Contenu

• Pas
• Partie 1 sur 4: Évaluer de manière réaliste la situation
• Partie 2 sur 4: Développer
• Partie 3 sur 4: Travail sur la relation
• Partie 4 sur 4: Aider les autres
• Conseils

L'adolescence est très stressante à cause du déchaînement des hormones, mais essayez toujours de trouver des occasions de profiter de la vie. Avancez vers de petits et grands changements en vous afin de passer cette période avec profit !

Pas

Partie 1 sur 4: Évaluer de manière réaliste la situation

1. 1 Réalisez qu'il n'y a pas de bon mode de vie pour les adolescents ou un moyen fiable vivre pour ton plaisir. Toutes les personnes sont différentes, surtout à ce stade. Créez votre propre « chemin » qui vous procurera de la joie, car il n'y a tout simplement pas de recette universelle du bonheur ! Quelqu'un préfère passer tout son temps avec des amis, quelqu'un absorbe des connaissances et travaille. Quelqu'un choisit le calme et la solitude, tandis que quelqu'un se déclare haut et fort sans peur. Il n'y a pas un mode de vie pour tous, et il ne peut pas y en avoir, et cet article ne contient que des conseils généraux et n'exige pas le strict respect de toutes les recommandations !
   • D'autres peuvent ne pas partager ce qui vous rend heureux, mais c'est parfaitement bien. Les goûts et les opinions de nombreux adolescents coïncident, mais pas toujours. Si vous avez 13 ans, cela ne veut pas du tout dire qu'à partir de ce moment tout a radicalement changé.
2. 2 Ne vous jugez pas par les canons des médias. L'adolescence n'est ni plus simple ni plus difficile que les autres étapes de la vie. Malgré le nombre et l'ampleur des changements, il n'est pas du tout nécessaire de percevoir l'adolescence comme la principale épreuve de la vie. Contrairement à l'idée qu'il s'agit du moment le plus dramatique et le plus précaire, tous vivent l'adolescence de la même manière que l'enfance dix ans auparavant.
   • Il faut comprendre que les médias brossent un portrait très inexact de l'adolescent moyen. Dans les films, la musique et la littérature, la vie des adolescents est montrée extrêmement limitée. Vous ne devriez pas juger les jeunes par des films, des émissions de télévision ou des émissions de télévision sur des chaînes pour adolescents. Les histoires de fiction exagèrent et dramatisent délibérément la vie quotidienne de l'enseignement secondaire, qui n'est pas si sombre du tout. De plus, ne vous comparez pas ou ne comparez pas les autres avec des acteurs de films dramatiques sur des adolescents. Beaucoup d'entre eux ont plus de 20 ans, et parfois même 30 ans. Toutes les personnes ne reçoivent pas une apparence de modèle, des capacités exceptionnelles et d'autres qualités brillantes. Les vidéos personnelles YouTube mettant en vedette de vrais adolescents ont beaucoup plus à voir avec la vie réelle que les films et les séries télévisées. De nombreux films pour adolescents, en particulier les films du siècle dernier, sont devenus nostalgiques de la génération actuelle d'adultes, et les programmes et films modernes sur les chaînes pour adolescents sont davantage axés sur les enfants.
3. 3 Chaque année de l'adolescence n'est pas comme la précédente. Les âges de 13 et 19 ans sont séparés par six ans, et ils diffèrent tous les uns des autres. Le lycée n'est pas comme le lycée, qui est très différent de l'université et de la première expérience de travail. Un adolescent timide et chétif à 13 ans peut devenir un jeune homme confiant et beau à 18 ans.

