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• Pas
• Conseils
• Avertissements

Si vous avez du mal à contrôler votre vessie et que vous vous réveillez constamment dans un lit mouillé, cet article est pour vous ! Nous vous dirons comment éviter cet incident nocturne désagréable.

Pas

1. 1 Ne buvez pas beaucoup d'eau la nuit.
2. 2 Allez aux toilettes avant de vous coucher.
3. 3 Essayez une couche pour adulte. Ceux-ci sont vendus à la pharmacie. Ils viennent dans une variété de tailles. Une couche vous aidera non seulement à éviter un lit mouillé, mais aussi à vous réveiller si vous ne pouvez toujours pas vous en empêcher. Se sentir mouillé donnera à votre cerveau un signal de se réveiller pour aller aux toilettes.
4. 4 Ne regardez pas de films d'horreur la nuit. Vous pouvez faire des cauchemars et vous ne pourrez peut-être pas vous en empêcher.

Conseils

• Ne buvez pas d'alcool la nuit.

Avertissements

• N'essayez pas d'utiliser des serviettes ou des tampons ! Ils ne vous aideront pas du tout. Ils ne peuvent pas contenir autant de liquide de cette consistance.