Contenu

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• Méthode 1 sur 4: Jeter votre tampon à la maison
• Méthode 2 sur 4: Jeter votre tampon lorsque vous n'êtes pas à la maison
• Méthode 3 sur 4: Comment retirer correctement le tampon
• Méthode 4 sur 4: Comment utiliser les tampons de la manière la plus sûre possible

De nombreuses personnes utilisent des tampons pendant leurs règles, car les tampons absorbent bien le sang menstruel. Vous devez savoir comment retirer et jeter correctement le tampon, surtout si vous essayez de le faire aussi discrètement que possible. Essayez de suivre certaines directives pour retirer et jeter correctement le tampon sans nuire ni mettre votre corps en danger. Les tampons doivent être utilisés très soigneusement pour éviter l'apparition de divers problèmes de santé.

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Méthode 1 sur 4: Jeter votre tampon à la maison

1. 1 Ne jetez jamais un écouvillon usagé dans les toilettes. Une fois que vous avez retiré le tampon, vous devez vous en débarrasser correctement. Mais vous ne devriez jamais simplement sortir un tampon et le jeter dans les toilettes. Il se peut qu'il ne s'évacue pas, mais reste coincé dans la chasse d'eau des toilettes et provoque un blocage.
2. 2 Enveloppez l'écouvillon avec un morceau de papier toilette. De cette façon, le tampon ne gouttera pas constamment de sang et vous n'aurez pas à ramasser le tampon usagé à mains nues.
   • De plus, emballer un tampon usagé dans du papier toilette rendra le processus plus discret. Essayez d'envelopper le tampon de cette façon.
3. 3 Jetez l'écouvillon dans la poubelle. Assurez-vous de frapper la poubelle et de ne pas la laisser sur l'étagère la plus proche. Laisser le tampon quelque part immédiatement après l'avoir retiré créera un encombrement inutile et vous ne pourrez pas le jeter inaperçu.
   • Parfois, vous obtenez une odeur désagréable si vous laissez un tampon usagé n'importe où pendant quelques jours. Par conséquent, vous devriez peut-être créer une poubelle séparée pour les tampons à côté de la poubelle commune, ou vous pouvez simplement mettre une poubelle séparée dans la salle de bain. Mais vous devez le vérifier et sortir les poubelles tous les jours ou deux.

Méthode 2 sur 4: Jeter votre tampon lorsque vous n'êtes pas à la maison

1. 1 Enveloppez l'écouvillon dans du papier toilette. Vous devrez peut-être changer votre tampon dans des toilettes publiques lorsque vous rendez visite à un ami pour une soirée pyjama ou lors d'une fête. Dans tous les cas, la première chose à faire est d'envelopper le tampon dans du papier toilette. De cette façon, vous n'avez pas besoin de prendre le tampon usagé à mains nues, il ne coulera pas sur le sol et la cuvette des toilettes, et il ne tachera pas toutes les ordures.
   • Il peut être préférable d'envelopper le tampon dans plusieurs couches de papier toilette pour éviter qu'il ne coule. Surtout si vous rendez visite à un ami et que vous souhaitez changer votre tampon le plus discrètement possible.
2. 2 Jetez le tampon dans la poubelle des toilettes publiques. Si vous changez votre tampon dans les toilettes publiques, il y a généralement une petite poubelle en métal à côté des toilettes dans laquelle vous pouvez ouvrir et jeter le tampon. Il peut même être étiqueté « pour les tampons uniquement » ou « pour les articles d'hygiène uniquement ».
   • Après avoir jeté le tampon dans la poubelle, fermez le couvercle de la poubelle en métal. Ces poubelles sont généralement presque vides car les toilettes sont généralement nettoyées tous les jours.
3. 3 Jetez le tampon à la poubelle de votre ami. Si vous êtes à la soirée pyjama d'un ami ou juste comme ça et que vous devez changer votre tampon, jetez le tampon usagé dans la poubelle commune de votre ami. Encore une fois, ne jetez jamais le tampon dans les toilettes car il peut le boucher et provoquer un blocage.
   • Ne mettez pas un tampon usagé dans votre poche ou votre sac, même s'il est emballé dans du papier toilette. Habituellement, les tampons usagés ont une odeur très caractéristique due au matériau absorbant et au sang menstruel. Vous ne voulez pas retrouver plus tard un tampon malodorant dans votre sac ou votre poche.
4. 4 Ne mettez le tampon utilisé enveloppé dans du papier dans votre sac que s'il n'y a pas de salle de bain ou de toilettes à proximité. Si vous êtes en randonnée ou si vous ne pouvez pas aller aux toilettes pour une raison quelconque, enveloppez simplement le tampon usagé dans du papier toilette, un chiffon ou du papier ordinaire. Placez ensuite l'écouvillon enveloppé dans du papier ou dans un récipient en plastique.Cela garantit que le tampon ne tache pas le contenu du sac ou ne fuit pas. Essayez de jeter tous les déchets (y compris l'écouvillon utilisé) dans la poubelle la plus proche dès que possible.

