Comment savoir si vous êtes trans

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Contenu

Pas
Méthode 1 sur 3 : Poser les bonnes questions
Méthode 2 sur 3: Comment obtenir de l'aide
Méthode 3 sur 3: Savoir ce que vous voulez
Conseils

On suppose que les cerveaux des personnes cisgenres et transgenres ont des différences biologiques, cependant, il n'y a aucun moyen de vérifier si le genre biologique correspond au vrai genre. Cependant, avec l'aide d'experts et d'introspection, vous pouvez déterminer quel genre vous convient le mieux. Si vous avez de sérieux doutes sur votre genre, réfléchissez à vos sentiments et acceptez vos insécurités. Parlez à un psychologue spécialisé dans les questions de genre afin que vous ayez quelqu'un pour vous aider à trouver votre genre. N'oubliez pas qu'il existe de nombreuses options pour trouver le sexe, mais la chose la plus importante est de comprendre ce que vous voulez exactement.

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Méthode 1 sur 3 : Poser les bonnes questions

1 Acceptez que vous ayez des questions. Si vous n'êtes pas vraiment sûr que votre sexe biologique corresponde à votre vrai sexe, il est fort probable que vous n'êtes pas cisgenre. Cela ne veut pas dire que vous êtes trans, mais c'est possible. Cela pourrait également signifier que votre sexe est différent de votre sexe biologique d'une manière ou d'une autre.
- Demandez-vous pourquoi vous doutez. Si vous n'êtes pas à l'aise avec votre sexe biologique ou si vous aimeriez vous voir dans un genre différent, vous êtes peut-être transgenre.
- Considérez votre genre non binaire. Si vous ne vous sentez pas comme un homme ou une femme, votre genre peut être autre chose.
- Si vous êtes à l'aise avec votre genre, mais que vous remarquez que votre comportement va au-delà du comportement des personnes cis, cela ne signifie pas nécessairement que vous êtes trans. Peut-être n'êtes-vous qu'un homme féminin ou une femme masculine.
- N'oubliez pas que le transgenre et la transsexualité sont deux choses différentes. Un transsexuel est une personne qui a modifié chirurgicalement les caractéristiques sexuelles du corps. Certaines personnes transgenres prennent des hormones et subissent une intervention chirurgicale, mais pas toutes.
2 Pensez à vos désirs d'enfance. De nombreuses personnes transgenres ont exprimé leur insatisfaction à l'égard de leur genre depuis l'enfance. Des désirs persistants pendant au moins six mois sont considérés comme des signes de dysphorie de genre. Ces fonctionnalités incluent :
- déni persistant du genre que vos parents vous décrivent ;
- pensées que votre sexe changera à l'âge adulte;
- choisir un genre différent dans votre imagination ;
- s'habiller ou vouloir s'habiller avec des vêtements portés par des personnes de sexe différent ;
- communication principalement avec des personnes du sexe choisi;
- un fort désir de participer à des activités de groupe, des jeux et un penchant pour les loisirs inhérents au sexe choisi;
- refus de jouets destinés aux personnes de leur sexe biologique;
- attitude négative envers votre anatomie et/ou vos organes génitaux ;
- tristesse, peur, incompréhension, honte, colère et autres émotions.
L'AVIS DU SPÉCIALISTE
Alex Keller

