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• Méthode 1 sur 3: Traiter les yeux gonflés
• Méthode 2 sur 3: Prévenir les poches des yeux
• Méthode 3 sur 3: Évaluation des remèdes maison
• Conseils
• Avertissements

Personne n'aime les yeux rouges gonflés par les larmes. Heureusement, la meilleure façon de réduire les poches est d'appliquer quelque chose de froid sur vos yeux pendant une courte période.Cependant, si vos yeux sont gravement ou fréquemment enflés, de petits changements de style de vie peuvent vous aider.

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Méthode 1 sur 3: Traiter les yeux gonflés

1. 1 Lavez-vous à l'eau froide. Si vous êtes pressé ou dans un lieu public, allez aux toilettes pour vous rafraîchir rapidement. Pliez une serviette en papier en deux pour faire un carré bien net, puis épongez-la dans de l'eau froide. Appuyez légèrement contre vos paupières, 15 secondes chacune. Levez les yeux et placez le mouchoir directement sous vos cils inférieurs, en appuyant doucement sur chaque œil pendant encore 15 secondes. Laissez la peau sécher. Répétez si nécessaire.
   • Ne vous frottez pas les yeux et n'utilisez pas de savon.
   • Certaines personnes aiment mélanger environ 1 cuillère à thé (5 ml) de sel de table avec 1 tasse (240 ml) d'eau glacée. N'utilisez pas cette méthode si vous avez la peau rouge et irritée.
2. 2 Séchez vos yeux avec une serviette froide. Trempez une serviette douce et moelleuse dans de l'eau glacée. Rouler et appliquer sur les yeux pendant environ 10 minutes. Le froid devrait rétrécir les vaisseaux sanguins autour des yeux, réduisant ainsi l'enflure.
   • Vous pouvez obtenir des résultats similaires avec un sac de glace ou des petits pois surgelés. Vous pouvez également farcir la chaussette de riz cru et la placer au congélateur. N'utilisez pas d'emballages avec des légumes gros et épais, car ils ne s'adapteront pas au contour des yeux.
3. 3 Couvrez-vous les yeux avec des cuillères froides. Choisissez une paire de cuillères à café en métal qui sont proches de la taille de vos yeux. Réfrigérez-les pendant quelques minutes ou réfrigérez pendant 5 à 10 minutes. Appliquer sur les yeux avec une légère pression. Laissez les cuillères en place jusqu'à ce qu'elles chauffent.
   • Si vous avez le temps, congelez 6 cuillères. Remplacez les cuillères par des neuves dès que la paire précédente se réchauffe. Arrêtez après 3 paires pour éviter les dommages cutanés dus à l'hypothermie.
4. 4 Tapotez légèrement vos yeux. Utilisez votre annulaire pour tapoter légèrement vos paupières enflées. Cela aidera à stimuler la circulation et à éliminer le sang stagnant des yeux.
5. 5 Massez l'arête de votre nez. Fermez les yeux et massez l'arête de votre nez. Concentrez-vous sur la peau à gauche et à droite du nez, là où se trouvent généralement les lunettes. Cela aidera à soulager la pression des sinus qui peut avoir augmenté pendant les pleurs.
6. 6 Allongez-vous avec la tête surélevée. Placez deux ou trois oreillers sous votre tête pour l'élever au-dessus du reste de votre corps. Allongez-vous avec le cou droit, les yeux fermés et détendus. Même un peu de repos peut abaisser la tension artérielle.
7. 7 Appliquez une crème pour le visage réfrigérée. Placez la crème hydratante au réfrigérateur pendant environ 10 minutes, puis frottez doucement votre peau. Le froid affecte le gonflement et la crème laissera votre peau douce et brillante.
   • L'utilisation de crèmes spéciales pour les yeux est controversée. Ils n'ont pas été prouvés de manière fiable pour être plus efficaces que la crème pour le visage ordinaire.
   • Évitez les crèmes aux parfums ou à la menthe. Ils peuvent irriter la peau.

