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• Pas
• Méthode 1 sur 2: Analysez votre condition
• Méthode 2 sur 2: Analyser la relation
• Conseils
• Avertissements

Se séparer d'un être cher est très difficile. Le changement demande des efforts, surtout s'il nécessite de laisser partir ses proches. Si vous vous rendez compte qu'un tel moment est arrivé, passez à l'action et avancez vers une nouvelle vie !

Pas

Méthode 1 sur 2: Analysez votre condition

1. 1 Affrontez-le. Il est regrettable que, dans la plupart des cas, les gens vraiment ils savent quand lâcher une personne, mais ils ont peur des conséquences et n'osent pas agir. Affrontez la vérité pour comprendre le besoin de changement.
   • Essayez d'imaginer que vous observez votre situation de l'extérieur. Que penserait un étranger de la situation ? La bonne réponse lui est-elle évidente ? Dans ce cas, vous savez probablement déjà quoi faire.
   • S'il vous est difficile d'évaluer le problème de l'extérieur, essayez de changer les noms de tous les acteurs. Procurez-vous un nom fictif et faites en sorte que les traits mineurs ressemblent aux vôtres. Le but est de créer une distance imaginaire entre vous et une autre personne qui vous ressemble tellement. Faites la même chose avec la personne que vous essayez de lâcher.
   • Imaginez que des choses se passent avec votre petite amie et son petit ami. Quels conseils donneriez-vous dans une telle situation ? Lui diriez-vous qu'il est temps de passer à autre chose ?
2. 2 Demandez à d'autres personnes leur avis. Parlez à votre ami (parent, conseiller scolaire) de la façon dont il agirait dans votre situation et s'il a eu des problèmes similaires dans le passé.
   • Rassurez votre ami que vous ne serez offensé par aucune réponse, car vous voulez trouver la vérité, pas une réponse rassurante.
   • Demandez-lui s'il pense vraiment que votre plan d'action est justifié. Avez-vous vraiment joué un rôle dans le dépérissement de la relation ?
   • Consultez un conseiller scolaire ou trouvez un spécialiste dans votre ville.
3. 3 Analysez la situation. Écrivez vos sentiments dans un journal. Écrivez honnêtement, car personne ne le lira à part vous. Recherchez des motifs répétitifs dans vos pensées. Vous blâmez-vous constamment pour la situation ? Demandez-vous si vous êtes vraiment en faute ou si votre partenaire a joué un rôle plus sérieux.
   • Essayez de vous poser des questions précises pour clarifier la situation. Votre partenaire déclare-t-il souvent qu'il a peur de la responsabilité ou menace de vous quitter afin d'influencer vos décisions ? Est-il jaloux, pas content de votre succès ? Te tromper? Avez-vous besoin d'un niveau d'intimité différent avec lui ? Si la réponse est oui à l'une de ces questions, une décision doit être prise - il est temps de passer à autre chose. Notez toutes vos réflexions sur la relation dans un journal pour vous aider à traverser la rupture si vous décidez de le faire.
   • Écrivez et analysez vos pensées, puis mettez le journal de côté et revenez-y demain pour une nouvelle perspective sur les notes. Si votre opinion n'a pas changé, alors vous ne vous trompez pas.
4. 4 Assurez-vous de ne pas vous blesser dans la poursuite de l'idéal. Par exemple, si vous voulez une relation idéale et que vous n'êtes pas prêt à vous contenter de moins, alors le problème n'est probablement pas avec votre partenaire, mais avec vous. Réfléchissez à la façon dont vous devriez changer pour sauver la relation.
   • Soyez sincère avec votre partenaire et dites-lui que vous essayez d'abandonner de faux idéaux pour le bien d'une relation. Peut-être qu'il respectera votre sincérité et voudra aller dans votre direction.
   • Demandez conseil à des amis, à des membres de votre famille ou à des connaissances impartiaux. Laissez-les évaluer l'objectivité de votre point de vue sur la relation ou les "défauts" du partenaire.
   • Vous pouvez également vous poser les questions suivantes :
   • Avez-vous l'opinion (irréaliste) que vos besoins sexuels doivent être satisfaits au premier appel ?
   • Avez-vous l'opinion (irréaliste) que votre partenaire est obligé d'accéder à toute demande que vous faites ?
   • Vous attendez-vous à ce qu'un partenaire réponde à tous vos besoins ?
5. 5 Comprenez que le manque de soins est un signal de danger. Si vous ne voulez pas passer du temps avec votre partenaire, que vous ne vous souciez pas de ses problèmes ou que vous ne respectez pas son opinion, vous avez probablement cessé d'aimer la personne. Des signaux comme ceux-ci peuvent vous dire qu'il est temps de rompre.
   • Laisser partir une personne n'est pas facile, mais vous n'avez pas besoin de vous enchaîner avec la culpabilité. Mieux vaut le laisser trouver un meilleur partenaire que de rester ensemble par culpabilité.

