Comment habituer un nouveau-né au régime

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Partie 1 sur 2: Mode jour
Partie 2 sur 2: Mode Nuit
Conseils

Prendre soin des nouveau-nés n'est pas facile, mais leur apprendre à dormir et à manger régulièrement peut grandement simplifier la tâche. La plupart des experts s'accordent à dire qu'un nouveau-né est prêt pour un régime entre deux et quatre mois.

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Partie 1 sur 2: Mode jour

1 Écrivez la routine de votre tout-petit. Pour commencer, ce serait une bonne idée d'acheter un cahier dans lequel vous noterez l'emploi du temps quotidien de votre enfant. Cela vous aidera à déterminer si votre nouveau régime fonctionne.
- Sur la première page de votre cahier, dessinez un tableau simple avec les colonnes suivantes : temps, activité, note. Notez chaque activité quotidienne importante tout au long de la journée, chaque jour de la semaine. Par exemple : 6h00 : le bébé est éveillé, 9h00 : le bébé a mangé, 11h00 : le bébé dort, etc.
- Au lieu de cela, vous pouvez enregistrer la routine de votre enfant dans des feuilles de calcul sur un ordinateur ou utiliser un tracker en ligne tel que Trixie Tracker ou tout autre.
2 Programmez les biorythmes de votre enfant. Essayez de découvrir s'il existe un modèle dans les habitudes actuelles de sommeil et d'alimentation de votre enfant.
- Si vous remarquez que votre bébé a besoin de changer une couche ou devient de mauvaise humeur à certains moments de la journée, vous pouvez l'inclure dans votre emploi du temps.
- Cela vous aidera à créer un nouvel horaire et à planifier votre journée en fonction des besoins de votre bébé.
- Un enfant qui dort bien et n'a pas faim sera beaucoup plus heureux et prêt à jouer, à s'embrasser et à apprendre de nouvelles choses.
3 Essayez de définir une heure de réveil. Les bébés dorment généralement beaucoup pendant la journée. Pendant les premières semaines, ils ont besoin de dormir 16 heures par jour.
- Le sommeil étant l'activité principale des nouveau-nés, il est nécessaire de mettre de l'ordre dans cette « activité du sommeil » afin qu'ils ne se réveillent pas au milieu de la nuit.
4 La première chose à faire est de régler l'heure de réveil. Bien que cela puisse être difficile, vous devez réveiller votre enfant à la même heure chaque jour. S'il a tendance à se réveiller plus tôt que son heure de réveil préférée, vous devrez ajuster son horaire de sommeil pour qu'il s'endorme plus tard.
5 Nourrissez, changez les couches et jouez avec votre bébé. Une fois le bébé réveillé, changez les couches et habillez-le. Emmenez-le ensuite vers vous et nourrissez-le. Peu importe si vous allaitez ou nourrissez au lait maternisé, votre bébé a besoin de proximité.
- Jouez avec votre bébé après la tétée. Parlez-lui, chantez-lui une chanson, serrez-le dans vos bras. Il appréciera votre parfum, votre voix et votre proximité.
- Après cela, mettez le bébé dans le berceau, laissez-le dormir. Faites-le dès que vous remarquez des signes de fatigue, tels que votre tout-petit bâille, s'énerve, pleure ou se frotte le nez.
6 Laissez l'enfant dormir pendant 2-3 heures. Il est probable que le bébé se réveille tout seul dans 2-3 heures. S'il ne se réveille pas, vous devez le réveiller. Un enfant qui dort trop ne mange pas assez pendant la journée ; cela peut entraîner une déshydratation et une perte de poids.
7 Répétez ce cycle tout au long de la journée. Vous pouvez répéter le cycle ci-dessus tout au long de la journée, sauf nourrir votre bébé avant de changer les couches et de jouer. Beaucoup de bébés enlèvent leur couche quand ils mangent. De cette façon, vous n'avez pas besoin d'emmailloter votre bébé deux fois. Alors:
- Réveille le bébé
- Alimentation
- Changez la couche, jouez avec le bébé pendant un moment, parlez-lui, chantez une chanson, faites-lui des câlins.
- Endormez votre bébé.
8 Distinguer le sommeil diurne et nocturne. Afin d'habituer l'enfant au régime, il est important de distinguer le sommeil nocturne du sommeil diurne.
- Vous pouvez le faire en mettant votre bébé au lit dans une pièce bien éclairée pendant la journée et dans une pièce sombre la nuit. Si vous faites dormir votre bébé dans une pièce sombre pendant la journée, vous allez tout simplement le confondre et tout le régime sera perturbé.
- Aussi, n'ayez pas peur de faire du bruit lorsque votre bébé dort pendant la journée - il devrait s'y habituer. Laissez la radio allumée, passez l'aspirateur et parlez normalement.
9 Nourrissez votre bébé quand il a faim. Il est important de noter que vous devez toujours nourrir votre bébé lorsqu'il a faim, même si cela ne correspond pas à votre emploi du temps.
- Il est injuste de laisser un nouveau-né affamé simplement parce qu'il n'est pas temps de le nourrir conformément au régime.
- Les signes que votre bébé a faim sont les pleurs et la succion de sa main.
10 Si vous allaitez votre bébé, faites-le toutes les 2-3 heures. Si le bébé ne pleure pas ou ne veut pas manger, vous devez quand même le nourrir. Ceci est particulièrement important lors de l'allaitement.
- Si le bébé ne mange pas de cette façon, le sein de la mère peut devenir surchargé de lait, ce qui peut être douloureux pour elle, et le bébé sera plus difficile à nourrir.
- Si votre bébé mange trop souvent, le sein de la mère ne peut pas stocker suffisamment de lait, et la qualité et la quantité de lait en souffriront. Dans ce cas, l'enfant peut avoir faim tout le temps, même s'il mange constamment.
11 Apprenez le langage des pleurs. Un nouveau-né communique en pleurant, et avec le temps, vous apprendrez à comprendre si votre bébé pleure parce qu'il a faim, parce qu'il est nerveux ou parce qu'il a quelque chose de douloureux.