Partie 2 sur 4: Développer

1. 1 Travaillez sur votre propre personnalité, concentrez-vous sur vos pensées et vos objectifs personnels, ne pensez pas à l'opinion de quelqu'un d'autre. Pour beaucoup de gens, l'adolescence est une année de stress. Ne réagissez pas de manière excessive ! De nombreux soucis sont associés à étranger opinion (« Et si je les décevais avec cet acte ? » propre les pensées. Faites ce que vous aimez, vous n'avez pas besoin de vous fier à l'opinion des autres. Teignez vos cheveux d'une couleur inhabituelle et portez des vêtements confortables pour vous. Pas besoin de courir après la mode. Appelez quelqu'un que vous aimez, choisissez votre chemin dans la vie et ne pensez pas à la façon dont les autres réagiront à vos décisions ! Vous seul devez vivre votre vie, alors vivez votre vie comme vous le pensez.
   • Bien sûr, il y a des limites raisonnables à tout. Par exemple, si vous voulez exprimer votre opinion, c'est tout à fait naturel, mais vous ne pouvez pas insulter les autres ou vous disputer avec des personnes au mauvais endroit. Il est important de suivre les normes sociales acceptées (par exemple, vous ne pouvez pas battre ceux qui vous agacent). Distinguez les situations dans lesquelles il est nécessaire d'écouter les règles sociales, et non votre propre opinion.
2. 2 Remarquez et développez vos passions. Enfant, on vous a souvent dit à quel point il est important de se trouver un passe-temps. Vous avez probablement plusieurs passe-temps. Transformez-les en avantages.Passez un peu plus de temps avec des compétences utiles (par exemple, apprendre à jouer d'un instrument) ou explorez vos intérêts (au lieu d'un journal, commencez à écrire de la poésie ou des histoires). N'ayez pas peur d'essayer de nouvelles choses, car il n'est jamais trop tard pour chercher de nouveaux passe-temps. Il est possible que votre nouveau passe-temps devienne le passe-temps principal de la vie !
   • Cherchez toujours le « juste milieu ». Par exemple, si vous êtes plus intéressé par la programmation informatique, vous pouvez essayer des activités plus créatives telles que le dessin ou l'apprentissage d'une langue étrangère. Il n'est pas nécessaire de limiter vos intérêts à un domaine d'activité, même si vous êtes un « expert en technologie » ou un « critique d'art ». Les intérêts étroits sont ennuyeux.
   • Explorez votre style et vos passe-temps. Il est temps d'expérimenter. Vous n'avez pas à vous accrocher à une seule chose. Intéressez-vous à tout, du monde de la mode à la musique et aux films. Ignorez les étiquettes et les traditions : c'est bien de s'habiller comme un rockeur et d'écouter du jazz. Faites ce qui vous rend heureux.
3. 3 Débarrassez-vous des préjugés. Même si vous pensez être exempt de préjugés, vous pouvez avoir des perceptions négatives à propos de différents groupes de personnes. Les préjugés implicites envers les personnes de religions ou de races différentes rendent difficile de voir clairement le monde qui vous entoure. Tous les préjugés sont fatals. Personne - c'est aussi un stéréotype, alors ne considérez pas les groupes de personnes comme "les mêmes que ceux-là", car une telle attitude ne nous permet pas de comprendre la véritable essence d'un individu.
   • À petite échelle, arrêtez de penser que les gens avec qui vous n'avez pas de relation sont mauvais. Si la personne ne vous a pas blessé physiquement ou mentalement, alors elle n'est pas aussi grave que vous le pensez. Vos idées sur une personne sont-elles basées sur des ouï-dire ? Ne vous précipitez jamais pour croire les rumeurs ! Vous n'avez pas besoin d'être les meilleurs amis, mais pourquoi ne montrez-vous pas un peu de respect. Être amical. Les personnes inconnues se révèlent souvent différentes de ce que nous les imaginons après une courte période de communication !
4. 4 Développer une éthique de travail. Oui, l'école est toujours difficile, mais cela demande encore plus d'efforts à l'adolescence. Tous vos succès durant cette période peuvent devenir décisifs plus tard dans la vie. Prenez le temps d'étudier pour acquérir de solides connaissances au collège et au lycée. Efforcez-vous de tout terminer à temps et de ne pas reporter jusqu'au dernier moment. Apprenez à prioriser l'école, le travail et toute autre activité. Essayez de bien étudier (et amusez-vous !). Tous les sujets et sujets ne semblent pas intéressants, mais ils seront utiles à l'avenir et, avec le temps, peuvent captiver Pas seulement "Nerds" !
   • Il n'est pas nécessaire d'être un excellent étudiant et de recevoir des mentions honorables, mais de réussir toutes les matières à temps. Essayez de ne pas sauter, sinon ce sera encore plus difficile plus tard.
   • Ne précipitez pas les devoirs pour voir vos amis plus tôt. Acquérir de nouvelles connaissances. Beaucoup ont oublié que vous devez étudier à l'école et ne pas passer le nombre d'heures prescrit.
5. 5 Comprenez-vous lentement. L'adolescence est pleine de confusion et de changement, il y a donc une forte probabilité d'un changement constant de passe-temps. Les gens changent constamment à tout âge, grandissent et se développent en tant qu'individus tout au long de leur vie. N'essayez pas de vous comprendre pleinement quand vous êtes jeune. Si d'autres disent que vous C'est l'heure décider de l'avenir, ils ont tort. Ne soyez pas surpris si vos plans et croyances les plus indestructibles changent, car votre chemin dans la vie est un mystère.

