie. Par exemple, si vous souhaitez obtenir une promotion, demandez-vous pourquoi c'est si important pour vous. Pour un salaire plus important et une affirmation personnelle ? Ou est-ce parce que vous essayez d'impressionner quelqu'un ?
   • Lorsque vous réévaluez l'orientation de vos objectifs, vous réévaluez peut-être vos besoins et prenez des décisions plus sages. Par exemple, si vous trouvez que la raison pour laquelle vous voulez être promu n'est pas vraiment la personne que vous devez devenir pour atteindre votre objectif, reconsidérez vos priorités et cherchez des moyens de maintenir votre bonheur personnel tout en réussissant.
3. 3 Réévaluez vos priorités. Notez le temps passé qui décrit ce que vous avez fait la semaine dernière et combien de temps cela a pris. Examinez de près à quoi vous consacrez votre temps et votre énergie. Cela inclut le temps passé à développer des relations personnelles et professionnelles qui peuvent jouer un rôle important dans la réussite.
   • Demandez-vous si l'effort vaut la valeur que vous obtenez de votre investissement en temps. Par exemple, est-ce que cela vous aide à être plus productif au travail que vous aimez si vous restez éveillé la nuit à discuter avec votre petite amie ? Travailler 40 heures par semaine en tant qu'assistant d'enseignant satisfait votre désir personnel d'aider les enfants et de rendre le monde meilleur ?
   • Ajustez les attentes et comment y répondre. Demandez-vous quelles tâches et responsabilités vous apportent le plus de satisfaction et notez-les. Ensuite, parcourez la liste et réfléchissez aux obstacles que vous rencontrerez pour atteindre vos objectifs.S'agit-il d'obstacles que vous avez créés vous-même ou de défis qui feront de vous une meilleure personne ? Y a-t-il des obstacles que vous pouvez éliminer en cours de route pour vous rapprocher du succès ?
4. 4 Suivez vos aspirations. L'un des pièges du succès est de poursuivre un objectif parce qu'il a apporté le succès à une autre personne, tout en ignorant ses propres aspirations. Cela ne signifie pas que vous devez agir de manière impulsive - jouez simplement avec vos forces et apprenez à exploiter votre créativité et votre enthousiasme.
   • Un bon travail apporte un bon salaire. Au lieu de lutter pour un travail parce qu'il est bien rémunéré, recherchez un travail qui vous passionne et dans lequel vous pouvez exceller. Une excellence exceptionnelle dans n'importe quel domaine apportera des récompenses financières.
   • Vous êtes le produit. Les gens investissent rarement dans une entreprise simplement parce que le produit qu'elle vend est irremplaçable. Dans de nombreux cas, le rôle clé est joué par la personne à la barre qui mène le projet, a une vision et inspire confiance. Lorsque nous nous immergeons dans ce que nous aimons, nous présentons les traits de personnalité et les compétences clés qui nous rendent formidables. Les gens réagiront à cela et croiront en vous.
   • Faites-le parce que vous ne pouvez pas vous empêcher de le faire. Pensez à ce qui vous fait vous réveiller le matin. Quel est votre titre de poste, rôle parental, passe-temps du soir? Cherchez des moyens de vous abandonner à ce qui vous inspire pour une compétence ou un produit souhaité, et réinventez votre propre succès.
5. 5 Apprenez à tolérer l'inconfort et à reporter la gratification. Force d'esprit ne veut pas dire manque d'émotion. Cela signifie être conscient de vos émotions, mais être assez fort pour les gérer face à un inconfort inévitable.
   • Sois motivé. Êtes-vous anxieux avec de nouvelles personnes? Vous en avez marre de la tâche en cours, qui est la clé de la réussite d'un projet plus vaste ? Au lieu de dire « Je suis désolé, je dois faire [x] », dites : « Je peux m'en sortir » ou : « Prenez juste une journée pour ça et en finir. »
   • Commencer petit. Aujourd'hui, vous refuserez de regarder la télévision tant que vous n'aurez pas fait la vaisselle. Au bout d'un an, vous refuserez de quitter le vingt-deuxième kilomètre lors d'un marathon. S'entraîner pour réussir ne consiste pas seulement à claquer des doigts. Il s'agit de maintenir des normes et de bonnes habitudes au fil du temps et dans tous les aspects de la vie.
6. 6 Analysez vos progrès. Il est très important d'avoir un plan, mais il est tout aussi important de pouvoir prendre du recul et d'analyser ce que vous avez accompli et ce qu'il reste à faire.
   • Tenir un journal. Certaines activités, telles que la journalisation, la création de listes ou l'utilisation d'un calendrier / tableau de visualisation, peuvent vous aider à analyser et à suivre votre chemin vers le succès.
   • Rappelez-vous, l'analyse n'est pas facile. Le but de réfléchir à votre chemin vers le succès n'est pas de vous féliciter, mais d'évaluer de manière critique si vous avez atteint des jalons importants. Sinon, vous devrez peut-être apporter des ajustements au plan d'origine ou repenser complètement les actions que vous aviez l'intention de prendre à l'origine.
   • Recommencer ne veut pas dire perdre. Si, après analyse, vous vous rendez compte que vous êtes sur la mauvaise voie, alors il est temps de visualiser une nouvelle direction. Faites le point sur ce que vous avez appris et trouvez comment passer du chemin que vous êtes à celui qui est plus étroitement lié à votre ambition et vos talents.

