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• Méthode 1 sur 2: Se préparer pour un enfant
• Méthode 2 sur 2: Se préparer pour un adulte
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Les amygdales sont des ganglions lymphatiques situés sur les côtés de la gorge. Ils aident le corps à combattre les infections en absorbant les bactéries. Parfois, une infection se développe en eux, auquel cas ils doivent être retirés. Si vous devez vous faire enlever les amygdales, parlez à votre médecin de la procédure et de certaines techniques de relaxation peuvent vous aider à vous débarrasser de votre anxiété.

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Méthode 1 sur 2: Se préparer pour un enfant

1. 1 Demandez à votre médecin si cela vous fera mal. De nombreux enfants se font enlever les amygdales pour prévenir le développement d'une infection. C'est inconfortable et peut être effrayant, mais vous serez moins susceptible de tomber malade après la chirurgie.
   • Le médecin vous dira, à vous et à vos parents, quels médicaments seront utilisés comme anesthésie. Quand tu te réveilleras, tout sera fini.
   • Vous recevrez également des analgésiques pour aider au processus de guérison.
2. 2 Préparez un repas frais et savoureux à manger après votre chirurgie. Des aliments frais et mous ne perturberont pas la plaie dans la bouche. Demande à tes parents d'acheter les aliments suivants à l'avance :
   • Crème glacée
   • Glace aux fruits
   • Pudding
   • Compote de pommes
   • Le jus
   • Yaourt
3. 3 Prévoyez des activités tranquilles. Dans la plupart des cas, vous n'avez pas besoin de rester à l'hôpital après la chirurgie. Cependant, même avec un régime à domicile, vous feriez mieux de passer quelques jours au lit. Après cela, vous pouvez jouer en paix pendant deux semaines. Planifiez les activités suivantes :
   • Regarde des films
   • Lire de nouveaux livres
   • Jeux d'ordinateur
   • L'artisanat
4. 4 Parlez à vos parents de vos inquiétudes. Si vous avez peur de quelque chose, les parents pourront expliquer ce que le médecin a dit. Ils vous calmeront et vous expliqueront qu'ils vous attendront lorsque vous vous réveillerez de votre chirurgie.
   • De nombreux adultes se font enlever les amygdales pendant l'enfance. Demandez aux parents comment ils ont traversé cette procédure.
5. 5 Utilisez des techniques de relaxation. Cela vous aidera à vous calmer et à arrêter la panique et l'anxiété. Ces astuces sont très simples et vous pouvez les utiliser chaque fois que vous avez quelques minutes de libre :
   • Respiration profonde. Vous devez vous concentrer sur la respiration lente et profonde. Cela vous permettra de remplir complètement vos poumons d'air, ce qui favorisera le calme. Cette pratique est aussi appelée respiration du ventre car le ventre gonfle et se dégonfle lorsque vous respirez. Si une personne ne respire pas profondément, seule la poitrine bouge.
   • Méditation. Trouvez un endroit calme et asseyez-vous dans une position confortable. Vous pouvez également méditer le soir en position couchée. Essayez de ne penser à rien. Il peut être utile de répéter le même mot encore et encore jusqu'à ce que vous vous sentiez détendu.
   • Visualisation.C'est un type de méditation dans lequel la personne envisage un endroit calme et agréable (comme une plage). Mentalement, vous étudiez la plage et ressentez tout ce qui se passe, y compris les sons, les sensations dans les pieds et les mains et les odeurs. Vous devenez progressivement plus calme.

