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• Pas
• Conseils
• Avertissements
• De quoi avez-vous besoin

Votre sourire est la touche finale de votre apparence ! Dans cet article, nous allons vous montrer comment obtenir un beau sourire qui renforcera votre confiance en vous et votre attrait général.

Pas

1. 1 Brossez-vous les dents au moins deux fois par jour pendant deux minutes. Brossez-vous les dents doucement. Pressez une pâte de la taille d'un pois sur votre brosse à dents.
2. 2 Utilisez un bain de bouche pour tuer les bactéries. Versez une petite quantité de bain de bouche dans le bouchon. Il a généralement une ligne de mesure, mais s'il n'y en a pas, remplissez le bouchon jusqu'à environ 1/4 de son volume total. Versez ensuite le liquide dans votre bouche et rincez ; veillez à ne pas l'avaler car cela pourrait vous faire vous sentir mal.
3. 3 Utilisez du fil dentaire. Peu importe le type de fil que vous avez, l'essentiel est son efficacité. Assurez-vous de nettoyer toutes les zones entre vos dents pour vous débarrasser de tout débris alimentaire.
4. 4 Manger des aliments sains! Manger des sucreries tous les jours est nocif pour votre corps et vos dents. Les acides et les sucres des aliments peuvent effacer l'émail. Comme toujours, brossez-vous les dents après les repas et essayez de manger des sucreries avec modération.
5. 5 Ne buvez pas trop de jus. Les acides contenus dans le jus d'orange, le jus de pomme, etc. peuvent user votre émail avec le temps. Lorsque vous buvez du jus, c'est une bonne idée de remplir le verre 1/4 à 1/3 plein de jus et le reste avec de l'eau ; c'est bon pour votre santé et vos dents.
6. 6 Vous voudrez peut-être envisager de placer des enregistrements ou des accolades si vous ne l'avez pas déjà fait. Les plaques vous aideront à éviter de grincer des dents la nuit. Si vos dents ne sont pas aussi droites que vous le souhaiteriez, alors un appareil dentaire devrait être envisagé.Bien qu'ils puissent parfois être assez coûteux et douloureux, avec les finances en place, le résultat final en vaut la peine.
7. 7 Le sourire! Quel est l'intérêt de tout ce travail si vous ne souriez même jamais ? :)
8. 8 Ne vous brossez pas les dents trop fort ! Ce nettoyage ne fera qu'effacer l'émail.
9. 9 Nettoyez vos gencives et votre langue. Un léger brossage des gencives aidera à prévenir la gingivite. Nettoyer votre langue aidera à vous débarrasser de la mauvaise plaque jaune et de la mauvaise haleine.
10. 10 Consultez votre dentiste. Vous devriez consulter votre dentiste tous les 6 mois. En plus du brossage quotidien pour éliminer la plaque et le tartre que vous ne pouvez pas éliminer vous-même, votre dentiste vérifiera également que vos dents ne présentent pas de trous et d'autres imperfections. Nous savons qu'aller chez le dentiste n'est pas la chose la plus drôle au monde, mais avec un bon soin des dents, l'expérience globale sera beaucoup plus agréable. N'oubliez pas : le dentiste est votre AMI.
11. 11 Toutes les dents ne sont pas d'un blanc nacré, même si vous en prenez bien soin. Si vous n'êtes toujours pas satisfait de la teinte de vos dents, vous devrez probablement envisager un dentifrice / bain de bouche blanchissant, des bandes blanchissantes ou un traitement professionnel de blanchiment des dents.

Conseils

• Ne mouillez pas votre dentifrice ; cela peut rendre le fluorure plus dilué.
• Plus tôt vous chercherez des soins dentaires, mieux ce sera, alors commencez dès que possible !
• Visitez votre dentiste plus souvent!
• Si vos dents sont inégales, consultez un orthodontiste pour voir si un appareil dentaire est nécessaire. Choisissez les jolies couleurs des bandes de caoutchouc et des agrafes que possible.
• Informez votre dentiste si vous sentez que quelque chose ne va pas; n'attendez pas que le problème disparaisse tout seul.

Avertissements

• Même les aliments sains comme les pommes peuvent user l'émail. C'est un processus naturel. N'oubliez pas de vous brosser les dents après avoir mangé pour minimiser les dommages.
• Ne pas avaler de bain de bouche. Cela peut entraîner la cécité, l'évanouissement et d'autres problèmes. Si vous avalez un bain de bouche, appelez un toxicologue et rincez-vous la bouche avec de l'eau.

De quoi avez-vous besoin

• Brosse à dents
• Dentifrice
• Fil dentaire
• Bain de bouche
• Nourriture saine
• Agent de blanchiment (plaques, pâte)