Auteur:
Eric Farmer
Date De Création:
6 Mars 2021
Date De Mise À Jour:
1 Juillet 2024
Contenu
- Méthode 2 sur 3: Obtenir le bon esprit
- Méthode 3 sur 3: Essayez d'autres techniques
- Conseils
- Avertissements
- Jetez un œil aux photos dont vous riez, ou faites-vous rire et prenez un selfie. L'essentiel est que vous soyez vraiment heureux de prendre la photo.
- Comparez maintenant une photo avec un vrai sourire et une photo avec un faux sourire (qui risque de se glisser dans beaucoup de vos photos d'école). Voyez-vous la différence dans les yeux?
2 Sentez la différence sur votre visage. Maintenant que vous avez vu la différence, pensez à ce que vous ressentez. Un sourire naturel qui implique les yeux et la bouche est généralement léger et naturel. Pensez maintenant à la condition qui se produit lorsque quelqu'un vous dit de dire « fromage » : après quelques secondes d'expression d'émotions, vos muscles commencent à se fatiguer. - Une fois que vous avez identifié l'état du sourire avec vos yeux, essayez de vous en souvenir. Essayez de sourire de tout votre visage. Plus vous pratiquez, plus le résultat viendra rapidement.
- D'un autre côté, essayez de vous souvenir de la sensation lorsque vous souriez sans yeux. Lorsque ces fausses émotions apparaissent sur votre visage, vous pouvez changer votre sourire en le rendant plus naturel.
3 Pratiquez le sourire de Duchenne. Bien qu'un peu complexe, vous pouvez imiter ce type de sourire en plissant un peu les yeux pour créer de légères rides sous les yeux. Regardez dans le miroir et essayez. Si vous avez des pattes d'oie au coin des yeux, vous faites tout bien. Une fois que vous maîtrisez la technique du sourire avec les yeux, vous pouvez l'utiliser pour égayer même les sourires les plus rusés ou faibles. - Chaque fois que vous souriez, pour une raison quelconque, essayez de plisser un peu les yeux. Mais n'en faites pas trop, sinon votre visage aura l'air déformé; plisser légèrement les yeux ajoutera un peu d'éclat aux yeux.
- Pour plus d'influence sur la personne à qui vous souriez, essayez d'établir un contact visuel avec elle en plissant les yeux.
4 Essayez de sourire uniquement avec les yeux. Vous avez l'impression de maîtriser la technique Duchenne ? Essayez-le sans utiliser vos lèvres. Quelqu'un qui a réellement maîtrisé cette technique, souriant avec les yeux, peut exprimer du bonheur ou du plaisir sans utiliser sa bouche. Cela ne signifie pas que votre bouche doit êtrefronça les sourcilsmais essayez de ne pas l'utiliser lorsque vous souriez avec les yeux. - Ce type de sourire est bon à utiliser lorsque vous souhaitez transmettre un secret ludique. C'est-à-dire lorsque vous ne voulez pas trop en donner, en vous répandant dans un large sourire; vous voulez juste montrer que vous êtes satisfait de la situation.
- Vous pouvez également sourire sans utiliser votre bouche lorsque vous devez conserver une expression agréable pendant longtemps. Disons que vous êtes dans une longue réunion et que vous devez avoir l'air décontracté. Sourire avec les yeux vous rendra plus simple et plus positif.
Méthode 2 sur 3: Obtenir le bon esprit
1 Penser positivement! Un sourire naturel vient du bonheur naturel. Des études ont montré que ce ne sont pas les choses matérielles et les grandes réalisations qui rendent les gens heureux, mais plutôt la façon dont ils voient la vie. En d'autres termes, apprenez à être optimiste, puis un sourire naturel sur votre visage vous accompagnera toute la journée. - Pensez à qui a le sourire le plus naturel... Les enfants ! Comme la vie n'est pas encore particulièrement difficile pour eux, ils ont peu de raisons de s'inquiéter. Alors suivez leur exemple et soyez plus amusant.
- Vous n'avez pas besoin de vous forcer à sourire si vous ne vous sentez pas joyeux en ce moment. Arrêtez de plaire aux autres. Si vous souriez tout le temps pour être poli et agréable, vous êtes stressé et ne laissez tout simplement aucune chance à un sourire de Duchenne d'apparaître sur votre visage. Un vrai sourire vient de votre joie intérieure, pas de celle de quelqu'un d'autre.
