Contenu

• Pas
• Partie 1 sur 3: Comment se préparer
• Partie 2 sur 3: Comment cacher les articles d'hygiène
• Partie 3 sur 3: Éviter les mauvaises situations
• Conseils
• Avertissements

N'ayez pas honte de vos règles. Si vous n'avez que vos règles, vous ne voulez probablement pas que tout le monde à l'école sache que vous utilisez des tampons ou des serviettes. Vous ne voudriez guère que vos amis, vos professeurs ou d'autres personnes le sachent. Si vous souhaitez changer de tampon ou de serviette hygiénique, il existe plusieurs façons de le faire en toute discrétion.

Pas

Partie 1 sur 3: Comment se préparer

1. 1 Mettez tous les articles d'hygiène nécessaires dans un sac à main pratique à emporter avec vous. Gardez toujours quelques serviettes ou tampons dans votre sac à main.
   • Certaines filles emportent des trousses de maquillage partout avec elles, il sera donc pratique pour elles d'y mettre des serviettes ou des tampons. D'autres filles peuvent utiliser une trousse avec de la papeterie à ces fins.
2. 2 Faites un "kit menstruel" et mettez-le dans le placard. Mettez tous les produits d'hygiène nécessaires au cas où vos règles commenceraient de manière inattendue.
   • Votre trousse doit contenir plusieurs serviettes, environ 4 tampons et des vêtements supplémentaires. Il n'est pas nécessaire d'apporter des pantalons de rechange, mais vous pouvez les apporter si vous le souhaitez, surtout si vous êtes en éducation physique.
   • Utilisez des sacs refermables ou d'autres sacs en plastique pour garder tous vos articles en sécurité.
3. 3 Connaissez vos sources de sauvegarde. Si vos règles commencent de manière inattendue et que vous n'y êtes pas préparée, vous devez savoir où, dans ce cas, vous pouvez trouver une serviette ou un tampon. Par exemple, certaines écoles ont des distributeurs automatiques dans les toilettes qui vendent des produits d'hygiène. Vous pouvez également demander à un ami un tampon ou une serviette.
   • Un tampon ou une serviette est également souvent disponible dans les bureaux de soins infirmiers. Même certaines enseignantes peuvent avoir des espaceurs.

Partie 2 sur 3: Comment cacher les articles d'hygiène

1. 1 Ébouriffez le sac pour ne pas entendre comment vous prenez le tampon ou la serviette. Les serviettes et tampons sont souvent emballés dans du plastique, ce qui fait beaucoup de bruit. Lorsque vous cherchez un tampon ou une serviette dans votre sac, vous pouvez créer artificiellement un bruit qui masquera ce que vous cachez dans la serviette ou le tampon.
   • Le bruit des poignées ou des clés est une bonne distraction du bruit des emballages en plastique.
2. 2 Cachez le tampon ou la serviette dans votre main, ou placez-le discrètement dans votre manche. De manière générale, il existe de nombreux endroits sur le corps où quelque chose de petit peut être caché discrètement.
   • Les tampons, en particulier ceux sans applicateur, peuvent être facilement cachés dans un poing fermé sans être vus.Ils sont généralement plus difficiles à cacher dans la manche, mais vous pouvez toujours le faire en tenant le tampon avec un ou deux doigts.
3. 3 Cachez un tampon ou un coton-tige dans votre chaussure ou votre chaussette. Puisque les pieds sont sous le bureau, ce sera un peu plus facile que de les cacher dans votre poche.
   • Placez votre sac à main ou votre sac à dos contenant les articles d'hygiène personnelle que vous souhaitez cacher entre vos jambes. Sortez une serviette ou un tampon et cachez-le dans vos chaussures ou vos chaussettes.
   • Vous pouvez vous pencher comme si vous deviez mettre quelque chose dans un sac ou, au contraire, en sortir, afin de pouvoir saisir un objet pour détourner votre regard.
4. 4 Demandez à quitter la salle de classe et passez ensuite à votre casier. Si vous gardez des articles d'hygiène personnelle dans votre casier (si vous en avez un), vous n'avez pas à vous soucier de glisser un tampon ou une serviette hors de la classe.
   • Essayez d'avoir toujours les articles d'hygiène nécessaires en cas d'urgence et refaites le plein à chaque fois que vous vous attendez à ce que vos règles commencent.
5. 5 Emportez avec vous un petit sac à main ou une trousse à cosmétiques. Le fait que vous ayez apporté un petit sac à main avec vous peut être plus visible, mais pour certains, cela peut sembler plus raisonnable que de chercher des produits d'hygiène dans votre sac pendant le cours.
   • Vous pouvez également utiliser un étui à crayons.
6. 6 Emportez autre chose avec vous. Si vous devez revenir et apporter vos articles d'hygiène personnelle, vous pouvez emporter autre chose avec vous aux toilettes, comme une bouteille d'eau ou un portefeuille. Ainsi, vous prétendez avoir versé de l'eau dans une bouteille ou acheté quelque chose dans un distributeur automatique.
   • Certaines filles cachent des serviettes ou des tampons dans des bouteilles d'eau. Les serviettes et tampons sans applicateurs se glissent facilement dans n'importe quel portefeuille.
7. 7 Cachez le pad dans votre téléphone. Si vous utilisez un étui de téléphone en forme de livre, vous pouvez essayer de cacher le tampon dans votre téléphone.
   • Mettez votre téléphone dans votre sac, cachez soigneusement et discrètement le coussinet dedans et mettez le téléphone dans votre poche.