Le spécialiste communautaire Alex Keller est un homme transgenre. Travaille activement sur les sujets et articles de wikiHow dédiés aux LGBT +.
Alex Keller
Spécialiste de la communauté
«J'ai vraiment réalisé que quelque chose m'arrivait quand j'étais au lycée, - ajoute Alex Keller, membre de la communauté wikiHow. - J'étais constamment triste et je ne savais pas pourquoi. Maintenant, je comprends que la principale raison en était la puberté. Le corps produisait des hormones, et quand ma silhouette a commencé à se former, je n'ai pas voulu me regarder. En huitième année, j'ai essayé d'agir comme une fille, mais je suis finalement tombée sur un blog pour les personnes transgenres et non binaires. Son idée principale était la pensée suivante: "Si vous ne vous sentez pas comme une fille, alors il n'y a pas besoin de vous appeler une fille." Cette phrase a rapidement trouvé une réponse dans mon âme."
3 Demandez-vous si votre rôle social vous convient. De nombreuses personnes transgenres ne se sentent pas enclines au rôle qu'elles devraient jouer dans la société. Déterminez si vous aimez faire ce qu'on vous demande de faire avec des personnes de votre sexe biologique. Si vous devez faire quelque chose que les gens de votre sexe font habituellement, avez-vous l'impression de faire la mauvaise chose ?
- Faites attention à ce que vous ressentez lorsque vous êtes en compagnie de personnes du même sexe que votre sexe biologique. Si vous sentez que vous n'êtes pas comme les autres, ou que vous n'êtes similaire qu'en apparence, vous pouvez avoir une dysphorie de genre.
4 Réfléchissez à la façon dont vous percevez votre nom et le pronom par lequel vous êtes prononcé. Que ressentez-vous lorsque quelqu'un vous parle par pronom ? Si vous avez l'impression que ce pronom ne fonctionne pas pour vous, cela peut valoir la peine de le changer.
- Si vous vous sentez mal à l'aise lorsque quelqu'un vous appelle « fille » ou « petit ami », ces mots peuvent ne pas fonctionner pour vous.
- Pensez à ce que vous ressentez lorsque vous êtes entouré de gens et que quelqu'un vous appelle « dames » ou « messieurs ».
- Considérez si votre nom vous semble inapproprié. Si vous le trouvez approprié, demandez-vous si cela vous semble masculin ou féminin.
- Que ressentez-vous lorsque quelqu'un vous appelle accidentellement un pronom du genre opposé ? Si vous êtes à l'aise ou satisfait, cela pourrait être un signe de transgenre.
5 Recherchez des signes de dysphorie corporelle. Les personnes transgenres ont souvent l'impression que leur corps ne va pas. Certaines personnes se sentent enfermées dans leur propre corps. Si vous avez un désir constant de changer vos caractéristiques sexuelles, vous souffrez peut-être de dysphorie.
- Si la période de transition vous choque ou vous traumatise mentalement, cela peut être un signe de dysphorie. Essayez de vous rappeler si l'apparition de caractéristiques sexuelles secondaires (modifications de la voix, croissance des seins, augmentation des épaules, pilosité faciale, début des règles) vous a dérangé ?
- Si vous n'aimez pas vous regarder dans le miroir, prendre des photos ou cacher votre corps sous des couches de vêtements, vous souffrez peut-être de dysphorie corporelle.
L'AVIS DU SPÉCIALISTE
Alex Keller

Le spécialiste communautaire Alex Keller est un homme transgenre. Travaille activement sur les sujets et articles de wikiHow dédiés aux LGBT +.
Alex Keller
Spécialiste de la communauté
La période de transition de la puberté peut être difficile. L'homme trans Alex Keller se souvient : « Je me souviens de ma première période en huitième année. Tout le monde a dit à quel point c'était merveilleux d'être une belle jeune femme. Mais dès que cela s'est produit, j'ai failli m'évanouir et j'ai fondu en larmes. Cette période de transition peut vraiment être une expérience traumatisante. Je veux le cacher et prétendre qu'il ne se passe rien, mais c'est impossible."

Méthode 2 sur 3: Comment obtenir de l'aide

1 Trouvez un bon thérapeute spécialisé en genre. De nombreux psychologues, psychothérapeutes et travailleurs sociaux travaillent sur les questions de genre. Ils pourront vous aider et répondre aux questions importantes.
- Recherchez quelqu'un qui se spécialise dans le genre, la dysphorie de genre et les problèmes LGBT.
- S'il existe un centre de santé genre dans votre ville, allez-y et voyez si vous pouvez prendre rendez-vous avec un psychothérapeute.
- Recherchez sur Internet le bon professionnel.
- Explorez les forums et demandez conseil à un psychothérapeute de votre région.
- Demandez à votre PCP de vous référer à un psychothérapeute. Si vous êtes à l'école, consultez un psychologue scolaire ; si vous êtes dans un collège ou une université - à un psychologue d'un établissement d'enseignement.
2 Parlez à des personnes dont le sexe est différent de votre sexe biologique et à des personnes qui ont des doutes sur leur sexe. Discutez avec des personnes qui ont terminé la transition de genre et des personnes qui ne sont pas sûres de leur sexe. Recherchez un groupe de soutien.Vous n'êtes pas obligé de déclarer immédiatement que votre sexe n'est pas biologique. Dites que vous avez des doutes mais que vous n'êtes pas encore prêt à parler de vous.
- Tout le monde ne voudra pas parler de son genre. Tout le monde n'aimera pas les questions personnelles. Essayez d'énumérer vos questions, et si les gens vous posent des questions, demandez-leur de répondre aux questions.
- Si vous ne savez pas si vous pouvez parler à quelqu'un, essayez d'envoyer un SMS ou de poser une question en privé. Vous pourriez le dire ainsi : « J'ai beaucoup réfléchi à mon genre ces derniers temps, et vous semblez être la personne qui peut répondre à certaines de mes questions. Si vous avez le temps et l'envie, j'aimerais vous en parler. Je comprendrai si vous refusez."
3 Explorez les informations sur les forums et dans le public. Vous pouvez y trouver des personnes dont le sexe ne correspond pas au sexe biologique et celles qui ne sont pas sûres de leur sexe. Rejoignez un groupe sur un réseau social ou inscrivez-vous sur un forum anonyme. Ne publiez pas vos données personnelles sur Internet.
- Visitez la page du réseau LGBT russe : https://vk.com/lgbtrussia.
- Si vous êtes un adolescent, jetez un œil à cette page : https://vk.com/deti404_c
- Étudiez les informations sur les différentes organisations LGBT dans votre pays.

