Auteur:
Alice Brown
Date De Création:
23 Peut 2021
Date De Mise À Jour:
1 Juillet 2024
Contenu
Si, à la fin de la journée, vous pensez pouvoir faire beaucoup plus ou constatez que les tâches ménagères s'accumulent, il est temps de revoir votre emploi du temps quotidien. De cette façon, vous pouvez déterminer ce sur quoi vous passez trop de temps et ce que vous ignorez complètement.
Pas
1 Notez ce que vous faites pendant la journée, combien de temps cela prend.
2 Commencez dès votre réveil. Découvrez combien de temps vous passez sous la douche. Si c'est trop, essayez de comprendre comment vous pouvez réduire vos toilettes matinales. Faites de même pour chaque activité de la journée. Enregistrez les heures de début et de fin. 
3 Combien de temps vas-tu à l'école ou au travail ? Combien de temps passez-vous devant la télévision, à nettoyer la cuisine ou à préparer le dîner pour les enfants ? 
4 À la fin de la semaine, parcourez la liste et voyez si vous avez fait le nécessaire et si vous n'avez pas consacré trop de temps à des choses pas trop importantes.
5 Apportez des modifications afin d'avoir plus de temps pour d'autres tâches. Vous constaterez peut-être que vous assumez simplement trop de tâches. 
6 Hiérarchisez ou catégorisez les tâches. Essayez de changer quelque chose progressivement, plutôt que d'un seul coup. Commencez par des tâches plus simples, comme réduire la télévision d'une demi-heure ou d'une heure chaque jour. 
7 En apportant de petits changements, vous pouvez libérer du temps pour d'autres tâches.
Conseils
- N'essayez pas de tout faire en même temps ; suivre un horaire demande de la pratique.
- Parfois, il peut arriver que vous ne soyez tout simplement pas en mesure de terminer le projet. Détendez-vous et suivez le courant dans de tels cas.
- Si vous pouvez faire de petits changements, vous voudrez aussi en faire de grands.
- Si vous avez plusieurs choses à faire, priorisez.
Avertissements
- Ne vous laissez pas trop emporter par votre liste de priorités. N'oubliez pas de prendre également du temps pour votre famille et vos amis.