Méthode 2 sur 3: Prévenir les poches des yeux

1. 1 Dormez suffisamment. Même si vos yeux sont gonflés à cause des pleurs, d'autres facteurs peuvent aggraver le résultat. Dormez au moins 8 heures chaque nuit pour réduire le risque de poches et de poches sous les yeux.
   • Les enfants, les adolescents et les adultes ont besoin de différentes quantités de sommeil. Consultez votre médecin pour des recommandations.
2. 2 Boire beaucoup d'eau. L'accumulation de sel autour des yeux peut provoquer une rétention d'eau, provoquant des poches. Buvez beaucoup d'eau pour éviter cela.
   • Réduisez votre consommation de sel et de caféine, qui provoquent tous deux la déshydratation.
3. 3 Traiter les allergies. De légères réactions allergiques au pollen, à la poussière, aux animaux ou aux aliments peuvent provoquer des yeux gonflés. Évitez tout aliment qui vous démange, vous enfle ou vous met mal à l'aise. Sinon, prenez des médicaments pour atténuer la réaction. Consultez votre médecin pour obtenir des conseils.
4. 4 Consultez votre ophtalmologiste. Si vos yeux sont constamment enflés, cela peut être dû à votre corps. Un optométriste peut vérifier votre vision et peut vous prescrire des lunettes ou des lentilles cornéennes pour réduire la fatigue oculaire. Un ophtalmologiste peut examiner vos yeux pour leur santé.
5. 5 Faites une pause entre les écrans et les livres. Lorsque vous regardez votre ordinateur, votre téléphone ou votre livre, laissez-vous distraire toutes les 20 minutes. Pendant ces pauses, concentrez-vous sur les objets à travers la pièce. Bien que la fatigue oculaire ne soit pas la cause la plus fréquente des yeux gonflés, cette méthode est recommandée pour la santé globale des yeux.

Méthode 3 sur 3: Évaluation des remèdes maison

1. 1 Utilisez une serviette froide au lieu de sachets de thé. Beaucoup de gens placent des sachets de thé froids et humides sur les yeux gonflés. Cette méthode ne fonctionne qu'en raison de la température froide. Différents médecins conseillent des tisanes noires, vertes ou une variété de tisanes. Une grande partie de cela n'a pas été étudiée, et la caféine (l'ingrédient qui semble être le plus puissant) n'a probablement aucun effet. Peut-être qu'une serviette a le même effet, mais avec un risque réduit de contamination bactérienne.
2. 2 Éloignez-vous des produits alimentaires. Le traitement le plus courant pour les yeux gonflés est les quartiers de concombre. Oui, c'est efficace, mais uniquement parce que le concombre est froid. Il est préférable d'utiliser une serviette froide ou un sac de glace pour réduire le risque d'infection bactérienne par les aliments.
   • Si vous utilisez des remèdes maison, le concombre lavé est probablement la solution la plus sûre. Éloignez-vous des pommes de terre, des blancs d'œufs, du yogourt et des aliments acides comme les fraises ou le jus de citron.
3. 3 Gardez les médicaments irritants loin de vos yeux. Certains remèdes maison sont dangereux lorsqu'ils sont utilisés sur les yeux, provoquant une douleur ou des dommages intenses. Ne traitez pas les yeux gonflés avec de la crème pour hémorroïdes, des crèmes chauffantes ou de l'hydrocortisone.

Conseils

• Si vous avez pleuré avec le visage peint, démaquillez-vous avec un coton-tige et trempez-le dans du démaquillant. Vous pouvez utiliser du savon ou un gant de toilette humidifié avec de l'eau si vous n'avez pas de démaquillant avec vous.
• L'eye-liner blanc peut aider à réduire les rougeurs des yeux.
• Couvrez les yeux gonflés avec un correcteur éclaircissant ou un mélange de correcteur liquide et de surligneur liquide.

Avertissements

• En essuyant les larmes, vous augmentez le gonflement. Mieux vaut laisser sécher ses larmes naturellement.