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• Méthode 1 sur 3: Premiers secours
• Méthode 2 sur 3: Prévenir les saignements de nez
• Méthode 3 sur 3: Informations générales
• Conseils

Les saignements de nez surviennent souvent de façon inattendue. Parfois, cela est dû à l'inhalation d'air sec pendant une longue période. La muqueuse sèche est plus facilement blessée. L'épistaxis résulte d'une lésion des vaisseaux sanguins de la muqueuse nasale. La plupart des saignements de nez se produisent à l'avant de la cloison nasale, le tissu qui sépare les deux côtés du nez. Souvent, les saignements de nez surviennent dans le contexte d'un rhume, d'une sinusite aiguë, d'une rhinite allergique, d'une hypertension ou à la suite d'un trouble de la coagulation. Dans la plupart des cas, vous pouvez régler le problème vous-même. Après avoir lu cet article, vous pouvez arrêter les saignements de nez sans avoir besoin d'un médecin.

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Méthode 1 sur 3: Premiers secours

1. 1 Mettez-vous dans la bonne position. Si le saignement de nez n'est pas causé par une blessure grave, vous pouvez l'arrêter vous-même sans l'aide d'un médecin. Tout d'abord, asseyez-vous confortablement. Si votre nez saigne, ne restez pas debout. Penchez légèrement la tête vers l'avant pour que le sang s'écoule par les narines au lieu d'entrer.
   • Vous pouvez utiliser une serviette pour absorber le sang.
   • Ne vous allongez pas pour éviter d'avaler du sang.
2. 2 Pincez-vous le nez. Pincez votre nez avec votre pouce et votre index, en appuyant les ailes du nez contre le septum. Grâce à cette action, vous pouvez arrêter le saignement. Continuez à vous pincer le nez pendant 10 minutes. Alors lâchez prise.
   • Si vous ne parvenez pas à arrêter le saignement, pincez-vous le nez pendant 10 minutes supplémentaires.
   • Lorsque vous faites cela, respirez par la bouche.
3. 3 Appliquez une compresse froide ou refroidissez-vous. Une compresse froide réduit le flux sanguin vers le nez. Alternativement, vous pouvez aspirer des glaçons tout en vous pinçant le nez. Votre objectif est de refroidir la zone du nez le plus rapidement possible afin de pouvoir arrêter le saignement.
   • C'est plus efficace que d'utiliser une compresse froide. Des études récentes ont montré que la compresse n'est pas assez efficace pour les saignements de nez.
   • Vous pouvez également manger du popsicle pour le même résultat.
4. 4 Utilisez un spray nasal d'oxymétazoline. Si vous avez des saignements de nez de temps en temps, vous pouvez utiliser un vaporisateur nasal si vous n'avez pas de problèmes d'hypertension. Les sprays nasaux provoquent une constriction des vaisseaux sanguins du nez. Prenez un petit morceau de pansement ou de coton, faites quelques pulvérisations sur le pansement ou le coton, insérez-le dans les narines et pincez avec vos doigts. Évaluez l'état après 10 minutes.
   • Si le saignement s'est arrêté, laissez le pansement ou le coton dans votre nez pendant encore une heure pour éviter de saigner à nouveau.
   • Les sprays nasaux ne doivent pas être utilisés pendant plus de 3 à 4 jours. Vous devez savoir que ces médicaments créent une dépendance.
   • Le spray nasal ne doit être utilisé que si le saignement n'a pas cessé dans les 10 premières minutes.
5. 5 Lavez-vous le nez. Une fois que vous avez réussi à arrêter le saignement, lavez-vous le nez à l'eau tiède. Maintenant, vous devez vous reposer un peu. Cela aidera à empêcher les saignements de se reproduire.
   • Au repos, vous pouvez vous allonger.