Méthode 2 sur 2: Se préparer pour un adulte

1. 1 Demandez à votre médecin pourquoi vous recherchez cette procédure. Les amygdales sont un organe important qui protège le corps contre les bactéries et les virus. Le médecin peut prescrire l'ablation des amygdales pour les raisons suivantes:
   • Vos amygdales deviennent souvent enflammées. Par exemple, vous devrez retirer vos amygdales si vous avez eu 7 infections au cours de la dernière année et plus de 5 infections chaque année au cours des deux dernières années, ou plus de trois infections chaque année au cours des trois dernières années.
   • Vos amygdales sont enflammées et ne répondent pas au traitement antibiotique.
   • Un abcès s'est formé dans vos amygdales. Le médecin peut essayer de pomper le pus hors d'eux, mais si cela ne fonctionne pas, les amygdales devront être enlevées.
   • Vos amygdales ont grossi, ce qui vous rend difficile la déglutition et la respiration, surtout lorsque vous dormez.
   • Le cancer s'est développé dans les amygdales.
   • Les amygdales saignent fréquemment.
2. 2 Discutez avec votre médecin des risques potentiels. Le médecin doit connaître vos antécédents médicaux afin de planifier correctement la procédure elle-même et les soins postopératoires. Donnez à votre médecin une liste complète des médicaments que vous prenez (y compris ceux vendus sans ordonnance), des herbes, des minéraux, des vitamines et des compléments alimentaires que vous prenez afin que le médecin puisse vérifier si des médicaments interagissent avec l'anesthésie. Discutez avec votre médecin des risques suivants :
   • Réaction à l'anesthésie. Si vous avez déjà eu une anesthésie et que vous avez une réaction, informez-en votre médecin. En réponse à l'anesthésie, des maux de tête, des nausées, des vomissements et des douleurs musculaires peuvent se développer. Si vous savez que vous avez eu des réactions à l'anesthésie dans le passé, il sera plus facile pour le médecin de planifier votre chirurgie et de prendre en compte les caractéristiques de votre corps afin que la réaction ne se reproduise pas.
   • Gonflement. Après la chirurgie, la langue et le palais supérieur peuvent gonfler. Si cela vous inquiète, demandez à votre médecin comment vous serez surveillé pendant la chirurgie et si vous pouvez dire à quelqu'un que vous avez des difficultés à respirer en raison de l'enflure.
   • Saignement. Parfois, les patients saignent abondamment pendant ou après la chirurgie si la croûte se détache de la plaie avant que celle-ci ne soit complètement cicatrisée. Si vous prenez des médicaments qui fluidifient le sang, informez-en votre médecin. Ces médicaments comprennent également des médicaments contenant de l'aspirine, qui affecte la coagulation du sang. Votre médecin vous demandera si vous ou les membres de votre famille souffrez d'un trouble de la coagulation.
   • Infections. Ils sont rares, mais ils sont possibles. Demandez quelles procédures postopératoires vous protégeront contre les infections. Si vous êtes allergique aux médicaments, en particulier aux antibiotiques, votre médecin doit en être conscient.
3. 3 Demandez à votre médecin à quoi vous attendre. Le plus souvent, l'amygdalectomie est réalisée en ambulatoire, ce qui signifie que vous n'avez pas à passer la nuit à l'hôpital. Vous recevrez un soulagement de la douleur (locale ou générale) afin que vous ne ressentiez pas de douleur. Le médecin enlèvera les amygdales avec un instrument coupant, un instrument qui appliquera du froid, de la chaleur ou des ondes laser ou sonores sur les tissus. Aucun point de suture n'est requis. Vous devez clairement comprendre ce que vous devez faire pour vous préparer. Votre médecin peut recommander ce qui suit :
   • Ne prenez aucun médicament à base d'aspirine pendant au moins deux semaines avant votre chirurgie. L'aspirine augmentera votre risque de saignement.
   • Ne mangez rien la veille de votre chirurgie. Un estomac vide est nécessaire pour l'anesthésie.