Méthode 2 sur 2: Analyser la relation

1. 1 Surveillez les signes avant-coureurs. Les signaux de danger peuvent être différents, même si certains vous diront certainement qu'il est temps de laisser partir la personne. Remarquez des signes récurrents de jalousie, d'insécurité, de discorde, d'ennui, d'inconfort général ou de tristesse.
   • Tous ces signaux sont des signes d'une relation malsaine. Se disputer est normal et même parfois utile, mais il existe une ligne subtile entre la normalité et l'anormalité.
2. 2 Des querelles constantes. Si vous vous battez toujours pour des raisons ridicules, il y a de fortes chances que vous ne soyez plus attiré par la personne ou que ses sentiments se soient estompés. Ce n'est pas un signe clair de problèmes car de nombreux couples se battent, mais cela pourrait indiquer une rupture profonde de la relation. Ne laissez pas quelques désaccords devenir la raison de la rupture, mais si des disputes se produisent tout le temps, il vaut mieux laisser la personne partir.
   • Si vous voulez rompre à cause de bagarres régulières, posez-vous quelques questions. Pourquoi tu te bats ? Qu'est-ce qui cause les querelles? Vous êtes-vous déjà disputé pour cette raison ou y a-t-il de nouveaux désaccords ? Si vous essayez de blesser votre partenaire ou si vous vous disputez pour de petites choses et que vous continuez à vous battre parce que vous avez du mal à surmonter vos différences, faites attention à ces signaux.
3. 3 Irritation constante. Si les partenaires se gênent, ils ne montrent aucun intérêt ni signe d'affection. Si votre partenaire n'est pas satisfait de vos efforts, que votre comportement en public le rend gêné ou honteux (et il vous aimait pour de telles actions), il est évident que vous l'agacez.
   • Seules les irritations constantes ou les situations répétitives doivent être envisagées, et les signes isolés ne doivent pas être pris en compte, car nous éprouvons tous de temps en temps une déception chez un partenaire.
4. 4 Manque de communication. Il est important pour une relation que les deux parties discutent des problèmes et des préoccupations. Si votre partenaire a cessé de vous parler, alors il est temps de réfléchir (puisque tout le monde devrait exprimer ouvertement ses sentiments et ses pensées). Le manque d'expression émotionnelle et de communication peut être un signe de la nécessité de laisser la personne partir.
   • Si vous aimez une personne, mais que vous êtes confronté à de gros problèmes dans une relation, vous devriez aller en consultation avec un spécialiste et trier les émotions de chaque partenaire.
5. 5 Écoutez votre partenaire. S'il est assez courageux pour dire qu'il ne veut pas continuer la relation, alors écoutez votre partenaire. Entendre de tels mots est très douloureux, mais la vérité fait toujours moins mal que la tromperie. Si votre partenaire vous respecte tellement qu'il est prêt à dire la vérité, il vaut mieux lui montrer du respect en retour et laisser partir la personne.
   • Entendre la vérité est désagréable et douloureux, mais au final, il vaut mieux trouver quelqu'un qui vous aime vraiment.
6. 6 Signes de trahison. Si votre partenaire envoie des SMS à une fille que vous ne connaissez pas, rentre tard à la maison avec l'odeur du parfum de quelqu'un d'autre, a mis à jour son profil sur un site de rencontre ou flirte fréquemment sur Facebook, il se peut qu'il vous trompe ou qu'il y pense.
   • Pas besoin de s'humilier et de rester avec le mauvais partenaire. À la première confirmation d'infidélité, vous devriez partir. Vous méritez le meilleur. Avancez et essayez de lui pardonner, sinon il conservera son impact émotionnel.
   • Si vous n'êtes pas satisfait de votre partenaire, que la relation ne vous apporte pas de joie et que vous n'êtes connecté que par des souvenirs partagés, alors parlez de la situation. Essayez toujours d'aller au fond de la vérité et choisissez la meilleure solution pour chacun de vous.

Conseils

• Faites ce que vous pensez être juste et n'écoutez pas les conseils de vos amis.Vous connaissez la situation mieux que quiconque, donc les recommandations des autres, y compris cet article, ne devraient pas jouer un rôle décisif dans votre décision.
• Prenez votre temps et prenez la décision la plus équilibrée. Si vous n'êtes pas prêt à partir ou pensez que les raisons sont insuffisantes, il vaut mieux ne pas détruire la relation.
• Laisser partir les gens est douloureux, mais vous devez faire face à la vérité. Vous désirez le bonheur, mais il est difficile de le trouver avec une personne qui ne vous aime pas ou ne vous offense pas.
• Essayez de ne pas hésiter. Un moyen rapide de perdre le respect est de faire une déclaration, puis de revenir sur votre décision. Si vous avez tracé une ligne dans le sable, préparez-vous à ne jamais la franchir.
• Il n'y a rien de mal à aspirer à une rupture. Il vous faudra du temps pour récupérer.
• Si la relation apporte plus de chagrin que de joie, alors il vaut mieux laisser la personne partir.
• Tout d'abord, il est important de s'aimer et de prendre soin de soi. La rupture peut être douloureuse, mais vous devez penser à vous-même.

Avertissements

• Il n'est pas nécessaire de ramper devant une personne, sinon une telle oscillation émotionnelle se terminera mal.
• Avant de vous séparer, vous pouvez discuter de vos intentions. Il est possible que le comportement du partenaire soit dû à des raisons externes, telles que le travail. Dans ce cas, il vaut mieux ne pas ruiner la relation à cause de mauvaises conclusions, mais rompre avec le partenaire abusif sera bénéfique.