Méthode 2 sur 3: Prévenir les saignements de nez

1. 1 Ne vous pincez pas le nez. Vous pouvez provoquer des saignements vous-même, évitez donc les étapes ci-dessous. Ne vous pincez pas le nez. Vous pouvez endommager les vaisseaux sanguins de votre nez. Si vous vous curez le nez après un saignement récent, vous pouvez arracher la croûte et provoquer un nouveau saignement. De plus, si vous voulez éternuer, ouvrez la bouche pour éviter toute pression dans votre nez.
   • Assurez-vous que la peau du nez ne se dessèche pas, mais reste suffisamment hydratée. Pour ce faire, vous pouvez lubrifier la muqueuse nasale avec de la vaseline ou du gel nasal. Faites cela très soigneusement. Appliquer le produit choisi sur un coton-tige et essuyer la muqueuse nasale. Faites cela deux fois par jour.
   • Si vous devez vous moucher, faites-le très soigneusement.
   • De plus, coupez régulièrement les ongles des enfants pour éviter d'endommager la muqueuse nasale.
2. 2 Procurez-vous un humidificateur. Achetez un humidificateur pour maintenir une humidité adéquate de l'air intérieur. Vous pouvez utiliser un humidificateur à la maison ou au travail. Grâce à cela, l'air de la pièce ne sera pas trop sec. Il est particulièrement important d'utiliser un humidificateur pendant l'hiver.
   • Si vous n'avez pas d'humidificateur, utilisez un récipient d'eau en métal que vous pouvez placer sur la batterie. C'est un excellent moyen de maintenir une humidité adéquate.
3. 3 Incluez des aliments riches en fibres dans votre alimentation. Souvent, les saignements de nez peuvent être déclenchés par la personne qui pousse fort pendant les selles. Par conséquent, si vous souffrez de constipation, faites de votre mieux pour résoudre le problème. De plus, la constipation peut augmenter la pression artérielle, ce qui peut entraîner un nouveau saignement en raison de la forte pression exercée sur les vaisseaux sanguins. Buvez beaucoup d'eau et incluez des aliments riches en fibres dans votre alimentation pour aider votre intestin.
4. 4 Mangez des aliments riches en fibres, qui peuvent aider à lutter contre la constipation. Ne poussez pas pendant la selle, car cela augmente la pression artérielle, ce qui peut rompre les vaisseaux sanguins du nez.
   • Mangez 6 à 12 pruneaux par jour si vous avez des difficultés à aller à la selle. Les pruneaux sont un remède plus sain et plus agréable que les médicaments.
   • Évitez également les aliments chauds et épicés. La chaleur dilate les vaisseaux sanguins et peut provoquer des saignements.
5. 5 Utilisez un spray nasal à base de solution saline. Utilisez le spray plusieurs fois par jour pour maintenir la muqueuse nasale suffisamment hydratée. Ces sprays nasaux ne créent pas de dépendance car ils ne contiennent que du sel. Si vous n'êtes pas prêt à acheter un spray, vous pouvez créer le vôtre.
   • Utilisez un récipient propre pour préparer la solution saline.Mélangez 3 cuillères à café de sel non iodé avec 1 cuillère à café de bicarbonate de soude. Mélangez ces deux ingrédients ensemble. Ensuite, prenez 1 cuillère à café de ce mélange et ajoutez-le à un verre d'eau tiède distillée ou bouillie. Bien mélanger.
6. 6 Incluez des aliments riches en flavonoïdes dans votre alimentation. Les flavonoïdes sont des substances naturelles dotées de puissantes propriétés antioxydantes. Les agrumes sont riches en flavonoïdes. Les flavonoïdes réduisent la fragilité capillaire et la perméabilité de la paroi des vaisseaux sanguins. Par conséquent, augmentez votre consommation d'agrumes. En outre, incluez d'autres aliments riches en flavonoïdes dans votre alimentation. Ceux-ci comprennent le persil, les oignons, les myrtilles et autres baies, le thé noir, le thé vert et le thé oolong, les bananes, tous les agrumes, le ginkgo biloba, le vin rouge, l'argousier et le chocolat noir (avec une teneur en cacao de plus de 70%).
   • Les suppléments de flavonoïdes tels que les préparations de ginkgo, la quercétine, l'extrait de pépins de raisin et les graines de lin ne doivent pas être pris car cela peut entraîner un excès de flavonoïdes dans le corps, ce qui peut entraîner une toxicité.