Partie 3 sur 4: Travail sur la relation

1. 1 Développer compétences sociales. Certains adolescents éprouvent des problèmes de communication pour diverses raisons. Étant donné que l'interaction sociale est un aspect important d'une vie réussie, efforcez-vous de vous débarrasser de la timidité et de l'anxiété sociale. Développez vos compétences sociales avec des amis ou des membres de votre famille de votre âge. Une telle expérience est toujours utile, même si elle ne remplace pas de nouvelles connaissances.
   • Pour les adolescents atteints d'autisme et d'autres troubles mentaux comme le trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité ou l'anxiété sociale, la communication est beaucoup plus difficile. Dans l'autisme, apprenez à développer vos compétences sociales, à comprendre le langage corporel, et à distinguer les expressions figuratives du sarcasme afin de mieux interagir avec le monde qui vous entoure. Pour le TDAH et les troubles connexes, apprenez à ne pas interrompre les autres, dirigez la conversation et concentrez-vous sur les autres personnes et les tâches.
2. 2 Sois poli avec des personnes inconnues. Vous rencontrez des inconnus tous les jours à l'école et ailleurs. Cela peut sembler drôle de rire d'eux, mais c'est impoli et vous pouvez toujours être à la place d'une telle personne. Plus tard, vous devrez travailler avec de nouvelles personnes, alors essayez d'être poli avec les étrangers. Soyez le plus amical possible. Les gens apprécient cette attitude, même si vous ne la remarquez pas du tout.
   • Si un inconnu est maladroit et que tout le monde se moque de lui (par exemple, il a laissé tomber ses livres), vous feriez mieux de l'aider et de ne pas vous moquer. Une personne appréciera toujours votre gentillesse, même si elle ne la montre pas.
3. 3 Trouver des amis proches. Vous n'avez pas besoin d'être au sommet de la pyramide sociale et de connaître tout le monde à l'école, mais vous devez vous efforcer de trouver quelques amis proches. Les amitiés développent des compétences sociales, et essayer de nouer des relations solides peut vous aider à comprendre ce que vous appréciez dans l'amitié et les relations avec le sexe opposé. Après tout, les amis vous rendront la vie plus facile et plus lumineuse. De bons amis ne vous humilieront jamais et ne vous attireront jamais d'ennuis. A l'adolescence, il faut profiter de la vie, ne pas souffrir de faux « amis » !
   • Trouvez des amis avec qui il est amusant de parler et qui vous inspirent à vous améliorer.
   • Essayez d'être avec ceux avec qui vous êtes vraiment intéressant, et ne vous inquiétez pas pour ceux qui n'apportent rien dans votre vie. Les amis se remplacent, vous rencontrerez donc des personnes différentes, dont le nombre sera instable. Il devrait en être ainsi. Le nombre d'amis n'a pas d'importance, beaucoup plus important leurs qualités, aussi stéréotypé que cela puisse paraître !
   • Si vous ne trouvez pas d'amis, essayez de rencontrer des personnes qui partagent vos intérêts. Aimes-tu dessiner? Inscrivez-vous à des cours et trouvez des personnes partageant les mêmes idées, participez à des activités parascolaires à l'école. Si vous préférez la littérature aux entreprises bruyantes, alors trouvez un cercle d'écrivains. Les personnes autistes peuvent rechercher des amis confrontés à des problèmes similaires.