Méthode 3 sur 3: Savoir ce que vous voulez

1 Permettez-vous d'être trans binaire. Si vous pensez être transgenre, essayez de vous appeler un genre différent. Essayez un week-end avec un nouveau genre. Si vous partagez vos progrès avec un ami, un thérapeute ou un membre de votre famille, informez la personne de ces plans et demandez de l'aide.
- Essayez d'utiliser d'autres pronoms. Pensez à ce que vous ressentez lorsque vous vous appelez un autre pronom. Si vous avez l'impression d'être une femme dans un corps d'homme, essayez de vous appeler « elle » et demandez à la personne à qui vous parlez de vous de faire de même.
2 Considérez non binaire. Il existe de nombreuses autres variantes de genre en plus des hommes et des femmes. Vous pouvez être une personne de sexe variable, d'âge-sexe, de grande taille ou quelqu'un d'autre. Vous n'êtes pas obligé de vous serrer dans des cadres étroits s'ils ne vous conviennent pas.
- Malheureusement, en russe, il n'y a aucun moyen d'utiliser des pronoms neutres en termes de genre, comme, par exemple, en anglais (ils / eux pour le singulier).
- N'oubliez pas de ne pas vous précipiter pour prendre une décision. Vous pouvez décider que vous ne voulez pas du tout prendre de décision. Ne laissez pas les autres vous mettre la pression.
L'AVIS DU SPÉCIALISTE
Alex Keller
Le spécialiste communautaire Alex Keller est un homme transgenre. Travaille activement sur les sujets et articles de wikiHow dédiés aux LGBT +.
Alex Keller
Spécialiste de la communauté
Il est tout à fait normal de ne pas se précipiter. Alex Keller nous dit : « Au début, je pensais que j'étais un genre fluide parce que je me sentais assez féminine pour un mec. Au bout d'un moment, j'ai réalisé que j'étais encore plus à l'aise en tant qu'homme. Cependant, il y a eu des jours où plus de féminité est apparue en moi. Et j'en suis venu à la conclusion : je ne suis qu'un mec féminin."
3 Exprimez-vous avec des vêtements. Expérimentez avec des vêtements jusqu'à ce que vous trouviez un style qui vous convient. Mais si vous aimez vraiment un vêtement en particulier, portez-le. Par exemple, si vous êtes né mâle mais que vous avez toujours voulu porter des robes, permettez-vous de le faire. Vous verrez le monde différemment lorsque vous pourrez porter ce que vous voulez.
- Si vous vous sentez comme un genderqueer, essayez un look androgyne ou mélangez des choses conçues pour différents genres.
4 Pensez à d'autres façons d'exprimer votre genre. Quel que soit votre sexe, il existe de nombreuses façons de l'exprimer. Pensez à ce que vous voulez et à ce qui vous fera vous sentir mieux. Discutez de vos options avec un thérapeute en cas de doute.
- Pensez à changer de nom.
- Essayez de demander à d'autres personnes de vous appeler d'autres pronoms (il, elle).
- Parlez de votre sexe à d'autres personnes si vous vous sentez en sécurité.Vous pouvez parler du fait que vous êtes transgenre ou que vous avez des doutes.
- Pensez à votre corps. Aimeriez-vous qu'il soit plus féminin ou masculin ? Vous pouvez couper ou faire pousser vos cheveux, prendre des hormones, subir une intervention chirurgicale sur le haut ou le bas du corps, ou ne rien faire.

Conseils

N'oubliez pas de faire attention à vous-même. La transition peut être assez difficile, il est donc important de prendre du temps pour soi. Faites ce que vous aimez et reposez-vous davantage. Prenez un bain chaud, inscrivez-vous pour un massage, faites une longue promenade ou méditez.
Si vous êtes biologiquement une femme et que vous ne pouvez pas porter de jeans pour hommes en raison d'une proportion différente de graisse et de muscles au niveau des cuisses, essayez ceci : si vous ne pouvez pas boutonner la braguette, fermez-la le plus haut possible, puis attachez le chien à le bouton avec un élastique à cheveux. ... Vous pouvez insérer une épingle dans le chien et l'attacher à l'élastique. Si la chemise couvre la braguette, il n'y aura rien de mal à cela.
Si vous pensez être transgenre, agissez comme une personne d'un genre différent et essayez de l'expliquer aux autres. Si parfois vous vous sentez comme un gars et parfois comme une fille, comportez-vous comme vous vous sentez en ce moment.
Ne te presse pas. Il faut du temps pour réaliser votre sexe. Ne vous forcez pas à prendre une décision trop rapidement.