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• Pas
• Partie 1 sur 2: Réaction correcte
• Partie 2 sur 2: Agir
• Conseils
• Avertissements

Selon la recherche scientifique, le vieil adage selon lequel les ragots ne méritent pas de réponse est un mauvais conseil. La façon dont les rumeurs circulent dans le monde moderne nous a amenés à considérer cette question sous un autre angle. Et si vous ne pouvez pas ignorer les rumeurs, que pouvez-vous faire ? Lisez l'étape 1 pour le savoir.

Pas

Partie 1 sur 2: Réaction correcte

1. 1 Ne prétendez pas être un imbécile. Ne faites pas comme si vous n'aviez aucune idée de ce que les gens disent de vous. Si vous agissez comme si vous ne saviez rien, les gens penseront seulement que les rumeurs sont vraies. Cela n'a aucun sens d'agir comme si vous n'aviez pas entendu les rumeurs si tout le monde à l'école ou au travail les connaît. Admettre que vous connaissez les ragots qui se répandent à votre sujet est la première étape pour les résoudre.
   • Si quelqu'un mentionne des ragots, vous pouvez dire « J'ai entendu ce qu'ils disent » ou « Je sais ce que les gens disent de moi ».
   • Mieux encore, repoussez les commérages. Si vous êtes au courant de ragots désagréables qui se répandent à votre sujet (et rapidement !), alors vous pouvez même les raconter à d'autres personnes qui ne les connaissent pas déjà. Cela les rend plus susceptibles d'être de votre côté s'ils en entendent parler de votre part que si les ragots leur parviennent par le biais d'autres personnes.
2. 2 Ne montre pas à quel point ça te fait mal. Essayez de ne pas être ouvertement agressif ou de montrer que vous êtes triste ou contrarié par les rumeurs. Même s'ils sont vraiment désagréables et douloureux, si vous vous permettez d'être bouleversé en public, alors vous laisserez l'autre côté gagner. S'ils vous énervent vraiment, parler à des amis proches vous aidera bien plus que de laisser le monde entier voir à quel point vous êtes triste. Alors ne montrez pas votre humeur, gardez la tête haute et ne laissez personne gâcher votre humeur.
   • D'un autre côté, si vous êtes très contrarié par les rumeurs, tout le monde sera sûr que c'est vrai.
3. 3 Ne frappez pas la cale avec la cale. Bien qu'il puisse être tentant de combattre les ragots avec d'autres ragots, vous devez prendre une voie plus digne et ne pas vous abaisser à répandre des rumeurs.Bien sûr, vous pouvez répandre une rumeur sur la personne qui a commencé tout cela, ou lancer une rumeur complètement différente juste pour que les gens arrêtent de parler de vous, mais si vous faites cela, il y a une chance que vous ne feriez qu'aggraver la situation et regarder désespérée et comme si vous n'étiez pas meilleur que la personne qui a commencé à répandre les rumeurs.
   • N'oubliez pas qu'à la fin de la journée, vous voulez gagner. Vous voulez que les gens vous respectent et pensent que vous êtes une personne digne. Si vous voulez maintenir le niveau de respect même après qu'une rumeur désagréable s'est répandue à votre sujet, vous devez continuer à garder la tête haute et ne pas penser : "Si vous ne pouvez pas le gérer, rejoignez-les", car ce n'est pas pour vous .conduira.
4. 4 Parlez à un adulte ou à une autre autorité si nécessaire. Bien sûr, ce n'est peut-être pas amusant de parler à un adulte ou à un patron de rumeurs désagréables, mais cela peut créer des problèmes pour le porteur de rumeurs et rendre la situation plus agréable pour vous. Si des rumeurs se sont répandues dans toute l'école, par exemple, et que vous savez qui a commencé à les répandre, alors parler à une figure d'autorité peut sérieusement effrayer les commérages et arrêter la rumeur le plus rapidement possible.
   • C'est compliqué. C'est à vous de décider si vous devez parler à un adulte ou si vous pouvez gérer la situation vous-même.