Méthode 3 sur 4: Comment retirer correctement le tampon

1. 1 Asseyez-vous sur les toilettes. Il est beaucoup plus facile de retirer le tampon en étant assis sur les toilettes. Cette position vous permet d'écarter vos jambes sur les côtés, créant un accès pratique au tampon. De plus, dans cette position, il est beaucoup plus facile d'atteindre le tampon avec les doigts et de le retirer.
   • S'asseoir sur les toilettes garantit que les gouttelettes de sang qui pourraient s'écouler de l'écouvillon finissent dans les toilettes. C'est pratique car il ne tache pas vos sous-vêtements et le sol.
2. 2 Cherchez la ficelle qui s'attache au tampon. Il devrait y avoir une petite ficelle blanche au bout du tampon. Regardez entre vos jambes et essayez de trouver ce fil, il sort tout droit du vagin.
   • Si vous n'avez pas vu la ficelle, elle est probablement juste coincée à l'intérieur du vagin pendant la journée. Souvent, la corde casse pendant l'exercice. Essayez de toucher doucement votre vagin avec vos doigts pour trouver la ficelle.
3. 3 Retirez délicatement la ficelle et tirez dessus avec deux doigts. Tirez ensuite légèrement sur la ficelle et retirez le tampon du vagin. Le tampon doit sortir assez facilement et sans difficulté (malgré le fait que vous tirez un peu sur le fil).
   • Si le tampon ne sort pas (ou est coincé), vous avez probablement besoin de soins médicaux. En règle générale, les tampons se coincent pour deux raisons : lorsqu'ils restent trop longtemps dans le vagin (la ficelle du tampon peut s'emmêler dans le vagin) ; cela peut aussi arriver si vous ne retirez pas le tampon avant de coucher avec quelqu'un. Il est nécessaire que le médecin retire le tampon dès que possible, sinon le risque de développer un syndrome de choc toxique est élevé.

Méthode 4 sur 4: Comment utiliser les tampons de la manière la plus sûre possible

1. 1 N'oubliez pas de changer vos tampons toutes les 4 à 8 heures. Vous devez changer vos tampons toutes les quatre ou huit heures, car si vous les laissez dans votre vagin pendant plus de 8 heures, votre risque de développer un syndrome de choc toxique augmente considérablement. Après tout, il est possible d'utiliser plusieurs tampons tout au long de la journée (selon l'intensité de vos règles), alors préparez-vous à cela.
   • S'il y a un risque que vous oubliiez de changer votre tampon, configurez un rappel sur votre téléphone pour ne pas oublier de le faire après 8 heures. Vous ne devez utiliser des tampons pendant votre sommeil que si vous prévoyez de vous réveiller dans 8 heures ou plus tôt. N'utilisez pas de tampon la nuit si vous prévoyez de dormir plus de 8 heures.
2. 2 Utilisez des tampons adaptés à l'intensité de votre flux menstruel. Il est nécessaire d'acheter des tampons avec un degré d'absorption approprié en fonction de l'intensité de la décharge. Ces mesures vous donneront la protection dont vous avez besoin, et la bonne taille vous apportera du confort. Si vos pertes sont très intenses, surtout au cours des deux ou trois premiers jours, passez à des tampons plus absorbants pendant cette période. Utilisez des tampons moins absorbants si vous avez un faible débit, surtout pendant les derniers jours de vos règles.
   • Vous pouvez également déterminer le pouvoir absorbant par la façon dont le tampon est retiré lorsque vous le retirez. S'il est à moitié sec, il est probable que vous ayez choisi un tampon trop absorbant. S'il est tout mouillé et trempé de sang, un tampon légèrement absorbant vous conviendra probablement.
   • Les tampons ne doivent jamais être utilisés comme protège-slips pour éliminer les pertes vaginales normales. Les tampons sont spécialement conçus pour être utilisés uniquement pendant les règles.
3. 3 Surveillez tout symptôme de choc toxique. Si vous remarquez des symptômes de choc toxique, vous devez consulter un médecin immédiatement. Le syndrome de choc toxique est une affection causée par une infection bactérienne du vagin. Vous pouvez n'avoir qu'un ou deux symptômes à la fois, notamment :
   • fièvre soudaine (39 ° C et plus);
   • vomissement;
   • la diarrhée;
   • une éruption rouge sur le corps;
   • étourdissements ou évanouissements lorsque vous êtes simplement debout.