   • Utilisez les réseaux sociaux si vous ne trouvez pas d'amis dans la vraie vie. Être très attention, car l'amitié en ligne est très différente de la communication traditionnelle. Souvent, les gens se font passer pour une autre personne. Tout peut arriver de l'autre côté de l'écran. Dans certains cas, ce n'est pas du tout humain. Soyez prudent lorsque vous sortez en ligne et n'acceptez jamais une rencontre seul. Ne fournissez pas d'informations personnelles si vous ne connaissez pas la personne dans la vraie vie. Sur Internet, mieux vaut communiquer avec ceux qui vous sont déjà familiers.
4. 4 Prenez votre temps avec les relations amoureuses. Certains adolescents sont intéressés par de telles relations et cherchent à trouver un partenaire. Si vous êtes en couple, prenez votre temps et travaillez sur une communication harmonieuse afin de construire une relation saine à l'avenir. Vous n'avez pas non plus besoin de vous attacher trop à votre partenaire. Les relations ne devraient pas vous priver d'amis et de passe-temps personnels. Ne commencez pas une relation si vous n'êtes pas encore prêt pour cela.
   • La fin d'une relation n'est pas la fin du monde. Si vous avez été blessé, vous voulez parfois quitter la relation pour toujours, mais n'ayez pas de préjugés. Les gens changent et grandissent. Les relations qui se sont développées avec succès il y a six mois peuvent être désastreuses aujourd'hui. N'oubliez pas que seul un petit nombre de couples restent ensemble après l'obtention du diplôme. La distance et d'autres facteurs sont parmi les raisons.
   • Méfiez-vous des relations violentes.Si vous devez constamment marcher sur la pointe des pieds autour de votre partenaire pour qu'il ne se fâche pas ou n'utilise pas la force, si votre partenaire considère que parler avec d'autres personnes est une tricherie, alors ce sont des signaux d'avertissement forts de relations malsaines qui doivent être arrêtées ! Il en va de même pour les amis toxiques.
5. 5 Maintenez une bonne relation avec votre famille. Les membres de la famille (surtout les parents) s'inquiètent pour vous et votre jeune. Beaucoup d'adolescents deviennent renfermés, insociables, aliénés de leur famille. Ne laissez pas cela arriver. La famille est constituée des personnes les plus proches, les éléments constitutifs de toutes les relations futures - amitiés, relations amoureuses, votre propre famille. De plus, vous devez vous voir tous les jours, alors pourquoi ne pas rendre la conversation agréable ?
   • Vous n'êtes pas obligé d'être le meilleur ami de tous les membres de la famille, mais traitez tout le monde avec gentillesse et passez du temps ensemble. Jouez à des jeux vidéo avec votre sœur, aidez votre frère à aller à l'école, faites du shopping avec votre mère ou jouez aux échecs avec votre père. Ne restez pas assis dans votre chambre toute la journée pour sortir dîner le soir et vous cacher à nouveau.
   • Renforcer les relations avec les frères et sœurs. Ce n'est pas grave si vous vous disputez et jurez parfois, mais n'oubliez pas qu'une telle relation est l'une des plus longues de votre vie. Frère et sœur peuvent devenir vos fidèles alliés, mentors et amis non seulement maintenant, mais aussi dans la vieillesse.
   • Combattez les membres violents de la famille. Les parents peuvent non seulement être des amis proches, mais aussi avoir un impact négatif sur la vie. Vos parents vous humilient constamment ? C'est de l'intimidation morale. Votre frère vous frappe souvent ? C'est déjà de la violence physique. Bien que parler avec un ami proche ou combattre l'agresseur puisse généralement améliorer la situation, vous devez également savoir à qui signaler l'abus.
   • Communiquez également avec des parents éloignés. Essayez de voir vos cousins ​​et sœurs. Généralement, de telles réunions ne sont pas très fréquentes, alors efforcez-vous d'avoir une communication de qualité !

