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• Pas
• Méthode 1 sur 3: Demandez pourquoi vous avez été boycotté
• Méthode 2 sur 3: Reculez
• Méthode 3 sur 3: Résoudre le conflit avec la personne qui vous ignore
• Conseils

Ça fait mal d'être ignoré. Il n'est pas facile de savoir comment réagir à cela, surtout si vous ne savez pas si c'est fait exprès ou involontairement. Cela vaut la peine de se demander si la personne vous ignore régulièrement et quel est son style de communication. Comprendre pourquoi vous pouvez être ignoré peut vous aider à réagir de manière intelligente et prospective.

Pas

Méthode 1 sur 3: Demandez pourquoi vous avez été boycotté

1. 1 Demandez-vous pourquoi la personne qui vous ignore fait cela. Il peut vous ignorer exprès, ou il peut vous ignorer involontairement. Repensez à la dernière fois que vous lui avez parlé. Était-il en colère contre vous ou hostile envers vous ? Lui as-tu dit quelque chose de blessant ? Si c'est le cas, très probablement, il n'est toujours pas "refroidi" après ce qui s'est passé. D'un autre côté, si vous avez passé un bon moment la dernière fois, il y a probablement une circonstance externe qui a poussé la personne à vous ignorer par inadvertance. Peut-être qu'il est occupé à préparer un examen ou qu'il est tombé amoureux de quelqu'un.
2. 2 Demandez à un tiers pourquoi vous êtes ignoré. Si un ami ou un collègue vous ignore, demandez à un ami commun ou à un collègue s'il sait ce qui ne va pas. Il pourra peut-être vous identifier ou vous expliquer pourquoi cette personne vous évite. Peut-être que vous l'avez énervé sans même vous en rendre compte, et au lieu de le dire directement, il a décidé de simplement vous ignorer pour ne pas aggraver le conflit. Il est probable qu'un tiers soit en mesure d'analyser la situation de manière plus objective et de vous aider à comprendre pourquoi vous êtes ignoré.
3. 3 Demandez directement à la personne qui vous ignore pourquoi elle le fait. Parlez ouvertement avec la personne qui vous évite. Demandez-lui une conversation privée. Dans un endroit calme et isolé, demandez calmement : « Écoutez, je continue de penser, pourquoi m'ignorez-vous ? » Fournissez des preuves : par exemple, il n'a pas répondu à vos appels ou courriels, ou n'a pas répondu lorsque vous l'avez contacté. Écoutez attentivement son explication.
4. 4 Savoir comment se comportent les manipulateurs. Si la personne vous ignore la première fois, elle a probablement une bonne raison.Cependant, si votre ami ou collègue vous ignore constamment, vous ou d'autres personnes, il se peut qu'il apprécie ce qu'il fait. Il peut à tour de rôle utiliser le silence pour obtenir des excuses ou une concession pour certaines demandes. Enfin, il peut vous ignorer afin que vous perdiez confiance en vous. Du manipulateur, vous pouvez entendre : « Si tu me connaissais et m'aimais vraiment, tu ne me demanderais pas pourquoi je t'ignore. Tous les exemples ci-dessus indiquent une personnalité narcissique à identifier et à ne pas laisser aller.

Méthode 2 sur 3: Reculez

1. 1 Jugez la personne qui vous ignore par ses actions. Supposons que vous ayez eu une conversation ouverte avec lui et qu'il vous dise qu'il comprend où vous voulez en venir. Il s'est peut-être même excusé pour son comportement. Cependant, après cela, il a recommencé à vous éviter. Dans un tel cas, vous devez comprendre qu'il n'était pas sincère et n'était pas vraiment intéressé à maintenir une bonne relation avec vous.
2. 2 Résignez-vous à la décision de la personne de rompre la relation avec vous. Ne continuez pas à le pousser à demander pardon pour son comportement, ou à crier en lui expliquant comment ses actions vous ont affecté (si vous l'avez déjà fait). Quelqu'un qui vous est constamment indifférent est susceptible de l'apprécier. Ne jouez pas à ses jeux en essayant de résoudre le problème encore et encore.
3. 3 Ne vous blâmez pas pour son comportement. Si quelqu'un vous ignore constamment, même après que vous ayez essayé de faire la paix avec lui, c'est son choix. Ne vous inquiétez pas de ce que vous auriez pu dire ou faire différemment afin que la personne ait de la considération pour vous ou votre point de vue.
4. 4 Ne brûlez pas les ponts. Faites savoir à un ami ou à un membre de votre famille qui vous ignore que vous espérez une réconciliation. N'abandonnez pas votre relation avec cette personne. Certaines personnes ont des problèmes personnels qui rendent difficile le maintien d'une relation saine. Faites-lui savoir que vous êtes là s'il veut vous parler un jour ou s'il a besoin d'aide.

