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Depuis que vous avez ouvert cet article, vous vous considérez très probablement comme une personne maladroite. Maladroit dans un contexte social est celui qui manque de tact et de manières sociales. Donc, si vous vous considérez comme faisant partie d'un tel groupe de personnes, souvenez-vous que chaque personne vit des moments embarrassants. Comprenez que cet article vise à vous aider à vous voir tel que vous êtes, et non à vous soulager de votre timidité naturelle.

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1. 1 Transformez votre maladresse en humour. Faites une blague à ce sujet. Partagez des histoires hilarantes sur votre maladresse. La capacité de rire de vous-même montre à l'autre personne que vous n'avez pas honte de vous-même. Bien sûr, il y a des moments qu'il vaut mieux ne pas discuter, par exemple, tous ceux qui relèvent de la catégorie des toilettes ou des sujets intimes. Pensez au personnage de télévision fictif Liz Lemon comme source d'inspiration. C'est une femme confiante et forte qui n'a pas peur de montrer au monde sa maladresse. À en juger par son vocabulaire et ses manières, elle est juste la quintessence de la maladresse. Mais sa capacité à s'accepter telle qu'elle est la rend charmante.
2. 2 Boostez votre confiance en vous. Si vous ne vous sentez même pas en confiance, essayez au moins de faire semblant de l'être avant de vous habituer à votre nouveau sentiment. On ne peut nier la difficulté de rester confiant dans des situations qui suscitent la peur, l'anxiété et l'envie de se cacher et de courir sur vous. Cependant, acceptez simplement les conséquences désastreuses et essayez de faire au moins quelque chose pour commencer à communiquer avec les gens autour de vous.
   • Lisez des articles sur la façon de créer un sentiment de sécurité personnelle et sociale. Prenez votre temps, car il faut du temps pour gagner en confiance et vous devrez non seulement avancer mais aussi reculer pour trouver votre niche sociale confortable.
   • Lisez la suite pour savoir comment calmer vos nerfs. Gérer nos nerfs avec les autres est important car la nervosité affecte le langage corporel, et même si nous n'ouvrons pas la bouche, les gens autour de nous liront une gêne sociale dans notre façon de bouger. Comme il n'est pas toujours facile de travailler avec ceux que nous percevons comme socialement maladroits, l'énergie environnante peut décourager de nombreuses personnes de vouloir mieux connaître ces personnes timides. D'autres personnes commencent également à se sentir mal à l'aise en compagnie d'une personne timide, vous devez donc maîtriser votre langage corporel pour permettre aux personnes qui vous entourent de se détendre. Apprenez également à être réactif.
3. 3 Maintenir un contact visuel. Le contact visuel démontre votre intérêt pour le discours de votre interlocuteur. Les personnes timides essaient d'éviter le regard de l'autre personne en lui lançant des regards maladroits, ce qui lui fera penser que vous êtes irrespectueux et inintéressant.
4. 4 Pratiquez l'art de parler en public. Parlez à des étrangers pendant que vous faites la queue dans une épicerie ou un café. Profitez-en pour interagir avec toutes les personnes qui vous entourent. N'ayez pas peur d'être drôle, car beaucoup de gens aiment interagir avec des gens hilarants. Ne soyez pas nerveux. Le pire des scénarios est lorsque la conversation devient maladroite. Dans ce cas, vous pouvez simplement vous retirer et arrêter de communiquer. Essayez de ne pas vous mettre en colère contre vous-même si la communication ne réussit pas. Cette situation appartient à celles où de bonnes compétences sociales sont simplement nécessaires dans l'arsenal d'une personne.
5. 5 Souriez même si vous pensez que vous ne devriez pas. Il a été démontré que le sourire rend les gens plus réactifs et attrayants. Souris beaucoup. Souriez en parlant, en marchant dans les lieux publics. Souriez lors des réunions d'affaires, car la recherche montre que le sourire peut vous aider à obtenir une promotion au travail et vous aurez également l'air plus performant.
6. 6 N'oubliez pas que les moments difficiles ne durent pas éternellement. Beaucoup de gens l'oublieront après un certain temps. Ne le rappelez pas dans de futures conversations, par exemple : « Hé, vous souvenez-vous de la façon dont je suis tombé sur un serveur dans un café et la soupe a volé dans toutes les directions ? » À moins que vous n'essayiez d'être drôle, comme indiqué précédemment.
7. 7 Abstenez-vous de la phrase « Ceci est en quelque sorte gênant !« Il existe de nombreuses situations différentes que vous trouvez inconfortables par rapport aux personnes qui vous entourent. Vos camarades ont peut-être remarqué comment vous avez laissé tomber ce gâteau sur votre chemise ou que vous avez prononcé un mot dépassé ou stupide. Dire « comment mal à l'aise » ne fait qu'aggraver la situation et rend plus difficile pour vous de vous en sortir la tête haute.
8. 8 Relaxer. Quoi de plus évident que cela ? Mais on oublie souvent de se calmer. Utilisons cet exemple classique de conversation avec ce garçon mignon avec un million de pensées différentes qui traversent votre tête. « Il m'a regardé comme ça ! Alors il m'aime bien ! D'une manière ou d'une autre, il a prononcé mon nom avec incertitude ! Avez-vous oublié ou quoi? Oh! Et ma coiffure ? Ai-je sorti tous les bigoudis ?" Plus vous vous souciez du temps, de l'éloquence, du flirt, plus vous avez de chances de commettre une explosion d'émotion gênante. Nos nerfs et nos peurs sont nos plus grands ennemis car ils nous font nous inquiéter de la situation actuelle.
9. 9 Arrêtez de vous excuser constamment. C'est bien de s'excuser une fois, peut-être deux fois si la situation est bonne, mais des excuses violentes ne font qu'empirer les choses.
10. 10 Soyez à l'aise avec vous-même ! Si vous vous sentez mal à l'aise dans des situations sociales, comme parler devant un public, dîner lors d'une fête ou d'autres événements, alors inscrivez-vous à des cours d'improvisation et de théâtre pour vous aider à surmonter vos peurs en vous permettant d'être à l'aise avec des circonstances en dehors de votre zone de confort.
11. 11 Acceptez la maladresse. Ne le combattez pas. Si le titre de cet article suggère de surmonter la maladresse, le plus important est de s'accepter tel que l'on est. Soyez calme sur ce qui vous distingue des autres et comprenez qu'il est courant pour tout le monde de vivre des situations embarrassantes qui deviendront bientôt hors de propos.

Conseils

• Votre maladresse peut sembler très gentille à quelqu'un.
• Sachez que vous n'êtes pas seul. Tout le monde est parfois mal à l'aise. Riez de la maladresse et ne soyez pas si froncé les sourcils tout le temps.