Partie 4 sur 4: Aider les autres

1. 1 Bénévole. Aider les autres n'est qu'une recommandation. Si vous n'êtes pas intéressé par un tel travail, alors ce n'est pas grave. Néanmoins, de nombreux bénévoles admettent qu'un tel travail procure une sensation agréable et contribue même à l'épanouissement personnel. Évaluez tous les avantages et les inconvénients du service communautaire et prenez une décision éclairée.
2. 2 Ne présumez pas que vous « ne pouvez aider personne ». Un adolescent n'a pas besoin d'avoir un travail (jusqu'à un certain âge il est tout simplement impossible d'en trouver) pour devenir utile ! Envisagez la possibilité de faire du bénévolat, de faire des travaux ponctuels ou d'enseigner aux autres ce dans quoi vous excellez. De telles actions peuvent faire des miracles ! Le travail à temps partiel et le service communautaire vous donneront une expérience inestimable qui vous sera utile dans l'emploi après l'obtention de votre diplôme universitaire ou autre établissement d'enseignement.
   • Vous n'êtes pas obligé de quitter la maison pour faire du bénévolat. Une connexion Internet vous permettra d'aider les autres en ligne (par exemple, vous pouvez éditer des articles sur wikiHow si vous êtes bien versé en la matière).
3. 3 Utilisez vos talents et vos passions. Intéressé par les animaux ? Aidez le chat et le chien à s'abriter ou récupérez de la nourriture. Bien s'entendre avec les gens? Trouvez un travail qui demande beaucoup de communication. Concevoir facilement des pages Web complexes ? Aidez les futurs concepteurs de sites Web. Utilisez vos talents et vos passions pour aider les autres tout en vous amusant !
4. 4 Devenez tuteur pour les plus jeunes. Si vous êtes un excellent étudiant, offrez votre aide aux étudiants en retard. Aidez les collégiens et devenez tuteur, toutes les opportunités s'offrent à vous !
   • N'ayez pas peur de refuser de l'aide. Si le garçon du voisin est trop bruyant et agité ou si vous n'êtes pas très dou langue avec votre enfant."
   • Le tutorat peut être fait gratuitement et moyennant des frais.Dans ce dernier cas, facturez des frais raisonnables pour vos services. Peu de gens vous contacteront à un coût gonflé.
5. 5 Participez à des collectes de fonds et à des événements dont les objectifs sont proches de vous. Certaines organisations effectuent des collectes de fonds à des fins spécifiques. Par exemple, la marche en faveur de la recherche contre le cancer nous permet de récolter des fonds et d'en faire don aux scientifiques qui mènent des recherches sur cette maladie. Vous pouvez également informer la communauté sur diverses maladies ou soutenir les personnes handicapées. Ne refusez pas de participer à de tels événements.
   • Étudiez toujours la question. Certaines organisations ont une réputation controversée. Étudiez attentivement ces questions et acceptez ensuite de participer. Il n'est pas nécessaire de soutenir des activités douteuses qui font plus de mal que de bien.
6. 6 Donnez de la joie à ceux qui vous entourent. Vous n'avez pas besoin d'être bénévole pour changer le monde pour le mieux. Même de petites choses peuvent remonter le moral des autres - félicitez un camarade de classe qui a écrit un poème, complimentez une nouvelle coiffure, aidez une personne à ramasser des objets éparpillés, tenez la porte d'un visiteur avec des sacs à la main. De petites choses comme ça rendent le monde un peu meilleur. Ne soyez pas paresseux et donnez de la joie à ceux qui vous entourent !

Conseils

• Voyager aide une personne à se développer! C'est pratique, mais pas nécessaire, il n'y a donc pas lieu de s'énerver si vous ne pouvez pas voyager.
• Ne vous efforcez pas d'être une personne normale, car il n'y a pas de "norme" unique pour les adolescents. Tout le monde a besoin de se développer pour se trouver ! C'est le moment idéal pour expérimenter !
• Tout le monde n'aime pas l'adolescence, mais c'est ainsi que fonctionne la vie. Si vous ne pouvez pas profiter de la vie d'adolescent, essayez d'être gentil avec les autres et attendez cet âge. Si vous deviez survivre aux coups du sort, ce n'est pas une raison pour jeter cartes sur table et quitter la partie !
• Les adolescents dramatisent souvent la situation. Ne vous découragez pas et profitez de la vie.
• Étudier n'est pas toujours ennuyeux, essayez de tirer le meilleur parti de l'école ! Les adolescents font leurs premiers pas dans l'âge adulte et assument de nouvelles responsabilités, alors faites toujours vos devoirs, essayez d'apprendre et faites-vous des amis !