Partie 3 sur 3: Mettre en œuvre des habitudes de réussite

1. 1 Apprendre de ses erreurs. Les gens qui réussissent ne naissent pas, ils sont créés à l'aide d'une expérience de vie accumulée, qui comprend à la fois le risque et l'échec. Bien sûr, il ne faut jamais agir de manière impulsive, mais si vous prenez des risques calculés, cela peut porter ses fruits sur le long terme.Même si vous ne réussissez pas dans tout ce que vous faites, n'oubliez pas qu'analyser les erreurs et en tirer des leçons est un trait clé de toutes les personnes qui réussissent.
   • Steve Jobs a été licencié d'Apple en 1985 en grande partie parce qu'il était difficile de travailler avec lui. Cependant, il est revenu 12 ans plus tard et a fait de l'entreprise, alors en déclin, une entreprise prospère et prometteuse parce qu'il a amélioré ses compétences en leadership.
2. 2 Etre pro-actifplutôt que réactif. La recherche a établi un lien entre la réussite personnelle et la proactivité. Alors, au lieu d'attendre des opportunités pour vous trouver, notez une liste de moyens d'améliorer votre vie et votre carrière et agissez sans tarder. Vous trouverez ci-dessous quelques tactiques pour augmenter la proactivité. Les techniques de remue-méninges utiles comprennent l'écriture libre, la création de listes et l'esquisse de cartes.
   • Anticipez les obstacles que vous rencontrerez et planifiez comment les surmonter. La prédiction est associée à des compétences telles que la visualisation. Lorsque nous projetons de manière réaliste le chemin du succès, nous sommes sûrs de projeter les pièges en cours de route.
   • Prévenez les obstacles évitables. Bien sûr, tous les obstacles ne peuvent pas être évités, mais beaucoup d'entre eux peuvent être contournés en se préparant à l'avance, en obtenant des financements et une formation.
   • Apprécier la ponctualité. La recherche montre qu'il est important non seulement d'agir, mais de savoir lorsque de les entreprendre. Se précipiter dans une entreprise inconnue peut vous faire paraître mal préparé ou imprudent. Si vous hésitez à passer à l'action, vous ne pourrez peut-être pas tirer le meilleur parti de vos compétences et agir en tant que leader.
3. 3 Entourez-vous de personnes qui réussissent. Le succès ne se produit pas dans le vide. Chaque personne qui réussit a une longue liste d'amis, d'enseignants, de mentors, de collègues et d'autres personnes qui l'ont aidé en cours de route.
   • Regardez déjà les gens autour de vous : talentueux, positifs, solidaires, motivés et bien informés. Si possible, passez du temps à apprendre et à collaborer avec eux.
   • Les stages, les ateliers et la supervision professionnelle sont également d'excellents moyens d'interagir et d'apprendre des personnes qui réussissent.
   • Peut-être que votre objectif va au-delà de la poursuite de la richesse et que vous cherchez des moyens de réussir en tant que parent ou enseignant. La règle reste la même. Trouvez des personnes qui réussissent que vous admirez. Discutez avec eux et découvrez ce qui les motive. Adoptez de bonnes habitudes pour stimuler votre propre ambition.
4. 4 Développer des relations solides et positives. Essayez-vous d'améliorer vos expéditions ou votre service client ? Cherchez-vous le mentorat d'autres professionnels plus expérimentés? Vous souhaitez vous perfectionner et devenir un cycliste de haut niveau ? Que vous pensiez logistiquement ou personnellement, établir des relations durables est essentiel pour réussir, quel que soit le terrain de jeu. Les tactiques suivantes peuvent vous aider à entretenir ces relations de manière productive.
   • Développez votre réseau de rencontres personnel. Si chaque entrepreneur sait qu'une marque forte et une présence sur les réseaux sociaux sont les clés de la réussite professionnelle, elles ne remplacent pas les contacts personnels, qui sont la source la plus courante d'opportunités et de développement.
   • Développez des relations au-delà de vos ambitions sérieuses. Considérez votre vie personnelle comme la pratique de gérer des personnes dans un contexte professionnel ou de travail. Si vous n'entendez pas les besoins des membres de votre famille ou si vous n'êtes pas un ami fidèle, cette relation est vouée à l'échec. Il est également important de rechercher des opportunités de développer des relations avec de nouveaux amis, alors envisagez de rejoindre un club de loisirs ou d'assister à des réunions liées aux loisirs.
5. 5 Posez des questions et écoutez plus que vous ne parlez. Poser des questions est un excellent moyen non seulement d'engager des conversations importantes, mais aussi d'élargir vos connaissances et d'augmenter votre attrait, car cela donne aux autres l'opportunité de partager quelque chose.
   • En écoutant les autres, vous avez également la possibilité de capitaliser sur leurs expériences et d'utiliser ce que vous avez appris pour les défis futurs.
6. 6 Prendre la responsabilité. Lorsque vous rejetez la responsabilité de vos actions sur les autres, vous vous privez également de la possibilité de réussir.
   • Ne blâmez pas les forces extérieures pour l'échec. Au lieu de cela, analysez ce que vous avez fait et comment le faire mieux la prochaine fois. N'oubliez pas que vous êtes le seul à décider si vous réussissez ou échouez.
7. 7 Maintenir des normes élevées. Les personnes qui réussissent sont très motivées et ont une solide discipline de travail.
   • Investissez autant que possible dans chaque tâche que vous accomplissez. Dépasser les attentes des collègues et des gestionnaires. Ne vous contentez pas de vous conformer aux exigences, mais travaillez toujours à vous améliorer et à progresser pour aller au-delà de ce que l'on attend de vous.