Méthode 3 sur 3: Informations générales

1. 1 Renseignez-vous sur les types de saignements de nez. Il existe deux types de saignements de nez, selon la partie de la cavité nasale d'où provient le saignement. Par localisation, le saignement peut être antérieur et postérieur. Le saignement antérieur se produit souvent des parties antérieures de la cavité nasale. Les saignements postérieurs saignent de l'arrière de la cavité nasale. Les saignements de nez peuvent être spontanés et parfois inexpliqués.
2. 2 Déterminez la raison. Il existe de nombreuses causes de saignements de nez. Il est très important de déterminer la cause du saignement et de faire tout son possible à l'avenir pour prévenir la récidive. L'une des raisons est une blessure qui peut provoquer des saignements. C'est la cause la plus fréquente chez les jeunes enfants. D'autres causes sont la consommation de drogues comme la cocaïne, les maladies vasculaires, une mauvaise coagulation du sang et les blessures à la tête ou au visage.
   • Des facteurs environnementaux tels qu'une faible humidité de l'air, ce qui est souvent le cas en hiver, peuvent irriter les muqueuses et provoquer des saignements. Par temps froid, l'incidence des saignements de nez augmente.
   • De plus, une infection peut être à l'origine du saignement. Les allergies peuvent également provoquer une inflammation des muqueuses, ce qui peut entraîner des saignements.
   • Dans de rares cas, des maux de tête sévères peuvent provoquer des saignements de nez chez les enfants.
   • Les blessures au visage peuvent également provoquer des saignements de nez.
3. 3 Évitez certaines situations. Si vous avez des saignements de nez, vous devez éviter certaines situations et actions qui peuvent aggraver votre état. Ne vous penchez pas en arrière. Cela peut vous faire avaler du sang, ce qui peut entraîner des vomissements. Vous devriez également essayer de parler le moins possible. Ne toussez pas non plus. Cela peut irriter la muqueuse nasale et provoquer un nouveau saignement.
   • Si vous devez éternuer pendant les saignements de nez, ouvrez la bouche pour permettre à l'air de s'échapper par la bouche et non par le nez. Sinon, cela peut augmenter les saignements.
   • Ne vous mouchez pas si le saignement a pratiquement cessé. Sinon, les saignements peuvent reprendre.
4. 4 Voir un docteur. Dans certains cas, cela vaut la peine de consulter un médecin. Si le saignement est très grave, dure plus de 30 minutes ou se répète assez souvent, consultez votre médecin. Assurez-vous également de consulter votre médecin si vous vous sentez faible ou confus. Cette condition peut survenir à la suite d'une perte de sang importante.
   • Si vous avez des difficultés à respirer, surtout si du sang pénètre dans votre gorge, consultez votre médecin. Cela peut entraîner des irritations et de la toux. Cela peut aussi causer des problèmes respiratoires.
   • Assurez-vous de consulter un médecin si les saignements de nez sont le résultat d'une blessure grave.
   • Vérifiez également auprès de votre médecin si des saignements de nez peuvent résulter de médicaments anticoagulants tels que la warfarine, le clopidogrel ou l'aspirine quotidienne.

Conseils

• Évitez d'utiliser des crèmes antiseptiques car elles peuvent augmenter l'inflammation. Utilisez la pommade à la bacitracine uniquement selon les directives de votre médecin. Cette pommade est utilisée pour une application sur la peau en présence de maladies infectieuses.
• Restez calme, peu importe la gravité de vos saignements. Le calme vous aidera à ne pas paniquer.
• Faites de votre mieux pour garder la muqueuse nasale bien hydratée, mangez bien et ne vous curez pas le nez !
• Ne paniquez pas si vous voyez beaucoup de sang. Pendant les saignements de nez, non seulement le sang coule, mais aussi d'autres fluides.