2 Trouvez un endroit où vous vous sentez bien. Lorsque vous vous trouvez dans une situation dans laquelle vous ne vous sentez pas heureux, mais que vous avez besoin de le cacher, transférez-vous mentalement dans votre endroit préféré. Pensez à ce qui vous fait sauter de joie et vous fait sourire. - L'exercice suivant vous aidera à comprendre ce qui vous rend vraiment heureux. Regardez dans le miroir et couvrez tout ce qui se trouve sous le niveau des yeux avec une sorte de couverture.Ensuite, commencez à penser ou à parler à voix haute de vos souvenirs les plus heureux. Le sourire. Vous remarquerez qu'à certains moments vos yeux s'illuminent et de petites rides apparaissent dans les coins de vos yeux. C'est le sourire de Duchenne ! Le chemin le plus court vers un sourire Duchenne est de le transférer dans vos souvenirs les plus heureux, votre visage fera le reste.
3 Ayez confiance en votre sourire. Si vous êtes préoccupé par la couleur, l'inégalité de vos dents, la saillie de vos gencives, l'odeur de votre haleine, etc., vous pouvez inconsciemment étouffer votre sourire parce que vous vous sentez mal à l'aise. Prendre soin des problèmes qui pourraient vous empêcher de sourire pleinement peut vous aider à avoir un sourire plus éclatant et plus authentique. - Blanchissez vos dents, débarrassez-vous de la mauvaise haleine pour vous sentir plus en confiance.
- Si vous voulez vraiment maîtriser la technique Duchenne, vous devez apprendre à « jouer avec vos yeux ». Gardez un œil sur vos sourcils et utilisez un peu de maquillage pour les yeux pour faire ressortir vos yeux.
4 Ne soyez pas trop timide. Lorsque vous parlez, ne vous attardez pas sur vous-même. Regardez dans les yeux de l'interlocuteur et essayez voir lui ou elle. Si vous êtes vraiment heureux de voir cette personne et qu'elle dit quelque chose qui vous rend heureux, vous sourirez naturellement. Si vous vous inquiétez de votre apparence dans les yeux de l'autre personne, cela se reflétera certainement dans votre sourire. Au lieu de vous soucier de l'impression que vous faites, autorisez-vous à être plus libre dans vos émotions. - Faites attention au sourire de votre interlocuteur. Sourit-il sincèrement ? Si vous voyez le sourire de Duchenne, vous pouvez être sûr qu'il est sincère et vous pouvez être plus détendu dans la conversation.
- En revanche, si le sourire est faux, il sera très difficile d'égaler un sourire naturel. Si vous voulez avoir l'air naturel, vous devriez penser à l'agréable ou, en dernier recours, plisser un peu les yeux.
Méthode 3 sur 3: Essayez d'autres techniques
1 Écraser. Comme sourire avec les yeux, plisser les yeux, c'est plisser les yeux et plisser légèrement. En même temps, il faut sourire un peu. C'est plus subtil qu'un sourire ouvert avec les yeux, et cela donne l'impression que vous êtes amical et intéressé. Certains disent que cela aide à rendre une personne plus photogénique, car « gicler » reflète la confiance et le sex-appeal. 
2 Tigging. Cette technique a plus à voir avec la bouche que les yeux, mais ces deux outils entrent en jeu. Cette technique implique une bouche légèrement ouverte. En même temps, vous devez sourire avec les yeux. Bien fait, ce sourire vous rendra joueur et doux. Si vous voulez capturer cette pose dans un selfie, alors vous devez prendre la photo de côté, pas tout droit. 
3 Soyez libre et éclatez de rire. Rire de quelque chose de drôle est un excellent moyen de vous faire sourire. Essayez de capturer votre vrai sourire dans l'image. Vous aurez l'air heureux, joyeux et attrayant, et surtout, cela viendra naturellement.
Conseils
- Souriez sincèrement. Ne laissez personne vous dire comment sourire. Faites-le à votre façon et vous obtiendrez un beau sourire.
- Le sourire de Duchenne et la patte d'oie vont de pair. Et, ce qui est logique, les gens vraiment heureux sont trop positifs pour laisser quelques rides les bouleverser !
- Si vous avez du mal à sourire en raison d'un malaise, vous pouvez faire un exercice de relaxation.
Avertissements
- Vous pouvez avoir l'air très étrange si vous vous trompez !