Partie 2 sur 2: Mode Nuit

1 Fixez une heure pour dormir. Suivez les habitudes de sommeil naturelles de votre bébé et découvrez quel est le meilleur moment pour dormir la nuit. Tenir un journal ici aussi ne sera pas superflu.
- Ne jouez pas trop avec votre nouveau-né avant de vous coucher. Cela rendra plus difficile pour lui de s'endormir.
- Achetez votre bébé avant de se coucher et massez sa peau avec un peu de lait ou d'huile. Cela aidera à détendre votre bébé avant de se coucher.
2 Réduisez les niveaux de bruit la nuit. Chantez une berceuse à votre bébé ou jouez de la musique légère et calme pour l'aider à s'endormir. Chantez même si vous n'êtes pas très bon en chant. Votre enfant aime votre voix et n'est pas un critique musical.
- Gardez votre maison calme la nuit. Un environnement calme et paisible indiquera à votre tout-petit qu'il ne s'agit pas seulement d'une sieste diurne.
3 Tamisez les lumières. Faites dormir votre bébé dans une pièce faiblement éclairée. N'éteignez pas complètement les lumières. Vous devriez toujours voir votre bébé. Dans une pièce sombre, l'enfant dormira toute la nuit.
4 Préparez-vous à vous réveiller pendant la nuit. Votre bébé est susceptible de se réveiller la nuit. Lorsque cela se produit, ramassez-le, nourrissez-le et remettez-le dans le berceau. Ne changez pas les couches tant que vous n'en avez pas vraiment besoin. Cette partie du mode se déroule la nuit, avec le jeu et les câlins.
- Si l'enfant ne se réveille pas la nuit pour manger, réveillez-le. Peu importe à quel point cela peut sembler bon, qu'un nouveau-né dort toute la nuit n'est pas bon pour lui.
- Les bébés doivent être nourris toutes les 2-3 heures. Sinon, l'enfant peut être déshydraté et avoir faim, ce qui provoque fatigue et faiblesse.
5 Tenez-vous en au régime. Il est important de respecter au mieux votre emploi du temps, en particulier les heures de réveil et de coucher. Cela permettra au bébé de s'habituer plus facilement au régime. Cependant, gardez à l'esprit qu'avec le temps, votre bébé dormira moins et nécessitera plus d'attention et de temps.