4. 4 Préparez-vous à la période de récupération. Le plus souvent, une personne a besoin de 10 à 14 jours pour récupérer. Prenez votre temps, surtout si vous êtes un adulte. Les adultes récupèrent plus lentement que les enfants. Faites quelques gestes simples pour faciliter votre rétablissement.
   • Demandez à quelqu'un à l'avance de vous conduire à l'hôpital et à la maison.Cela doit être fait, car avant l'opération, vous serez trop nerveux et après cela, vous serez sous l'influence de l'anesthésie.
   • Demandez à votre médecin quels analgésiques vous pouvez prendre après votre chirurgie. Habituellement, après une amygdalectomie, cela fait mal à la gorge, aux oreilles, à la mâchoire ou au cou. Achetez les médicaments dont vous avez besoin à l'avance et mettez-les bien en vue.
   • Achetez des aliments mous et fades. Vous devriez avoir de la compote de pommes, du bouillon, de la crème glacée et du pudding dans votre réfrigérateur. Ces produits ne toucheront pas la plaie s'ils sont avalés. Ne mangez pas d'aliments croquants, durs, acides ou épicés, car ils peuvent toucher la plaie ou même provoquer des saignements.
   • Achetez des sucettes glacées et mettez-les au congélateur. Vous devrez boire plus de liquides, même si cela fait mal à avaler. Si vous n'êtes pas à l'aise avec l'eau potable, essayez les sucettes glacées. Le froid soulagera le mal de gorge.
   • Annuler tous les cas. Essayez de dormir le plus possible après la chirurgie. Éloignez-vous des personnes malades, car vous serez particulièrement sensible aux maladies infectieuses lors de votre convalescence après une intervention chirurgicale. Ne retournez pas à l'école ou au travail tant que vous n'êtes pas en mesure de bien manger, de dormir la nuit et de prendre des analgésiques. Ne pratiquez pas de sports nécessitant des mouvements vigoureux (jogging, cyclisme, football) dans les 14 jours suivant la chirurgie.
5. 5 Demandez à votre médecin quels symptômes vous devez rechercher après la chirurgie. Votre médecin vous dira probablement d'appeler une ambulance si vous remarquez l'un des symptômes suivants :
   • Saignement. Ne vous inquiétez pas si vous remarquez des traces de sang collé sur vos lèvres ou votre nez. Cependant, si vous voyez du sang frais, cela indique un saignement existant. Appelle un docteur.
   • Haute température (39°C et plus).
   • Déshydratation. Les symptômes de déshydratation comprennent des mictions plus fréquentes, une soif, une faiblesse, des maux de tête, des nausées, des étourdissements et une urine foncée ou trouble. Un bébé peut être déshydraté s'il urine moins de trois fois par jour ou s'il ne pleure pas lorsqu'il pleure.
   • Essoufflement. Si vous ronflez ou respirez fortement, ce n'est pas grave. Cependant, si vous avez du mal à respirer, appelez une ambulance.
6. 6 Dormez suffisamment pour réduire votre anxiété. Le manque de sommeil prive une personne de la capacité de résister au stress et la rend plus vulnérable. Obtenir la bonne quantité de sommeil aidera votre système immunitaire à fonctionner aussi efficacement que possible.
   • Les adultes ont besoin de 7 à 9 heures de sommeil par nuit. Si vous êtes très nerveux, vous avez besoin d'encore plus de sommeil.
   • Dormez suffisamment avant la chirurgie.
7. 7 Obtenez le soutien de vos amis et de votre famille. Ils vous entoureront d'amour, de soins et vous permettront de vous exprimer. Pendant les opérations, l'attention des proches apporte de nombreux bénéfices aux patients.
   • Si votre famille et vos amis vivent loin de chez vous, communiquez avec eux par e-mail, téléphone, Skype et réseaux sociaux.
8. 8 Utilisez des techniques qui gèrent le stress. Ces techniques vous aideront à contrôler vos émotions et vous donneront la possibilité de faire une pause dans les choses gênantes. Essayez différentes méthodes pour découvrir celle qui vous convient :
   • Auto-massage
   • Respiration profonde
   • Méditation
   • Qi Gong
   • Musicothérapie
   • Yoga
   • Visualisation

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