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Xenadrin est un complément alimentaire pour la perte de poids qui vous aide à perdre du poids, à stimuler le métabolisme et à maintenir l'énergie. Il est recommandé de suivre un mode de vie sain tout en prenant ce médicament, notamment en mangeant des aliments sains et en faisant de l'exercice régulièrement. Si vous voulez perdre du poids, vous devez prendre Xenadrin trois fois par jour avant les repas.

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1. 1 Exercice régulier. Le ministère de la Santé recommande au moins 150 minutes d'activité aérobique modérée par semaine. Pour une activité aérobie intense, ce chiffre est de 75 minutes par semaine. De plus, vous devriez inclure des exercices d'étirement au moins deux fois par semaine dans votre programme d'activité physique.
2. 2 Adoptez une alimentation saine et équilibrée. Votre alimentation doit être composée principalement d'aliments naturels tels que des fruits, des légumes, des noix, des haricots, des haricots, du poisson et de la viande.
   • Consultez votre thérapeute ou votre diététiste pour travailler ensemble afin de développer le régime alimentaire optimal pour vous en fonction de votre état de santé.
3. 3 Prendre une gélule de Xenadrin avant le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner, 30 minutes avant les repas. La dose quotidienne du médicament ne doit pas dépasser trois capsules.
4. 4 Continuez à prendre une capsule de Xenadrin avant les repas selon ce schéma pendant les trois premiers jours suivant la prise du médicament.
5. 5 À partir du quatrième jour, commencez à prendre deux gélules de Xenadrin avant chaque repas, le nombre total de gélules par jour ne dépassant pas six.
6. 6 Pour une perte de poids optimale, continuez à prendre Xenadrin pendant 8 à 12 semaines.

Avertissements

• Vous ne devez pas prendre Xenadrin plus de cinq heures avant le coucher.Ce complément alimentaire contient de la caféine et plusieurs autres substances qui peuvent perturber le sommeil et mettre en péril tous vos efforts de perte de poids.