Partie 3 sur 3: Éviter les mauvaises situations

1. 1 Allez aux toilettes entre les séances. Grâce à cela, vous pouvez emporter vos produits d'hygiène avec vous en toute sécurité dans votre sac ou votre sac à dos, et personne n'y fera attention.
   • Même si vous pensez qu'il est trop tôt pour changer votre tampon ou votre serviette, allez quand même aux toilettes. Il n'y a rien de pire que d'être assis en classe et de penser que vous avez une "urgence".
2. 2 Utilisation coupe menstruelle. Les coupes menstruelles peuvent être portées jusqu'à 12 heures et n'ont pas besoin d'être changées. Vous n'aurez qu'à les vider.
   • Les coupes menstruelles sont bonnes pour des raisons environnementales et d'hygiène.
3. 3 Mettez tous les articles d'hygiène nécessaires dans votre poche. La plupart des poches sont suffisamment grandes pour contenir une serviette, encore moins un tampon.
   • Si vous mettez vos produits d'hygiène dans votre poche (ou à d'autres endroits) à l'avance, avant même de venir en classe, vous n'aurez pas à vous soucier de la manière de les sortir de la classe de manière inaperçue.
4. 4 Utilisez deux entretoises. Fixez deux entretoises avant d'aller à l'école. Lorsqu'un tampon est suffisamment plein, retirez-le et jetez-le - le tour est joué, il y aura un nouveau tampon en dessous.
   • Décollez soigneusement le coussin supérieur afin que la couche collante n'arrache pas accidentellement la couche absorbante du bas du coussin. Il est préférable d'en coller un légèrement vers l'avant et l'autre légèrement vers l'arrière.

Conseils

• N'hésitez pas à demander à vos amis. Vous seriez également compréhensif et les aideriez dans une situation similaire, il n'y a donc aucune raison d'avoir peur.
• Si votre professeur (homme ou femme) ne vous permet pas d'aller aux toilettes, vous n'avez pas besoin d'attendre la fin du cours. Approchez-vous de lui et dites calmement que vous avez des "problèmes féminins". Le professeur vous laissera certainement partir.
• Rangez une petite pochette zippée dans la poche arrière de votre sac. Placez-y des serviettes et/ou des tampons. Emportez ce sac à main avec vous sans hésiter, car vous aurez l'impression d'avoir emporté votre portefeuille avec vous.

Avertissements

• Les tampons et les tampons doivent être changés toutes les 5 à 6 heures en fonction de la quantité de décharge.
• Ne laissez jamais un tampon plus de 8 heures. Cela peut conduire au syndrome de choc toxique (SCT).