Méthode 3 sur 3: Résoudre le conflit avec la personne qui vous ignore

1. 1 Voyez le problème comme une différence dans les styles de communication. Supposons que votre ami ou partenaire ne vous ignore pas par colère. Peut-être le fait-il simplement pour éviter d'aggraver et d'étendre le conflit. Il a probablement besoin d'espace personnel et veut vous donner à tous les deux le temps de vous calmer un peu après le conflit. Lorsque vous découvrirez que votre partenaire voit ce silence différemment, vous aurez plus tard une meilleure chance de vous réconcilier et d'éviter d'aggraver le conflit.
2. 2 Acceptez vos sentiments. Cela fait mal quand vous êtes ignoré par quelqu'un que vous aimez. Vous vous sentez probablement frustré, en colère et triste d'être évité. Si vous avez ces sentiments, ne faites pas semblant de ne pas en avoir. Accepter vos sentiments est la première étape pour parler et faire savoir à l'autre personne qu'elle est violente.
3. 3 Ayez une conversation structurée. Les conversations structurées sont menées à un moment précis dans un but précis et sont menées avec un ensemble spécifique de règles qui interdisent des choses comme les cris et les injures. Dans une conversation structurée, les deux parties sont prêtes à discuter ouvertement de la question dont elles sont saisies et ont déjà répété leurs principaux arguments. Des suggestions pour une conversation structurée peuvent être utiles si quelqu'un vous ignore à cause d'un problème de longue date ou d'un ensemble de problèmes qui vous empêchent de former une connexion émotionnelle plus profonde.
4. 4 Sortez de votre zone de confort. Essayez un style de communication différent. Si vous êtes une personne colérique qui élève constamment la voix, est en colère et s'allume d'un demi-tour, essayez de mieux contrôler vos sentiments au milieu des émotions.Si vous êtes une personne calme qui ignore les autres, se retire lorsqu'un conflit survient et essaie de parler ou d'expliquer votre point de vue seulement après avoir réfléchi à la réponse pendant quelques minutes, ajoutez alors plus de spontanéité et d'émotion à votre comportement lors de la résolution des conflits ( mais ne vous laissez pas emporter par les cris et les jurons).
5. 5 Échangez vos excuses si nécessaire. Si, au cours de l'explication d'une autre personne, vous vous rendez compte que vous avez blessé ses sentiments, vous devez lui dire que vous n'en avez pas voulu et que vous êtes désolé. Cependant, dites clairement que vous aussi avez été blessé en étant ignoré. Pardonnez à la personne et exprimez l'espoir qu'elle puisse trouver la force de vous pardonner aussi (si vous en sentez le besoin).
   • Parfois, il est difficile de comprendre pourquoi les gens sont bouleversés par nos actions ou nos paroles qui semblent inoffensives. Si la personne a une raison peu convaincante ou incompréhensible de vous ignorer, il peut toujours être judicieux de s'excuser.

Conseils

• Donnez du temps à la personne qui vous ignore. Et recommencez lentement à communiquer avec lui ! S'il veut vraiment être ami avec vous, il ne vous évitera pas longtemps.
• Si quelqu'un vous ignore et que vous ne savez pas pourquoi, parlez-lui et essayez de résoudre le problème.
• Souvent, les gens ignorent les autres lorsqu'ils ont besoin de temps et d'espace pour résoudre des problèmes personnels. Ne le prenez pas personnellement et respectez le droit de l'individu à la vie privée.
• Premièrement, respectez-vous, et deuxièmement, ne montez pas en premier, laissez-le monter et vous parler. Votre priorité absolue pendant cette période devrait être le respect de soi.