Partie 2 sur 2: Agir

1. 1 Défendez-vous. Ne confondez pas le désir de vous défendre avec « l'autodéfense ». Puisque le silence n'est pas toujours d'or, ce serait une bonne idée de préparer des arguments : « Je ne crois pas que ce soit vrai. ou "Cela me semble être un bavardage désagréable. Des choses comme ça peuvent faire mal. " Regardez les gens dans les yeux quand vous dites cela.
   • Si les gens vous posent des questions sur les ragots, vous devez vous défendre, quelle que soit la situation. Si vous ignorez cela ou agissez comme si vous ne vouliez pas en parler, les gens croiront que c'est vrai.
2. 2 Déterminez ce que l'audience est plausible et arrêtez-la. Les gens sont plus susceptibles de transmettre des rumeurs qui sont vraies et fondées sur des preuves. Par exemple, une rumeur au sujet d'une romance au bureau se produira si deux personnes flirtent au bureau ou s'assoient ensemble tous les jours pendant leur pause déjeuner. Une fois que vous avez déterminé quelle est la source de la rumeur, faites quelque chose pour vous en débarrasser, si possible.
   • Ne vous embêtez pas à penser « D'accord, ils ne devraient pas penser ça » ou « Je dois faire ce que je veux et ainsi les autres ne pensent pas ceci ou cela ». L'essentiel est qu'ils pensent déjà, et si vous continuez à vous comporter de la même manière, alors les ragots continueront de se répandre.
   • Bien sûr, si vous ne faites absolument rien pour alimenter les rumeurs, alors vous ne pouvez rien changer. Et même si vous faites quelque chose qui pourrait potentiellement générer des rumeurs, ne soyez pas trop dur avec vous-même dans ce cas !
3. 3 Prouvez que ce n'est pas vrai si vous le pouvez. Si vous avez la preuve que les ragots ne sont pas vrais, alors vous devez le montrer. Par exemple, si les gens disent que votre petit ami est hors de nature, amenez-le à votre prochaine fête. Si les gens racontent que vous ne savez pas nager, organisez une fête à la piscine. Si vous pouvez fournir un document qui prouve une fois pour toutes que la rumeur est fausse, ne vous sentez pas indigne de le faire.
   • Bien sûr, l'un des problèmes avec les rumeurs est qu'elles sont si difficiles à réfuter. Ne faites pas de votre mieux pour prouver le contraire si ce n'est pas possible.
4. 4 Fais courir la rumeur. Oui tout est correct. Exprimez ou écrivez des potins de manière significative. En reconnaissant les commérages, vous les rendez moins importants. Les rumeurs se répandent comme une traînée de poudre, car ceux qui les répandent agissent de manière à obtenir un statut social, et cela dépend de savoir s'ils en connaissent "l'essence profonde". Si vous diffusez leurs "informations classifiées", alors ils n'auront pas la motivation de faire passer le mot. Tout le monde le saura de toute façon !
   • Bien sûr, si c'est profondément douloureux, vous ne voudrez peut-être pas que le monde le sache.Si vous pensez qu'en parler avec tout le monde est le moyen le plus simple de prouver que c'est ridicule et d'arrêter d'entendre, alors faites-le.
5. 5 Combattez la source. Si vous savez qui répand la rumeur, vous voudrez peut-être en parler à la personne qui la fait. Soyez poli, gardez la tête haute et expliquez honnêtement à la personne pourquoi elle répand la rumeur et parlez des problèmes qu'elle cause, mais essayez de ne pas avoir l'air trop contrarié. Dites quelque chose comme : « Je sais que nous ne sommes pas les meilleurs amis du monde, mais bavarder sur moi n'est pas le moyen de résoudre les problèmes.
   • Si vous ne voulez pas rencontrer la source face à face, alors amenez quelques amis avec vous. Bien sûr, ne vous mettez pas dans une position dangereuse ou inconfortable si vous savez que parler à cette personne ne mènera à rien de bon.
6. 6 Prends soin de toi. Les rumeurs peuvent être bouleversées, en colère ou même déprimées. Quoi que les gens disent de vous, gardez la tête haute et rappelez-vous qui vous êtes. Ne laissez pas les étrangers déterminer votre valeur dans la vie et soyez fort d'esprit, peu importe ce que les gens disent de vous. Assurez-vous de passer du temps avec de bons amis, de dormir suffisamment et de surveiller votre estime de soi malgré ce que les autres disent de vous.
   • Vous êtes peut-être tellement occupé à convaincre les gens que les rumeurs ne sont pas vraies, que vous n'aurez pas le temps de prendre soin de vous. D'accord, vous devez vous concentrer sur vous-même - et non sur le mal insensé que les autres vous font - si vous voulez retourner à une vie heureuse et saine.

Conseils

• Surtout, restez calme. Les gens aiment regarder la réaction. Rester calme peut tuer votre audition et vous aider à faire face à des circonstances similaires dans la vie.
• Essayez d'agir comme si vous ne vous en souciiez pas, et si vous le faites, ne le montrez pas. N'oubliez pas que les rumeurs s'estompent avec le temps.
• Parlez à un bon ami et élaborez un plan pour vous assurer qu'il ne s'agit pas de vous.
• Si vous avez commencé les potins vous-même, ne le niez pas. Au lieu de réagir à ce que les autres pensent de vous, admettez ce que vous avez fait de mal.
• Parlez à la personne qui a cru aux ragots et parlez de ce qui se passe réellement.

Avertissements

• Ne vous laissez pas distraire par la propagation de rumeurs, car cela vous reviendra et une nouvelle rumeur se répandra à votre sujet.
• Ne perdez pas de temps à rechercher qui a lancé ou répandu la rumeur. C'est inutile et inefficace.